Temat: Nauka skoku w dal techniką naturalną

Data: 13.09.2006

Klasa: IV CA

Liczba ćwiczących: 20

Miejsce: skocznia w dal

Przybory i przyrządy: grabie, miotły

Zadania szczegółowe (cele operacyjne) w zakresie:

Sprawności motorycznej:

- uczeń kształtuje szybkość i skoczność,

- rozwinie koordynacje ruchową, zwinność oraz zmysł równowagi,

- wzmocni siłę kończyn górnych i dolnych,

Umiejętności:

- uczeń potrafi wykonać skok kuczny przez cztery części skrzyni,

- potrafi asekurować współćwiczących

Wiadomości:

- uczeń zna podstawowe zasady samoasekuracji,

- potrafi wymienić ćwiczenia kształtujące w nauce skoku przez skrzynie

Usamodzielnienia:

- uczeń aktywnie współuczestniczy w organizacji lekcji

- wykazuje chęć do podnoszenia swojej sprawności fizycznej,

- potrafi pracować w zespole

Część lekcji	Czynności uczniów		Czynności nauczyciela	Czas	Uwagi organizacyjne
		Docelowe				Zadania
Część wstępna	Nabierze pozytywnej motywacji do udziału w lekcji	Słucha informacji nauczyciela na zbiórce. Zapoznaje się z zadaniami lekcji.	Ustawia uczniów w dwuszeregu. Wita uczniów. Sprawdza gotowość do lekcji. Podaje temat lekcji. Motywuje do aktywnego udziału w lekcji. Zwraca uwagę na zachowanie bezpieczeństwa.	3 min	Pogadanka
	Pobudzi organizm do wzmożonej aktywności ruchowej	Zabawa „berek bocian”. Berek przyjmuje postawę stanie jednonóż z ramionami złożonymi na biodrach, porusza się po wyznaczonym terenie zabawy skacząc na jednej nodze, stara się złapać „rzabki”; uciekający przyjmują pozycję w przysiadzie podpartym. Gdy goniący dotknie ucekającego ucznia zamieniają się rolami.	Ustala teren gry oraz zasady. Kontroluje przebieg gry.	2min	Zabawowo klasyczna
Część główna A B	Pobudzi organizm do zajęć.	- bieg w truchcie dokoła bieżni - bieg w miejscu z maksymalną szybkością ruchów - „walka z cieniem” (wszystkie ruchy kończyn i tułowia wykonywane są jak najszybciej) - szybki bieg na odcinkach ok.20m - z leżenia przodem szybki start i bieg na odcinku ok. 20m  - wysokie wyskoki z odbicia obunóż - wieloskok jednonóż (prawa, lewa) - z klęku obunóż przejście do stania za pomocą „odbicia z kolan” - marsz w „głębokim przysiadzie”  - skok w dal z miejsca z odbiciem obunóż, lądowanie obunóż - skok w dal z miejsca z odbicia jednonóż, lądowanie obunóż (zmiana nóg) Uczeń przechodzi na skocznie, słucha poleceń nauczyciela. - z kilku kroków rozbiegu odbicie jednonóż (lewą, prawą), dalekie lądowanie na obie nogi- z kilku kroków rozbiegu odbicie obunóż, dalekie lądowanie na obie nogi- z kilku kroków rozbiegu odbicie jednonóż (lewą, prawą), lądowanie na nogę przeciwną odbijającej, z natychmiastowym przejściem w bieg-z rozbiegu , odbicie jednonóż (prawą, lewą), lądowanie na obie nogi	Nauczyciel daje znak do rozpoczęcia ćwiczenia Nauczyciel nakazuje przejście na skocznie Demonstruje skok w dal techniką naturalną, przekazuję informacje dotyczące faz odbicia, lotu i lądowania	8min 10min	Zadaniowo ścisła
	Uczy się techniki skoku w dal techniką naturalną.	Uczeń stara się odtworzyć całość ruchu skoku w dal. Koncentruje się na fazie odbicia i lądowania.	Poleca ćwiczącym wielokrotne wykonywanie całości skoku ze skróconego rozbiegu. Po każdym skoku udzielam odpowiednich wskazówek. W miarę wzrostu umiejętności nauczyciel poleca powiększenie rozbiegu. Zwraca uwagę uczniów na czynnościach odbicia i lądowania.	7 min	Naśladowczo ścisła
	Uczy się rozmierzenia rozbiegu i poruszania się na bieżni	Na prostym odcinku bieżni ćwiczący rysują linię - początek rozbiegu. Od tej linii rozpoczynają bieg starając się rozwinąć jak największą prędkość. Czynność tę powtarzają kilkakrotnie.	Nauczyciel podpowiada w jaki sposób powinien być rozmierzony rozbieg	6 min
		Uczniowie wykonują 800 m bieg terenowy po wyznaczonym obszarze o niedużym, lecz stałym tempie.	Kontroluje wykonanie zadania przez ucznia.	4 min	Zadaniowo ścisła
Część końcowa	Czynności organizacyjno- porządkowe.	Uczniowie ustawiają się w szeregu frontem do nauczyciela. Słuchają uważnie poleceń i wykonują je.	Podsumowuje zajęć wyznacza dzieci do zebrania sprzętu, żegna się z dziećmi.	6 min	Pogadanka

1

---