FESTYN GIER I ZABAW RUCHOWYCH

Festyny:

są propozycją zabaw i gier ruchowych w formie zajęć pozalekcyjnych możliwych do realizacji w różnych warunkach bez względu na jakość wyposażenia obiektu, sprzętu oraz pogody. Warunkiem jego przeprowadzenia jest zebranie pomysłowych, energicznych organizatorów oraz odpowiedniej liczby uczestników. Założenia festynu, jego charakter, złożoność organizacyjna i program nie są zbyt trudne dla przeciętnej szkoły. Może on być z powodzeniem przeprowadzony przez nauczycieli (niekoniecznie wychowania fizycznego) wspólnie z uczniami jako organizatorami i pomysłodawcami.

Festyn opracowany przez nauczycieli wychowania fizycznego Gimnazjum nr 42 jest organizowany dla młodzieży w wieku 13-15 lat z okazji Dnia Dziecka połączonego z Dniem Sportu.Gry, zabawy i próby sprawnościowe wymyślają i opracowują nauczyciele WF wraz z grupą uczniów zaangażowanych w organizację festynu. Pomagają również nauczyciele innych przedmiotów, przeprowadzając próby sprawnościowe na różnych stanowiskach, sędziując i oceniając uczestników festynu.

ZAŁOŻENIA FESTYNU

Program i organizację festynu oparto na następujących założeniach:

1.Nie powinien być on schematyczny.

2. Musi zachęcać uczestników do licznego uczestnictwa w imprezie. Zadania powinny być możliwie nieskomplikowane tak, aby nie eliminować mniej sprawnych czy nieśmiałych. Uczestnicy powinni łatwo zapamiętywać różne ćwiczenia i zabawy i sami uprawiać je w wolnym czasie

3. W czasie imprezy należy do minimum ograniczyć sterowanie uczestnikami. Pozostawić im pełną swobodę wyboru prób i gier, ich rodzaj, kolejności oraz wyboru ćwiczeń indywidualnych bądź zespołowych.

4. Każdy z uczestników powinien otrzymać choćby drobną nagrodę za uczestnictwo w poszczególnych próbach lub grach. (Uwaga: w przedstawionym poniżej przykładowym programie festynu uzyskanie przez uczestnika podpisów (pieczątek) świadczących o odbyciu ćwiczeń na dowolnych kilkunastu stanowiskach upoważniających do wzięcia udziału w losowaniu przygotowanych nagród rzeczowych w czasie podsumowania tego dnia).

5. Program nie powinien stanowić zamkniętej i ustalonej całości, może być dowolnie skracany lub rozszerzany: próby i ćwiczenia powinny dać się modyfikować, utrudniać, ułatwiać, itp.

WIEK 4-6 LAT

STACJA 1 - PIŁKA W RZĘDACH

Ustawienie - dwa zespoły ustawione w rzędach

Przybory - piłka

Przebieg - połowa dzieci każdego zespołu staje naprzeciw swojego rzędu w odległości 10 kroków. Pierwsze dziecko z rzędu każdego zespołu rzuca piłkę do dziecka naprzeciwko, a samo idzie na koniec swojego rzędu. Wygrywa ten zespół, który szybciej wykona te zadanie.

Nad przebiegiem i bezpieczeństwem czuwa prowadzący.

STACJA 2 - WYŚCIGI RZĘDÓW

Ustawienie - dwa zespoły ustawione w rzędach

Przebieg - każdy chwyta za biodra swojego poprzednika. Na sygnał dzieci biegają tam i z powrotem po wyznaczonym boisku, następnie na sygnał ustawiają się w rzędach na wyznaczonej mecie. Wygrywa ten zespół, który szybciej się ustawi.

STACJA 3 - PIŁKOWA WOJNA

Ustawienie - podzielone wcześniej zespoły ustawiają się w dwa szeregi naprzeciwko siebie w siadzie ugiętym.

