Odrzucenie
jest częścią życia – z tym faktem musimy się pogodzić. W
życiu osobistym czy zawodowym nie zawsze wszystko idzie po naszej
myśli i zgodnie z wcześniej wytyczonym planem. Nawet nam, kobietom
z dużym doświadczeniem, kobietom po
50,
może zdarzyć się odrzucenie, np. w pracy. oto pare wskazówek jak
sobie z tym radzić.
Sztuką
nie jest unikanie odrzucenia – wtedy nie mamy okazji się
sprawdzać, uczyć, ryzykować, żyć pełną piersią. Sztuką jest
sposób radzenia sobie z odrzuceniem, poradzenie sobie z negatywnymi
emocjami, które hurtowo spadają nam na głowę. Złość,
zawstydzenie, niepokój – stanowią kombinację uczuć, które
towarzyszą odrzuceniu. Możesz sobie jednak z nimi poradzić!
Poniżej przedstawiamy cztery cenne wskazówki, które pomogą
zapanować nad negatywnymi konsekwencjami odrzucenia.
Nie
traktuj odrzucenia osobiście
W
wielu sytuacjach nie masz zupełnie wpływu na to, że ktoś odsuwa
się od Ciebie. Na przykład, ktoś może nie chcieć się z tobą
spotykać, bo przypominasz mu kogoś z przeszłości (nie twoja
wina!), przechodzi kryzys w pracy (nie twoja wina!) lub boryka się
osobistymi problemami, o których nie chce mówić (również, nie
twoja wina!).
Ucisz
swoje wewnętrzne dziecko
Kiedy
spotykamy się z odrzuceniem, głos wewnętrznego dziecka podpowiada
nam do ucha najgorsze scenariusze. Świat odwrócił się przeciwko
nam, jesteśmy mocno nieszczęśliwi i nigdy nie spotkamy miłości
swojego życia – taki mniej więcej scenariusz podpowiada nam
skrzywdzone dziecko, które drzemie w każdym z nas. Z drugiej strony
dorosłe „ja” podpowiada, że określenie „nigdy” nie
istnieje i że życie, które jest przed nami może być pełne
niespodzianek. Aby uciszyć głos wewnętrznego dziecka, stwórz
listę osób, którym na tobie zależy i pozwól, aby uczucie
odrzucenia i rozgoryczenia powoli odeszło w niepamięć.
Przekuj
odrzucenie w sukces
Jeśli
twoja sympatia ucięła wasz kontakt po kilku spotkaniach, spójrz na
to pozytywnie. Lepiej dowiedzieć się, że związek nie ma
przyszłości na początku znajomości, niż po dłuższym stażu
bycia razem. Potraktuj odrzucenie jako motywację do rozwoju i pracy
nad sobą. Zapisz się na kurs tańca, wróć na studia, zacznij dbać
o swój wygląd zewnętrzny. Osoba, która nie boi się pracy nad
sobą, chcę się doskonalić ma szansę na poznanie w przyszłości
osoby równie atrakcyjnej jak ona. Odrzucenie, paradoksalnie, może
się stać początkiem zupełnie nowego, lepszego etapu w życiu.
Nie
rozpamiętuj!
Ten
punkt dotyczy w szczególności kobiet. Kobiety mają skłonność do
rozpamiętywania porażek zarówno w życiu osobistym jak i
zawodowym. Jest to bezproduktywny i wyniszczający stan umysłu.
Lepiej zamknąć ten etap, spojrzeć odważnie w przyszłość i
otworzyć się na nowe znajomości i nowe wyzwania.