Jakie są skutki nadwagi
Nadwaga i otyłość to nadmierne nagromadzenie tkanki tłuszczowej w organizmie, które może mieć negatywny wpływ na zdrowie i prowadzić do wielu chorób. Złe nawyki żywieniowe, siedzący tryb życia, mało ruchu - wszystkie te czynniki sprzyjają nadwadze i otyłości. Nadwaga i otyłość stały się swego rodzaju epidemią współczesnego świata, a choroby przez nie powodowane to jedne z najczęstszych przyczyn zgonów. Jakie mogą być skutki nadwagi?
Główną przyczyną nadwagi i otyłości jest nierównowaga energetyczna pomiędzy kaloriami konsumowanymi a spalanymi. Współczesny styl życia sprzyja nadwadze i otyłości:
złe nawyki żywieniowe: spożywanie dużej ilości produktów bardzo kalorycznych, bogatych w tłuszcze i cukry, natomiast pozbawionych witamin, minerałów i mikroelementów;
siedzący tryb życia: mało ruchu i aktywności fizycznej, rozwój środków transportu, coraz częściej praca wymaga wielogodzinnego siedzenia.
Skutki nadwagi i otyłości
Nadwaga i otyłość powodują groźne dla zdrowia konsekwencje. Ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych wzrasta wraz ze wzrostem BMI. Wysoki wskaźnik BMI jest czynnikiem zwiększającym ryzyko chorób przewlekłych, takich jak:
choroby układu sercowo-naczyniowego (w szczególności choroby serca, nadciśnienie i udar mózgu), które są główną przyczyną zgonów na świecie (17 milionów zgonów rocznie);
cukrzyca, której rozmiary szybko osiągnęły stopień światowej epidemii. Według Światowej Organizacji Zdrowia w ciągu przyszłych 10 lat liczba zgonów z powodu cukrzycy wzrośnie o 50%.
choroby mięśni i stawów, a w szczególności choroba zwyrodnieniowa stawów.
niektóre nowotwory (piersi, jelita grubego).
Nadwaga u dzieci zwiększa ryzyko przedwczesnych zgonów i niepełnosprawności w dorosłym życiu.
Oprócz
groźnych dla zdrowia, a nawet życia skutków, nadwaga może
powodować również problemy natury psychicznej. Poczucie
odrzucenia, niechęć do kontaktów z innymi, izolacja, niska
samoocena, to tylko niektóre możliwe konsekwencje nadwagi i
otyłości. Szczególnie mocno odczuwają je dzieci i młodzież w
wieku dojrzewania. Takie doświadczenia mogą wpływać negatywnie na
całe przyszłe życie dziecka oraz na jego rozwój emocjonalny.
Dlatego właśnie tak ważne jest dbanie o prawidłowe odżywianie i
aktywność fizyczną. Brak nadwagi to nie tylko ładniejszy wygląd,
to przede wszystkim zdrowie - fizyczne i
psychiczne.
Bibliografia
Jarosz M.,
Kłosiewicz-Latoszek L., OTYŁOŚĆ - zapobieganie i leczenie,
Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2006, ISBN
83-200-3468-X
Grazul-Bilska A., Bilski J., Poradnik dla
walczących z nadwagą, Iskry, Warszawa 2003, ISBN
83-207-1716-7
Szurkowska M. Leczenie otyłości i towarzyszących
zaburzeń metabolicznych, Krakowskie Wydawnictwo Medyczne, Kraków
2006, ISBN 83-88203-30-4
Szczeklik A. (red.), Choroby
wewnętrzne, Medycyna Praktyczna, Kraków 2011, ISBN
978-83-7430-289-0