TEZA: Czy istnieje zależność między samoakceptacją, a poczuciem szczęścia?

ANKIETA BADAJĄCE MIEJSCE ULOKOWANIA SZCZĘŚCIA:

• płeć

• miejsce zamieszkania

• wiek

• wykształcenie

• zawód

• obecna praca, lub zajęcie

• czy posiadasz własną rodzinę

  • dzieci

  • współmałżonek

• miejsce wychowania

  • rodzina (wielodzietna, czy nie)

  • dom dziecka

• czy zdarza Ci się czuć szczęśliwym?

  • Jak często

  • w jakich sytuacjach

• Co wywołuje Twoje szczęście?

• Czy posiadasz jakieś dobra materialne?

• Jakie są Twoje zainteresowania?

• Jak oceniasz swoje przeszłe życie?

• Jak się dziś czujesz?

• Jak oceniasz swoje zdrowie?

• Jakie miewasz samopoczucie z samego rana?

• W jaki sposób spędzasz swój wolny czas?

• Czy uczestniczyłeś w jakiś kursach, psychoterapiach?

• Czy prowadzisz bogate życie towarzyskie?

• Zastosować skalę słowno - mordkową

• zbadać czy osoba umiejscawia szczęście na zewnątrz, czy wewnątrz

ANKIETA BADAJĄCA SAMOAKCEPTACJĘ

• Wyznaczniki samoakceptacji:

  • wygląd zewnętrzny

  • umiejętność wyrażania własnego, innego zdania

  • praca zawodowa

  • czy istotna jest opinia innych o mnie

  • poczucie dumy ze swoich sukcesów

  • gdzie lokuje źródło osiągnięć

  • cechy psychiczne

  • przyjmowanie krytyki

  • ile czasu poświęca sobie (zabiegi kosmetyczne, rezalizowanie zainteresowań)

  • mądrość

  • inteligencja

• Przykładowe pytania

  • wymień 5 dobrych i złych cech (ile czasu zajęło Ci ich wypisanie)

  • wymień swoje sukcesy życiowe

  • co myślisz gdy patrzysz w lustro? ( jak często to robisz)

  • jak często poprawiasz makijaż?

  • jak się czujesz i co sobie sobie myślisz gdy ktoś na Ciebie patrzy?

  • Jak się czujesz gdy ktoś mówi o Tobie w Twojej obecności?

  • Czy lubisz być w centrum zainteresowania?

  • Jak się czujesz, gdy jesteś sama i nikt nie zwraca na Ciebie uwagi?

  • Co odpowiadasz gdy słyszysz komplement na swój temat? (zaprzeczasz, żartujesz, dziękujesz, cieszysz się, dziękujesz, ale myślisz swoje)

  • Czy podążasz za modą? Tak, nie – dlaczego?

  • Czy potrzebujesz potwierdzenia swojej osoby przez innych?

  • Czy uważasz, że wyróżniasz się z tłumu? Tak – w jakiej dziedzinie?

  • Czy jesteś towarzyska, lubiana w towarzystwie?

  • Do kogo idziesz po radę?

• W jakich sytuacjach się akceptuje, w jakich nie

• tabelka z cechami pożądanymi i niepożądanymi

• opis jakieś sytuacji i jej ocena – zewnętrznie lub wewnętrznie umiejscawiana kontrola

• opis sytuacji i wymyślanie zakończenia