Otwieranie Czakr

1,Znajdź ciche i ustronne miejsce w którym nikt nie będzie ci przeszkadzać przez przynajmniej 10 do 15 minut. Upewnij się, że do wybranego miejsca nie docierają żadne odgłosy i dźwięki z zewnątrz.

2. Bardzo może ci pomóc atmosfera panująca w pomieszczeniu. Aby taką stworzyć, zapal kadzidełka, świeczki, możesz włączyć jakąś muzykę duchową. Przyjemny zapach dają suszone zioła zmieszane z zapachem świeżych kwiatów.

3.Usiądź w wygodnej pozycji. Wiele osób preferuje siedzenie na podłodze po turecku lub w pozycji lotosu.

4.Weź głęboki oddech, zrelaksuj się i wycisz umysł. Postaraj się wyrzucić z głowy wszystkie myśli. Oddychaj regularnie, swobodnie i spokojnie.

5. Czakry Wyobraź sobie, że czarka (tą która jest zablokowana) się powoli otwiera, tak jak pąk kwiatu. Wyobraź kolor z jakim dana czakra jest powiązana. Możesz pracować nad wszystkimi czakrami po kolei zaczynając od czerwonej czakry podstawy kierując się ku górze. Powtarzaj to ćwiczenie codziennie.

6. Jeśli nie potrafisz wyobrazić sobie rozkwitających pąków kwiatów wówczas możesz wyobrazić sobie punkty światła. Możliwe że będziesz musieć poeksperymentować i sprawdzić jaki sposób wizualizacji ci najbardziej odpowiada. Wyobrażaj sobie każdą czakrę jako kule kolorowych świateł, odpowiednich do odpowiednich czakr.

7. Staraj się wolno wykonywać ćwiczenia i jak najdłużej wizualizować otwarcie czakr. Nie staraj się jak najszybciej je otworzyć. Prawdopodobnie bardzo długo były w uśpieniu zatem należy dać im czas. Czakra się otworzy jak jej czas nadejdzie.