Medytacja Czakralna
Wprowadzenie
Jest to specjalny typ medytacji nazywany przez wszystkich "medytacją czakralną". Zasadniczo jest to Kundalini joga - ćwiczenia powodujące, że energia Kundalini przepływa wzdłuż kanału Sushumna i dostarcza energii wszystkim czakrom po drodze. Jeśli będziesz często ją trenował, odczujesz psychologiczne efekty dość szybko. Nie powinna być jednak uprawiana przez osoby posiadające słabą kondycję fizyczną czy mentalną lub z chorobami serca, ponieważ leki stosowane przy tych chorobach mogą spowodować odwrotny efekt. Technika ta nie jest niczym nadzwyczajnym, a może produkować duże ilości energii. Efekty mogą pojawiać się już kilka godzin po treningu podczas snu. Każda czakra będzie doenergetyzowana, a gdy ostatnia siódma czakra dostanie odpowiednio dużo energii, osiągniesz stan tzw. "oświecenia". Czasem Kundalini budzi się sama od siebie.
TECHNIKA MEDYTACJI CZAKRALNEJ
Aby ćwiczyć tą medytację czakralną po prostu skoncentruj się na czakrach, zaczynając od czakry podstawy i przesuwaj się coraz wyżej wizualizując energię przemieszczającą się z pierwszej czakry do góry zahaczając i wypełniając każdą wyższą czakrę po kolei. Możesz używać tej techniki przez 15 do 30 minut dziennie. Podniesienie Kundalini czasem jest odczuwane jako delikatne wibracje, szumy w głowie lub ogólnie odczuwalne ciepło w ciele w okolicy czakr, głównie w okolicy pierwszej.
Regeneracja/Podniesienie poziomu energii
Ta medytacja jest używana, gdy tylko chcemy się zregenerować, gdy jesteśmy zmęczeni lub kiedy zaczynamy projekcję astralną oraz czasem gdy przygotowujemy się do telepatii. Jest ona bardzo efektywna i silna.
Technika regeneracji
Leż lub siedź w wygodnej i zrelaksowanej pozycji, tak jak przy każdej medytacji. Twój kręgosłup powinien być wyprostowany, a głowa powinna być w prostej linii z ciałem. Wsłuchaj się w medytację czkralną. Dobrze by było gdybyś się zapoznał z technikami balansowania i zwiększania mocy czakr. Ta technika jest także balansowaniem czakr. Pozwól medytacji oddać twoje indywidualne walory i poglądy. Ciało powinno być w tym momencie zrelaksowane, a umysł oczyszczony. Oczy miej zamknięte.
Teraz jesteś zrelaksowany i czujesz wielki spokój, pobądź chwilę w takim stanie, blisko ziemi, w tym ciele, w tym miejscu, w tym czasie... Weź kilka głębokich oddechów... wdech... i ...wydech, wdech i wydech... oddychaj tak cały czas, poczuj, jak powietrze przechodzi przez twoje nozdrza do płuc, potem z powrotem na zewnątrz. O to
chodzi, zrelaksuj i wycisz się. Wczuj się w oddech i zapomnij o świecie... oddaj się ciszy i relaksowi.
Czuj miejsce gdzie twoje ciało styka się z podłożem. Bądź świadomy swojego ciała od stóp do głów, swojej wagi, swojego wzrostu, swoich kończyn.
Teraz skoncentruj się na miejscu u podstawy kręgosłupa, pomiędzy nogami. To jest czakra podstawy. Jej energia jest czerwona i odpowiada za twoje ciało ,zdrowie i siłę fizyczną. W myślach zwróć uwagę na tą czakrę - na jej kolor i witalność. Spróbuj zauważyć jakieś problemy czy dolegliwości czakry. Jeśli coś jest nie tak i czakra nie wygląda jak obracający się portal energii wyobraź sobie swoje ręce pracujące przy czakrze. Jeśli jest ubrudzona, spróbuj ją oczyścić. Zdejmij z niej zalegający brud i wyobraź sobie jak go wyrzucasz w kierunku słońca. Zobacz jak przemierza kosmos i spala się w miliony bitów energii w słońcu. Pozwól słońcu przetworzyć tą energię z powrotem do wszechświata. Zwróć uwagę z powrotem na czakrę. Jest czysta i czerwona. Jesteś otoczony przez nieskończoną energię rdzenia (czakry podstawy). Wyobraź sobie, że twój pokój wypełnia się czerwoną energią, poczuj jej moc i potęgę. Ujrzyj jak czerwone fale energii wlatują to twojej czakry. Poczuj jak wypełniają twoją czakrę energią (możesz poczuć dreszcze lub coś). Zobacz jak czakra zaczyna się rozrastać wraz z dopływem energii i stawać się bardziej czerwona i silniejsza. Pozwól energii wypełnić twoją czakrę aby była w pełni sił i sięgała poza twoje ciało. W myślach możesz ujrzeć swoją czakrę podstawy jako perfekcyjny obracający się czerwony portal fizycznej energii.
