SOKI OWOCOWE I WARZYWNE

Pij soki na zdrowie

Soki owocowe i warzywne są doskonałym uzupełnieniem codziennej diety. Chociaż wybór soków w sklepach jest ogromny, warto przygotowywać je w domu, bowiem te ze świeżych produktów są najbardziej wartościowe. Dzięki regularnemu piciu soków owocowych i warzywnych pokonasz zmęczenie, nie będziesz miała problemów z przemianą materii, a twoja cera nabierze blasku i zdrowego kolorytu.
Poznaj dobroczynne właściwości soków owocowych i warzywnych:

Sok z kiszonej kapusty usuwa wrzody żołądka; picie dziennie około 1/4 litra soku przez okres 4 tygodni przyniesie pożądany efekt. Dodatkowo sok ten doskonale wpływa na trawienie i wzmacnia organizm. Polecany jest w leczeniu reumatyzmu. Jest bogaty w witaminy.

Sok z marchwi to prawdziwa skarbnica beta-karotenu, który po przekształceniu w organizmie w witaminę A wzmacnia odporność, korzystnie wpływa na cerę, wzrok i system nerwowy, a także poprawia ogólny stan skóry.

Sok z buraczków, ze względu na dużą zawartość żelaza pomocny jest przy anemii, nieżycie jelita grubego oraz stanach napięć lękowych.

Sok pomidorowy to bogactwo likopenu, czyli aktywnego przeciwutleniacza, który ma działanie przeciwrakowe.

Sok z jabłek doskonale usuwa zbędne resztki pokarmowe zalegające w jelitach, a także wzmacnia kości oraz stawy. Wskazany również przy chorobach wątroby i nadnerczy.

Sok wyciśnięty z cytryny pomocny jest przy przeziębieniach, a szczególnie przy zapobieganiu infekcji. Działa napotnie oraz dobrze wpływa na pracę wątroby. 

Naturalnie i witaminowo – pyszne soki dla zdrowia

Spożywanie odpowiedniej ilości witamin i minerałów jest niezwykle ważne dla funkcjonowania całego organizmu. Ich właściwa ilość oznacza zarówno lepsze zdrowie jak i urodę. W czasach, gdy żywność zostaje modyfikowana coraz trudniej o zdrowy, pełen odpowiednich właściwości odżywczych posiłek.
Szansę na dostarczenie tych składników dają naturalne soki owocowe i warzywne. Każdy z nich posiada zupełnie inne właściwości i wpływa na różne aspekty naszego zdrowia.
Picie soków owocowych i warzywnych zalecane jest przez wszystkich dietetyków i lekarzy. Ważne jednak, aby były to soki bez konserwantów czy dodatku cukru. Na rynku dostępne są naturalne jednodniowe soki, które produkowane są na bazie naturalnych produktów. Można je również bez większego problemu przyrządzić w domu.

Soki wieloowocowe są najzdrowsze

Soki owocowe, pite w umiarkowanych ilościach, są zdrowe i stanowią solidną porcję witamin. Ale które soki owocowe wybierać? Otóż według naukowców z Uniwersytetu w Strasbourgu (Francja) najzdrowsze są mieszanki składające się z wielu rodzajów owoców.
Naukowcy zbadali soki owocowe pod względem zawartości polifenoli. Naturalne przeciwutleniacze pomagają nam pozbyć się z organizmu wolnych rodników i zapobiegają poważnym chorobom układu krwionośnego. Dlatego lekarze zalecają spożywanie niewielkich ilości wina lub ciemnej czekolady, bogatych w polifenole właśnie. Uczeni chcieli znaleźć alternatywę dla alkoholu i słodyczy, dlatego postanowili przebadać różne soki owocowe.

W testach brano pod uwagę ilość naturalnie występujących przeciwutleniaczy (zwłaszcza polifenoli), witaminy C, cukru, przebadano także ich wpływ na rozszerzanie się naczyń krwionośnych u zwierząt. W kolejnych badaniach uczeni wzięli pod lupę mieszanki różnych soków. Dzięki badaniom udało się odkryć sok wieloocowy o idealnym składzie i proporcjach. Jakie soki wieloowocowe powinnyśmy więc wybierać? Najlepiej, jeśli napój będzie zawierał przynajmniej 63 % soku z winogron, odrobiny soku z jabłek, 
jagód, truskawek, borówki brusznicy, aceroli i aronii.

Chociaż będą jeszcze potrzebne dokładniejsze badania na temat wpływu takich soków owocowych na ludzi, naukowcy zalecają, aby sięgać po nie zamiast po kieliszek wina czy czekoladę.

Źródło: www.naukawpolsce.pap.pl 


Warto zatem poznać jakie mają właściwości.

Grapefruitowy – wpływa pozytywnie na naszą figurę regulując procesy trawienne. Obniża również poziom cholesterolu oraz zapobiega powstawaniu miażdżycy.
Ananasowy – sok odpowiedni dla osób dbających o linię. Przyspiesza spalanie tłuszczów i zapobiega ich odkładaniu.
Jabłkowy – odpowiedni dla osób z problemami układu krążenia. Wpływa pozytywnie na serce, ciśnienie tętnicze. Obniża poziom cholesterolu.
Śliwkowy – dla osób mających problemy z trawieniem. Poprawia perystaltykę jelit.
Malinowy – od lat znany jako środek wspomagający w leczeniu przeziębienia. Dzięki swoim właściwościom wpływa na obniżenie gorączki.
Z czerwonych porzeczek – sok wpływający na odporność organizmu.
Jagodowy – chroni naczynia krwionośne przed gromadzeniem się tłuszczu. Działa także niszcząco na bakterie E-coli, które są przyczyną biegunek
Żurawinowy – znany od lat środek przeznaczony dla osób mających problemy z układem moczowym. Ma działanie likwidujące bakterie i wirusy.
Marchwiowy – nie wiele osób wie, że sok ten działa przeciwnowotworowo. Szczególnie polecany jest osobom palącym. To również znany środek wspomagający naszą urodę, dzięki zawartości beta karotenu.
Pomidorowy – działa przeciwnowotworowo. Poprawia perystaltykę jelit. Ma również działanie rozkurczowe. Zawiera potas, który pozytywnie wpływa na nasze serce.
Buraczkowy – wpływa pozytywnie na poziom czerwonych krwinek oraz cały układ krwionośny. Likwiduje choroby układu pokarmowego oraz jelita grubego.
Z pietruszki – zaleca się picie tego soku przy schorzeniach układu moczowo-płciowego, a także osobom mającym problem z kamieniami w nerkach.
Soki owocowe i warzywne najlepiej spożywać od razu po przyrządzeniu. Właśnie wtedy mają najlepszy smak i najwięcej właściwości odżywczych.
Przyrządzenie ich w sokowirówce nie wymaga wiele czasu, a jest to jakże pyszny sposób wpływu na pozytywny stan naszego zdrowia i urody. 

