Sprawdź co ci dolega bez wizyty u lekarza!

Domowy test jest najprostszym sposobem sprawdzenia stanu zdrowia, nie wymaga testów laboratoryjnych ani wizyt u lekarza. Niektóre choroby można wstępnie samemu zdiagnozować lub wykluczyć wykorzystując przedmioty codziennego użytku lub odczytując sygnały, które wysyła ciało. Metody te wykorzystują gabinety medycyny naturalnej, szczególnie lekarze wschodni a w przeszłości znał je każdy medyk. Jeśli podejrzewasz niektóre choroby możesz wykonać proste testy w zaciszu domowym.

DOMOWY TEST NA KANDYDOZĘ

Potrzebna będzie szklanka napełniona wodą. Rano zaraz po przebudzeniu trzeba wypluć pierwszą ślinę do wody, obserwować w ciągu godziny co się dzieje. U osób z przerostem drożdżaków ślina jest bardziej gęsta.

Jeśli poziom jest w normie ślina początkowo pozostanie na powierzchni wody, a następnie stopniowo się w niej rozpuści nie pozostawiając żadnych osadów, farfoclów.

Przy przeroście candidy w wodzie będą powstawały łatwe do zaobserwowania smugi w różnych kształtach, mogą być z odnogami wolno opadające na dół lub powstanie na dnie szklanki osad.

DOMOWY TEST ŁYŻECZKI

Wstępnie można wykryć wiele dolegliwości.

Test łyżeczki to prosta metoda sprawdzenia stanu zdrowia w zaledwie 60 sekund. Do przeprowadzenia testu wystarczy kuchenna łyżeczka, plastikowa torebka i lampka biurowa by minutę sprawdzić czy wszystko jest w porządku z układem oddechowym, metabolizmem, układem moczowym, hormonalnym i obrębem jamy ustnej.

Łyżeczkę do herbaty należy włożyć do jamy ustnej, możliwie jak najbliżej gardła, obficie poślinić i zeskrobać nieco nalotu z powierzchni języka.

Łyżeczkę natychmiast włożyć do plastikowej torebki, szczelnie zawinąć i umieścić w dobrze oświetlonym miejscu,np pod zapalną lampką biurową.

Silne światło i ciepło z żarówki przyspiesza namnażanie się patogenów.

Odczekać 60 sekund i sprawdzić jak wygląda łyżeczka i jaki ma zapach.

U osoby zdrowej łyżeczka pozostanie czysta, bez zapachu.

Jeśli jednak pojawią się dziwne kolory i zapachy może to być wczesny objaw problemów z drogami oddechowymi jak zatoki, gardło, oskrzela, płuca, wątrobą, nerkami, jelitami, hormonami, zębami, dziąsłami, metabolizmem.

Owocowy zapach wyczuwalny po otwarciu woreczka może świadczyć o kwasicy ketonowej lub zaburzeniach metabolicznych, słodki zapach o cukrzycy lub stanie przedcukrzycowym, zapach amoniaku o problemach z nerkami, silny, nieprzyjemny zapach o problemach z płucami, układem oddechowym, migdałkami, żołądkiem, wątrobą lub chorobami jamy ustnej.

Kolorowe plamy na łyżeczce mogą świadczyć o problemach hormonalnych i metabolicznych.

Żółte plamy mogą wskazywać na choroby tarczycy, białe problemy hormonalne lub problemy układu oddechowego, pomarańczowe – układu moczowego, nerek, fioletowe stany zapalne w obrębie oskrzeli i płuc.

Uwaga! Test łyżeczki nie może zastąpić badań kontrolnych, może posłużyć jedynie jako wskazówka, sygnał ostrzegawczy że w organizmie coś niepokojącego się dzieje i na co zwrócić szczególną uwagę zanim wystąpią symptomy choroby.

DOMOWY TEST NADGARSTKA

Wykonuje się go przez 3 kolejne dni o tej samej godzinie, najlepiej rano lub w ciągu dnia co najmniej 2 godziny po jedzeniu. Ponieważ mierzymy tętno do testu przystępujemy w stanie spoczynku i relaksu. Przy stresie, zdenerwowaniu wyniki nie będą miarodajne.

Umieszczamy 2 palce na wewnętrznej stronie nadgarstka i przez 30 sekund mierzymy liczbę uderzeń serca. Otrzymany wynik mnożymy przez 2 i zapisujemy wyniki przez 3 kolejne dni, można dłużej.

Porównanie wyników z kolejnych dni i ich interpretacja:

Tętno o podobnej sile na mniej więcej stałym poziomie z różnicą najwyżej 2 uderzeń in plus lub minus oznacza, że tarczyca jest raczej w porządku i nie ma raczej alergii, nadwrażliwości.

Mocniejsze uderzenia serca mogą oznaczać nadwrażliwość na składniki pokarmowe lub wypływy środowiska zewnętrznego.

Jeśli puls różni się o więcej niż 2 uderzenia serca – możliwa wrażliwość na alergen, stan zapalny, infekcja.

Przy różnicy 6 i więcej uderzeń możemy mieć do czynienia z nietolerancją pokarmową. Wtedy należy sprawdzać puls przed i kwadrans po posiłku. Zwiększenie pulsu o 10 i więcej uderzeń na minutę oznacza, że organizm nie toleruje danego pokarmu lub jakiegoś składnika.

Jeśli przy nocnym spoczynku puls nie spowalnia może oznaczać reakcję na alergeny środowiskowe typu środki czystości, perfumy, roztocza, syntetyczne tkaniny, sklejki itd.

DOMOWY TEST NA NIETOLERANCJĘ POKARMOWĄ

Będziemy mierzyć puls więc podobnie jak wyżej wykonujemy w stanie relaksu, na czczo lub 2 godziny po jedzeniu. Każdy inny napój niż czystą wodę traktujemy jak posiłek.

Przygotować „podejrzany” produkt żywnościowy. Na siedząco wziąć kilka spokojnych wdechów i wydechów. Zmierzyć puls na tętnicy szyjnej lub nadgarstku. Wziąć do buzi kęs testowanego pokarmu. Przez pół minuty żyć nie połykając w międzyczasie zbadać puls z jedzeniem w ustach. Jeśli tętno wzrosło o 6 uderzeń lub więcej świadczy to o reakcji stresowej na nietolerowany pokarm lub składnik. Im większa różnica tętna tym większa reakcja na stres. Jeśli testujemy jajko sprawdzamy oddzielnie reakcję na białko i żółtko.

DOMOWY TEST BASALA NA NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY

Test pomiaru temperatury wykonujmy przez 4 kolejne dni zaraz po przebudzeniu, pod warunkiem że przechodzimy akurat infekcji. Lepiej nie zarywać nocy i nie jeść obfitej kolacji bo wynik może nie być miarodajny. Kobiety nie powinny wykonywać testu podczas owulacji, najlepiej rozpocząć 2 dnia cyklu.Będąc jeszcze w łóżku mierzymy temperaturę ciała pod pachą.

U zdrowego człowieka temperatura będzie na poziomie 36,6°C – 36,8°C.

Temperatura niższa niż 36°C przez kolejne dni może wskazywać na niedoczynność tarczycy lub zaburzenia pracy nadnerczy.

Temperatura powyżej 37,2 może być sygnałem nadczynności tarczycy.

Innym ważnym wskaźnikiem jest pomiar tętna, puls w spoczynku powyżej 80-85 uderzeń wskazuje na możliwą niedoczynność.

Testy Basala były stosowane przez wiele lat w medycynie klasycznej do uzyskania wstępnej diagnozy w przypadku chorób tarczycy, chorób metabolicznych, cukrzycy, zaburzeń pracy nadnerczy. Niektóre badania naukowe pokazują, że test Basala jest silnie skorelowany z aktywnością tarczycy.

