Iwona Wójtowicz // iwonawojtowicz.pl  // 
Mikołaj Kowalski // mikolajkowalski.pl //            Wszelkie prawa zastrzeżone ®  Strona 1 
 

Naucz się kreowad swoją 

lepszą rzeczywistośd 

 

7 skutecznych lekcji jak przeciągnąd wszechświat na 

swoją stronę 

 

Autorzy: Iwona Wójtowicz 

Mikołaj Kowalski 

 

 

 

Iwona Wójtowicz // iwonawojtowicz.pl  // 
Mikołaj Kowalski // mikolajkowalski.pl //            Wszelkie prawa zastrzeżone ®  Strona 2 
 

 

 

Niniejsza publikacja może byd kopiowana oraz dowolnie 

rozprowadzana tylko i wyłącznie w formie dostarczonej 

przez autorów. Zabronione są jakiekolwiek zmiany w 

zawartości publikacji bez zgody autorów. Zabrania się 

odsprzedaży tej publikacji. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Iwona Wójtowicz // iwonawojtowicz.pl  // 
Mikołaj Kowalski // mikolajkowalski.pl //            Wszelkie prawa zastrzeżone ®  Strona 3 
 

Lekcja 4. 

 

Witamy  Cię  serdecznie  u  progu  czwartego  etapu  Twojej  przygody  z  odkrywaniem 
świadomości nieograniczoności wewnątrz siebie. Poradziłeś sobie dzielnie z poczuciem żalu i 
tendencją do obwiniania innych i siebie. Jesteś teraz kapitanem okrętu. Teraz popracujemy 
nad  tym,  abyś,  skoro  pozwoliłeś  sobie  na  to,  by  stad  się  kapitanem,  trzymał  odważnie  ster 
pewny tego, że jesteś w stanie pokierowad swoim okrętem . 

Jednym  z  głównych  problemów  ludzi  jest  właśnie  brak  poczucia  własnej  wartości.  Nie 
będziemy  pisad  o  tym  skąd  to  się  bierze,  bo  nie  ma  sensu  w  to  wnikad.  No  dobra  zostałeś 
ukształtowany  tak,  że  nie  jesteś  (lub  nie  byłeś,  bo  może  po  ostatnim  okresie  bucha  już  w 
Tobie  złoty  płomieo  samoakceptacji  i  pewności  siebie!  W  takim  wypadku  tylko  przejrzyj  tą 
lekcję i ciesz się swoim sukcesem ) w pełni pewien tego czy jesteś wartościowy... 

Jest  to  absolutny  absurd,  jesteś  człowiekiem.  Masz  marzenia.  Masz  piękne  wnętrze.  Jesteś 
zdolny  do  odczuwania  całego  spektrum  emocji.  Masz  w  sobie  ogromny  potencjał.  Czego 
jeszcze  potrzebujesz,  aby  poczud  się  w  pełni  wartościowy?  Jakich  zewnętrznych  „miarek 
bycia  wartościowym”?  Poczucie  wartości  płynie  z  wnętrza,  nie  potrzebujesz  pieniędzy  ani 
drogich  samochodów,  nie  potrzebujesz  wysokiej  pozycji  w  firmie,  nie  potrzebujesz 
dyplomów.  Rozumiesz?  Nie  potrzebujesz  nic  zewnętrznego  aby  poczud  się  wartościowy. 
Musisz  czud  się  wartościowy,  by  je  posiąśd,  ale  to  nie  działa  w  drugą  stronę.  Tak  samo  nie 
staniesz  się  szczupły  myśląc,  że  dopiero  wtedy  będziesz  wartościowy.  Kobiety  często  tak 
myślą,  to  jest  błąd  który  uniemożliwia  schudnięcie.  Wartościowym  się  jest  w  środku,  a 
wszystko  co  jest  na  zewnątrz  jest  tylko  dodatkiem,  zabawą.  Najpierw  pojawia  się 
samoakceptacja i wysokie poczucie wartości, a później przychodzą wysokie zarobki czy inne 
marzenia  :D.  Samochody,  domy,  drogie  ubrania  i  obiady  w  luksusowych  restauracjach  są 
tylko  zabawą,  radością  doświadczania  życia,  nie  są  warunkiem  potrzebnym  aby  stad  się 
wartościowym jako człowiek. 

Strasznie dużo osób ma z tym problem. Mamy nadzieję, że w miarę jasno to wyjaśniliśmy i Ty 
od  tej  chwili  przestajesz  należed  do  grona  tych  osób.  Każdy  człowiek  jest  bezgranicznie 
wartościowy jako istota ludzka i do tego nie potrzeba żadnych warunków zewnętrznych. To, 
że  jest  nam  wpajane  przez  cywilizację  w  jakiej  żyjemy,  że  różne  rzeczy  i  stanowiska 
podwyższają  wartościowośd  człowieka  to  absurd  rodem  z  czasów  handlu  ludźmi.  Człowiek 
nie jest towarem, jego wartośd nie spada ani nie rośnie. Wartośd człowieka jest ciągle taka 
sama – bezgraniczna. 

Rozumiesz? 

Praca  domowa.  Obowiązkowa  (chyba,  że  jesteś  nadętym  bufonem  i  brak  pewności  co  do 
własnej wartości i własnych możliwości to ostatnie o co można Cię posądzid).  