Sok z granatów Ekologiczny czysty sok z granatów

(Punica granatum) jest pasteryzowany,
nie zawiera dodatku cukru. Słodki i cierpki zarazem,
dobrze gasi pragnienie.
Można go dodawać do napojów i deserów
jak równie zastępowa nim sok z cytryny.
Wartość odżywcza: granaty zawieraj cukier
(8-19% z tego 5-10% glukozy), białko,
kwasy organiczne (głównie cytrynowy 5-9%),
żelazo, potas, wapń ,witaminę C, niacynę 

Eliksir z kwiatu bzu czarnego

Eliksir jest bardziej gęstą i bardziej intensywną odmianą naparu z kwiatu czarnego bzu. Dzięki takiej postaci tego produktu sami możemy sporządzać dla siebie napoje wg uznania. Polecamy go dolewać do herbaty, wody ciepłej lub zimnej w stosunku dowolnym. Polecamy pić go wszystkim bez względu na wiek.
Latem gasi pragnienie, dzięki zawartości wyciągu z kwiatu bzu czarnego. Napój polecamy pić na gorąco przy stanach przeziębienia i podwyższonej temperatury. Eliksirem bez potrzeby rozcieńczenia możemy polewać budynie naleśniki, lody oraz inne desery.
Kwiaty z bzu czarnego są doskonałym środkiem napotnym i przeciwgorączkowym dla dzieci i osób starszych. Warto nadmienić, że kwiaty bzu czarnego działają przeciwzapalnie. Wykazują również słabe działanie moczopędne, które przypisuje się obecności flawonoidów. Związki te uszczelniają ściany naczyń włosowatych i jednocześnie zwiększają ich elastyczność.
Kwiaty zawierają głównie flawonoidy, kwasy polifenolowe (między innymi kawowy chlorogenowy), kwasy organiczne,ok.0,025% olejku eterycznego, garbniki oraz do 9% soli mineralnych.
Medycyna Ludowa wykorzystywała cenne lecznicze właściwości bzu najczęściej w postaci naparu z kwiatu. Bez należy do tzw. środków na przemianę materii. Kwiaty stosuje się jako środek przeciwgorączkowy, napotny, łagodzący chroniczne zapalenie dróg oddechowych przy przeziębieniach.
Także w schorzeniach którym towarzyszy osłabienie naczyń włosowatych. Bez czarny wykazuje działanie moczopędne i reguluje przepuszczalność naczyń włosowatych. Dawniej uważano, że czarny bez może zastąpić cała domową aptekę.

Skład:
kwiat czarnego bzu, cukier trzcinowy, sok z cytryny, woda
Wartość energetyczna przyrządzonego napoju w 100g:
34 kcal
Zawartość naturalnej wit. C ok.:
5-10 mg/100g
butelka: 500ml
data ważności soków: 10 miesięcy 


Napój z kwiatu czarnego bzu (Hyćki)

Ten wspaniały płyn powstał na drodze naparu kwiatu czarnego bzu. Napój zawiera poza kwiatem bzu czarnego wodę, cukier trzcinowy, oraz naturalny sok z cytryny. Jest produktem naturalnym, niekonserwowanym, wyłącznie pasteryzowanym.
Napój ten możemy pić na dwa sposoby: z kostką lodu jako napój chłodzący i orzeźwiający, stąd jego stara nazwa brzmiała "Napój żniwiarzy," lub gdy czujemy się przemarznięci, szczególnie w porach jesienno- zimowych polecamy pić go na gorąco. Jest to produkt tradycyjny. Medycyna ludowa sięgała bardzo często po ziele czarnego bzu, by sporządzać na jego bazie różne lecznicze specyfiki.

Skład:
kwiat z czarnego bzu, woda, cukier trzcinowy, naturalny sok z cytryny
wartość energetyczna w 100g produktu: ok. 36 kcal
zawartość naturalnej Wit C: ok.5-10 mg4
mała butelka: 250 ml
data ważności soków: 10 miesięcy

Dla amatorów drinków mamy rewelacyjny przepis: 200 ml napoju z kwiatu czarnego bzu; ok.15 do 20 ml czystej wódki; sok z cytryny do smaku; oraz 2 kostki lodu. (można dodać niewielką ilość porto). 


Ekologiczny sok jabłkowy BIO

posiada wyjątkowy smak dzięki doborze odpowiednich starych odmian jabłek takich jak reneta, antonówka czy koksa.
Jabłka użyte do produkcji tego soku pochodzą z upraw ekologicznych duża butelka: 750 ml
data ważności soków: 10 miesięcy 


Sok jabłkowy tłoczony z czarną porzeczką

Tradycyjnie sok porzeczkowy rozcieńczano wodą dla uzyskania łagodniejszego smaku. Nasz sok porzeczkowy stworzyliśmy na bazie soku jabłkowego uzyskując bardzo ciekawy efekt smakowy. Przy czym przez dodanie czarnej porzeczki sok nabiera większej wartości antyoksydacyjnej.
Czarne porzeczki dzięki zawartości dużej ilości witamin, kwasów organicznych, pektyn oraz soli mineralnych mają właściwości odżywcze, dietetyczne i lecznicze,
Owoce czarnej porzeczki zawierają dużą ilość witamin C i P (wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych) czarna porzeczka posiada zwiększoną ilość antyoksydantów (zmiataczy wolnych rodników),
skład: sok jabłkowy, sok z czarnej porzeczki (11 %)
wartość odżywcza w 100g produktu:
białko: ok 0,1g
tłuszcze: ok. 0,05g
węglowodany: od 8g do 13g
wartość energetyczna w 100g produktu:
od 32 kcal (133,98 kJ)
do 52 kcal (217,71 kJ)
mała butelka: 250 ml
data ważności soków: 10 miesięcy 


