The Key to Happiness

"You get what you focus on, there is no other rule." This is the secret of Happiness. Look for my memoir "From Hollywood to God" by Kelly Granite Enck on Amazon and Kindle and join me on the wildest adventure of my life!

Dr. David Hawkins- 101 Ways to Peace

Dr. David Hawkins, MD, PhD encompasses particle physics, nonlinear dynamics, chaos theory, and his own discoveries about the nature and accessibility of truth.

Dr. David R. Hawkins 101 Ways to Peace from Hawkins Peace Seminar 8-8-09

1. Let go of trying to change and control others. The source of your happiness is solely within you. Peacefulness has to be a decision that you make. It can exist in the middle of war, devastation, and catastrophe.

2. Let go wanting to ‘get even’

3. Let go wanting to be ‘right’ and make others ‘wrong’

4. Practice discernment rather than judgmentalism (Judgmentalism says, “they ought to be different”; discernment sees the essence and truth of a person but without judgment)

5. Be modest with opinions

6. Perfect diplomacy skills and gentility

7. Be gracious and considerate.

( “Here, can I get you something to drink?” Divinity is a quality of consciousness, not personhood, age, gender. It is Divinity that asks you, “What would you like to drink?” Be gracious. That is your God-nature.)

8. Keep serenity as a goal

9. It is okay to be ‘wrong’ or undecided

10. Calibrate the options; be flexible

11. It isn’t necessary to have an opinion on everything

12. Avoid peace demonstrations

13. Remember that Socrates was short and ugly

14. Value wisdom over being ‘right’

15. Seek wise counsel (everybody should have a psychotherapist)

16. Realize you influence others by what you are, not what you do (best thing you can for the world is sit down and shut up! Just having kind thoughts makes a difference)

17. Avoid activism and pedantry

18. Be grateful for your assets (your most important asset is spiritual interest)

19. Mankind has survived millions of years without your help

20. Be your own best friend

21. Be wary of do-gooders (they want to control you—for “your own good” of course!)

22. Read Do-Gooders by Mona Charen

23. Let others win

24. Beware of unintended consequences

25. The innocent child is present in everyone

26. Pray to see things differently—reframe/ recontextualize

27. Accept that the majority of people calibrate below 200 (lower your expectations – they’re doing great just to survive)

(Inner-psychic event: one day walking in the woods, there was a vision of the suffering of all mankind throughout all of time, like the curtain was pulled back. I switched from being very religious, even hyper-religious, to become an atheist and then agnostic. I didn’t realize that what was revealed to me was not Divinity but the ego. It took 20 years to realize this mistake.)

28. ‘Judge not lest ye be judged’ (if they could do or be better, they would)

29. All viewpoints are arbitrary

30. Renew thoughtfulness, gratitude

31. The mind is an ‘it’, not a ‘you’ (the mind talks all the time; that’s ego. Spirit doesn’t talk)

32. Critics are a dime a dozen

33. Review Extraordinary Popular Delusions and the Madness of Crowds by Mackay. (latest delusion is earth warming)

34. Keep a sense of humor: cattle gas (methane) vs. gas of 70 million bison as cause of earth warming… If true, earth would’ve been a fiery ball with that many bison roaming around!

35. Everyone assumes they are right and others are wrong (Yogi Beara- ‘I have many struggles but being wrong is not one of them!’)

36. Seek to understand others rather than change them

37. Serve God rather than the narcissistic ego

38. Seek to participate rather than dominate

39. It’s okay to have faults

40. Avoid struggle for the moral high ground

41. Support others to find the good about themselves

42. Concede to ‘what is’ versus ‘what ought to be’

43. It’s okay to just ‘be’ rather than ‘do’ or ‘have’

44. Surrender your will to God

45. Let bygones be bygones

46. If you don’t have anything good to say about a person, then say nothing at all

47. Realize mankind has been at war 93% of recorded history – ‘whirling peas’ is unlikely

48. Acceptance: ‘so there you are’

49. Fatalism- what will be will be – karmic influences

50. Develop a peaceful nature. Be aware of the power of Nature (love nature)

51. See the beauty of all that exists (1 cubic inch of the Infinite Field of Consciousness is greater than the total mass of the entire universe)

52. Value quietude

53. Let go of willfulness; silence the inner child

54. Practice the virtues

55. Recall ‘Peace on earth, good will towards men’

56. Strive to be angelic vs. luciferic

57. Practice ‘no attractions, no aversions’ –Buddha

58. Accept social roles of others

59. Study to understand others

60. The Near-Death Experience is one of total peace

61. Only the ego is vulnerable; the real Self is eternal


After lunch: We purposefully came back late so you wouldn’t feel guilty about being late! Laughter.


