Iwona Wójtowicz // iwonawojtowicz.pl //
Mikołaj Kowalski // mikolajkowalski.pl // Wszelkie prawa zastrzeżone ® Strona 1

Naucz się kreowad swoją

lepszą rzeczywistośd

7 skutecznych lekcji jak przeciągnąd wszechświat na

swoją stronę

Autorzy: Iwona Wójtowicz

Mikołaj Kowalski

Iwona Wójtowicz // iwonawojtowicz.pl //
Mikołaj Kowalski // mikolajkowalski.pl // Wszelkie prawa zastrzeżone ® Strona 2

Niniejsza publikacja może byd kopiowana oraz dowolnie

rozprowadzana tylko i wyłącznie w formie dostarczonej

przez autorów. Zabronione są jakiekolwiek zmiany w

zawartości publikacji bez zgody autorów. Zabrania się

odsprzedaży tej publikacji.

Iwona Wójtowicz // iwonawojtowicz.pl //
Mikołaj Kowalski // mikolajkowalski.pl // Wszelkie prawa zastrzeżone ® Strona 3

Lekcja 4.

Witamy Cię serdecznie u progu czwartego etapu Twojej przygody z odkrywaniem
świadomości nieograniczoności wewnątrz siebie. Poradziłeś sobie dzielnie z poczuciem żalu i
tendencją do obwiniania innych i siebie. Jesteś teraz kapitanem okrętu. Teraz popracujemy
nad tym, abyś, skoro pozwoliłeś sobie na to, by stad się kapitanem, trzymał odważnie ster
pewny tego, że jesteś w stanie pokierowad swoim okrętem .

Jednym z głównych problemów ludzi jest właśnie brak poczucia własnej wartości. Nie
będziemy pisad o tym skąd to się bierze, bo nie ma sensu w to wnikad. No dobra zostałeś
ukształtowany tak, że nie jesteś (lub nie byłeś, bo może po ostatnim okresie bucha już w
Tobie złoty płomieo samoakceptacji i pewności siebie! W takim wypadku tylko przejrzyj tą
lekcję i ciesz się swoim sukcesem ) w pełni pewien tego czy jesteś wartościowy...

Jest to absolutny absurd, jesteś człowiekiem. Masz marzenia. Masz piękne wnętrze. Jesteś
zdolny do odczuwania całego spektrum emocji. Masz w sobie ogromny potencjał. Czego
jeszcze potrzebujesz, aby poczud się w pełni wartościowy? Jakich zewnętrznych „miarek
bycia wartościowym”? Poczucie wartości płynie z wnętrza, nie potrzebujesz pieniędzy ani
drogich samochodów, nie potrzebujesz wysokiej pozycji w firmie, nie potrzebujesz
dyplomów. Rozumiesz? Nie potrzebujesz nic zewnętrznego aby poczud się wartościowy.
Musisz czud się wartościowy, by je posiąśd, ale to nie działa w drugą stronę. Tak samo nie
staniesz się szczupły myśląc, że dopiero wtedy będziesz wartościowy. Kobiety często tak
myślą, to jest błąd który uniemożliwia schudnięcie. Wartościowym się jest w środku, a
wszystko co jest na zewnątrz jest tylko dodatkiem, zabawą. Najpierw pojawia się
samoakceptacja i wysokie poczucie wartości, a później przychodzą wysokie zarobki czy inne
marzenia :D. Samochody, domy, drogie ubrania i obiady w luksusowych restauracjach są
tylko zabawą, radością doświadczania życia, nie są warunkiem potrzebnym aby stad się
wartościowym jako człowiek.

Strasznie dużo osób ma z tym problem. Mamy nadzieję, że w miarę jasno to wyjaśniliśmy i Ty
od tej chwili przestajesz należed do grona tych osób. Każdy człowiek jest bezgranicznie
wartościowy jako istota ludzka i do tego nie potrzeba żadnych warunków zewnętrznych. To,
że jest nam wpajane przez cywilizację w jakiej żyjemy, że różne rzeczy i stanowiska
podwyższają wartościowośd człowieka to absurd rodem z czasów handlu ludźmi. Człowiek
nie jest towarem, jego wartośd nie spada ani nie rośnie. Wartośd człowieka jest ciągle taka
sama – bezgraniczna.

Rozumiesz?

Praca domowa. Obowiązkowa (chyba, że jesteś nadętym bufonem i brak pewności co do
własnej wartości i własnych możliwości to ostatnie o co można Cię posądzid).