Przybory - piłeczki

Przebieg - zadaniem drużyny jest przerzucić jak największą liczbę piłeczek na pole przeciwnika stopami. Nie wolno kopać piłeczek. Wszyscy uczestnicy mają po jednej piłeczce. Piłeczki przerzucane są stopami

Punktacja: za przerzucenie 1 piłeczki - 1 pkt.

za przerzucenie 2 piłeczek - 2 pkt.

za przerzucenie 3 piłeczek - 3 pkt, itd.

STACJA 4 - WYŚCIGI DO KÓŁ

Ustawienie - w szeregu na linii startu.

Przybory - kreda, obręcz lub szarfy.

Przebieg - dzieci ustawione w szeregu na linii startu. Na boisku wyznacza się koła o średnicy ok. 60 cm., oddalone od siebie na ok. 3m.(liczba kół oraz odległość linii startu od kół zależy od prowadzącego). Na sygnał dzieci skokami na jednej nodze starają się zająć koła. Kto zajął koło otrzymuje punkt. Wygrywa ten kto zdobył największą ilość punktów. Dzieci liczą sobie sami punkty lecz prowadzący czuwa nad punktacją.

STACJA 5 - GOLF

Ustawienie - na odwodzie koła trzymając za uchwyty napięty materiał

Przybory - materiał w którym znajduje się otwór

Przebieg - po sygnale sędziego głównego, każda DRUŻYNA stara się tak pokierować ułożeniem materiału, żeby piłeczka pingpongowa, upuszczona na materiał przez sędziego pomocniczego, jak najszybciej wpadła do otworu. W przypadku, gdy piłeczka opuści materiał inną drogą niż przez otwór, dozwolone jest jej ponowne dorzucenie piłeczki przez sędziego pomocniczego. Zakazane jest dotykanie piłeczki przez zawodników jak również dmuchanie w jej kierunku. O punktacji decyduje czas ukończenia zadania. Po 3 min. próbę uważa się za zakończoną.

STACJA 6 - HULA-HOP

Ustawienie - zawodnicy łapią się za ręce, tworzą odwód zamknięty

Przybory - hula-hop, szarfa

Przebieg - zadanie polega za przechodzeniu kolejnych zawodników przez hula-hop tak, aby przez koło przeszło jak najwięcej osób. Próba nie zostanie zaliczona wówczas, gry zawodnicy „zarwą obwód”, czyli puszczą swoje ręce. O punktacji decyduje ilość osób, które przeszły przez hula-hop. Startujemy na komendę sędziego głównego. Zadanie trwa 1 min.

WIEK 7-10 LAT

STACJA 7 - BIEG PO KOPERCIE

Ustawienie - boisko o wymiarach 5 x 5m.

Przybory - 5 pachołków, kreda

Przebieg - pachołki ustawione w kształcie koperty o wymiarach 3m. na 4m.Kredą narysowany kierunek biegu.

Wcześniej ustalono granice czasowe na 3,2,1pkt. Zawodnik, który ukończył bieg otrzymuje minimum 1pkt. Jest tylko jedno podejście do tej próby sprawnościowej.

STACJA 8 - ODBIJANIE PIŁKI TENISOWEJ

Ustawienie - okrąg o promieniu 1,5m.

Przybory - rakieta i piłeczka tenisowa

Przebieg - uczestnik tej próby stara się jak odbić piłkę tenisową jak największą ilość razy w czasie 30 sekund, nie wychodząc z koła.

Tabela punktowa: odbicie 0-10 razy to 1 pkt.

                                        11-20 razy to 2 pkt

                                        powyżej 21 razy to 3 pkt.

STACJA 9 - RZUT DO CELU POZIOMEGO

Ustawienie - boisko o wymiarach 4 x 3 m.

