B/150: C.Castaneda - Magiczne Kroki








Wstecz / Spis treści / Dalej
GRUPA PIERWSZA: MAGICZNE KROKI NALEŻĄCE DO TAISHY ABELAR
Trzy magiczne kroki tej grupy są tak ukierunkowane, by zbierać energię dla macicy z sześciu miejsc: z lewej i prawej przedniej strony ciała, z lewego i prawego boku ciała na wysokości bioder oraz spoza łopatek i znad głowy. Szamani starożytnego Meksyku twierdzili, że w tych miejscach odkłada się energia niezwykle korzystna dla macicy, a ruchy wykonywane w trakcie tych magicznych kroków są niczym czułki przystosowane do zbierania wyłącznie tej energii.
1. Wydobywanie energii z przedniej części tułowia palcami wskazującym i środkowym.
Pierwszym odczuciem, do którego dąży praktykujący przy wykonywaniu tego magicznego kroku, jest wrażenie nacisku na ścięgna grzbietu dłoni. Osiąga się je poprzez maksymalne oddalenie od siebie wyprostowanych palców wskazującego i środkowego. Pozostałe dwa palce powinny być zagięte do wnętrza dłoni i przytrzymywane w tym położeniu przez kciuk (fot.95).
Magiczny krok rozpoczyna się od postawienia lewej stopy prostopadle do stopy prawej, tak by obie utworzyły kształt litery T. Lewym ramieniem i lewą nogą należy równocześnie wykonać serię okrężnych ruchów w przód. W trakcie poruszania nogą najpierw unieść przednią część stopy, potem piętę, zrobić w powietrzu krok do przodu i postawić stopę piętą na ziemi, tak by palce skierowane były ku górze. Całe ciało pochylić do przodu, naprężając mięsień przedniej strony lewego podudzia.
Ruch ten powinien być zsynchronizowany z ruchem lewego ramienia, którym należy obracać w przód ponad głową, również zataczając nim pełny okrąg. Palce wskazujący i środkowy powinny być sztywno wyprostowane, a dłoń zwrócona w prawo. Nacisk na ścięgna grzbietu dłoni powinien być maksymalnie silny przez cały czas wykonywania ruchu (fot.96). Przy końcu trzeciego okrężnego ruchu ramienia i stopy, całą stopą należy mocno tupnąć w ziemię i przenieść ciężar ciała w przód. Jednocześnie rękę wyrzucić do przodu, ze sztywno wyprostowanymi palcami wskazującym i środkowym i dłonią zwróconą w prawo; mięśnie całej lewej strony ciała powinny być przez cały czas napięte (fot.97).
Wyprostowanymi palcami dłoni należy wykonać falisty ruch przypominający rysowanie leżącej na boku litery S. Dłoń w nadgarstku powinna być zgięta, tak aby palce po zakreśleniu litery S były skierowane ku górze (fot.98). Następnie dłoń zgiąć tak, by palce znów były skierowane do przodu, i poziomym ruchem od prawej do lewej przeciąć wyprostowanymi palcami wskazującym i środkowym literę S wpół. Potem dłoń należy zgiąć tak, by wyprostowane palce raz jeszcze zostały skierowane ku górze, i od lewej do prawej zatoczyć szeroki łuk zwróconą do twarzy dłonią. Następnie ramieniem należy zatoczyć łuk z prawej do lewej i w trakcie tego ruchu odwrócić dłoń na zewnątrz. Lewe ramię należy przywieść do klatki piersiowej i sztywno wyprostowanymi palcami wskazującym i środkowym wykonać dwa pchnięcia w przód; dłoń powinna być zwrócona do dołu. Następnie dłoń jeszcze raz zwrócić w kierunku twarzy i ręką zatoczyć szeroki łuk od lewej do prawej i od prawej do lewej, dokładnie tak samo jak poprzednio.
Tułów należy nieznacznie odchylić, a ciężar ciała przenieść na nogę wysuniętą w tył. Następnie dłonią, której palce wskazujący i środkowy należy zakrzywić jak szpony, sięgnąć przed siebie na wysokości talii, jakby z zamiarem pochwycenia czegoś, i przywieść dłoń z powrotem do pozycji wyjściowej, napinając przy tym mięśnie i ścięgna przedramienia i dłoni, jak gdyby z wysiłkiem nagarniając ku sobie jakąś gęstą substancję (fot.99). Zakrzywioną jak szpon dłoń należy przywieść do boku tułowia. Następnie wszystkie palce sztywno wyprostować; kciuk powinien być zamknięty, a palce rozdzielone pomiędzy środkowym a serdecznym na kształt litery V. Tak ułożoną dłonią należy potrzeć tułów na wysokości macicy (fot.100) lub
w wypadku mężczyzn
organów płciowych.
Następnie wykonać szybki podskok, zmieniając ustawienie nóg, tak by prawa stopa znalazła się przed lewą, prostopadle do niej, i opisane ruchy powtórzyć prawą ręką i nogą.
2. Pobudzenie energii dla macicy podskokami i pochwycenie jej ręką.
Ten magiczny krok rozpoczyna się od ustawienia prawej stopy prostopadle do lewej. Prawą stopą należy lekko tupnąć w ziemię, a następnie lekko na niej podskoczyć i tak ustawić, aby palce były zwrócone do przodu. Natychmiast lewą stopą należy odskoczyć jeden krok w bok, po czym oprzeć ją na pięcie prostopadle do stopy prawej. Potem całą lewą stopę należy postawić na ziemi i przenieść na nią ciężar ciała, a lewą rękę wyciągnąć przed siebie z zamiarem pochwycenia czegoś zagiętymi palcami (fot.101). Dłonią należy następnie delikatnie potrzeć tułów w okolicy lewego jajnika.
Tupnięcie lewą stopą jest sygnałem do rozpoczęcia sekwencji ruchów, które są lustrzanym odbiciem ruchów opisanych wyżej.
Energia pobudzona w tym magicznym kroku dzięki ruchom stóp przemieszcza się ku górze, zostaje wyłapana kolejno przez obie dłonie i umieszczona w okolicy macicy oraz lewego i prawego jajnika.
3. Wklepywanie energii w okolicy jajników.
Trzeci magiczny krok rozpoczyna się od wykonania obrotu lewym ramieniem, które należy przenieść ponad głową do tyłu, w kierunku łopatek, a następnie do przodu, aż do wysokości podbródka; dłoń powinna być skierowana wewnętrzną stroną do góry. Dłonią należy zakreślić kolejne koło: od góry. potem ponad głową w prawą stronę, dalej ku dołowi, aż do prawego boku na wysokości talii. Następnie po łuku należy przenieść rękę ku górze, ponad głowę, zakreślając nią pełną ósemkę. Dłoń energicznie obrócić w nadgarstku, tak by była skierowana do przodu (fot.102). Następnie opuścić ją z dużą siłą, jakby z zamiarem poklepania okolic lewego jajnika (fot.103), po czym delikatnie pogładzić nią to miejsce.
Ten sam schemat ruchów należy powtórzyć ręką prawą.