DIAGNOZA Z JĘZYKA

Wygląd języka może bardzo dużo powiedzieć o stanie zdrowia.

W medycynie wschodniej jest jednym z kluczowych elementów diagnozowania, ba… jeszcze do niedawna każdy lekarz badając pacjenta uważnie oglądał jego język. Wszystko się zmieniło kilkadziesiąt lat temu wraz z nadejściem ery nowoczesnej medycyny.

Z wyglądu języka można wyczytać również choroby które się jeszcze nie pojawiły, a mogą się pojawić w niedalekiej przyszłości, nieprawidłowe funkcjonowanie narządów, niedobory witamin i składników odżywczych.

Język zdrowego, właściwie odżywiającego się człowieka jest różowy, czysty, bez lub z niewielkim białym nalotem, jędrny i lekko wilgotny.

Wg medycyny chińskiej język jest swoistą mapą narządów.

1 – kręgosłup

2, 3 – lewa i prawa nerka

4 – jelita

5 – trzustka

6 – żołądek

7 – serce

8 – śledziona

9 – wątroba

10, 11 – lewe i prawe płuco

Zmiany w kolorze, strukturze, grubości nalotu, obecność bruzd, wgłębień, brodawek wskazuje w jakiej części ciała toczy się proces chorobowy.

A oto najczęstsze oznaki, o czym może opowiedzieć język:

Biały nalot na całej powierzchni języka – może wskazywać na nadmierny rozrost drożdżaka Candida, zapalenie jamy ustnej, nieprawidłową florę bakteryjną jelit.

Biały nalot na przedniej 1/3 powierzchni – nieżyt żołądka.

Biały nalot na tylnej 1/3 powierzchni – procesy zapalne w układzie pokarmowym.

Żółty nalot – podrażnienie pęcherzyka żółciowego, hemoroidy.

Brązowy nalot – stany zapalne i schorzenia jelit.

Czarny nalot – grzybiczna infekcja błony śluzowej jamy ustnej.

Czarne zabarwienie u nasady – niewydolność nerek.

Czarne zabarwienie po bokach – schorzenia wątroby.

Gładki, ciemnoróżowy język – anemia, niedobór żelaza.

Suchy język, czerwony pas pośrodku – zapalenie jelit.

Krwawoczerwony popękany język – nieżyt żołądka.

Paski piany z obu stron języka – reumatyzm.

Zaczerwienienie i obrzmienie prawej strony – zapalenie wątroby i przewodów żółciowych.

Język pokryty czerwonymi i białymi plamami, „truskawkowy” – szkarlatyna.

Czerwone plamy na języku – brak witamin z grupy B.

Drżenie języka – zapalenie mózgu, silna nerwica.

Pieczenie języka – anemia, niedobór żelaza.

Suchy popękany język – cukrzyca.

Blada dolna strona języka – niedobór witamin.

Żółta dolna strona języka – schorzenia wątroby.

Odciski zębów po bokach języka – problemy z trzustką, niedobory pokarmowe, problemy trawienne.

Piekący język – zbyt mało kwasów żołądkowych, problemy hormonalne, alergie na pasty do zębów, menopauza.

Okresowe bolesne owrzodzenia – stres, przeżyta trauma.

Trwałe, czerwone owrzodzenia – rak języka.

Białe, bezbolesne plamy – stan przedrakowy.

Błyszczący jasno czerwony język – niedobór witaminy A, żelaza lub witaminy B12.

Pryszcze na języku – złe trawienie, zaleganie toksyn i gnijących resztek w przewodzie pokarmowym.

Pęknięcia na języku, gorzki smak w ustach – złe trawienie, niedostateczne wydzielanie żółci.

Popękany język – zbyt mało wody w komórkach, zbyt gęsta krew.

Ciemne plamki na ustach – niedrożne przewody żółciowe.

Nabrzmiały język – niewłaściwa dieta, brak składników odżywczych.

Niewielkie spękania, rowki na języku – złe przyswajanie składników odżywczych, brak witamin z grupy B.

Czerwony koniuszek języka – problemy emocjonalne, przeżyte stresy, chowanie urazy.

Gruby żółty nalot na tylnej części języka – schorzenia dróg moczowych,zapalenie pęcherza, niewydolność nerek.

Duży, napuchnięty język – problemy z sercem, układem krążenia, układem nerwowym, śledzioną lub nerkami.

Zmiany na języku mogą być również spowodowane zażywaniem leków głownie antybiotyków i sterydów.

Oczywiście doświadczony lekarz może lepiej odczytać z wyglądu języka dużo więcej, jednak na podstawie samoobserwacji możemy mieć przynajmniej wskazówkę co do zmiany trybu życia, diety lub kierunku leczenia.

Źródło: Sekrety-Zdrowia.org [1] [2] [3]

Lekarstwa z kuchennej apteczki, które są zawsze pod ręką

Wszystkie naturalne produkty, które na co dzień używamy w kuchni – warzywa, owoce, przyprawy korzenne i ziołowe, nawet sól i pieprz i wodę można wykorzystać jako lekarstwa. Niżej podajemy zaledwie przykłady wykorzystania produktów, które mamy pod ręką. Więcej przepisów dla każdego z nich znajdą Państwo na naszej stronie wpisując szukane słowo np. majeranek w prawym górnych rogu w lupkę wyszukiwarki.

Sól kamienna
Okłady z rozgrzanej na suchej patelni soli wyleczą nawet przewlekłe zapalenie zatok, pomagają na ból gardła. Uporczywy katar zmniejszy inhalacja inhalacja, a płukanie gardła wodą z solą pomaga na bolące gardło. Sól z sokiem z cytryny pomaga na migrenę i ból głowy. Moczenie stóp w wodzie z solą rozgrzewa po wychłodzeniu, zapobiega infekcjom i obniża ciśnienie krwi. Picie wody z odrobiną soli nawadnia, poprawia trawienie i przyswajanie, uspokaja system nerwowy.

Mąka ziemniaczana
Skuteczny środek na biegunkę, który nigdy nie zawodzi. Płaską łyżkę mąki ziemniaczanej zjeść popijając obficie wodą.

Gorąca woda
Gotowana przez co najmniej 10 minut pomaga na trawienie, łagodzi bóle karku, pleców, głowy uspokaja i działa stabilizująco na psychikę.

Soda oczyszczona
Zwiększa wydzielanie kwasu żołądkowego. Płukanie gardła wodą z sodą uśmierza ból, działa przeciwzapalnie, zmniejsza obrzęk. Inhalacją gorącą wodą z sodą odtyka zapchany nos, łagodzi kaszel.

Musztarda
Zimna musztarda prosto z lodówki jest najlepszym domowym środkiem na oparzenia

Płatki owsiane, owies, słoma owsiana
Dodane do kąpieli skutecznie łagodzą świąd, wysypki, egzemę, stany zapalne skóry

Lekarstwa z warzywniaka

Buraki
Sok z buraka z miodem leczy kaszel, infekcje. Pieczone buraki z kminkiem, czosnkiem i gorczycą leczą jelita i likwidują zaparcia. PRZEPIS Kiszone buraki poprawiają morfologię krwi. Sok z buraka ćwikłowego w ciągu pół godziny obniża wysokie ciśnienie krwi.

Cebula
Syrop z cebuli pomaga na kaszel, okłady działają przeciw gorączce. 2 duże cebule duszone kilka minut w oliwie z oliwek z odrobiną majeranku pomagają w leczeniu grzybicy ogólnoustrojowej, stosować przez 2 miesiące.