Iwona Wójtowicz // iwonawojtowicz.pl  // 
Mikołaj Kowalski // mikolajkowalski.pl //            Wszelkie prawa zastrzeżone ®  Strona 4 
 

Dwiczenie pierwsze: 

Wypisz na kartce wszystko co robisz dobrze. Wszystko co jest w Tobie piękne. Wszystko co w 
sobie uwielbiasz. Nie wstydź się tego słowa, nie bój się pomyśled, że coś w sobie uwielbiasz. 
Uwielbiaj  siebie,  czemu  nie!  Zapomnij  o  jakiś  pierdołach  na  temat  egoizmu  i  skromności. 
Masz  byd  szczery  i  naturalny.  Nie  chodzi  o  to  by  stad  się  nadętym  balonem,  tylko  by  byd 
świadomym swoich zalet i nie wstydzid się ich. Bądź szczery ze sobą. Czuj się dobrze ze sobą. 
Nie dośd, że jesteś absolutnie wartościową istotą przez sam fakt bycia człowiekiem, do tego 
masz jeszcze tyle zalet!  

Wypisuj  śmiało,  wszystko.  Przymioty  wewnętrzne  i  zewnętrzne,  umiejętności  i  cechy 
charakteru.  Rozpłyo  się  w  miłości  do  samego  siebie  i  nie  hamuj  tego,  poczuj  tą  emocję  i 
poczuj,  że  jesteś  wart  wszystkiego.  Kto  ma  Ciebie  najmocniej  kochad  jeśli  nie  Ty  sam?   
Pamiętaj  spędzisz  ze  sobą  całe  życie,  warto  zadbad  o  dobrą  relację  opartą  na  szacunku  do 
samego siebie . Zachowaj tą kartkę i sobie na nią spoglądaj w ciągu najbliższego tygodnia 
kilka  razy.  Napisz  na  dole  „JESTEM  WSPANIAŁY/A!!”  czy  coś  w  tym  guście.  Napisz  to  z 
emocjami  i  przekonaniem.  Podtrzymuj  poczucie  czystej  miłości  do  samego  siebie, 
dowartościowuj  się,  w  koocu  nie  będziesz  nic  potrzebowad  i  wysokie  poczucie  własnej 
wartości stanie się naturalnym stanem myślenia o sobie. 

Dwiczenie drugie: 

Teraz  gdy  już  wiesz  jaki jesteś  wspaniały  i  jak  wiele  masz  zalet  i  umiejętności  wypisz  to  co 
chcesz  osiągnąd.  Wypisz  swoje  marzenia.  Niech  na  tej  liście  znajdą  się  zarówno  marzenia 
związane  z  działalnością  i  samorealizacją  jak  i  marzenia  związane  z  posiadaniem.  Drogi 
samochód?  Kawiarnia  w  centrum  miasta?  Sklep  internetowy?  Dom  z  basenem?  Wypisuj 
wszystko czego naprawdę pragniesz. Co pragniesz robid i co pragniesz posiadad. Wypisuj też 
rzeczy  nie  związane  z  pieniędzmi.  Samodzielne  życie,  wspaniały  partner,  idealna  sylwetka. 
Pisz, pisz . 

Oki  jak  już  napisałeś  spójrz  na  kartkę  i  czytaj  powoli  zrelaksowany  te  wszystkie  marzenia  i 
powtarzaj  sobie  z  uśmiechem  w  myśli  lub  na  głos  „Zasługuję  na  to  by  to  posiadad/by  to 
robid”, „Dam radę osiągnąd to czego pragnę”, „Sprostam wyzwaniu jakim jest ten biznes”  i 
tak dalej, w zależności od marzenia. Jeśli czujesz w klatce piersiowej ucisk lub skurcz w jamie 
brzusznej podczas gdy to wypowiadasz w myślach to znaczy że z Twoim poczuciem własnej 
wartości  nadal  nie  jest  idealnie.  Pracuj  ze  sobą  aktywnie,  gdy  przy  czymś  czujesz  mocny 
skurcz  lub  ucisk  zapytaj  siebie  dlaczego  tak  reagujesz.  Drąż  to,  wejdź  w  siebie,  w  swoje 
emocje, obserwuj jakie myśli i obrazy pojawiają się w Twojej głowie, wyperswaduj sobie to, 
tłumacz sobie spokojnie, że jesteś doskonały, że jesteś wspaniałym człowiekiem, że stad Cię 
na wszystko i wszystko możesz osiągnąd. Pracuj ze swoimi marzeniami i z reakcjami w ciągu 
najbliższego tygodnia aż wszystkie będziesz mógł przeczytad mówiąc sobie, że zasługujesz na 
nie  i  nic  w  Tobie  nie  będzie  się  blokowało  i  stresowało.  Słowa  „zasługuję  na..”  powinny 

Iwona Wójtowicz // iwonawojtowicz.pl  // 
Mikołaj Kowalski // mikolajkowalski.pl //            Wszelkie prawa zastrzeżone ®  Strona 5 
 

powodowad  poczucie  pełności  i  wdzięczności,  przyjemne  uczucie  przestrzeni  w  klatce 
piersiowej i jamie brzusznej . 

Naprawdę  zrób  te  dwiczenia  jeśli  na  razie  tylko  przeczytałeś,  one  są  bardzo  pomocne. 
Zrobienie ich to jakieś 30 min, plus trochę rozmyślao w ciągu tygodnia nad tym. Jest to czas 
poświęcony dla Ciebie, dla Twojego rozwoju i samo zrozumienia. To chyba niewiele  

Do przeczytania za dwa dni, będziemy dla odmiany mówid o chciwości i zachłanności. 

 

 

 

 

 

 

 

Do zobaczenia, 

Iwona i Mikołaj