Przybory - trzy koła hula-hop, skakanka, trzy woreczki z grochem

Przebieg - skakanką oznaczamy linię rzutu. Koła układamy w odległości 1,5m., 2,5m., 3,5m. od linii rzutu. Zadaniem uczestnika jest umieszczenie w każdym kole po jednym woreczku. Trafienie do trzech kół to 3 pkt., trafienie do dwóch kół to 2 pkt., trafienie do jednego koła to 1 pkt.

linia rzutu                                koła hula-hop

STACJA 10 - PRZESKOKI PRZEZ PIŁKE LEKARSKĄ

Ustawienie - boisko o wymiarach 3 x 3m.

Przybory - piłka lekarska - 2 kg., stoper

Przebieg - piłka ustawiona na środku wyznaczonego kwadratu. Zadaniem zawodnika jest wykonanie jak największej liczby przeskoków bokiem w ciągu 15 sekund.

Liczba przeskoków: od 0 do 6 to 1 pkt.

                                 od 7 do 12 to 2 kpt.

                                 powyżej 12 to 3 pkt.

STACJA 11 - WYŚCIG W TUNELU

Ustawienie - boisko o wymiarach 5 x 2m.

Przybory - tunel uszyty z materiału o długości 3 m. i średnicy 0,8 m zakończony obręczami, 3 materace

Przebieg - końce tunelu - obręcze trzymają uczniowie odpowiedzialni za przebieg tej próby sprawnościowej. Zadaniem zawodników jest przejście przez tunel w jak najkrótszym czasie.

Przejście w czasie: poniżej 15 sek. - to 3 pkt.

                              16sek - 30 sek. - to 2 pkt.

                              powyżej 30 sek. - to 1 pkt.

STACJA 12 - ŁOWIENIE RYB

Ustawienie - okrąg o promieniu1 metra

Przybory - wędka , 3 rybki zrobione z kartonu z uchwytami

Przebieg -zawodnik stoi poza okręgiem i próbuje wędką złowić w ciągu 2 minut jak najwięcej rybek. Za złowienie 5 rybek - 3pkt, 3 rybek - 2pkt, 1 rybki - 1pkt.

Ilość punktów wpisuje do karty uczestnika osoba odpowiedzialna za tą próbę sprawnościową.

STACJA 13 - RZUT DO CELU

Ustawienie - boisko o wymiarach 3 x 3m.

Przybory - prostokątna sklejka o wymiarach 2,5m. na 2m.z wyciętymi kołami o promieniu 15cm.,20cm. 25cm., 3 woreczki z grochem

Przebieg - plansza ustawiona jest w odległości 3 metrów od linii rzutów Zadaniem każdego z uczestników jest wykonanie trzech rzutów i zebranie jak największej liczby punktów. Trafienie w otwór o promieniu 15cm. to 3pkt., 20cm.-2pkt., 25cm.-1pkt.

WIEK 11- 15 LAT

STACJA 14 - WSPINANIE SIĘ PO LINIE

Ustawienie - boisko o wymiarach 3 x 3m.

Przybory - lina i 2 materace, trzy szarfy,

Przebieg - lina zawieszona jest na drzewie. Zadanie polega na wspinaniu się i dotknięciu jednej z trzech szarf zawiązanych na linie Szarfa żółta zawieszona jest na wysokości 2,5 m. -uczestnik zdobywa 1 pkt., szarfa zielona na wysokości 3m.-zawodnik zdobywa 2 pkt. i szarfa czerwona na wysokości 3,5m.-zawodnik zdobywa 3 pkt. Materace ułożone są pod liną dla bezpieczeństwa. Uczestników asekuruje nauczyciel wf.

STACJA 15 - ODBIJANIE PIŁKI SIATKOWEJ SPOSOBEM GÓRNYM I DOLNYM

Ustawienie - okrąg o promieniu 1,5 m.

Przybory - piłka siatkowa

Przebieg - zadaniem uczestnika jest wykonanie jak największej ilości odbić sposobem oburącz górnym i dolnym na zmianę. Zawodnik odbija do momentu, kiedy piłka nie spadnie na ziemię lub nie wyjdzie z zaznaczonego koła.

Ilość odbić : od 0 do 15 - 1 pkt.

                    od 16 do 25 -2 pkt.

                    powyżej 26 - 3 pkt.