Czosnek
Jest naturalnym antybiotykiem, niszczy wirusy, bakterie, grzyby i drożdże. Gorące mleko z czosnkiem, miodem i prawdziwym masłem zwalcza infekcje dróg oddechowych i gardła. Mikstury z czosnkiem wzmacniają pracę serca, oczyszczają, obniżają ciśnienie krwi i działają przeciwnowotworowi.

Chrzan
Także działa jak antybiotyk. Wąchanie świeżo startego chrzanu leczy katar, zatoki, działa przeciwzapalnie i odkażająco. Wyciśnięty sok z chrzanu działa na choroby z przeziębienia, trawienie zewnętrznie na bóle reumatyczne i rozjaśnianie przebarwień, piegów.

Kapusta
Okłady z rozbitych liści kapusty pomagają na bóle reumatyczne, urazy, zapalenia dróg oddechowych: oskrzeli, płuc, gardła. Wyciśnięty sok z białej kapusty leczy wrzody i zapalenie śluzówki żołądka i przewodu pokarmowego. Pomaga przy schorzeniach wątroby z obrzękami i kamicy nerkowej.

Ziemniaki
Sok z surowych ziemniaków ma właściwości przeciwzapalne, leczy nadkwaśność żołądka, wrzody żołądka i dwunastnicy. Kompresy z surowych ziemniaków leczą oparzenia, odmrożenia i bóle głowy, likwidują sińce pod oczami. Starta papka z ziemniaków leczy wykwity skórne, liszaje, świąt, uczulenia tak samo działa kąpiel z dodatkiem krochmalu. Czopki wystrugane z ziemniaków pomagają na bolesne i krwawiące hemoroidy.

Seler
Sok z selera wykorzystywano do leczenia chorób skóry, odmrożeń i oparzeń. Z jabłkiem pity rano i wieczorem działa przeciw obrzękom i zatrzymywaniu wody. Gotowany wywar z selera leczy gościec, reumatyzm, podagrę – wywar się pije a seler zjada. Napar ze świeżej naci lub nasion łagodzi objawy kolki jelitowej i wzdęcia.

Rzepa
Syrop z rzepy zwalcza infekcje, wzmacnia. Surówki z rzepy i sok oczyszczają organizm, leczą choroby wątroby, sok wzmacnia włosy.

Pietruszka
Oczyszcza krew, leczy nerki, choroby dróg moczowych. Okłady z naci działają przeciwzapalnie, sok z pietruszki pomaga wybielić piegi, przebarwienia na skórze, plamy wątrobowe. Żucie natki odświeża oddech.

Marchewka
Pomaga na kłopoty ze wzrokiem, gotowana marchew jest znakomitym środkiem na biegunki u niemowląt, sok z marchwi i selera leczy choroby nerek. Syrop z marchwi imbiru i miodu leczy kaszel i nieżyt dróg oddechowych

Przyprawy to też lekarstwa

Przyprawy korzenne i ziołowe można wykorzystać jednorazowo by usunąć dolegliwość lub stosować dłuższe kuracje

Cynamon cejloński
Wymieszany z łyżeczką miodu leczy infekcje gardła, dodawany do potraw obniża cukier we krwi i poprawia pracę trzustki. Wymieszany ze szklanką kwaśnego mleka lub serwatki obniży ciśnienie w ciągu kilku minut.

Goździki
Żucie goździków złagodzi ból zębów. Wywar z goździkami i cynamonem zapobiega chorobie lokomocyjnej, łagodzi mdłości.

Majeranek
Zjedzenie łyżeczki majeranku lub napar uśmierzy ból żołądka i nudności. Żucie łyżeczki majeranku przez 5 minut sprawi że zgaga minie bez śladu.

Liść laurowy
Płukanie wywarem jamy ustnej skuteczne jest na infekcje dziąseł, chrypkę, utratę głosu

Bazylia
Herbatka z bazylii złagodzi rozstrój żołądka, wzdęcia, podziała uspokajająco

Szafran
Szczypta szafranu wypita z gorącym mlekiem działa lepiej niż antydepresanty

Kminek
Napar z kminku, można dodać koper włoski i kolendrę pomaga na wzdęcia odbijanie, braku apetytu, uczuciu ciężkości, zaparcia.

Żurawina
Leczy infekcje pęcherza, paradontozę, z czosnkiem i miodem wzmacnia odporność

Tymianek
Działa jak antybiotyk, skuteczny na kaszel, choroby gardła i wzmocnienie pamięci. Ryż gotowany z tymiankiem stosuje się przy zakażeniu jelit.

Jabłka
Starych odmian, niepryskane pomagają na problemy trawienne, wywar z obierzyn jabłkowych działa uspokajająco i nasennie. Papka z ugotowanych jabłek ze szczyptą gałki muszkatołowej, kardamonu i masła momentalnie zatrzymuje biegunkę. Zamiast jabłek można użyć nie gotowanych bananów.

Jest dużo, dużo więcej darów od Matki Natury, które stale mamy w domu choćby imbir, cytryna, pieprz, mięta, koper, ziele angielskie – uczmy się na nowo z nich korzystać, one sprawdziły się przez tysiące lat doświadczeń. Tabletki z apteki to wynalazek zaledwie sprzed ponad stu lat, ale szybko się okazało że to co miało być panaceum dla ludzkości przynosi skutki odwrotne.

Mniszek lekarski – majowe złoto łąk i trawników

BY REDAKCJA · 1 MAJA 2017

Mniszek lekarski ma tyle samo białka co groszek więcej niż szpinak, zawiera bardzo dużo witaminy C, A, żelaza i soli mineralnych.

Historia stosowania mniszka jako lekarstwa sięga czasów starożytnej Grecji, już wówczas robiono z niego przeciwzapalny sok na choroby układu oddechowego, pokarmowego i różnorakie infekcje.

Mniszek lekarski jest szczególnie pomocny w przypadku schorzeń woreczka żółciowego i wątroby, często skuteczny nawet w przypadku marskości i po przebytym wirusowym zapaleniu, rozrzedza żółć, przez co zapobiega powstawaniu kamieni w pęcherzyku żółciowym.
Ze względu na właściwości moczopędne polecany jest również w schorzeniach pęcherza, nerek, kamicy moczowej.
Oczyszcza krew, wątrobę i nerki z toksyn.
Pobudza wydzielanie soków żołądkowych, reguluje poziom cukru we krwi trawienie.

W zielarstwie wykorzystuje się kwiaty, liście i korzeń, który jak się okazało wykazuje silne właściwości przeciwnowotworowe.

Kwiaty najlepiej zbierać w słoneczne dni majowe wtedy nie mają posmaku goryczy, najlepiej przed południem z dala od dróg i pół uprawnych ze względu na pestycydy.
Należy przy tym uważać aby nie pomylić mniszka lekarskiego z bardzo podobnie wyglądającym trującym mleczem polnym.

Główną cechą odróżniająca jest to, że w mniszku wszystkie pędy wyrastają bezpośrednio z ziemi, a w mleczu z łodygi.
Przez stulecia stosowania wypracowano różne przepisy lecznicze i kulinarne, nie wszystkie z nich się zachowały, jednak wiele z nich wciąż jest wykorzystywanych.

Mniszek lekarski przepisy

Mniszek lekarski -herbatka na oczyszczenie krwi
2 łyżeczki liści z mniszka zalać szklanką wody, gotować pod przykryciem na małym ogniu 3-4 minuty.
Przecedzić.
Herbatka z liści mniszka oczyszcza krew, usuwa nadmiar sodu i potasu, zapobiega nadciśnieniu, zatrzymywaniu wody w organizmie, obrzękom.