To an argumentative person who wants to debate you, you can say, “You’ve got something on your chin…. Is it ketchup? Mayonnaise? Spinach?” Laughter… It throws off their mindset. I learned that in boxing.


62. Live in each instant which is innately peaceful

63. Detach from control; be the witness-observer (it’s not a personal self that witnesses)

64. Practice meditation and contemplation (the witness-observer will then become dominant)

65. Differentiate wants from needs

66. ‘Wear the world like a light garment’

67. Differentiate appearance from essence

68. Be kind to all of life

69. Have pets and a garden spot

(I’m mindful of trees. I don’t sling an axe into a tree – Do you think the tree doesn’t notice that?! Muscle test TRUE: “Even a tree is aware that you are an emissary of God. All of nature knows the Divinity of your essence and bows to it.” I love all things because their essence is Divinity. Like the little toad. He loves being a toad! Hops around on stage like a little toad. All that exists is worthy of reverence.)

70. Decrease expectations of others (no one will be what you want them to be)

71. Mind your own business

72. Make a list of worries (and then prioritize them – that way, the mind relaxes)

73. Chocolate vs. vanilla is imply a choice

74. Differentiate emotional vs. spiritual viewpoints (“Well this is how I feel!” Who cares?)

75. Utilize logic instead of emotion

76. Ask for a miracle

77. Today is tomorrow’s yesterday

78. Talk it over with a friend

79. Accept ‘worst-case scenario’

80. ‘I’ll think about it tomorrow’ (Gone with the Wind)

81. Peace exists in the midst of war

82. Things could be worse

83. Life is transitory

(Death- In the Infinite dimension of time, we’re all going together. Some have gone ahead to get us parking places and put up a sign telling us where to go. Laughter…)

84. You were created by God (Muscle-test TRUE: “We were all created by God.” Ha! And here you thought it was a sperm and an egg!)

85. Go on a worry diet

86. Give up trying to be happy (Just BE happy!)

87. Give up being rich and famous

88. Walk the Labryinth.

(The effect on consciousness is the same if you trace it with a pencil. Muscle-test TRUE: “That is a mystical truth. No one knows the reason for it.” The pattern brings a profound sense of peace. Same with the rosary pattern and prayer wheel. Muscle-test TRUE: “Each of these things brings about inner peace.” Not dependent upon belief or being a Buddhist or a Christian. Anybody can have this result. It’s beyond belief system. It’s a geometric pattern – in mathematics, the Torus.)

89. Do the Rosary

90. Spin the prayer wheel

91. Write a will

92. Take out life insurance

(You have to be real about things. A will and insurance means that your death will serve as a benefit to someone. If you don’t have any relatives, you can take out an insurance policy and leave it to the kitties and doggies at the Humane Society.)

93. Watch TV’s animal channel

94. Bury the hatchet

95. Give up being an adrenaline junkie

96. Quit when you are ahead

97. Let go of greed (rapacious wantingness)

98. Invoke your Buddha-Nature

99. Live in the space beneath thoughts

100. Speak sanely to yourself in the mirror

101. Talk it over with your therapist or psychologist (Smiles at Susan: I have a great spouse!)

Dr David R. Hawkins 101 sposobów na pokój od Hawkins Peace Seminarium 8-8-09

1. Puścić próbuje zmieniać i kontrolować innych. Źródłem szczęścia jest tylko w tobie. Spokój musi być decyzja, że ​​można zrobić. Może występować w środku wojny, zniszczenia i katastrofy.

2. Puść chcąc "wyrównać"

3. Puść chcąc być "prawo" i uczynić inni "złego"

4. Praktyka rozeznanie zamiast osądzania (osądzania mówi, "że powinno być inaczej"; rozeznanie widzi istotę i prawdę o osobie, ale bez wyroku)

5. Bądź skromny z opinii

6. Doskonałe umiejętności dyplomacji i elegancja

7. Bądź uprzejmy i taktowny.

( "Tutaj, mogę ci coś do picia?" Boskość jest jakość świadomości, a nie osobowości, wieku, płci. Jest to Boskość, która pyta: "Co chcesz do picia?" Bądź uprzejmy. To jest twój Bóg -Natura.)