Teraz skup się na podbrzuszu (okolice łona u kobiet). To jest pomarańczowa czakra, która kontroluje poprawne myślenie i kreatywność. Przez moment poobserwuj czakrę. Zauważ jej kolor i witalność jak w przypadku poprzedniej czakry. Czy jest czysta i silna?? Czy jest tu coś do zrobienia? Pozwól twoim rękom naprawić, oczyścić i uleczyć czakrę. Zrób jak poprzednio - wyślij niedogodności czakry do słońca, by przetworzyło energię. Skup się ponownie na
czakrze. Jest teraz czysta i wyraźnie pomarańczowa. Zawołaj do wszechświata o pomarańczową kreatywną energię i poczuj jak przestrzeń wokół ciebie zaczyna świecić na pomarańczowo. Niech energia z otoczenia zaczyna koncentrować się w twojej czakrze jak w poprzednim przypadku, niech się nią wypełni zwiększając witalność i kreatywność, a ty to wszystko musisz odczuwać. Zobacz jak czakra się powiększa, aż osiągnie wielkość sięgającą kilka razy dalej od twojego ciała, tak jak teraz czerwona czakra cały czas pracuje w pełni sił.
Teraz przejdź z czerwonej i pomarańczowej czakry do żółtej - splotu słonecznego. Odpowiada ona za wolę i ambicję. Przyjrzyj się tej czakrze. Zauważ kolor i wygląd. Jeśli są jakieś uszczerbki, zrób jak poprzednio. Niech słońce przetworzy zepsutą energię. Teraz z powrotem zwróć uwagę na czakrę. Jest czysta i żółta. Wypowiedz w myślach "Wszechświecie, prześlij mi żółtą energię, energię silnej woli, energię do osiągnięcia moich celów, by pracować nad tym czego chcę i na co zasługuję". Poczuj jak żółta energia otacza twoje ciało i wchodzi w twoją czakrę. W myślach widzisz czerwoną czakrę mocno świecącą, pomarańczową czakrę pulsującą idealnie oraz teraz również żółtą czakrę jarzącą się mocno na żółto i rozszerzającą się do wielkości dwóch poprzednich.
Teraz przykuj uwagę do czakry serca, w centrum klatki piersiowej. Ona ma kolor zielony. Odpowiada za twoje emocje, połączenia z innymi ludźmi, wszechświatem oraz z samym życiem. Jak poprzednio zbadaj czakrę - kolor i witalność. Napraw czakrę, jeśli przeżywałeś ostatnio jakieś rozterki lub źle się czułeś emocjonalnie, albo byłeś zły na coś lub kogoś. Oczyść czakrę, słońce niech przetworzy energię. Uwolnij gniew i ból. Skoncentruj się na czakrze. Jest czysta i zielona. Wiruje bardzo statycznie. Teraz mów "Wszechświecie, prześlij zieloną energię dla mojego serca! otwórz moje serce na świat, dla wszystkich istot dużych i małych ze współczuciem dla naszych wspólnych przeżyć i podróży. Wypełnij moje serce energią miłości, dzięki czemu mogę za to dawać miłość innym." Poczuj zieloną energię wirującą do twojej czakry. Jak poprzednio zobacz jak się rozrasta i nabiera mocy.