Syrop majowy wg Ireny Gumowskiej

4 kopiaste garście koszyczków mniszka
1 litr wody
1kg nieoczyszczonego cukru
½ cytryny

Koszyczki mniszka zalać zimną wodą, powoli podgrzewać do wrzenia. Po zagotowaniu zdjąć garnek z ognia i odstawić na noc. Następnego dnia wylać wszystko na sito. Przecedzić i dobrze odcisnąć.
Do soku dodać cukier i pół cytryny pokrojonej na plasterki (jeżeli cytryna była pryskana to bez skórki ). W garnku bez pokrywki podgrzewać na bardzo wolnym ogniu, aby zachować wszystkie witaminy. Ciecz odparowuje się bez gotowania. Całość należy raz lub dwa razy oziębić, aby sprawdzić czy konsystencja syropu jest prawidłowa.

Mniszek lekarski – galaretka

10 szklanek kwiatów mniszka
5 szklanek wody
6 szklanek cukru
4 łyżki soku z cytryny
2 opakowania pektyny

Kwiat mniszka opłukać pod bieżącą wodą, osuszyć. Wrzucić do garnka, zalać wodą. Gotować 10 minut na wolnym ogniu co jakiś czas mieszając.
Odcedzić płatki starannie odciskając, do wywaru dodać cukier, sok z cytryny i pektynę.
Ponownie gotować mieszając drewnianą łyżką około 2 minut, aż galaretka stanie się przejrzysta na górze.
Rozlać do słoiczków, zakręcić.
Galaretka korzystnie działa na układ trawienny i wzmacnia organizm.

Syrop z mniszka przepis czeski

350-400 kwiatów mniszka
1 litr wody
1 cytryna
1 kg cukru

Kwiaty dokładnie umyć i zalać zimną wodą. Zagotować, dodać cytrynę pokrojoną w plasterki i jeszcze gotować pod przykryciem ok. 15 minut. Odstawić. Następnego dnia przecedzić i do otrzymanego soku dodać 1 kg cukru lub trochę mniej. Gotować na małym ogniu od 45 minut do 2 godzin, odparowując. Gorący sok przelać do się do gorących butelek i na 20 minut i przykryć kocem. Jest to tzw sucha pasteryzacja.

Syrop z mniszka przepis skandynawski

50 żółtych kwiatów mniszka (odciąć zielone części)
3 pokrojone zielone jabłka (jeśli ekologiczne nie obierać)
1 łodyga rabarbaru (opcjonalnie)
1 litr wody
Ok. ½ kg cukru
Sok z jednej cytryny

Płatki mniszka, jabłka i rabarbar zalać wodą i podgrzewać na wolnym ogniu ½ godziny. Przecedzić, sok wlać powrotem do garnka, dodać wagowo mniej więcej tyle samo cukru ile soku, dodać sok z cytryny. Na wolnym ogniu doprowadzić do wrzenia, nie gotować zbyt długo bo może zmienić kolor. Przelać do wyparzonych słoiczków.

Syrop z mniszka przepis orientalny

50 żółtych kwiatów mniszka (odciąć zielone części)
1 litr wody
1 cytryna
1 pomarańcza
2 goździki
1 kg cukru

Mniszek zalać wrzątkiem w szklanym naczyniu. Odstawić na 3 dni. Odcedzić. Do płynu dodać pokrojone w plasterki cytrynę i pomarańczę (jeśli ekologiczne nie obierać), goździki i cukier. Gotować na małym ogniu, aż zgęstnieje. Przelać do wyparzonych słoiczków i przykryć kocem na 20 minut.

Mniszek lekarski – syrop na zimno wg przepisu profesora Ożarowskiego

Oskubane żółte płatki mniszka
Cukier do przesypywania
1 łyżka spirytusu lub 2 łyżki wódki na słoiczek 200ml

Płatki mniszka układać warstwami w wyparzonym słoiczku, przesypując cukrem, lekko ugniatając.
Na koniec wlać alkohol, szczelnie zamknąć i odstawić na tydzień. Nie odcedzać.
Przechowywać lodówce do 4 miesięcy.
Przyjmować codziennie zaczynając od jednej łyżeczki, stopniowo zwiększając dawkę do 3-4 łyżeczek dziennie w przypadku nawracających infekcji gardła i górnych dróg oddechowych.

Nalewka z mniszka wg Profesora Ożarowskiego

Młode liście mniszka lub całe rośliny umyć i oczyścić. Całość zmielić w maszynce do mięsa. Dokładnie odcisnąć.
Wyciśnięty sok połączyć ze spirytusem w proporcji 5:1 i przelać do butelek z ciemnego szkła. Przechowywać w lodówce.

Dawkowanie:
Nalewkę przyjmować rozcieńczoną z wodą zaczynając od 1 łyżeczki dziennie, stopniowo zwiększając dawkę do 4.
Nalewka działa odtruwająco, wzmacniająco i chroni przed infekcjami.

Oliwa z mniszka lekarskiego

½ żółtych płatków mniszka
1 szklanka oliwy z oliwek

Oczyszczone, pozbawione wilgoci płatki zalać w słoiku oliwą, podgrzewać na małym ogniu w kąpieli wodnej przez 1-2 godziny. Odstawić do wystudzenia. Przecedzić. Używać zewnętrznie przy bólach reumatycznych, mięśniowych, problemach skórnych.

Ocet winny z mniszka lekarskiego

Młode całe rośliny mniszka wraz z korzeniem umyć i oczyścić. Osuszyć, drobno pokroić. Ułożyć w szklanym naczyniu.
Zalać domowym octem jabłkowym w proporcji 1:1½. Szczelnie zamknąć i odstawić w ciemne miejsce na 2 tygodnie. Po przym przecedzić. Zażywać 1-3 razy dziennie – łyżka stołowa na szklankę wody.

Kwiatowe wino z mniszka

Co najmniej 300 kwiatów mniszka
1 kg cukru
2 litry wody
50 g drożdży winnych

Do dymiona wsypać kwiaty, cukier, dodać wodę i drożdże. Odstawić w suche, ciepłe i ciemne miejsce na kilka tygodni.
Kiedy kwiaty opadną, przelać wino do butelek, przechowywać w ciemnym miejscu.
Wino pić 2 razy dziennie po małym kieliszku przed jedzeniem.

Sałatka z mniszka
2-3 garście młodych liści mniszka
1 ząbek czosnku
2-3 łyżki oliwy z oliwek
cytryna, sól, pieprz

Liście mniszka namoczyć w osolonej wodzie na 30 minut, by pozbyć się goryczki
Osuszyć, porwać na kawałki.
Zmiażdżony czosnek wymieszać 1-2 łyżeczkami soku z cytryny i oliwą.
Dodać do liści mniszka, doprawić solą i pieprzem.

Mikstura regulująca ciśnienie, wzmacnia serce i podnosi odporność

Składniki:

200 g żurawiny
200 g owoców dzikiej róży
1 cytryna
100 g miodu gryczanego przy nadciśnieniu, lub innego rodzaju w zależności od indywidualnej potrzeby – właściwości miodów TUTAJ

Cytrynę starannie umyć, jeśli trzeba usunąć pestycydy, sparzyć wrzątkiem, wytrzeć do sucha, zetrzeć razem ze skórką na tarce o małych oczkach.

Żurawinę i owoce dzikiej róży rozgnieść.
Cytrynę, żurawinę i dziką różę przełożyć do szklanego słoika, dodać miód, wymieszać.
Przykryć i odstawić na 24 godziny.

