KINEZYTERAPIA A WYDOLNOŚĆ FIZYCZNA
Kinezyterapia opiera sie o możliwości, jakie stwarza wydolność fizyczna i jednocześnie ma poprawić jej wyznaczniki zmian czynnościowych:
dłuższy czas wykonywania wysiłku fizycznego
z większą intensywnością
zwiększoną tolerancją na zmęczenie
Wydolność fizyczną dzielimy na :
A) aerobową (tlenową)- umiarkowana praca fizyczna, dłuższy czas
B) anaerobową (beztlenową)- intensywna praca o krótkim okresie trwania
Wskaźnik wydolności fizycznej - VO2 max ( pułap lenowy, max pobór tlenu), który ulega poprawie w drodze treningu wytrzymałościowego.
Def\\Wydolność fiz. => to zdolność do podejmowania ciężkich lub długotrwałych wysiłków fiz., wykonanych z udziałem dużych grup mięśniowych, be szybko narastającego zmęczenia i warunkującyh jego rozwój w obrbie środowiska wewnętrznego organizmu.Jest to również tolrancja zmian zmęczeniowych i zdolność do szybkiej ich likwidacji po zakończeniu wysiłku fiz.
HIPOKINEZA-
1.zmiany zachodzące po 2-3dniach bez ruchu:
zmiany w godpodarce wodno-elektrolitowej i stan napięcia naczyń pojemnościowych
2.po tygodniu:
zwiększone wydalanie z moczemelektrolitów i azotu,
-------------- aktywnośc fibrynolityczna krwi i krzepnięcia
3.po dłuższym okresie unieruchomienia:
spadek krwinek czerwonych,
zaburzenia termoregulacji
hiperkalcuria- wydalanie z moczem wapania w nadmiernej ilości
demineralizacja kości rozwój osteoporozy,
spada poziom wydolności fiz,
spada kurczliwość mięśnia sercowego,
spadek frakcji wyrzutowej lewej komory i pojemności minutowej serca
przyspizenie częstości skurczów serca w spoczynku,
spadek ciś.tętniczego krwi (skurczowe, rozkurczowe i średnie)
spadek objętości krwi krążącej oraz zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej
zwolnienie przepływu krwi w kkd i zwiększona skłonność do powstania zakrzepów
spadek wentylacji płuc
spadek masy i spadek siły mięśni szkieletowych
wzros wydalania wapnia z moczem i odwapnienie kości
występowanie stanów lękowych, zaburzeń emocjonalnych oraz stanów obniżonego nastroju
w oresie pionizowania gorsza tolerancja ortostatyczna- skłonność do omdleń
Pyt. Jaki jes wpływ kinezyterapii na układy:
a) układ kostno-stawowy, b) układ mięśniowy, c)układ krążenia i układ oddechowy