8. Zachowaj spokój jako cel

9. Jest dobrze być "złe" lub niezdecydowanych

10. Kalibracja opcje; bądź elastyczny

11. Nie jest konieczne, aby mieć swoje zdanie na wszystko

12. Należy unikać demonstracji pokojowych

13. Pamiętaj, że Sokrates był niski i brzydki

14. Wartość mądrości na bycie "prawo"

15. Szukajcie mądre rady (każdy powinien mieć psychoterapeuty)

16. Zrozum wreszcie, że wpływać na innych, co jesteś, a nie to, co robisz (najlepsze co możesz dla świata jest usiąść i się zamknij! Tylko o życzliwe myśli robi różnicę)

17. Unikaj aktywizm i pedanterii

18. Bądź wdzięczny za swoje aktywa (swoją najważniejszą wartością jest interes duchowa)

19. Ludzkość przetrwała miliony lat bez twojej pomocy

20. Bądź swoim najlepszym przyjacielem

21. Bądź ostrożny zrób gooders (chcą cię kontrolować-for "własnego dobra" oczywiście!)

22. Przeczytaj Do-gooders Mona Charen

23. Niech inni wygrać

24. Strzeżcie się niezamierzonych konsekwencji

25. niewinne dziecko jest obecny w każdym z nas

26. Módl się, aby zobaczyć rzeczy inaczej-przeformułować / recontextualize

27. Przyjąć, że większość ludzi kalibracji poniżej 200 (obniżyć swoje oczekiwania - robią wielkie prostu przetrwać)

(Inner-psychiczne zdarzenia. Jeden dzień spaceru w lesie, nie było wizję cierpienia wszystkich ludzi na całym wszystkim czasu, podobnie jak kurtyna została wciągnięta z powrotem przeszedłem od bycia bardzo religijni, nawet hiper-religijne, aby stać się ateistą i agnostykiem. nie zdawałem sobie sprawy, że to co zostało mi objawione, ale nie było Divinity ego. Minęło 20 lat, aby zrealizować ten błąd).

28. "Nie sądźcie abyście nie byli sądzeni" (jeśli można to zrobić albo lepiej, to oni)

29. Wszystkie poglądy są arbitralne

30. Renew troskliwość, wdzięczność

31. Umysł jest "to", a nie "ty" (rozmowy umysł cały czas, to ego Duch nie mówi).

32. Krytycy są bez liku

33. Przegląd Extraordinary Popular Urojenia i szaleństwo tłumów przez Mackay. (Ostatnie złudzenie jest ziemia ocieplenie)

34. zachować poczucie humoru: bydło gaz (metan), w porównaniu z gazem 70 milionów bizonów jako przyczynę ocieplenia ziemi ... Jeśli to prawda, ziemia już ognista kula z że wiele żubr roaming wokół!

35. Każdy zakłada, że ​​mają rację, a inni się mylą (Yogi Beara- "Mam wiele walk, ale jest źle, nie jest jednym z nich!")

36. Staraj się zrozumieć innych, zamiast je zmienić

37. Służyć Bogu niż narcystycznego ego

38. Staraj się uczestniczyć, a nie dominować

39. To dobrze mieć wady

40. Unikaj walka o wyższości moralnej

41. Wsparcie innych, aby znaleźć się dobrze

42. zgodzić się "co jest" kontra "co powinno być"

43. To jest w porządku po prostu "być" niż "nie" lub "mieć"

44. Poddaj swoją wolę Boga

45. co było to było

46. ​​Jeśli nie masz nic dobrego do powiedzenia o człowieku, to w ogóle nic nie mówią

47. Zrozum ludzkość była w stanie wojny 93% zapisanej historii - "wirujący grochu" jest mało prawdopodobne,

48. Przyjmowanie: "więc nie jesteś '

49. Fatalism- co będzie - będzie karmiczne wpływy

50. Opracowanie spokojną naturę. Zdawać sobie sprawę z siły natury (miłość natura)

51. Zobacz piękno wszystkiego, co istnieje (1 cal sześcienny Nieskończonego pole świadomości jest większa niż łączna masa całego wszechświata)

52. Wartość spokój

53. Puścić samowoli; wyciszyć wewnętrzne dziecko

54. praktykować cnoty

"Pokój na ziemi, dobra wola wobec ludzi" 55. Przypomnijmy

56. Staraj się anielska vs. Lucyferyczną

57. Praktyka "Brak atrakcji, nie ma niechęci '-Buddha

58. Zebrane ról społecznych innych

59. Badanie zrozumieć innych

60. Doświadczenia z pogranicza śmierci jest jednym z całkowitego spokoju

61. Tylko ego jest zagrożony; prawdziwa jaźń jest wieczne

Po obiedzie: Celowo wrócił późno więc nie czuję się winny spóźnienie! Śmiech.