Sok jabłkowy tłoczony nieklarowany z czarnym bzem

Czarny bez - znana stara roślina używana jako lekarstwo. W połączeniu z sokiem jabłkowym czarny bez uzyskuje pełnię smaku łagodząc ostrą gorzkawą nutę owocu czarnego bzu. Ten sok znakomicie nadaje się by przyrządzić z niego kisiel (przepis podany poniżej).
czarny bez jest środkiem napotnym czyszczącym krew,
poprawia przemianę materii,
zalecany przy grypach i przeziębieniach, chorobach gośćcowych, reumatycznych, chorobach nerek, stanach zapalnych żołądka, nerwobólach oraz ogólnego wyczerpania organizmu,
owoce czarnego bzu należą do leków usuwających z organizmu produkty przemiany materii oraz egzogenne toksyny,
owoce czarnego bzu zawierają witaminy takie jak: B2, B6, PP, C, H,
sok z czarnego bzu zawiera zwiększoną ilość cennych antyoksydantów,
Skład: sok jabłkowy, sok z czarnego bzu (12%)
wartość odżywcza w 100g produktu:
białko: ok 0,1g
tłuszcze: ok. 0,05g
węglowodany: od 8g do 13g
wartość energetyczna w 100g produktu:
od 32 kcal (133,98 kJ)
do 52 kcal (217,71 kJ
mała butelka: 250 ml
data ważności soków: 10 miesięcy 


Sok jabłkowy tłoczony nieklarowny z aronią

Cierpka aronia doskonale komponuje się z sokiem jabłkowym Ponadto wzbogaca sok znacznie w polifenole (antyoksydanty), które są zmiataczami wolnych rodników i wg ostatnich badań wykazują prozdrowotne oddziaływanie na ludzki organizm. Warto taki sok włączyć do codziennej diety.
owoce aronii zawierają glukozę, fruktozę, pektyny, kwasy organiczne, związki mineralne wapnia, żelaza oraz selen,
są bogatym składem związków bioaktywnych jak polifenole,
owoce aronii są źródłem wit. PP B6, E oraz miedzi,
mają właściwości przeciwkrwotoczne przy drobnych krwawieniach, przeciwdziałają miażdżycy i leczą hemoroidy,
owoce aronii są cenione w profilaktyce i leczeniu nadciśnienia, żylaków, nerwicy, stanów nerwowych
i nadciśnienia tętniczego,
Zwiększają odporność organizmu na infekcje, garbniki dezynfekują przewód pokarmowy
i przeciwdziałają rozwijaniu się szkodliwej mikroflory w jelitach,
Antyoksydanty - zmiatacze wolnych rodników.
żywność bogata w antyoksydanty odgrywa istotną rolę w profilaktyce wielu chorób cywilizacyjnych. Należą do nich choroby krążenia i związane z nimi zmiany miażdżycowe oraz choroby nowotworowe.
Skład: sok jabłkowy, sok z aronii (12%)
wartość odżywcza w 100g produktu:
białko: ok 0,1g
tłuszcze: ok. 0,05g]
węglowodany: od 8g do 13g
wartość energetyczna w 100g produktu:
od 32 kcal (133,98 kJ)
do 52 kcal (217,71 kJ)
mała butelka: 250 ml
data ważności soków: 10 miesięcy 


Miętowy sok jabłkowy

Jako wariant ziołowy soku jabłkowego wybraliśmy jabłko z miętą. Sok posiada orzeźwiający smak, a mięta poza walorami smakowymi zawiera potencjał leczniczy:
Mięta działa pobudzająco na czynności wydzielnicze żołądka i wątroby,
Wyciąg z mięty zwiększa ilość soku żołądkowego oraz żółci dzięki czemu u ułatwia trawienie i przyswajanie pokarmów,
Skład: sok jabłkowy, wyciąg z mięty pieprzowej
wartość odżywcza w 100g produktu:
białko: ok 0,1g
tłuszcze: ok. 0,05g
węglowodany: od 8g do 13g
wartość energetyczna w 100g produktu:
od 32 kcal (133,98 kJ)
do 52 kcal (217,71 kJ)
mała butelka: 250 ml
data ważności soków: 10 miesięcy 


Sok gruszkowy

Proponujemy Państwu sok gruszkowy o wyjątkowym aromacie!
Jest on wyciskany ze świeżych gruszek. Dzięki tradycyjnej metodzie tłoczenia sok ten zachowuje wiele walorów smkowych oraz wartości odżywczych.
Gruszki należą do jednych z najbardziej słodkich owoców, wiec mogą zastapić nam słodycze. Jest to dobry wybór dla tych którzy dbaja o zdrowie.
Gruszki dostarczają również dużą dawkę potasu, błonnika, żelaza, witaminy C, A I E oraz witaminy
z grupy B.
Ponadto gruszki, podobnie jak jabłka, to owoce bogate w antyoksydanty. Związki te wzmacniają odporność, chronią przed stanami zapalnymi oraz szkodliwym oddziaływaniem wolnych rodników. Co więcej obecne w gruszce antyoksydanty dodają niezbędnej energii i poprawiają wygląd skóry.
Błonnik, obecny w gruszkach, zmniejsza zawartość złego cholesterolu we krwi oraz zmniejsza ryzyko zachorowania na raka jelita grubego.

Skład: sok gruszkowy (95%),sok jabłkowy(5%)
wartość odżywcza w 100g produktu:
energia: 52 kcal(217,5 kJ)
białko: 0,40g
węglowodany: 12,00g
tłuszcze: 0,10g
mała butelka: 250 ml
data ważności soków: 10 miesięcy 


Sok jabłkowy z żurawiną

Sok jabłkowy z żurawiną jest produktem całkowicie naturalnym, zachowującym smak świeżych owoców. W naszej technologii soków tłoczonych nie stosujemy żadnych konserwantów. Sok nie zawiera dodatku cukru ani wody, jest wyłącznie pasteryzowany. Dzięki dodanej żurawinie sok nabrał zdrowych "rumieńców".
Żurawina działa przeciwzapalnie, obniża poziom cukru we krwi, jest przeciwutleniaczem (antyoksydantem),
Żurawina od niepamiętnych czasów używana jest w medycynie ludowej. Stanowi ważny dodatek w codziennej diecie mieszkańców, przyczyniając się do poprawy stanu ich zdrowia,
Owoce żurawiny są bogate w wit. C.,
Stanowią jedno z bogatszych źródeł związków polifenolowych, w tym flawonoidów, żurawiny zawierają również dużo proantocyjanidyn,
które zmniejszają ryzyko pojawienia się infekcji układu moczowego,
Wstępne badania potwierdziły, że spożycie soku z żurawin daje doskonałe efekty w zapobieganiu chorobom serca,

Skład: sok jabłkowy, sok żurawinowy (15%)
wartość odżywcza w 100g produktu:
białko: ok 0,1g
tłuszcze: ok. 0,05g
węglowodany: od 8g do 13g
wartość energetyczna w 100g produktu:
od 32 kcal (133,98 kJ)
do 52 kcal (217,71 kJ)
mała butelka: 250 ml
duża butelka: 750 ml
data ważności soków: 10 miesięcy 


