Grüner Smoothie

Smoothie ist meist nur in der fruchtigen Variante bekannt. Doch schmeckt auch ein Gemüse-Smoothie wirklich gut – vor allem tut er auch gut. Wenn uns Vitamine und Energie fehlen, bewirkt ein Grüner Smoothie wahre Wunder.

Zutaten:

Grünes Blattgemüse, z.B. Feldsalat, Spinat, Kopfsalat, Chinakohl, Ruccola, Stangensellerie, Rhabarber etc.

2-3 verschiedene Obststücke, z.B. Banane, Apfel, Pfirsich Wasser (bei Bedarf)

Zubereitung:

Das grüne Blattgemüse wird in einen Mixer gefüllt – etwas mehr als den halben Mixer voll. Nun etwas mixen und dann das Obst hinzufügen und ebenfalls mixen. Die entstandene Masse so lange mit Wasser auffüllen und weitermixen, bis der Smoothie die individuell gewünschte Konsistenz hat. Dann in ein Glas füllen und Petersilie als Dekoration an den Glasrand stellen.

Grüner Smoothie

Smoothie ist meist nur in der fruchtigen Variante bekannt. Doch schmeckt auch ein Gemüse-Smoothie wirklich gut – vor allem tut er auch gut. Wenn uns Vitamine und Energie fehlen, bewirkt ein Grüner Smoothie wahre Wunder.

Zutaten:

Grünes Blattgemüse, z.B. Feldsalat, Spinat, Kopfsalat, Chinakohl, Ruccola, Stangensellerie, Rhabarber etc.

2-3 verschiedene Obststücke, z.B. Banane, Apfel, Pfirsich Wasser (bei Bedarf)

Zubereitung:

Das grüne Blattgemüse wird in einen Mixer gefüllt – etwas mehr als den halben Mixer voll. Nun etwas mixen und dann das Obst hinzufügen und ebenfalls mixen. Die entstandene Masse so lange mit Wasser auffüllen und weitermixen, bis der Smoothie die individuell gewünschte Konsistenz hat. Dann in ein Glas füllen und Petersilie als Dekoration an den Glasrand stellen.

Grüner Smoothie

Smoothie ist meist nur in der fruchtigen Variante bekannt. Doch schmeckt auch ein Gemüse-Smoothie wirklich gut – vor allem tut er auch gut. Wenn uns Vitamine und Energie fehlen, bewirkt ein Grüner Smoothie wahre Wunder.

Zutaten:

Grünes Blattgemüse, z.B. Feldsalat, Spinat, Kopfsalat, Chinakohl, Ruccola, Stangensellerie, Rhabarber etc.

2-3 verschiedene Obststücke, z.B. Banane, Apfel, Pfirsich Wasser (bei Bedarf)

Zubereitung:

Das grüne Blattgemüse wird in einen Mixer gefüllt – etwas mehr als den halben Mixer voll. Nun etwas mixen und dann das Obst hinzufügen und ebenfalls mixen. Die entstandene Masse so lange mit Wasser auffüllen und weitermixen, bis der Smoothie die individuell gewünschte Konsistenz hat. Dann in ein Glas füllen und Petersilie als Dekoration an den Glasrand stellen.

http://www.diefruehstuecker.de/der-rezept-tipp-gruner-smoothie/