Skrypt hipnotyczny: Usuwanie fobii- podwójna dysocjacja.
Wpisany przez Wampirek
czwartek, 19 paz
dziernika 2006 22:51
Ogólny opis techniki, służącej pozbyciu się fobii.
OPIS TECHNIKI
Jest to najważniejsza technika przy usuwaniu fobii z kanonu NLP. Jako podstawa do pozbycia
się wszelkich lęków jak klaustrofobia, arachnofobia, aquafobia, aerofobia, fobie społeczne,
przed wystąpieniami publicznymi i wszystkie inne, nie mogła się ta technika nie pojawić na
łamach strony. Opisany niżej schemat jest dość ogólnikowy, ponieważ istnieje kilka odmian tej
techniki. W podsumowaniu napiszę dlatego, co się liczy w technice najbardziej:
TECHNIKA
1. Wprowadz
osobę w trans- może być lekki.
2. Karz jej wyobrazić sobie salę kinową, w które jest sama i zajmuje jakieś miejsce.
3. Powiedz, że na ekranie zobaczy film czarnobiały (zaznacz to), gdzie widzi siebie w sytuacji,
w której odczuwa lęk.
4. Powiedz, żeby oglądała ten film i starała się dotrzeć do jego końca. Jeśli jest to niemożliwe
karz jej oglądać kilka razy tak, by za każdym razem docierała nieco dalej aż do momentu, gdy
nie ma uczuć negatywnych, związanych z lękiem.
5. Jak dojdzie do momentu, w którym są uczucia tak silne, że dalej nie może oglądać filmu, to
karz jej zatrzymac film.
6. Daję tutaj dwie opcje: pierwsza w zwolnionym tempie niech ponownie go odtworzy i w razie
potrzeby wyciszy dz
więki.
7. Druga: niech w zwolnionym tempie lub nawet i normalnym przewinie do początku.
8. Powtarzaj punkty 5-7 aż osoba będzie mogła obejrzeć cały film. Jeśli po iluś razach nie
może bez pojawiania się odczuć obejrzeć do końca filmu przejdz
dalej.
9. Karz osobie wyobrazić sobie, że wychodzi teraz z siebie i patrzy na siebie, oglądającą film-
jest to pierwsza dysocjacja. Czyli osoba widzi siebie, oglądającą siebie na filmie z tą sytuacją.
Daj sugestię, że to, że widzi siebie oglądającą siebie na filmie znacznie zmniejsza negatywne
uczucia.
10. Dokonaj drugiej dysocjacji: wyjście z obserwatora, patrzącego na Ciebie, oglądającego film.
Czyli ostatni obserwator, widzi obserwatora, patrzącego na Ciebie, oglądającego film.
1 / 2
Skrypt hipnotyczny: Usuwanie fobii- podwójna dysocjacja.
Wpisany przez Wampirek
czwartek, 19 paz
dziernika 2006 22:51
11. Niech obserwator idzie do kabiny, wyświetlającej ten film. Zatrzyma go i dokona edycji
filmu:
-wytnie negatywny koniec i zastąpi go pozytywnymi uczuciami i radością, gdy już możesz bez
strachu przeżywać to.
-zmieni obraz na kolorowy.
-włączy dz
więki.
-wzmocni ostrość, nasyci barwy.
-film ma się zakończyć dobrze- to najważniejsze.
12. Daj sugestię, że to obraz w Twoim umyśle, więc możesz z nim robić co zechcesz.
13. Odtwórz film z nowym zakończeniem, w normalnym tempie i oglądaj z pozycji drugiego
obserwatora.
14. Gdy uznasz, że istnotnie nie ma uczuć negatywnych (można to zasugerować, że zniknęły
wraz ze zmianą sposobu patrzenia na film i jego edycją), to wejdz
ponownie do sali kinowej.
Podejdz
do pierwszego obserwatora i złącz się z nim.
15. Ponownie oglądaj film i znowu daj sugestię, że nadal uczuć neg. nie ma i są wyłącznie
pozytywne, związane z nową treścią filmu.
16. Wejdz
w pozycję osoby siedzącej na sali- Ciebie i połącz się. Również daj tą samą
sugestię.
17. Jeśli nie ma negatywnych uczuć z pozycji osoby siedzącej- niech osoba wejdzie w ten film
tak, by go przeżywała swoimi oczami. Jeśli jest to niemożliwe pozostaw ją w pozycji
obserwatora filmu- ostatniej.
CZYLI W SKRÓCIE...
Sala kinowa, patrzysz na film, zwalnisza, zmieniasz ostrość kolory, by łatwiej się oglądało bez
odczuć neg.- eksperymentujesz, wychodzisz z siebie i patrzysz na siebie jako osobę oglądającą
film, zmniejszają się uczucia, znowu wychodzisz z siebie jako obserwatora patrzącego na widza
filmu, edytujesz film, zmieniając zakończenie i parametry wyświetlania na pozytywne jak
najbardziej i łączysz się z kolejnymi obserwatorami, by na koniec, jeśli to możliwe, wejść w
obraz z filmu i go przeżywać.
Jest to jedna z mutacji tej techniki, bo odmian jest tyle w zasadzie, ile trenerów NLP i osób je
praktykujących. Różnią się więc one między sobą szczegółami.
2 / 2