Do soku jabłkowego dodaliśmy: imbir, cynamon, goździki:

Imbir leczy stany zapalne błony śluzowej, jamy ustnej i bóle gardła, działa przeciwko przeziębieniu, katarowi oraz przeciwko infekcji grypowej,
Imbir używa się przy leczeniu dolegliwości wrzodów żołądka, zgagi, chorób lokomocyjnych i wzdęć,
Imbir chroni błony śluzowe żołądka przed stanami zapalnymi, rozrzedza krew, obniża poziom cholesterolu we krwi i łagodzi dolegliwości reumatyczne,

Goździki i cynamon mają właściwości bakteriobójcze i przeciwwirusowe:

Pobudzają system odpornościowy organizmu, działają przeciwzapalnie,
Działają także ściągająco, wraz z fenolokwasami znajdują zastosowanie w łagodzeniu bólów stawowych i mięśniowych,
Są pomocne w utrzymaniu higieny jamy ustnej, mogą łagodzić skutki ukąszeń komarów,

Skład: sok jabłkowy, goździki, imbir, cynamon
wartość odżywcza w 100g produktu:
białko: ok 0,1g
tłuszcze: ok. 0,05g
węglowodany: od 8g do 13g
wartość energetyczna w 100g produktu:
od 32 kcal (133,98 kJ)
do 52 kcal (217,71 kJ)
mała butelka: 250 ml
duża butelka: 750 ml
data ważności soków: 10 miesięcy 


Sok jabłkowy tłoczony nieklarowany

Zachowuje świeży smak i aromat jabłek. Sok powstaje przez wytłoczenie (powolne i łagodne) jabłek w tradycyjnej prasie. Sok jest nieklarowany, bez konserwantów, bez dodatku cukru, poddany jedynie pasteryzacji. Dzięki takiemu procesowi technologicznemu uzyskujemy bogaty bukiet smaków i wartości odżywcze.
Jabłka są dobrym źródłem witaminy C. Mają dużo potasu, żelaza, magnezu, miedzi, krzemu, cynku, beta-karotenu, kwercytyny i mnóstwo pektyn,
Jabłka hamują rozwój chorób krążenia oraz nowotworów, a także uszczelniają naczynia,
Jabłka zwiększają odporność na infekcje, powinny więc znaleźć się w diecie osób, które często się przeziębiają,
Bardzo skutecznie oczyszczają organizm z toksyn i cholesterolu. Korzystnie wpływają na stan paznokci, skóry i włosów,
Jabłka polecane są zwłaszcza osobom odchudzającym się, bo szybko dają poczucie sytości,
Skład: sok jabłkowy
wartość odżywcza w 100g produktu:
białko: ok 0,1g
tłuszcze: ok. 0,05g
węglowodany: od 8g do 13g
wartość energetyczna w 100g produktu:
od 32 kcal (133,98 kJ)
do 52 kcal (217,71 kJ)
mała butelka: 250 ml
duża butelka: 750 ml
data ważności soków: 10 miesięcy 


Burak jest ceniony ze względu na potwierdzone działanie lecznicze. W lecznictwie ludowym surowy sok z buraka stosowano przy chorobie nadciśnieniowej, a jego wywar podawano przy schorzeniach jelita i żołądka. Nasze prababki często podawały sok z buraka na "dobrą krew".

Buraki zawierają liczne cenne składniki m.in.: sód, potas, magnez, wapń, mangan, żelazo, kobalt, miedź, cynk, fosfor, fluor, chlor, karoteny, witaminy: B1, B2, B6, C; kwasy: nikotynowy i szczawiowy. Dzięki zawartości substancji pektynowych, ułatwiają trawienie, a zawarte w burakach witaminy z grupy B wspomagają proces tworzenia się czerwonych krwinek. Buraki dzięki zawartości antocyjanów są pomocne w profilaktyce nowotworów i innych chorób cywilizacyjnych. 

Jabłko – burak

Regularne spożywanie jabłek podnosi odporność organizmu na infekcje i choroby, a czerwony burak to bardzo popularne warzywo, które przeżywa prawdziwy renesans.

Burak oprócz dużej ilości witaminy C, B1, karotenu i witaminy P, zawiera wiele makro- i mikroelementów; jest w nim dużo wapnia, magnezu, sodu, potasu oraz dwa rzadkie metale: rubid i cez. Ten skład chemiczny buraka ma bardzo duże znaczenie w zwalczaniu nowotworów. Czerwony kolor buraków pochodzi od antocyjanu, działającego leczniczo na nowotwory złośliwe. Buraki dzięki dużej zawartości wapnia, magnezu, potasu i sodu odkwaszają organizm, dzięki zawartości substancji pektynowych, ułatwiają 
trawienie, obniżają poziom cholesterolu i przeciwdziałają miażdżycy. Zawarte w burakach witaminy z grupy B wspomagają proces tworzenia się czerwonych krwinek 


Sok z buraków pomaga obniżać ciśnienie

Najnowsze badania naukowe wykazują, że zarówno sok z buraków jak i tabletki z azotanami, obniżają ciśnienie tętnicze. Osoby, zmagające się z wysokim ciśnieniem, będą mogły w naturalny sposób je redukować.
Nadciśnienie może być przyczyną chorób serca. Azotany zawarte w wielu warzywach pomagają walczyć z za wysokim ciśnieniem. Już dwa lata temu naukowcy zauważyli prozdrowotny wpływ soku z buraków w walce z nadciśnieniem. Dziś już wiedzą, z czego to wynika. Tajemnica tkwi właśnie w azotanach. Z przeprowadzonych badań wynika, że im wyższe ciśnienie, tym silniej działają azotany.

Szklanka soku z buraków wypijana codzienne to naturalna profilaktyka przeciwdziałania chorobom serca z zawałem na czele. Tak wychwalane azotany znajdują się także w szpinaku, sałacie, kapuście.