Dawkowanie:

Przy nadciśnieniu przyjmować po 1 łyżce stołowej 3 razy dziennie 15 minut przed posiłkiem .
Już po kilku dniach ciśnienie powinno się ustabilizować.

Zapobiegawczo, profilaktycznie i dla wzmocnienia odporności:

Dorośli 1 łyżka stołowa 1 lub 2 razy dziennie.
Dzieci 1 łyżeczka 1 lub 2 razy dziennie.

Mikstura reguluje ciśnienie tętnicze krwi, wzmacnia serce, oczyszcza i uszczelnia naczynia krwionośne a tym samym skutecznie zabezpiecza przed wirusami i bakteriami, podnosi odporność, oczyszcza drogi moczowe działa przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo oraz dzięki zawartości delfinidyny występującej w żurawinie zapobiega nowotworom.

Dostarcza bardzo dużo witaminy C, A witaminy z grupy B, E, K, kwasy organiczne, aminokwasy i enzymy.

Na co pomagają okłady z liści kapusty ?

W sezonie jesienno zimowym, kiedy zaczynają nas atakować różne infekcje warto przygotować sobie kompres z rozgniecionych liści kapusty. Wystarczy umyte ciepłą wodą liście rozbić drewnianym tłuczkiem aż puszczą sok i obłożyć nimi na noc szyję i klatkę piersiową. Następnie otulić rozgrzaną miękką ściereczką i ciepłym szalikiem. Nie używać folii. Rano liście będą suche, żółte ale gardło przestanie boleć. Taki kompres można przykładać przy powiększonych migdałkach u dzieci. Zakładany kompres z liści kapusty na noc przez kilka tygodni wyleczy zupełnie migdałki i skłonności do angin.

Do leczenia można również używać mięsistych liści kapusty czerwonej lub włoskiej. Im świeższa, tym skuteczniejsze ich działanie. Kapusta jest obecnie traktowana środkami chemicznymi, jeśli nie mamy pewności co do źródła pochodzenia bezpieczniej jest przed zabiegiem liście kapusty wrzucić do na chwilę do wrzątku lub trzymać pół godziny w oleju słonecznikowym nierafinowanym.

Tak przygotowane liście kapusty stanowią naturalny leczniczy okład na:

Wszelkie schorzenia skóry, niezależnie od przyczyn ich powstawania, rany, wrzody, czyraki, wysypki, stłuczenia, oparzenia, odmrożenia
Żylaki i zapalenie żył głębokich. Kompresy z liści kapusty pomagają nawet w zaawansowanych stanach, kiedy występują silne bóle w nogach. Okłady z liści zmniejszają przekrwienie, aktywizują krwiobieg, ożywiają tkanki, oczyszczają kapilary. Dotyczy to również ciężkich nóg, sinicy skóry.
Nerwobóle, bóle lędźwiowe, reumatyczne, gośćcowe, postrzał w tym wypadku jeszcze skuteczniej działa metoda : Gotujemy kilka liści kapusty w małej ilości wody przez 20 minut, z dodatkiem cebuli i otrębami owsianymi PRZEPIS Po odparowaniu wody rozkładamy warstwą na gazie i jeszcze ciepłe przykładamy na chore miejsce.
Bolące i spuchnięte stawy: kolana, łokcie, nadgarstki, kostki u nóg
Zapalenia migdałków, oskrzeli, płuc, zatok
Dolegliwości nerek: kolka nerkowa, zatrzymanie moczu, kamica dróg moczowych, zapalenia różnego rodzaju dr J. Górnicka poleca przykładać liście kapusty na 4 godziny lub na całą noc w okolice nerek i pęcherza moczowego

Okłady z kapusty na piersi przynoszą ulgę astmatykom, chorym cierpiącym na rozedmę płuc, pylicę. Po długotrwałych kapuścianych kuracjach w wielu przypadkach poprawa zdrowia jest tak znaczna, że chorzy odstępują od wziewnych środków sterydowych.
Bolące, obrzmiałe piersi kobiet karmiących (zimny okład)
Nadciśnienie: liście kapusty przykłada się na kark, łydki i w okolicę nerek.
Bezsenność: przykłada się na kark i stopy
Opryszczka, półpasiec: przykładać na całą noc
Pękanie skóry: stosować okład z liści kapusty nawilżonych oliwą z oliwek
Zapalenie węzłów chłonnych: stosować okłady z liści kapusty, wspomagać kuracje piciem soku
Zapalenie pęcherza moczowego, bolesne miesiączki – przykładać na noc okłady z liści na dolną część brzucha
Wrzody żołądka, jelit, stany zapalne przewodu pokarmowego, choroby – okłady z kapusty nakładać na brzuch, szczególnie w okolicy „dołka” 2 godziny po posiłku, w przypadku chorej wątroby np. marskości – na wątrobę na całą noc.

W niektórych przypadkach jak np. rany lub ostre stany zapalne warto dodatkowo liście kapusty posmarować miodem.
Okłady z liści kapusty wraz z innymi środkami szybko i wymiernie wspomagają leczenie stanów ostrych np. ból, infekcja , szybciej następuje proces zdrowienia. W chorobach przewlekłych by przyniosły oczekiwany skutek muszą być systematycznie stosowane dłuższy czas, nawet wiele tygodni.

Syrop z buraka na kaszel, infekcje i wzmocnienie dla dzieci i dorosłych

BY REDAKCJA · 12 LISTOPADA 2018

Syrop z buraka podawano dawniej dzieciom kiedy tylko zaczynały pokasływać albo były „zbyt blade”. Oprócz leczenia rozwijającej się infekcji gardła, kaszlu, chrypki wzmacnia organizm i poprawia odporność. Buraki oprócz wielu cennych właściwości mają działanie przeciwzapalne i krwiotwórcze, a sok z buraka skutecznie oczyszcza krew, drogi oddechowe i ułatwia odkrztuszanie zalegającej wydzieliny. Jest całkowicie naturalny mogą go pić dzieci, kobiety w ciąży, karmiące i osoby w podeszłym wieku.

Syrop z buraka – przepis

Składniki:
2 świeże duże buraki z dobrego źródła
1/2 szklanki wody
3 łyżeczki miodu

Buraki umyć, obrać i zetrzeć na tarce o grubych oczkach. Włożyć do rondelka, zalać 1/2 szklanki wody, dodać 3 łyżeczki miodu i gotować na małym ogniu około 20 minut. Odstawić, niech lekko przestygnie. Przecedzić przez sitko starannie odciskając buraki, gotowy syrop przelać do słoiczków, przechowywać w lodówce nie dłużej niż 3 dni.
Podawać małym dzieciom od pierwszego roku życia po łyżeczce co godzinę, starszym i dorosłym po 1 łyżce.

Inny przepis na syrop z buraka:

Ze starannie oczyszczonego, wyszorowanego buraka odkroić 1/3 górnej części, wydrążyć otwór i zalać miodem albo cukrem. Postawić w cieple obok kaloryfera lub wstawić do piekarnika. W środku zbierze się syrop, który tak samo zażywamy.

Syrop z buraka również pobudza apetyt u dzieci-niejadków, poprawia krążenie krwi, przemianę materii, działa dobrze na jelita, wątrobę i trzustkę. Znakomicie nadaje się dla rekonwalescentów i osób o wrażliwym układzie trawiennym i przy ogólnym wyczerpaniu.
Buraki dostarczają dużo potasu, fosforu, magnezu, wapnia, żelaza i witamin z grupy B i C. Obok wysokiej zawartości substancji alkalicznych, makro i mikroelementów, wykryto w nim obecność dwóch rzadkich metali rubidu i cezu, których, których znaczenie terapeutyczne nie jest jeszcze bliżej znane. Ten skład chemiczny buraka ma bardzo duże znaczenie w profilaktyce i zwalczaniu nowotworów.

