Refleksoterapeutyczny masaż stóp

Masaż oparty na mikrosystemie, czyli obszarach części ciała, które zawierają punkty łączące się z odpowiednimi narządami i tkankami ustroju na stopie.

W XX wieku wprowadzono akupresurę stóp do medycyny naturalnej dzięki : Eunice Ingham i

Wiliam Fitzgerald.

Na ciele mamy 10 stref, z których każda biegnie od stóp, kończyny dolne, tułów, szyję, aż do głowy, w okolicach klatki łączą się ze strefami biegnącymi od palców obu rąk.

Bolesny wrażliwy punkt na stopie może świadczyć o zaburzeniach przepływu energii w odpowiedniej części tej samej strefy, ponieważ ta energia w kanałach lub strefach ludzkiego ciała kształtuje odpowiadające strefie punkty lub obszary na stopach (strefy refleksyjne)

OBSZAR ANATOMICZNY STOPY

• stopa podzielona jest na cztery obszary, które odpowiadają budowie ciała człowieka

• obszary oddzielone są od siebie liniamii:

  * 1 linia to „linia ramion”- przebiegająca na wysokości stawów śródstopno-paliczkowych (strefa głowy, szyi, ramion)

  * 2 linia to „linia talii” - biegnie pomiędzy kośćmi śródstopia a kośćmi stępu (strefy klatki piersiowej

  * 3 linia to „linia pięty” - biegnie w połowie kości piętowej i skokowej – (prze tą linią znajduje się strefa brzucha, a do tyłu tej linii znajdują się strefy miednicy i kończyn dolnych

DIAGNOSTYKA STÓP

• oglądanie – pomaga nam znaleźć miejsca zmienione na skórze w postaci odcisków, odgnieceń, pęknięć, porównujemy łuki podłużne obu stóp (nieprawidłowe proporcje stóp mogą świadczyć o zaburzeniach mięśniowych)

• wilgotność – nogi wilgotne świadczą o obciążeniu nerek (chemikalia, słodkie napoje, cukier)

• temperatura – przeprowadzamy paliczkami palców (str. Grzbietowa)

• elastyczność – sprawdzamy elastyczność stawu łączącego duży palec ze stopą, elastyczność ścięgien, skóry, stawu skokowego oraz ścęgna Achillesa

  * bolesność przy prostowaniu i zginaniu dużego palucha świadczy o zmianach w karku

  * stopa o wraźliwych, krótkich, twardych i mało elastycznych ścięgnach inf. O stanie układu mięśniowego

  * ścięgna grzbietu stopy obrazuje mobilność mięśni pleców i klatki piersiowej (ucisk)

  * ścięgna podeszwy stopy wskazuje na kondycję mięśni brzucha i środkowej części grzbietu a ścięgno Achillesa na stan części pleców i mięśni ud

  * ruchomość i płynność poszczególnych ruchów w stawie skokowym – stan miednicy i bioder

• ucisk – za pomocą techniki zwanej spacerowaniem lokalizujemy najbardziej bolesne obszary

• zapach

CZAS ZABIEGU : 15 – 20 min na stopę, zabieg można wykonać 2 razy w ciągu doby, nacisk na pkt trwa kilka sekund, a przerwa 2-3 s pomiędzy uciskami

TECHNIKI

GŁÓWNE - chód gąsienicowy „spacerowanie kciuka”, „pociąganie”, technika „toczenie”, „śruba”

POMOCNICZE – rozcieranie palców, wyciąganie i wykręcanie palców, ugniatanie paliczków (ucisk 2-3 s), odciąganie palców, ściskanie tkanki miękkiej między palcami, krążenie palców, pracujący kregosłup, wkręcanie żarówki, wałkowanie podłużne krawędzi stopy, skręcanie stopy, oklepywanie strony podeszwowej stopy, splot słoneczny, wstrząsanie stopy, głaskanie i rozcieranie, ugniatanie ścięgna Achillesa,

PRZECIWWSKAZANIE – choroby krwi i skóry, ciąża, niewydolność serca

Wyróżniamy 2 opracowania stopy : teoria „odtruwania”, teoria „centrum”

TEORIA „ CENTRUM”

• palce – techniki: toczenia, ugniatania punktowego, wyciąganie i wykręcanie, odciąganie palców

• pomiędzy palcami – ściskanie tkanki miękkiej między palcami

• strona podeszwowa palucha – punkt przysadki mózgowej ucisk kilkusekundowy kciukiem

• krążenie palcami

• pod palcami receptory tarczycy, oczu i uszu – wykonujemy wszerz od wew do zew cześci i z powrotem – pociaganie, spacerowanie, śruba

• strefa klatki piersiowej – pociąganie, spacerowanie, śruba

• strefa brzucha – od zew do wysklepienia stopy – pociąganie, spacerowanie, śruba

• pięta (okolica podeszwowa) – pociąganie, spacerowania, śruba

• zewnętrzna krawędź stopy – opracowanie małego palca kończymy w okolicach kostki zew – spacerowanie, śruba

• wokół pięty spacerowanie, śruba, wkręcanie żarówki

• wewnętrzna strona stawu skokowego do stawu śródstopno – paliczkowego palucha – spacerowanie, śruba, wałkowanie podłużne, pracujący kręgosłup

• grzbietowa część stopy od palców do linii zgięcia stopy w stawie skokowym- palcem wskazującym – śruba, spacerowanie

• węzły limfatyczne – od wew kostki do zew i na odwrót – śruba, spacerowanie, skręcanie stopy

• strefa refleksyjna miednicy, macicy i prostaty – ścięgno Achilesa – głaskanie, rozcieranie i ugniatanie punktowe

• strefa splotu słonecznego – kilku sekundowy ucisk, oklepywanie podeszwy i wstrząsanie stopy

• głaskanie tylnej części podudzia od pięty w kierunku kolana, a powrót przednia częścią podudzia aż do czubków palców

TEORIA „ODTRUWANIA”

• zaczynamy od lewej stopy strefę nerek, przewodu moczowego i pęcherza (wydalanie substancji trujących) spacerowanie, pociąganie (5min)

• receptory głowy, okolice karku (3min) – toczenie, ugniatanie punktowe na pkt przysadki mózgowej, wyciąganie i wykręcanie palców, odciąganie palców, ściskanie tkanki miękkiej, krążenie palcami

• receptory żołądka, jelit, wątroby, trzustki (narządy odpowiedzialne za przemianę materii) spacerowanie, pociąganie (3min)

• receptory węzłów limfatycznych (2min) spacerowanie lub śruba

• przechodzimy do masażu punktów związanych z chorym narządem (2-7 min) spacerowanie, śruba , pociąganie masaż tych pkt przeplatamy technikami pomocniczymi w zależności od obszaru : pracujący kręgosłup, wkręcanie żarówki, wałkowanie stopy

• głaskanie, rozcieranie, ugniatanie ścięgna Achillesa oraz technika splotu słonecznego

• oklepywanie i wstrząsanie stopy

• głaskanie okolice części tylnej podudzia