Autor: AKTYWNI.PL Data publikacji: 2010-07-02 


Jabłko – aronia

Owoce aronii to jedno z najbogatszych źródeł związków antyoksydacyjnych (antocyjanów) w przyrodzie. Ma właściwości antyutleniacza, czyli skutecznie niszczy wolne rodniki. Wypicie szklanki soku z aronii dziennie powinno chronić nasze komórki przed uszkodzeniami materiału genetycznego. Jej owoce są znakomitym źródłem wielu cennych substancji czynnych (antocyjanów), witamin (C, B2, B6, PP, P, E, karotenu, czyli prowitaminy A), mikroelementów (molibdenu, manganu, miedzi, boru, jodu, kobaltu) oraz 
błonnika i pektyn ułatwiających pracę układu pokarmowego i usuwających toksyny z organizmu. Wszystkie te składniki wspomagają układ odpornościowy.
Czy wiesz że?
Z uwagi na to, że aronia jest niezwykle zasobna w witaminę P, ułatwiającą przyswajalność witaminy C, a sama nie ma jej zbyt wiele, zaleca się łączenie w przetworach aronii z owocami bogatymi w witaminę C, np. z jabłkiem. 


Marchew swoją barwę zawdzięcza karotenowi, czyli prowitaminie A. Karoten korzystnie wpływa na wzrok, wzmacnia odporność i nadaje skórze promienny kolor. Mięsiste i barwne korzenie marchwii pełne są naturalnych witamin i mikroelementów. Zawierają między innymi witaminę: A, CE, B1, B2, B3, B6, kwas foliowy, inozytol, kwas jabłkowy oraz pektyny. Marchew uważa się za najpowszechniej uprawiane warzywo na naszej planecie. 


Marchew – Seler

Walory marchewki to doskonały smak, zawartość witamin i mikroelementów.

Seler, to warzywo które ma niezwykłe własciwości - wzmacnia układ odpornościowy, oczyszcza organizm z toksyn i pobudza przemianę materii, dlatego jest wskazany dla osób dbających o linię. Sok marchwiowo selerowy to eliksir młodości, ceniony przez gwiazdy Hollywood. Składniki zawarte w selerze mają również działanie antydepresyjne.

Seler zawiera witaminę A, C oraz witaminy z grupy B, natomiast jego największym skarbem są składniki mineralne - magnez, wapń, fosfor i potas. 


Marchew – pietruszka

Naturalne witaminy zawarte w marchwi są w pełni przyswajalne przez organizm, natomiast pietruszka jest rośliną o wielkich wartościach leczniczych. Korzenie pietruszki są niezwykle pomocne w leczeniu zapaleń i różnych chorób układu moczowego. Korzeń oprócz olejku eterycznego, zawiera flawonoidy, związki cukrowe, furanokumaryny, olej tłusty, fitosterol, sole mineralne. W zielu znajduje się olejek eteryczny, flawonoidy, karotenoidy, witaminy (w tym dużo witaminy C) oraz sole mineralne. Pietruszka 
ułatwia trawienie i przyswajanie pokarmów. 

Jabłko

Jabłka to kopalnia witamin, błonnika i innych substancji odżywczych wzmacniających układ odpornościowy. W owocach tych występuje unikalna kombinacja witamin C i P oraz magnezu, które uelastyczniają oraz uszczelniają naczynia krwionośne, zapobiegając miażdżycy. Składniki mineralne obecne w jabłkach to m.in żelazo i potas, które mają właściwości odkwaszające. Dlatego owoce te są szczególnie polecane osobom spożywającym duże ilości produktów mięsnych i zbożowych. Jabłka zawierają też cenne włókno 
pokarmowe - błonnik. 

Jabłko – gruszka

Gruszki posiadają podobnie wysokie wartości odżywcze jak jabłka. Mają nieco wyższą zawartość węglowodanów, białka i błonnika. Zawierają dużo potasu, witaminy B2 i kwasu foliowego.Gruszka jest owocem słodkim, a pomimo to doskonale dietetycznym, bowiem średniej wielkości owoc zawiera zaledwie 100 kalorii. Gruszki do doskonałe źródło naturalnego błonnika. Przyczynia się on do obniżenia poziomu cukru we krwi, wspomaga działanie układu trawiennego.
Dieta bogata w błonnik zmniejsza ryzyko zachorowania na raka okrężnicy i jest pomocna w kontroli poziomu cholesterolu. 

Sok z kokosa podbija świat

Na punkcie wody kokosowej oszalały gwiazdy światowego formatu. Delikatny, orzeźwiający płyn pochodzący z wnętrza młodego, zielonego kokosa szturmem zdobywa kolejne serca (oraz podniebienia). Jej zalety doceniają hollywoodzkie gwiazdy, sportowcy oraz światowej sławy artyści, z Madonną na czele. Ta ostatnia podobno zainwestowała nawet 1,5 miliona dolarów w produkcję wody kokosowej i nie rozstaje się z tym płynem nawet na chwilę. W czym zatem tkwi sekret soku z kokosa, zwanego także wodą kokosową 
i dlaczego celebryci tak za nią przepadają? Nie dość, że dodaje ona energii i uzupełnia braki mikroelementów, to jeszcze zauważono jej pozytywny wpływ na funkcjonowanie organizmu. To jednak nie wszystko! Otóż składniki zawarte w kokosie pozytywnie wpływają również na wygląd cery i sprawiają, że skóra staje się gładka i aksamitna w dotyku. Sok z kokosa jest więc naturalnym eliksirem młodości. Krótko mówiąc, w wodzie kokosowej zamknięta jest tajemnica wiecznej młodości, zdrowia i dobrego 
samopoczucia. 


Sok z pomarańczy

Sok z pomaranczy jest dobry na ból kolan 
Dostarcza głównie białko, węglowodany, błonnik, spore ilości potasu oraz wapnia, a także magnez, sód, żelazo, cynk, witaminę A, B1 (najwięcej wśród owoców), B2, B3 (PP), B6, C, E, kwas foliowy (najwięcej wśród owoców).

Pomarańcza skutecznie chroni przed rakiem, przede wszystkim szyjki macicy, sutka, jelita grubego i trzustki. Duża zawartość potasu zaś sprawia, że pomarańcza reguluje ciśnienie krwi i obniża poziom cholesterolu.

Wskazane jest mieszanie świeżego soku z pomarańczy z jednodniowym sokiem z marchwi, bowiem to warzywo wzbogaca sok z pomarańczy w błonnik i pektyny.

Pamiętaj, że zdrowa i świeża cera, piękne włosy i paznokcie, dobre samopoczucie, to wynik częstego spożywania pokarmów bogatych w wit. A, C i E oraz składniki mineralne.

Świeży Cymes pomarańczy jest naturalnie mętny, niebarwiony, niepasteryzowany, niesłodzony i niekonserwowany. Okres jego przydatności do spożycia wynosi 96h. Sok nasz należy przechowywać w temperaturze 2ºC-4ºC.
100 ml soku to tylko 44 kcal. 