Buraki najlepiej poddawać obróbce cieplnej lub kisić ponieważ surowe mają bardzo wysoką zawartość azotanów. Przepis na kiszonkę z buraków

Napój z buraka na anemie, osłabienie, niedokrwistość, nowotwory, oczyszczenie tzw „winko buraczane”

4 średniej wielkości buraki
3 ząbki czosnku
1 łyżeczka kminu rzymskiego, ewentualnie kminku
1/2 kromki prawdziwego razowego chleba
1 łyżeczka cukru

Oczyszczone i pokrojone buraki i inne składniki zalać 1 litrem przegotowanej, letniej wody. Odstawić w dosyć ciemne i chłodne miejsce. W międzyczasie, zbierać tworzącą się pianę. Po tygodniu przefiltrować i przelać do butelek. Pić 1 do 2 szklanek dziennie.

Uwaga:
Jeśli wystąpi pleśń, oznacza to że najprawdopodobniej to wina chleba . Chleb musi być prawdziwy a jeśli nie mamy możliwości kupna prawdziwego chleba lub użycia z własnego wypieku, lepiej to zrobić bez chleba dodając 1-2 liście laurowe, ziele angielskie i nieco prawdziwej soli kamiennej. Proces będzie trochę dłuższy.

Napój z buraka na anemie, osłabienie, niedokrwistość, nowotwory, oczyszczenie tzw „winko buraczane”

4 średniej wielkości buraki
3 ząbki czosnku
1 łyżeczka kminu rzymskiego, ewentualnie kminku
1/2 kromki prawdziwego razowego chleba
1 łyżeczka cukru

Przepisy na odporność i wzmocnienie z medycyny ludowej

Miód anyżkowy na odporność
½ litra płynnego miodu i po 3 łyżki świeżo zmielonych: nasion anyżku, siemienia lnianego i nasion kozieradki.
Składniki starannie wymieszać z miodem. Przyjmować 3-4 razy dziennie po 1 łyżeczce między posiłkami.
Miód anyżkowy wg przepisu S.Korżawskiej jest z doskonałych środków usuwającym nadmiar śluzu i jednocześnie poprawiającym odporność.

Napój poranny na odporność, oczyszczenie i poprawę metabolizmu
Codziennie przez tydzień wypijać szklankę gorącej wody z cytryną, łyżką miodu i odrobiną pieprzu cayenne. Tak radzą lekarze ajurwedyjscy. Woda ciepła, niemal gorąca rano oczyszcza układ trawienny i nawadnia. Pomaga oczyścić organizm z nagromadzonych odpadów i produktów przemiany materii oraz uzupełnić płyny. Natomiast pieprzu cayenne reguluje ilość śluzu w organizmie.

Cytryny z czosnkiem na odporność i ochronę przed wirusami
2 główki czosnku obrać, zetrzeć na tarce powinno być ok 90-100 gram. Włożyć do słoika, zalać świeżo wyciśniętym sokiem z cytryn. Przed wyciskaniem cytryn włożyć je na 15 minut do gorącej wody, wtedy wypuszczą prawie 2 razy więcej soku. Przykryć gazą i odstawić w ciemne, chłodne miejsce na 2 tygodnie. Następnie sfermentowaną zawartość przecedzić, zlać do małych słoiczków, przechowywać w lodówce. Codziennie wieczorem zażywać 1 łyżeczkę mikstury rozpuszczoną w ½ szklance wody.

Ziołowa herbatka
Wymieszać w równych proporcjach ziele dziurawca, kocanki, kwiatów rumianku i pąków brzozy. Łyżkę stołową mieszanki zalać 1/2 litra wrzątku, odstawić na godzinę pod przykryciem, przecedzić. 1 szklankę ciepłego wyciągu z dodatkiem 1 łyżeczki miodu wypić przed snem. Kolejną szklankę rano na czczo, przedtem lekko podgrzać i dosłodzić miodem.

Mikstura na odporność, wzmocnienie serca i układu nerwowego
Zmielić po 1 szklance suszonych moreli, orzechów włoskich, rodzynek bez pestek i 2 cytryny ze skórką. Dokładnie wymieszać i zalać 1,5 szklanki miodu. Przyjmować po łyżce stołowej 3 razy dziennie, 1/2 godziny przed posiłkiem.

Dzika róża z miodem
2 łyżki suszonych, zmielonych owoców dzikiej róży zalać 1/2 litra przegotowanej wody. Doprowadzić do wrzenia, gotować 10 minut na małym ogniu po czym odstawić w ciepłe miejsce na 5 godzin. Przecedzić i pić z dodatkiem miodu po 1/2 szklanki 2-3 razy dziennie.

Czarny słoik, czyli czarnuszka z miodem
Czarnuszka potrafi jednocześnie aktywizować układ odpornościowy i przeciwdziałać agresji autoimmunologicznej. To bardzo ważne dla osób z chorobami jak alergia, astma, częste przeziębienia, łuszczyca czy Hashimoto. PRZEPIS

Dzika róża i żurawina na odporność, uregulowanie ciśnienia i drogi moczowe
Rozgnieść i wymieszać po 200 g owoców dzikiej róży i żurawiny. Dodać starannie umytą cytrynę startą na tarce o małych oczkach. Przełożyć do szklanego słoika, dodać 100 g miodu gryczanego, przykryć odstawić na dobę.
Przy nadciśnieniu przyjmować po 1 łyżce stołowej 3 razy dziennie 15 minut przed posiłkiem. Profilaktycznie i dla wzmocnienia odporności:
Dorośli 1 łyżka stołowa 1 lub 2 razy dziennie
Dzieci 1 łyżeczka 1 lub 2 razy dziennie

Cytryniec chiński
3 łyżki owoców cytryńca chińskiego zalać szklanką gotowanej wody, gotować na małym ogniu 15 minut. Odstawić na 4 godziny, przecedzić. Dolać przegotowanej wody aby otrzymać 200 ml wyciągu, dodać 1 łyżkę stołową miodu. Przyjmować po łyżce stołowej 3 razy dziennie 1/2 godziny przed posiłkiem. Wzmacnia odporność, kondycję fizyczną i psychiczną.

Syrop z imbiru i cytryny
Na odporność, przeciw zaziębieniom, nieżytom dróg oddechowych, nosa, gardła

Syrop imbirowo-cytrynowy na miodzie przepis

Składniki:
2 cytryny
4-5 cm kawałek imbiru
Miód naturalny lipowy, gryczany, wielokwiatowy lub inny
Kawałek laski cynamonu cejlońskiego lub w proszku
Nieco pieprzu Cayenne (opcjonalnie)

Do syropu najlepiej użyć cytryny ekologiczne.
Jeśli niewiadomego pochodzenia usunąć pestycydy.
Następnie wyszorować, sparzyć wrzątkiem, pokroić w plasterki lub kostkę wraz ze skórką.
Imbir obrać pokroić w drobną kostkę lub zetrzeć na tarce.
W na dnie słoika umieścić 3 plasterki cytryny, posypać ½ łyżeczki imbiru, oprószyć cynamonem, jeśli z laski to ścierając prosto do słoika i opcjonalnie odrobiną pieprzu Cayenne.
Zalać miodem i powtarzać warstwy do zapełnienia słoika.

Odstawić na minimum godzinę w temperaturze pokojowej do przegryzienia. Wymieszać i wstawić do lodówki.

