Zielony koktajl

Składniki:

• 1 awokado

• 4 gałązki natki pietruszki

• 2 łyżki otrąb żytnich lub pszennych lub owsianych

• 2 łyżki soku z cytryny

• 1 łyżeczka sproszkowanej spiruliny

• 2 szklanki kefiru lub jogurtu naturalnego

Wykonanie:

1. Z awokado wyjąć pestkę, wyjąć miąższ łyżeczką.

2. Wszystkie składniki umieścić w naczyniu i zmiksować