Teraz czas na szyję, centrum niebieskiej czakry, która odpowiada za komunikację i przyciąganie międzyludzkie. Zrób jak poprzedni - przyjrzyj się i oczyść czakrę. Po zabiegu jest silna i niebieska. Poczuj jak powietrze wypełnia się uniwersalną niebieską energią, która dostaje się do twojej czakry. Poczuj jak się rozrasta, a niebieska energia dostarcza mocy magnetyzmu twojej aurze, dzięki czemu będziesz przyciągał do siebie ludzi. Teraz czas na środek czoła - czakrę Trzeciego Oka. Ma kolor fioletowy i odpowiada za intuicję i psychiczną wizję. Zbadaj i napraw czakrę. Teraz obejrzyj czakrę. Ma piękny fioletowy kolor. Tu jest przechowywana dla ciebie psychiczna energia. Przestrzeń wypełnia się fioletową energią i wchodzi do czakry. Poczuj Trzecie Oko otwarte i zaobserwuj jakieś mentalne wizje. Teraz zwiększ moc psychiczną prosząc o nią wszechświat. Poczuj wszystkie 6 czakr, ich wielkość i moc. Są w pełni operacyjne i naładowane.
Czas na siódmą czakrę - koronną. Na czubku głowy, ma jasny fioletowy kolor przy głowie lub jeśli ktoś woli może użyć złotego, natomiast im wyżej tym przechodzi w biały. Odpowiada za twoje połączenie z wszechświatem i Bogiem. Jest to tzw. połączenie z "domem". Uzdrów ją jeśli trzeba. Poproś Boga o spokój i nienaruszenie twojej najważniejsze czakry. Poczuj jak energia napływa do czakry. Niech zacznie się powiększać i otaczać białym światłem twoje ciało.
Teraz wszystkie twoje czakry są czyste, naładowane i zbalansowane. Wszystkie się kręcą, działają poprawnie i są pełne energii. Jesteś odświeżony, spokojny i ustatkowany. Twoja energia jest zbalansowana. Jesteś pełny witalności i siły.
Mediacja oczyszczająca
Siedź na krześle. Ważne jest, aby mieć obie nogi na ziemi. Możesz być boso. Ręce miej luźno. Weź kilka głębokich oddechów. Podczas coraz głębszego oddychania wyobraź sobie siebie w pozycji stojącej z rękami luźnymi po bokach i palcami normalnie ułożonymi. Utrzymuj ten obrazek przez cały czas. Wdech... Wydech...
Pozwól aby oddech zrelaksował twoje ciało i oczyścił umysł. Wyobraź sobie okrąg energii przy podstawie kręgosłupa. Jego energia jest silna. Łączy cię z ziemią. Energia ta generuje uczucia instynktu przetrwania. Każe ci dbać i opiekować się sobą. Przenieś się teraz wyżej - do bioder, gdzie znajduje się kolejny okrąg energii. Tutaj jest centrum twoich emocji. Akceptuj szczęście jakie daje ci życie, a utrzymasz wyrównany poziom energii. Energia trzeciej czakry usytuowana jest w okolicy pępka. Tu powstaje twoja kreatywność. Czakra serca posiada energię miłości, która jest źródłem empatii, sympatii i przebaczenia. Czakra szyjna posiada możliwość otrzymania informacji od twojego innego głosu, zwanego głosem rozsądku. Następna czakra to świadomość duszy. Imaginacja to jej zasługa. Ostatnia czakra - u szczytu głowy. Łączy bezpośrednio twoją spirytystyczną połówkę z całą duchowością świata. Z tą czakrą możesz osiągnąć stan oświecenia - stan, kiedy zrozumiesz istotę istnienia świata i wszystkiego co z nim związane. Wszystko wtedy nabiera sensu. Esencja najwyższego źródła energii jest teraz twoja.
Pomyśl... co się dzieje w twoim życiu, że może blokować normalny przepływ energii - jesteś zbyt zajęty rzeczami, które musisz zrobić, rezygnując z przyjemności i szczęścia każdego dnia? Jesteś tak zajęty technicznymi sprawami, ze nie masz chwili na pofantazjowanie? Czy jesteś zbyt zajęty pomaganiem innym dookoła, że nie dbasz o siebie??
Uwierz, że to wszystko coś znaczy. Przemyśl to... Dokładnie wszystko przeanalizuj, ujrzysz wkońcu przyczynę i odnajdziesz się.
Będziesz bardziej wytrzymały niż ci się zdaje.
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
więcej podobnych podstron