Uzdrawiająca moc masażu stóp

Masaż stóp jest niezwykle przyjemny i pozwala się zrelaksować. Ma też korzystny wpływ na ludzkie zdrowie, bo pobudza krążenie krwi i przyczynia się do oczyszczania organizmu z toksyn. Nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że poszczególne narządy wewnętrzne oraz części ciała powiązane są z określonymi miejscami na podeszwach stóp. Oznacza to jednocześnie, że delikatny masaż i uciskanie tych miejsc może pomóc w pozbyciu się wielu uporczywych dolegliwości. W jaki sposób? Wszystko za sprawą stref refleksyjnych, w których to znajdują się zakończenia nerwów czuciowych. Należy mieć jednak na uwadze fakt, że są to punkty poglądowe i najlepiej zdecydować się na całościowy masaż stóp. To właśnie on jest w stanie zagwarantować ogólną poprawę samopoczucia.

GŁOWA

Osoby, które często zmagają się z bólem głowy, powinny skupić się na masowaniu dużych palców u obu stóp. To właśnie tam zlokalizowane są receptory, które łączą się z głową oraz mózgiem. Dzięki regularnemu, delikatnemu ugniataniu tych miejsc, można sprawić, że ból głowy będzie mniej intensywny. Ma to szczególne znaczenie zwłaszcza w przypadku migrenowych bolączek, które utrudniają normalne funkcjonowanie. "Opukiwanie" palców można wykonywać samodzielnie, ale warto od czasu do czasu udać się do specjalisty w tym zakresie.

ZATOKI NOSOWE

Zatkane zatoki to problem, z którym boryka się bardzo wiele osób. Schorzeniu temu towarzyszy zwykle intensywny ból głowy – zwłaszcza przy pochylaniu. Okazuje się jednak, że masaż poszczególnych partii stóp może pomóc zniwelować ten problem. Sprawa rozbija się o ugniatanie i delikatne opukiwanie czterech palców (poza dużym) u obu stóp. Warto jednak połączyć tę czynność z ogólnym masażem wszystkich palców, bo korzystnie wpłynie to na obszar mózgowy i pomoże zniwelować wszelkie bolączki w tych rejonach. Należy jednak pamiętać, że nawet fachowo wykonany masaż nie zastąpi leków przy schorzeniach, które wymagają farmakologii.

GRUCZOŁY PŁCIOWE

Ci, którzy miewają problemy z układem płciowym, albo po prostu chcą, by funkcjonował on prawidłowo, powinni skupiać się na środkowej części pięty (w przypadku obydwu stóp). To właśnie tam zlokalizowane są receptory, które wiążą się z gruczołami płciowymi. Dzięki ich regularnemu masowaniu (warto włączyć do tego olejki ziołowe) można wzmocnić organy płciowe zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Osoby, które starają się o dziecko, powinny fundować sobie taki zabieg nawet kilka razy w tygodniu. Warto zaznaczyć, że masaż stóp może też stanowić zmysłową pieszczotę!

WZROK

Wzrok to zmysł, który jest niezwykle cenny dla człowieka, dlatego należy o niego dbać. Masaż stóp nie zastąpi regularnych wizyt u okulisty ani nie ochroni przed zgubnym wpływem komputera, ale może wzmocnić nerwy wzrokowe. Chcąc się do tego przyczynić, przy masażu obu stóp, należy szczególnie skupiać się na miejscach pod drugim i trzecim palcem. To właśnie tam zlokalizowane są receptory, które wiążą się ze wzrokiem. Wystarczy kilka minut delikatnego ugniatania każdego dnia, by wzmocnić ten narząd. Każdy może wykonać to samodzielnie, nawet siedząc przed telewizorem.

SERCE

O tym, że serce jest podstawą prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu, nikogo nie trzeba przekonywać. Masując stopy, nie można więc pominąć miejsca, które bezpośrednio wiąże się z tym organem. Mowa o punkcie, który usytuowany jest nieco poniżej dużego palca – zarówno w przypadku prawej, jak i lewej stopy. Przy masowaniu stóp, zawsze warto pieczołowicie "obmasowywać" okolice palców od góry, aż do samego dołu. Wystarczy kilka minut dziennie, by cieszyć się lepszą kondycją fizyczną i samopoczuciem.

JELITA

Jelita, zlokalizowane między żołądkiem a odbytem, są najdłuższą częścią układu pokarmowego. To organ, który odpowiada za strawienie oraz przetworzenie pokarmu. Problemy z jelitami mogą mieć bardzo destrukcyjny wpływ na ludzki organizm i przyczyniać się na przykład do gwałtownego przybierania na wadze. Jak zadbać o swój układ pokarmowy? Jedną z czynności będzie prawidłowy masaż stóp. Chcąc wzmocnić jelita, warto więc skupić się na środkowej części stopy. W tym przypadku można zdecydować się nawet na nieco silniejsze ugniatanie oraz ostukiwanie. Nie należy też ograniczać się do jednego punktu w środkowej części stopy, ale masować większy obszar.czynność tę można wykonywać nawet przez kilkanaście minut.

PŁUCA

Płuca to parzyste narządy wymiany gazowej (prawe płuco jest nieco większe), które zajmują aż 2/3 objętości całej klatki piersiowej człowieka. Smog, palenie papierosów i przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach – to właśnie takie kwestie mogą znacząco obniżyć ich wydolność. Istnieją jednak sposoby, by nieco usprawnić pracę tego organu. Warto postawić na masaż stóp. Należy skupić się na środkowej części stopy – zarówno w przypadku lewej, jak i prawej. Jak zlokalizować receptory, które wiążą się z płucami? Najlepiej dłonie położyć na trzecim palcu i "schodzić" w dół – mniej więcej do połowy stopy. Masować należ jednak nieco szerszy obszar, jednocześnie dość mocno go uciskając. Czynność można powtarzać kilka razy w tygodniu.

WĄTROBA

Wątroba jest organem, który spełnia szereg istotnych funkcji w ludzkim organizmie. Innymi słowy – bez niej człowiek nie byłby w stanie funkcjonować prawidłowo. Warto więc się o nią zatroszczyć. Oprócz odpowiedniej diety i zdrowego stylu życia, można postawić na masaż prawej stopy. Dlaczego prawej? Bo właśnie tam znajdują się receptory, które wiążą się z tym organem. Można zlokalizować je, kładąc dłonie na czwartym i piątym palcu i powoli zjeżdżać ku dołowi. Sprawa rozbija się o miejsce poniżej płuc, a więc w dolnej części środka stopy. To miejsce warto masować powoli z delikatną skrupulatnością. Czynność tę warto wykonywać nawet raz na tydzień przez kilkanaście minut.