Syrop imbirowo-cytrynowy stosowanie

Dla wzmocnienia odporności i profilaktycznie stosować po 1 łyżeczce rano i wieczorem.
W czasie kataru, kaszlu, infekcji łyżkę stołową 3 lub 4 razy dziennie.
Przy grypie i objawach grypopodobnych dodatkowo dodawać po łyżeczce do gorącej herbaty lub wody.

Syrop imbirowo-cytrynowy działa rozgrzewająco, redukuje bóle mięśniowe i bóle głowy, obniża gorączkę, rozszerza naczynia krwionośne powodując że naczynia krwionośne się rozszerzają, a komórki odpowiedzialne za zwalczanie infekcji docierają do wszystkich tkanek.
Można go stosować przy zapaleniu oskrzeli, zakażeniu górnych dróg oddechowych, rozstroju żołądka, mdłościach, kolkach, bólach miesiączkowych, bólach mięśni i zapaleniu stawów.

Poza tym, że wzmocnia odporność i zabezpiecza przed zaziębieniami korzystnie działa na układ pokarmowy w tym trzustkę, zapobiega rozstrojom żołądka, biegunkom, mdłościom, wzmacnia układ krążenia, zapobiega miażdżycy.

Imbir ma silne właściwości przeciwzapalne, rozgrzewające, antyhistaminowe i znieczulające, zmniejsza ból mięśni i pleców , jest skuteczny w leczeniu grypy, migren i bólów miesiączkowych. Pomaga w bezsenności, problemach trawiennych,wzdęciach, chorobie lokomocyjnej i odchudza.

Cynamon cejloński ma właściwości bakteriobójcze, rozgrzewające i przeciwzapalne, reguluje poziom cukru, a niektóre badania sugerują że zapobiega chorobie Alzhaimera
Cytryna działa alkalizująco, skórka cytryny, poza kilkakrotnie większym stężeniem witamin niż miąższ zawiera limonoidy – związki fitochemiczne mające silne właściwości przeciwutleniające i lecznicze.

Syrop imbirowo-cytrynowy jest niezwykle aromatyczny, nadaje się idealnie jako dodatek smakowy, do herbat, napojów ciepłych i zimnych, również alkoholowych

Mleczko z pestek dyni przeciw pasożytom u dzieci

BY REDAKCJA · 7 LISTOPADA 2018

Pestki dyni zawierają substancje o silnych, które skutecznie niszczą pasożyty w przewodzie pokarmowym człowieka. Szczególnie bogata w nie jest cienka zielona skórka widoczna po zdjęciu łupiny – zawiera związki miedzi śmiertelnie niebezpieczne dla pasożytów i zupełnie nieszkodliwe dla człowieka oraz kukurbitacynę, która paraliżuje ich układ nerwowy.

Do przeprowadzenia oczyszczania nadają się wyłącznie świeże pestki dyni w łupinach. Nie należy obierać ich zbyt wcześnie by skórka nie straciła leczniczych właściwości. Najlepiej zrobić to maksymalnie w ciągu doby przed rozpoczęciem oczyszczania. Dorośli i dzieci powyżej 5 roku życia mogą spożywać świeże pestki bez obróbki termicznej.

Zalecane dawki:
Dorośli i dzieci powyżej 12 roku życia – 300 g
Dzieci 11-12 lat – 250 g
Dzieci 8-10 lat – 200 g
Dzieci 5-7 lat – 150 g

Maluchom, które nie skończyły 5 lat lepiej przygotować mleczko z pestek dyni.

Mleczko z pestek dyni – przepis

Oczyszczone z łupin pestki dyni w ilości ok. 150 gram przepuścić przez maszynkę do mięsa lub rozdrobnić w blenderze do uzyskania jednolitej masy.
Zalać 2 szklankami wrzącej wody pozostawiając naczynie w kąpieli wodnej przez 2 godziny.
Sposób polega na umieszczeniu naczynia z pestkami dyni w drugim większym garnku z gotującą się wodą. Garnek z gotującą się wodą powinien stać na małym ogniu.
Z dyniowych pestek zrobi się kaszka,która szybko pęcznieje. Obydwa naczynia zdjąć z ognia i zostawić w by kaszka naciągała całą noc. Następnego dnia rano przecedzić kaszkę przez gazę i zebrać płyn – jest do mleczko z pestek dyni. Pozostawić je do odstania na 20 – 30 minut aż na powierzchni pojawi się olejek. Trzeba go zebrać a cały płyn – mleczko z pestek dyni – podać dziecku do wypicia.

Po 2 godzinach podać środek na przeczyszczenie, a po kolejnej godzinie zrobić lewatywę.
W dniu po wykonaniu oczyszczania nie można podawać mleka – pasożyty ożywają i wydzielają silne toksyny. Wskazane są produkty – absorbenty i środki wzmagające perystaltykę jelit – jabłka świeże, gotowane lub pieczone, kasze, warzywa gotowane, chleb oraz miód dla wspomożenia wątroby w wykonywaniu gigantycznej pracy.

Nerwica serca – naturalne metody leczenia

Nerwica serca – mieszanka o. Klimuszki
Wziąć po 50 g szyszek chmielu, kwiatu lawendy, ziela serdecznika, liścia melisy, kwiatostanu głogu, mięty, kwiatu tarniny, rumianku, ziela macierzanki i ziela srebrnika.
1 łyżkę mieszanki zalać szklanką wrzątku. Po zaparzeniu pić 2-3 razy dziennie po szklance przed posiłkiem.
Ojciec Klimuszko zalecał terapię bez psychotropów. Osobom towarzyskim radził przebywanie wśród życzliwych osób o optymistycznym usposobieniu. Samotnikom – kontakt z przyrodą, lekką pracę fizyczną, czytanie książek. I jednym i drugim – poranne ćwiczenia oddechowe.

Należy stanąć ze złączonymi stopami przy otwartym oknie. Położyć ręce jedna na drugiej na szczycie głowy. Wciągnąć nosem jak najwięcej powietrza, zatrzymać je licząc w myślach do 15. Powoli schylać się w dół równocześnie opuszczając ręce i wydychając powietrze do maksimum. Powtórzyć ćwiczenie 3 razy. Potem się położyć bezwładnie na 5 minut. Robić to przez 9 dni.
i wstać.

Uzupełnienie witamin z grupy B
Łyżkę stołową drożdży zagotować w 1/2 szklance wody, pić zimne na noc.

Napar na nerwicę serca połączoną z atakami paniki
Wymieszać 20 g rumianku i po 10 g korzenia waleriany, kwiatu lawendy i szyszek chmielu. 1 łyżeczkę ziół zalać 150 ml gorącej wody. Pić 2 x dziennie rano i wieczorem. Regularne stosowanie uspokaja serce i układ nerwowy.

Napar na nerwicę serca połączoną ze skokami ciśnienia
Wymieszać wąsy kukurydzy, ziele srebrnika, ziele serdecznika i kwiat krwawnika. Łyżeczkę mieszanki parzyć 10 minut w szklance wrzątku. Pić raz dziennie. Działa wyciszając i kojącą na serce, reguluje ciśnienie i zapobiega skokom.

Kąpiele
Medycyna ludowa stosuje od niepamiętnych lat wyciągi z kłączy tataraku przy nerwicy serca i różnego rodzaju problemach nerwowych. Tatarak potęguje wytrzymałość psychiczną i uśmierza nerwobóle. Kąpiel w odwarze z tatarakowym w ilości 300 g na wannę wraz liśćmi działa bardzo uspokajająco i kojąco na system nerwowy. Warto dosypać soli kłodawskiej, która odpręża i stabilizuje ciśnienie.
Kąpiel taka z dodatkiem macierzanki zalecana jest także przy bezsenności. Przy nerwicy serca i niepokojach ks. Kneipp radził stosowanie 1-2 minutowych zimnych kąpieli przedramion lub naprzemiennych nóg do kolan. Po kąpieli należy ciało rozgrzać.