Iwona Wójtowicz // iwonawojtowicz.pl //
Mikołaj Kowalski // mikolajkowalski.pl // Wszelkie prawa zastrzeżone ® Strona 4

Dwiczenie pierwsze:

Wypisz na kartce wszystko co robisz dobrze. Wszystko co jest w Tobie piękne. Wszystko co w
sobie uwielbiasz. Nie wstydź się tego słowa, nie bój się pomyśled, że coś w sobie uwielbiasz.
Uwielbiaj siebie, czemu nie! Zapomnij o jakiś pierdołach na temat egoizmu i skromności.
Masz byd szczery i naturalny. Nie chodzi o to by stad się nadętym balonem, tylko by byd
świadomym swoich zalet i nie wstydzid się ich. Bądź szczery ze sobą. Czuj się dobrze ze sobą.
Nie dośd, że jesteś absolutnie wartościową istotą przez sam fakt bycia człowiekiem, do tego
masz jeszcze tyle zalet!

Wypisuj śmiało, wszystko. Przymioty wewnętrzne i zewnętrzne, umiejętności i cechy
charakteru. Rozpłyo się w miłości do samego siebie i nie hamuj tego, poczuj tą emocję i
poczuj, że jesteś wart wszystkiego. Kto ma Ciebie najmocniej kochad jeśli nie Ty sam? 
Pamiętaj spędzisz ze sobą całe życie, warto zadbad o dobrą relację opartą na szacunku do
samego siebie . Zachowaj tą kartkę i sobie na nią spoglądaj w ciągu najbliższego tygodnia
kilka razy. Napisz na dole „JESTEM WSPANIAŁY/A!!” czy coś w tym guście. Napisz to z
emocjami i przekonaniem. Podtrzymuj poczucie czystej miłości do samego siebie,
dowartościowuj się, w koocu nie będziesz nic potrzebowad i wysokie poczucie własnej
wartości stanie się naturalnym stanem myślenia o sobie.

Dwiczenie drugie:

Teraz gdy już wiesz jaki jesteś wspaniały i jak wiele masz zalet i umiejętności wypisz to co
chcesz osiągnąd. Wypisz swoje marzenia. Niech na tej liście znajdą się zarówno marzenia
związane z działalnością i samorealizacją jak i marzenia związane z posiadaniem. Drogi
samochód? Kawiarnia w centrum miasta? Sklep internetowy? Dom z basenem? Wypisuj
wszystko czego naprawdę pragniesz. Co pragniesz robid i co pragniesz posiadad. Wypisuj też
rzeczy nie związane z pieniędzmi. Samodzielne życie, wspaniały partner, idealna sylwetka.
Pisz, pisz .

Oki jak już napisałeś spójrz na kartkę i czytaj powoli zrelaksowany te wszystkie marzenia i
powtarzaj sobie z uśmiechem w myśli lub na głos „Zasługuję na to by to posiadad/by to
robid”, „Dam radę osiągnąd to czego pragnę”, „Sprostam wyzwaniu jakim jest ten biznes” i
tak dalej, w zależności od marzenia. Jeśli czujesz w klatce piersiowej ucisk lub skurcz w jamie
brzusznej podczas gdy to wypowiadasz w myślach to znaczy że z Twoim poczuciem własnej
wartości nadal nie jest idealnie. Pracuj ze sobą aktywnie, gdy przy czymś czujesz mocny
skurcz lub ucisk zapytaj siebie dlaczego tak reagujesz. Drąż to, wejdź w siebie, w swoje
emocje, obserwuj jakie myśli i obrazy pojawiają się w Twojej głowie, wyperswaduj sobie to,
tłumacz sobie spokojnie, że jesteś doskonały, że jesteś wspaniałym człowiekiem, że stad Cię
na wszystko i wszystko możesz osiągnąd. Pracuj ze swoimi marzeniami i z reakcjami w ciągu
najbliższego tygodnia aż wszystkie będziesz mógł przeczytad mówiąc sobie, że zasługujesz na
nie i nic w Tobie nie będzie się blokowało i stresowało. Słowa „zasługuję na..” powinny

Iwona Wójtowicz // iwonawojtowicz.pl //
Mikołaj Kowalski // mikolajkowalski.pl // Wszelkie prawa zastrzeżone ® Strona 5

powodowad poczucie pełności i wdzięczności, przyjemne uczucie przestrzeni w klatce
piersiowej i jamie brzusznej .

Naprawdę zrób te dwiczenia jeśli na razie tylko przeczytałeś, one są bardzo pomocne.
Zrobienie ich to jakieś 30 min, plus trochę rozmyślao w ciągu tygodnia nad tym. Jest to czas
poświęcony dla Ciebie, dla Twojego rozwoju i samo zrozumienia. To chyba niewiele 

Do przeczytania za dwa dni, będziemy dla odmiany mówid o chciwości i zachłanności.

Do zobaczenia,

Iwona i Mikołaj