Sok wyciśnięty z marchwi i selera

Seler to jedno z najdawniej znanych warzyw. Zgrubienie korzeniowe zawiera przede wszystkim znaczne ilości soli mineralnych np. wapnia, witaminy C, B1, B2, karoten oraz kwasy octowy i masłowy, których zawartość wzrasta w miarę wzrostu rośliny. Olejki lotne zawierają kilkadziesiąt składników, które mają właściwości lecznicze. Wszystkie części selera mają działanie moczopędne, przeciwgośćcowe, przeciwzapalne.
To tajemnicze i przedłużające młodość warzywo warto jeść w każdej postaci, byle często i najlepiej w połączeniu z marchewką. Seler jest jednym z najpopularniejszych afrodyzjaków na świecie.
Sok selera stosuje się w schorzeniach skóry, przy podagrze, przy braku apetytu i w zaburzeniach trawienia. Seler jest doskonały jako warzywo dietetyczne.
Marchew jest ulubionym warzywem Francuzek i stanowi ponoć sekret ich pięknego odcienia karnacji.
Świeży sok z marchwi i z korzenia selera Cymes jest naturalnie mętny, niebarwiony, niepasteryzowany, niesłodzony i niekonserwowany. Okres jego przydatności do spożycia wynosi 24h. Sok nasz należy przechowywać w temperaturze 2ºC-6ºC.
100 ml soku to tylko 27 kcal. 


Sok wyciśnięty z marchwi

Piękna cera, zdrowe oczy, dobre samopoczucie

Wyjątkowo korzystny dla oczu, polepsza strukturę włosów, paznokci, zwiększa odporność organizmu, także na infekcje. Do tego smaczny i bogaty w witaminy. Świeży sok z marchwi – niekoronowanej królowej jarzyn.
W korzeniu marchwi kryje się ogromne bogactwo karotenu, czyli prowitaminy A, która zostaje zamieniona w wątrobie w cenną witaminę A. Dlatego zalecany jest osobom z chorobami i niedomaganiami wzroku (np. kurza ślepota). Poza tym marchew odmładza, ponieważ uelastycznia i podnosi odporność skóry. To ulubione warzywo Francuzek, które uważają ją za jeden z najlepszych i najtańszych kosmetyków.
Marchew od dawna jest stosowana w zaburzeniach czynności jelit, gdyż nie tylko reguluje perystaltykę i regeneruje uszkodzenia błony śluzowej jelit, ale również działa bakteriobójczo w stosunku do chorobotwórczych bakterii w przewodzie pokarmowym.
Firma Victoria Cymes z Wałcza poleca Cymes - Świeży sok marchwiowy. To zestaw naturalnych witamin, które nasz organizm przyswaja w całości. Są to witaminy A, B (B1, B2, B6), C, D, E, H, K i PP. Oprócz tego sok marchwiowy to prawdziwa kopalnia substancji organicznych oraz związków zasadowych sodu i potasu. Zawiera też wiele wapnia, żelaza, magnezu, chloru, krzemu i siarki. W Świeżym soku marchwiowym obecne są także pektyny i substancje pobudzające wzrost bakterii beztlenowej /Lactobacillus 
bifidus/, przyczyniającej się do utrzymywania kwasowego odczynu w jelitach, co chroni organizm przed rozwojem różnych szkodliwych drobnoustrojów.
Sok z marchwi pomaga także w leczeniu niedokrwistości, chorób układu sercowo-naczyniowego, wątroby, nerek, zapobiega powstawaniu kamieni nerkowych, może leczyć nadczynność tarczycy, działa przeciwrobacznie (np. owsiki u dzieci).
Świeży sok marchwiowy Cymes jest naturalnie mętny, niebarwiony, niepasteryzowany, niesłodzony i niekonserwowany. Okres jego przydatności do spożycia wynosi 24 godziny od momentu wyprodukowania. Sok należy przechowywać w temperaturze 2ºC - 6ºC.
100 ml soku to tylko 27 kcal. 

Sok z mandarynek

Mandarynka jako owoc cytrusowy ma wiele właściwości leczniczych, nie tylko dla skóry. Zawiera bardzo dużo witaminy C i beta-karotenu oraz błonnika. Znajdują się w niej także substancje pektynowe, które usuwają z organizmu toksyczne metale ciężkie. W miąższu tego owocu tkwią bioflawonoidy, które ochraniają komórki przed wnikaniem szkodliwych wolnych rodników.
Mandarynka zawiera także wapń, fosfor, żelazo i magnez. Jej owoce
zawierają około 87% wody, 8% cukrów, 0,9% białka,1,9% błonnika. Dzięki takiemu składowi nie są zbyt kaloryczne.
Świeży Cymes mandarynkowy jest naturalnie mętny, niebarwiony, niepasteryzowany, niesłodzony i niekonserwowany. Okres jego przydatności do spożycia wynosi 96h. Sok nasz należy przechowywać w temperaturze 2ºC-6ºC.
100 ml soku to tylko 41 kcal. 


Sok wycisniety z jabłek i mięty ORZEŹWIENIE NA LETNIE DNI

Jabłka to kopalnia witamin, błonnika i innych substancji odżywczych, wzmacniających układ odpornościowy. Są skarbnicą węglowodanów, które bardzo szybko przenikają do krwi i stanowią zastrzyk energii dla zmęczonego ustroju. W owocach tych występuje unikalna kombinacja witamin C i P oraz magnezu, które uelastyczniają oraz uszczelniają naczynia krwionośne, zapobiegając miażdżycy. Składniki mineralne obecne w jabłkach to m.in żelazo i potas, które maja właściwości odkwaszające. Dlatego owoce te są 
szczególnie polecane osobom spożywającym duże ilości pokarmów mięsnych i zbożowych.
Mięta dodana do Naszego soku sprawiła, że stał się on orzeźwiający. Ponadto, mięta jest rośliną o szerokich właściwościach.
Mięta po pierwsze, ułatwia trawienie pokarmów, pobudzając wytwarzanie soków trawiennych, żółci i soku żołądkowego. Po drugie, znosi nadmierne skurcze mięśni gładkich przewodu pokarmowego i dróg żółciowych, a także usuwa wzdęcia brzucha. Po trzecie, zwiększa łaknienie. Po czwarte, mięta działa też dezynfekująco w przewodzie pokarmowym i drogach żółciowych dzięki związkom czynnym niszczącym obecne tam bakterie. Po piąte wreszcie działa moczopędnie. Po szóste zaś działa uspokajająco i nieznacznie 
obniża ciśnienie krwi. Jak widać - działanie mięty jest wszechstronne.
Świeży sok z jabłek i mięty jest naturalnie mętny, niebarwiony, niepasteryzowany, niesłodzony i niekonserwowany. Okres jego przydatności do spożycia wynosi 48h. Sok nasz należy przechowywać w temperaturze 2ºC-6ºC.
100 ml soku to tylko 47 kcal. 