Aromaterapia
Olejki eteryczne wpływają pozytywnie na samopoczucie. Jeśli ich działanie połączy się z muzyką relaksacyjną i ćwiczeniami oddechowymi – efekt gwarantowany. Na uspokojenie szczególnie dobrze działa olejek lawendowy, można połączyć go z rozmarynowym, który działa pozytywnie na centralny układ nerwowy, rumiankowym lub Ylang-Ylang.

W chwilach dużego stresu, napięcia, ataku paniki nie ma lepszego sposobu na uspokojenie niż wykonanie kilku ćwiczeń oddechowych wraz ze skupieniem całej uwagi na oddechu. Po kilku minutach następuje momentalne wyciszenie i odprężenie. Nie na darmo mistrzowie ZEN powtarzają, że „umysł jedzie na oddechu jak na koniu”.

Chrzan przepisy kulinarne, lecznicze i kosmetyczne

Domowy chrzan po staropolsku
Kilka sztuk korzeni chrzanu oczyszczamy, godzinę moczymy w wodzie, obieramy i ścieramy na tarce o drobnych oczkach. Nie używamy elektrycznych blenderów bo chrzan straci na smaku. Podczas tarcia chrzanu by bardzo nie łzawiły oczy wkładamy w usta 2 zapałki, tak by łebki były na zewnątrz. Dziwny, ale skuteczny sposób.
W garnuszku rozrabiamy pół na pól ocet z wrzątkiem, na 0,5 litra zalewy dodajemy 3 łyżeczki cukru i szczyptę soli kamiennej. Łączymy starty chrzan z zalewą tak by nie był ani za bardzo gęsty, ani zbyt rzadki. Starannie mieszamy i wkładamy do wyparzonych suchych słoiczków. Zostawiamy bez nakrętek aż wystygnie, dopiero wtedy szczelnie zamykamy.
Do części chrzanu możemy dodać starte, ugotowane czerwone – wtedy otrzymamy ćwikłę.
W ten sposób zrobiony chrzan ma pyszny ostry smak, biały kolor – ani smakiem ani konsystencją nie przypomina przemysłowych mazi sprzedawanych pod nazwą staropolski chrzan.

Zupa chrzanowa
Do garnka nalać 1,5 litra wody, dodać pietruszkę, po kawałku pora i selera, kilka ziemniaków, liść laurowy i ziele angielskie. Gotować aż warzywa będą miekkie, zmiksować na gładki krem, dodać 4 łyżki startego chrzanu, 2 łyżki śmietany, doprawić solą i pieprzem. Smakuje z jajkami na twardo, rzeżuchą i chlebem razowym. Zupa wyśmienicie smakuje, poprawia trawienie, podkręca metabolizm. Sprawdzi się u osób na diecie odchudzające, które mogą też wypróbować syrop z dodatkiem imbiru i cynamonu PRZEPIS

Tarty chrzan jako lekarstwo
Wąchanie świeżo startego chrzanu jest pomocne przy chorobach zatok, ułatwia rozpuszczanie śluzu działa przeciwzapalnie i zmniejsza ciśnienie w komorach zatok. Można również odrobinę potrzymać kilka minut na języku – oczyszcza i dezynfekuje gardło, zatoki, jamę ustną i dziąsła. Żucie świeżego kawałka korzenia zapobiega krwawieniu dziąseł i paradontozie, przed wiekami stosowano ten sposób nawet na ból zębów.
Zewnętrznie kompresy z chrzanu są starą znaną metodą, która pomaga redukować bóle reumatyczne, artretyczne, spowodowane przewlekłymi stanami zapalnymi. Świeżo utartym chrzanem kompresować bolące miejsce, pamiętając by przedtem nałożyć na skórę cienką warstwę wazeliny albo oleju roślinnego.

Liście chrzanu na osteochondrozę, bóle zwyrodnieniowe, nadmiar soli w organizmie
Świeże liście chrzanu opłukać z kurzu, włożyć na 2 sekundy do wrzątku, delikatnie osuszyć ściereczką. Nie czekając aż ostygną ułożyć wewnętrzną stroną wzdłuż bolących miejsc kręgosłupa, ciepło nakryć plecy. Można zostawić na całą noc, nie trzymać dłużej niż 8 godzin. Liście chrzanowe łagodzą ból, pomagają rozluźnić napięte mięśnie szczególnie przy szyi, wyciągają nadmiar soli. Po zdjęciu kompresu liście rozpadają się w rękach, można na nich zauważyć białe osady soli. Powtarzać 2-3 razy w tygodniu.

Dodatkowo przy chorobach zwyrodnieniowych kręgosłupa, dysków stosować kąpiele z liśćmi chrzanu – zalane wrzątkiem liście odstawić na półtorej doby, po przecedzeniu dolać do kąpieli wodnej – temperatura maksymalnie 45°C, czas kąpieli 20 minut.

Sok chrzanowy
Wyciśnięty sok z świeżego chrzanu jest pomocny przy zatruciach, niweluje procesy gnilne w jelitach, poprawia trawienie, można go stosować do domowych mikstur na choroby przeziębieniowe.
Przy problemach żołądkowo jelitowych pić 15-20 kropli soku z chrzanu 3 x dziennie między posiłkami. Sok można stosować zewnętrznie – wtedy nasączamy gazę i nacieramy mięśnie i obolałe miejsca.
Syrop na przeziębienie wg przepisu M. Tombaka: po 1/2 szklanki soku z rzodkiewki i chrzanu i tyle samo miodu starannie rozmieszać, zaparzać 3 — 4 godziny. Przyjmować trzy razy dziennie godzinę po posiłku, dorośli: po 2 —3 łyżki stołowe, dzieci: po 1 łyżeczce od herbaty. Można przygotować syrop również bez rzodkiewki.

Mikstury lecznicze ze świeżo startym chrzanem
Napary, syropy i nalewki z chrzanu wzmacniają odporność, łagodzą objawy przeziębienia i dolegliwości trawienne.

4 łyżeczki wymieszane z łyżką octu jabłkowego i miodem pomogą na zakażenie pęcherza. Popijać w ciągu dnia, można rozcieńczyć wodą.
2 starte korzenie zalane szklanką chłodnej przegotowanej wody z dodatkiem soku z połówki cytryny i miodem są skuteczne przy infekcjach i przewlekłym kaszlu i przewlekłym niealergicznym katarze. Przyjmować po łyżce dzieci po łyżeczce 3 x dziennie.
Łyżka stołowa startego chrzanu wymieszana z łyżką soku z marchwi, sokiem z 1 cytryny i szklanką miodu pomaga przy chorobach sercowo naczyniowych. Przyjmować po 1 łyżeczce godzinę przed posiłkiem 3 razy dziennie przez 2 miesiące.

Chrzan można stosować jako kosmetyk: rozjaśnia piegi, przebarwienia, plamy wątrobowe i starcze, wygładza zmarszczki. Można przecierać skórę sokiem z chrzanu wymieszanym z sokiem z cytryny (rozcieńczyć wodą przed aplikacją) albo zrobić maseczkę:
Starty na tarce średni korzeń chrzanu wymieszać z 2 łyżeczkami zsiadłego mleka, zagęścić mąką ziemniaczaną. Nakładać na twarz lub dłonie na 10-13 minut, zmyć ciepłą wodą.

Za:https://sekrety-zdrowia.org/chrzan-kuchni-domowej-apteczce/

sprawdź co ci dolegać może