Ostroga piętowa – fakty i mity o walce z chorobą

LECZENIE DOMOWE

Duże znaczenie profilaktyczne jak i lecznicze, w łagodnych przypadkach ostrogi piętowej, ma z pewnością dobór właściwego obuwia (wygodne, elastyczne, o niskim obcasie i dobrej amortyzacji). Niektórym osobom pomagają specjalistyczne wkładki do butów (hydrożelowe lub silikonowe) pod pięty. Dodatkowym ratunkiem będzie z pewnością gimnastyka lecznicza – wzmacnianie mięśni kręgosłupa i obręczy miednicy.

Pierwszymi zabiegami przynoszącymi ulgę mogą być chłodne kąpiele i okłady na stopy (woreczki typu Cold-Pack, woreczki z lodem, zimny ręcznik). Pamiętać należy jednak, by nie stosować ich bezpośrednio na skórę a przez bawełniany podkład. Tu działanie zimna może trwać nawet do ok. 30min. Wspomóc mogą również natryski na przemiennie zimnej i ciepłej wody. By zmniejszyć bolesne napięcie mięśni na skutek długotrwałego wysiłku można zastosować niezastąpiony w redukcji napięcia mięśniowego - masaż 
stóp. Można w tym celu użyć także kostki lodu lub kremów czy olejków do aromaterapii.

W doniesieniach medycyny ludowej można odnaleźć propozycje wspomagania leczenia ostrogi przez: okłady ze świeżo utartego chrzanu lub liści świeżej babki; moczenie stóp w wywarze ze skrzypu polnego; smarowanie ich nalewką z bursztynu, kasztana lub kwiatu bzu.

Na zakończenie medycyna ludowa

Bardzo często zanim pacjent zdecyduje się przyjść do ortopedy lub chirurga, próbuje na własną rękę leczyć ostrogę piętową. Nie powinno się zwlekać z wizytą u lekarza i rozpoczęciem właściwej terapii ze względu na własne dobro. Jednak nic nie stoi na przeszkodzie, by wykorzystać ludową mądrość i wspomagać się nią podczas leczenia.

Na ostrogę piętową mają pomagać okłady ze świeżo utartego chrzanu oraz z liści świeżej babki. Stopy można moczyć w wywarze ze skrzypu polnego. Dobrym sposobem są wszelkiego rodzaju masaże pięt, np. drewnianym wałkiem oraz wygrzewanie ich na gorącej cegle. Pomaga smarowanie stóp nalewką z bursztynu, kasztana lub kwiatu bzu, a także smarowanie jodyną.

Słonina z orzechami

Schorzenie nazywane powszechnie ostrogami, czymkolwiek by nie było w pojęciu pacjentów i niektórych lekarzy, uważane jest przez tych pierwszych za nieuleczalne. Na forach internetowych cierpiący na bóle pięty prześcigają się w opisach nieskuteczności ordynowanego leczenia i polecają sposoby alternatywne, które podobno zdziałały cuda. Wśród nich przoduje owijanie pięty na noc słoniną, wkładanie do buta liści orzecha lub stukanie się w piętę trzydziestocentymetrową drewnianą łyżką codziennie 
wieczorem.