Sok wyciśnięty z jabłek

Sok wyciśnięty z jabłekJabłka to kopalnia witamin, błonnika i innych substancji odżywczych wzmacniających układ odpornościowy. Są skarbnicą węglowodanów, które bardzo szybko przenikają do krwi i stanowią zastrzyk energii dla zmęczonego ustroju. W owocach tych występuje unikalna kombinacja witamin C i P oraz magnezu, które uelastyczniają oraz uszczelniają naczynia krwionośne, zapobiegając miażdżycy. Składniki mineralne obecne w jabłkach to m.in żelazo i potas, które mają właściwości 
odkwaszające. Dlatego owoce te są szczególnie polecane osobom spożywającym duże ilości produktów mięsnych i zbożowych.
Jabłka zawierają też cenne włókno pokarmowe - błonnik. Nierozpuszczalne frakcje błonnika po spożyciu wiążą wodę, pęcznieją w żołądku i dzięki temu zmniejszają uczucie głodu. To owoce zdecydowanie niskoenergetyczne.
Świeży sok z jabłka Cymes jest naturalnie mętny, niebarwiony, niepasteryzowany, niesłodzony i niekonserwowany. Okres jego przydatności do spożycia wynosi 48h. Sok nasz należy przechowywać w temperaturze 2ºC-6ºC.
100 ml soku to tylko 47 kcal. 


Jabłko – rabarbar

Rabarbar wyśmienicie smakuje z jabłkiem, tworząc razem orzeźwiającą kompozycję doskonałą na lenie upały.
Rabarbar jest niskokaloryczny,100 gram zawiera zaledwie 16 kcal, jest bogaty w minerały (potas, wapń, magnez, sod, żelazo, fosfor, witaminy z grupy B, witaminę C i karoten.
Jest zasadotwórczy, dlatego warto go łączyć z mięsem, które zakwasza organizm. 


Sok z gruszek 

Tradycyjny a jednocześnie dorównujący NATURALNIE do współczesnych soków/napojów energetyzujących. Sok z gruszek pozyskany jest naturalnie poprzez rozdrobnienie i tłoczenie. Nic do niego nie dodano i nie odjęto i dlatego jest cennym dla organizmu produktem.
Gruszka oraz sok z gruszek posiada wiele walorów zdrowotnych, leczniczych i oczywiście odżywczych. Specyficzny smak i aromat soku z gruszek zawdzięcza się znacznej ilości cukrów prostych , które działają jak substancje energetyzujące . Sok szybko wyrównuje stężenie glukozy we krwi. Zawiera prowitaminy A (beta-karoten) oraz witaminy z grupy B, C, E i PP.
Niewielka cierpkość soku z gruszek pochodzi z garbników, które sprzyjają wydalaniu z organizmu zbędnych i toksycznych substancji. Ponadto garbniki mają właściwości przeciwwirusowe. Z uwagi na specyficzny glikozyd - arbutynę - sok wskazany jest w profilaktyce i leczeniu kamicy moczowej.
Sok jest źródłem makroelementów niezbędnych dla naszego organizmu takich jak potas, fosfor, wapń i magnez, a z mikroelementów: jod, bor, molibden, kobalt i inne mikropierwiastki.

Sok z gruszki

■hamuje biegunki, leczy drogi żółciowe, wzmacnia organizm po rekonwalescencji, a zewnętrznie przyspiesza gojenie się ran;
■zaleca się przy chorobach gorączkowych, nudnościach i wymiotach, a także przy zaparciach oraz przy niekorzystnych skutkach stosowania leków syntetycznych;
■zaleca się przy cukrzycy, niedokrwistości i "nerwicowych" zaburzeniach pracy serca;
■używa się go także do płukania w stanach zapalnych gardła;
■polecany także dla mężczyzn z dolegliwościami gruczołu krokowego (prostacie);
■zaleca się spożywanie soku przez sportowców, dzieci , młodzieży , przez osoby osłabione oraz wyczerpane fizycznie;
■przy otyłości, schorzeniach reumatycznych i ogólnym osłabieniu wskazane jest picie soku z gruszek codziennie przed jedzeniem.
Szczególnie poleca się wypijanie soku z gruszek osobom spragnionym oraz potrzebującym dużo NATURALNEJ energii i NATURALNYCH składników.
Świeży sok z gruszek Cymes jest naturalnie mętny, niebarwiony, niepasteryzowany, niesłodzony i niekonserwowany. Okres jego przydatności do spożycia wynosi 48h. Sok nasz należy przechowywać w temperaturze 2ºC-6ºC. 


Sok z grejpfruta

Grejpfrut, a zwłaszcza sok z jego miąższu, zawiera ogromne ilości przeciwutleniaczy, które stanowią doskonałą broń przeciwko wolnym rodnikom - cząsteczkom uszkadzającym komórki. Swój gorzkawy smak zawdzięcza substancji o nazwie naryngina. To właśnie dzięki niej grejpfrut ma właściwości lekko przeczyszczające i wspomagające przemianę materii. Ma także silne działanie antybakteryjne, antywirusowe, przeciwgrzybicze, przeciwpasożytnicze oraz przeciwnowotworowe. Wzmacnia układ odpornościowy 
organizmu, pozytywnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy, działa przeciwzapalnie.
Owoc ten to prawdziwa skarbnica zdrowia, pełna witamin.
Świeży Cymes grejpfrutowy jest naturalnie mętny, niebarwiony, niepasteryzowany, niesłodzony i niekonserwowany. Okres jego przydatności do spożycia wynosi 96h. Sok nasz należy przechowywać w temperaturze 2ºC-6ºC.
100 ml soku to tylko 36 kcal. 


