PLAN
METODYCZNY W UJĘCIU CZYNNOŚCIOWYM
WYCHOWANIE FIZYCZNE
Data: 10.I.2002r.
Klasa: 3 d ZSG
Zadanie główne ( temat lekcji ):
P.K. Doskonalimy dwutakt po kozłowaniu.
Zadania szczegółowe ( cele operacyjne ) w zakresie :
Sprawności motorycznej
Uczeń
wzmocni siłę mm ramion i nóg
zwiększy koordynację wzrokowo-ruchową
Umiejętności
Uczeń
potrafi wykonać rzut do kosza z dwutaktu po kozłowaniu
potrafi wykonać rzut do kosza po podaniu
umie poprawnie podać piłkę do partnera
Wiadomości
Uczeń
zna zasady bezpiecznego wykonywania ćwiczeń
zna zasób ćwiczeń w celu opanowania techniki specjalnej
zna sposoby korygowania błędów
Usamodzielniania
Uczeń
aktywnie współuczestniczy w organizacji lekcji: samodzielnie dobiera ćwiczenia wzmacniające mm RR
akceptuje potrzebę samokontroli i samooceny:
• porównuje własną technikę ze współpartnerem
• koryguje błędy własne i współćwiczącego
Opracowanie i prowadzenie
mgr Kamila Nobis
© by Kamila Nobis
Część lekcji |
Czynności uczniów |
Czynności nauczyciela |
Metody |
|
|
docelowe |
zadania |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Część wstępna |
Nabierze pozytywnej motywacji do udziału w lekcji |
-aktywnie słucha informacji nauczyciela na zbiórce -zapoznaje się z zadaniami lekcji |
- sprawdza gotowość ucznia do lekcji - podaje temat lekcji - zachęci i zmotywuje do aktywnego udziału (wskaże użyteczność ćwiczonych elementów techniki) - zwraca uwagę na zachowanie bezpieczeństwa w czasie ćwiczeń |
-pogadanka |
Część główna A |
Uczeń przygotuje organizm do wysiłku fizycznego. Wzmocni mm RR i NN. |
Bierze udział w zabawie ożywiającej ( np. berek) Ucz. wykonuje ćwiczenia w →truchcie: - wzmacniające i rozgrzewające mm RR i NN (krążenia RR w przód i w tył, podskoki na PN i LN, przeplatankę, krok odstawno -dostawny) →w marszu: - odrzuty RR w bok - krążenia przedramionami r przód i w tył - wymachy i wypady NN w przód i w bok -ucz. samodzielnie dobiera ćwiczenia wzmacniające mm RR →w rozsypce: -krążenia głowy, T, bioder, stawami kolanowymi i skokowymi do wewnątrz., i na zew. -skłony T w przód -skrętoskłony -przysiady - wyrzuty NN w tył z przysiadu podpartego - klęk podparty- wymachy PN i LN w tył z jednoczesnym ugięciem RR w dół - podpór przodem - ugięcia RR w dół („pompki”) -w parach „walka kogutów”
|
Poleci zabawę ożywiającą.
Zwróci uwagę na bezpieczeństwo, oraz na konieczność rozgrzania organizmu. Poleci wykonanie ćwiczeń i czuwa nad poprawnością ich wykonania, koryguje błędy, zwraca uwagę na nazewnictwo.
Czuwa nad poprawnym wyborem ćwiczeń wzmacniających RR |
- zabawowa klasyczna
-zadaniowa ścisła |
Część główna B |
Poprawi technikę kozłowania i dwutaktu z prawej i lewej strony. poprawi celność rzutu do kosza z dwutaktu. Zwiększy koordynację wzrokowo-ruchową.
Wykorzysta dwutakt po kozłowaniu w grze. |
- doskonali kozłowanie P i L RR w miejscu i w ruchu w różnych kierunkach -doskonali dwutakt z P i L strony w wolnym tempie - jw. w biegu - doskonali rzut kosza z dwutaktu z P i L strony po prostej - jw. z omijaniem przeciwników - bierze udział w grze szkolnej |
- podzieli na zespoły - sędziuje grę |
- zabawowa ścisła |
Część końcowa |
Uspokoi organizm po wysiłku. Pozna celowość wykonywanych ćwiczeń. |
-ucz. dobiera i wykonuje ćwiczenia rozluźniające -wykona ćwiczenia oddechowe w miejscu w postawie swobodnej
|
- poleci wykonanie ćwiczeń -czuwa nad poprawnym wyborem ćwiczeń |
- zadaniowa ścisła
|
|
Nabierze pozytywnej motywacji do zajęć pozalekcyjnych. |
- słucha informacji nauczyciela |
-omówi i podsumuje lekcję, zachęci do samodoskonalenia się po zajęciach wf - wyjaśni celowość wykonywanych ćwiczeń |
- pogadanka |
1
3