Do kłótni osoby, która chce debatować, możesz powiedzieć: "Masz coś na brodzie .... Czy ketchup? Majonez? Szpinak? "Śmiech ... To rzuca się ich sposób myślenia. Dowiedziałem się, że w boksie.

62. żywo w każdej chwili, która jest z natury spokojny

63. Wyjąć spod kontroli; być świadkiem-obserwatorem (to nie to samo, że osobiste świadków)

64. Praktyka medytacji i kontemplacji (świadek, obserwator będzie stać dominującym)

65. Rozróżniać chce od potrzeb

66. "Wear świat jakby lekkim ubraniu '

Pojawienie 67. odróżnienia od istoty

68. Bądź miły dla całego życia

69. Posiadanie zwierząt oraz miejscem do ogrodu

(Jestem świadomy drzew nie procy siekierą w drzewo - Czy uważasz, że drzewo nie zauważyć, że ?! Test Muscle TRUE. "Nawet drzewo jest świadomy, że jesteś wysłannikiem Boga wszystko. natury wie Divinity swojej istocie i łuki do niego. "kocham wszystko, ponieważ ich istotą jest Boskość. Podobnie jak w przypadku małej ropuchy. uwielbia bycie ropuchę! Chmiel po scenie jak małe ropuchy. Wszystko, co istnieje, jest godne cześć.)

70. oczekiwań spadek innych (nikt nie będzie co chcesz im być)

71. umysł własny biznes

72. Zrób listę obaw (a następnie ich priorytet - w ten sposób, umysł odpręża)

73. Czekolada vs wanilii to oznaczać wybór

74. Rozróżniać emocjonalna wobec duchowych poglądów ( "No to jak się czuję!" Kogo to obchodzi?)

75. Wykorzystanie logiki zamiast emocji

76. Zapytaj o cud

77. Dziś jest jutrzejszym wczoraj

78. Porozmawiaj o tym z przyjacielem

79. Zaakceptuj "najgorszy scenariusz"

80. "Pomyślę o tym jutro" (Gone with the Wind)

81. Peace istnieje w środku wojny

82. Co może być gorsze

83. Życie jest ulotne

(Śmierć- w nieskończonym wymiarze czasu, wszyscy idziemy razem. Niektóre z nich poszła do przodu, żeby nas miejsc postojowych i postawić znak mówi nam, gdzie iść. Śmiech ...)

84. Zostałeś stworzony przez Boga (Muscle testu TRUE: "Zostaliśmy stworzeni przez Boga." Ha I tu myślałem, że to plemniki i jaja!)

85. Idź na diecie bez obaw

86. Daj się stara, aby być szczęśliwym (tylko być szczęśliwy!)

87. Porzuć będąc bogaty i sławny

88. Spacer po Labryinth.

(Wpływ na świadomość jest taka sama, jeśli go śledzić z ołówkiem Muscle test TRUE. "To mistyczne prawdą Nikt nie zna przyczyny.". Wzór przynosi głębokie poczucie spokoju samo z różańcem. ... wzór i modlitwa koła Muscle test PRAWDA ". Każdy z tych rzeczy przynosi wewnętrzny spokój" nie zależy od przekonań lub będąc buddystą czy Christian każdy może mieć ten rezultat to jest poza systemem wierzeń jest to wzór geometryczny - in. matematyka, torusa).

89. Czy różaniec

90. wirowania koła modlitwy

91. Napisz woli

92. wykupienie ubezpieczenia na życie

(Trzeba być naprawdę o rzeczach. Testament i ubezpieczenia oznacza, że ​​twoja śmierć będzie służyć jako korzyść dla kogoś. Jeśli nie ma żadnych krewnych, można wykupić polisę ubezpieczeniową i pozostawić go do kotki i pieski na Humane Society).

93. Oglądaj TV na kanał zwierząt

94. zakopać topór

95. Porzuć jest ćpunem adrenalina

96. Zakończ gdy jesteś do przodu

97. Puścić chciwości (drapieżny wantingness)

98. Wywołuje swoją naturę Buddy

99. żywo w przestrzeni pod myślami

100. Mów zdrowo do siebie w lustrze

101. Porozmawiaj o tym z terapeutą lub psychologa (uśmiecha się Susan: Mam wielką małżonka!)