STACJA 16 - KRĘGLE

Ustawienie - boisko o wymiarach 12 x 5m.

Przybory - 10 kręgli zrobionych z 1,5 litrowych butelek plastikowych napełnionych wodą,

2 piłki ręczne

Przebieg - kręgle ustawione w kształcie trójkąta w odległości 10 metrów od linii rzutu. Zadanie polega na strąceniu jak największej ilości kręgli dwoma piłkami ręcznymi.

Strącenie: od 1 do 3 kręgli to 1pkt.

                 od 4 do6 kręgli to 2pkt.

                 powyżej 6 kręgli to 3pkt.

STACJA 17 - JAZDA NA ROWERZE

Ustawienie - bieżnia

Przybory - rower, 5 pachołków, plastikowy kubek z wodą

Przebieg - pachołki ustawiamy w odległości co 4m., zaczynając od linii startu. Uczestnik wsiada na rower i do jednej ręki dostaje kubek z wodą. Zadanie polega na przejechaniu wyznaczonego slalomu w obydwie strony i wylanie jak najmniejszej ilości wody z kubka. 3pkt. otrzymuje zawodnik, który nie wylał wody, 2 pkt. otrzymuje ten, który na 3/4 kubka wody, a1pkt. otrzymuje ten, któremu zostało ½ kubka wody.

STACJA 18 - UNIHOKEJ

Ustawienie - boisko o wymiarach 5 x 3m.

Przybory - bramka do unihokeja, trzy piłeczki i kij do unihokeja

Przebieg - wyznaczamy linię strzałów w odległości 4m. od bramki. Zadaniem jest trafienie piłeczkami do bramki. Trzy celne bramki to 3pkt., dwie celne bramki to 2pkt., jedna celna bramka to 1 pkt.

STACJA 19 - POMPKI

Ustawienie - boisko o wymiarach 3 x 3m.

Przybory - 2 materace, stoper

Przebieg - na materacach chłopcy wykonują pompki męskie, dziewczęta pompki damskie( nogi oparte na kolanach, stopy uniesione do góry). Zadaniem zawodników jest wykonanie jak największej ilości pompek w czasie 15sekund.

Wykonanie: -od 1 do 5 pompek to 1pkt.

                    -od 6 do 10 pompek to 2pkt.

                    -powyżej 10 pompek to3pkt.

STACJA 20 - RZUT DO KOSZA

Ustawienie - wielkość - pole rzutów wolnych na boisku do koszykówki

Przybory - piłka koszykowa,

Przebieg - w odległości 1,5m.od kosza zaznaczono linię i trzy punkty z których, będą wykonywane rzuty. Zadanie polega na wykonaniu celnych rzutów do kosza z każdego oznaczonego miejsca. Punktacja: - trzy celne rzuty do kosza - 3 pkt.

                                                      -dwa celne rzuty do kosza - 2 pkt.

                                                      - jeden celny rzut do kosza - 1 pkt.

KARTA STARTOWA

………………………………………..………….……………………………….

IMIĘ I NAZWISKO                               WIEK                      NR STARTOWY

NR STACJI	NAZWA STACJI	PUNKTY	PODPIS NAUCZYCIELA
I.	Piłka w rzędach
II.	Wyścig rzędów
III.	Piłkowa wojna
IV.	Wyścig do kół
V.	Golf
VI.	Hula - hop
VII.	Bieg po kopercie
VIII.	Odbijanie piłki tenisowej
IX.	Rzut do celu poziomego
X.	Przeskoki przez piłkę lekarską
XI.	Wyścigi w tunelu
XII.	Łowienie ryb
XIII.	Rzut do celu
XIV.	Wspinanie się po linie
XV.	Odbijanie piłki siatkowej sposobem górnym i dolnym
XVI.	Kręgle
XVII.	Jazda na rowerze
XVIII.	Unihokej
XIX.	Pompki
XX.	Rzut do kosza
	RAZEM

 

 

---