Sok z kiszonej kapusty i marchwi

Wzmocnij organizm, zadbaj o sylwetkę

Zimą jest chyba najbogatszym źródłem witamin z grupy B, witamin C i K oraz potasu, wapnia, żelaza i błonnika. Kiszona kapusta, bo o niej mowa, to prawdziwa bomba witaminowa. W czasie wzmożonej zachorowalności nasz organizm potrzebuje naturalnego wzmocnienia. Co jednak, jeśli nie lubimyjeść kiszonej kapusty?
Firma Victoria Cymes z Wałcza znalazła na to sposób – świeży Sok z kiszonej kapusty. Sok z kapusty nie tylko dostarcza organizmowi cennych witamin, przez co wspomaga naszą odporność, ale także łagodzi kaszel, wzmaga apetyt i pobudza soki trawienne. Zawarte w kapuście duże ilości witamin z grupy B mają właściwości dotleniające, łagodzą także działanie alkoholu. Sok nie zawiera żadnych dodatków i konserwantów, jest w pełni naturalny, co daje gwarancję zdrowia
Picie bogatego w witaminy soku z kiszonej kapusty poprawia
odporność organizmu oraz oddziaływuje leczniczo na wątrobę, śledzionę, pęcherzyk żółciowy, żylaki odbytu, reumatyzm, gościec i arteriosklerozę.
Świeży sok z kiszonej kapusty Cymes jest naturalnie mętny, niebarwiony, niepasteryzowany, niesłodzony i niekonserwowany. Okres jego przydatności do spożycia wynosi 7 dni od momentu wyprodukowania. Sok należy przechowywać w temperaturze 2ºC - 6ºC. 


Sok z ananasa

Wyobraź sobie, że zaczynasz dzień od szklanki orzeźwiającego soku. Nieważne czy wolisz pić go na śniadanie czy jadąc do pracy, ale wiemy jedno napewno, że dzieki temu zapewniasz sobie energie na cały dzien. Ważne, że zaczynasz dzień pełen witamin i orzeźwienia.

Ananas to owoc świetny na odchudzanie, gdyż ma wiele właściwości wspomagających ten proces. Zawiera bowiem unikalny zestaw enzymów i kwasów owocowych , które przyspieszają spalanie tłuszczu. Najważniejsza to bromelia - enzym, który reguluje przemianę materii, pomaga strawić białko oraz oczyszcza przewód pokarmowy. Bogaty w witamine C wzmacnia system odpornosciowy i ochronę przed wolnymi rodnikami, które wpływaja na proces starzenia.

Sok z ananasa to bogate źródło

■cukrów –źródła energii
■bromu- dzialajacy przeciwzapalnie
■witamin- A, B1, B2, B6, PP, C, kwas foliowego - poprawiających odporność organizmu i opóźniających starzenie
■błonnika –wpływającego na perystaltykę jelit i usuwanie substancji szkodliwych z organizmu
■sodu, potasu - stabilizujących ilość i ciśnienie płynów w organizmie
■żelaza i magnezu- wpływającego poziom hemoglobiny we krwi oraz układ nerwowy

Ponadto sok z ananasa :

■jest skutecznym środkiem przeciwzapalnym
■ma działanie bakteriobójcze , przeciwwirusowe,
■wzmacnia system odpornościowy oraz wspomaga trawienie
■zapobiegają osteoporozie i złamaniom kości
■ma zdolność oczyszczania organizmu z obumarłych komór
Świeży Cymes ananasowy jest naturalnie mętny, niebarwiony, niepasteryzowany, niesłodzony i niekonserwowany. Okres jego przydatności do spozycia wynosi 96 h - od momentu wyprodukowania. Sok należy przechowywac w temperaturze 2ºC-4ºC.
100 ml soku to tylko 50 kcal 


SOK NONI - CUD NATURY

U osób pijących sok Noni można zauważyć utępujące zmęczenie, zwiększoną energię, lepszy sen lub sen bardziej regenerujący, zwiększoną odporność na nieżyt nosa lub grypę. Obniżenie poziomu dolegliwości ze strony zatok bocznych nosa, lepsza drożność nosa, zmniejszenie dolegliwości bólu głowy, polepszenie poziomu oddychania, ustąpienie zmian skórnych, poprawa trawienia, poprawa wyników badań krwi, poziomu cukru, cholesterolu, ciśnienia krwi.

Działanie Soku z Noni:

- Sok Noni działa profilaktycznie
- Może usuwać depresję
- Reguluje poziom ciśnienie i poziom cukru we krwi
- Działa przeciwalergicznie, może złagodzić lub usunąć objawy astmy
- Usuwa chroniczne bóle
- Sok Noni wzmacnia organizm
- Poprawia sen
- Działa przeciwzapalnie 


Sok grejpfrutowy – kiedy go pić, kiedy unikać?

Sok grejpfrutowy ma całą masę pozytywnych właściwości. Jednak w połączeniu z niektórymi lekami, na przykład stosowanymi do łagodzenia objawów alergii, może być naprawdę niebezpieczny. Kiedy sięgać po pyszny sok z grejpfrutów, a kiedy lepiej zastąpić go innym?
Lekarze od wielu lat alarmują, że osoby zażywające leki powinny uważać na to, co jedzą i piją. Do szczególnie niebezpiecznych produktów należą grejpfruty i sok grejpfrutowy, które wchodzą w interakcje niektórymi lekami. Jak dowiedli uczeni z University of Chicago, substancje zawarte w grejpfrutach zaburzają wchłanianie licznych leków - w niektórych przypadkach neutralizują ich działanie, w innych - powodują nawet ich kilkakrotnie większe stężenie we krwi! Teraz o tych badaniach przypomina 
akcja społeczna Narodowy Eksperyment Bezpieczeństwa "Weekend bez Ofiar", która prowadzi działania informacyjne na temat bezpieczeństwa na drogach. Sok grejpfrutowy np. w połączeniu z lekami na alergię, powoduje bowiem groźne zaburzenia rytmu serca! Warto o tym pamiętać nie tylko w sytuacjach, gdy siadamy za kółkiem. Kiedy uważać szczególnie? Znalazłyśmy dla was internetową listę substancji leczniczych, które wchodzą w interakcję z sokiem grejpfrutowym Dla osób, które leków nie biorą, świeży 
sok grejpfrutowy to jednak samo dobro. Szczególnie poleca się go osobom odchudzającym się. Grejpfruty mają niski indeks glikemiczny, co sprawia, że po zjedzeniu owocu dłużej odczuwamy sytość. Ponadto grejpfruty obniżają poziom cholesterolu i pomagają usunąć nagromadzony w ciele tłuszcz - są więc polecane w Diecie antycellulitowej.
Grejpfruty, oprócz tego że pomagają nam utrzymać piękną sylwetkę, wpływają korzystnie na zdrowie. Jak wszystkie cytrusy - polepszają odporność organizmu. Są też dobre na kości, wpływają korzystnie na pracę jelit, przeciwdziałają żylakom. Jeśli więc nie ma przeciwwskazań, sięgajcie po grejpfruty i sok grejpfrutowy ,jak najczęściej!