Helioterapia

Słońce jest niezbędne do życia na ziemi. Dobroczynne działanie słońca najlepiej zauważyć jak go brak.

Światło słoneczne stymuluje pracę przysadki mózgowej- gruczołu, który produkuje serotoninę zwaną także

gruczołem szczęścia. Dzięki energii słonecznej cieszymy się także lepszym zdrowiem. Wspomaga ona bowiem

pracę całego organizmu:

• Zmniejsza napięcie mięśni

• Przyspiesza przemianę materii

• Poprawia ukrwienie skóry i narządów wewnętrznych

• Przyspiesza regenerację komórek

• Poprawia stan cery wzmacnia układ odpornościowy

• Pobudza wytwarzanie wit. D

• Ma właściwości bakteriobójcze

Oto sposób polecany przez medyków Dalekiego Wschodu, pozwalający zachować dobre zdrowie i samo-

-poczucie:

• Stojąc lub siedząc zamknij oczy i zwróć twarz ku słońcu

• Otwórz oczy i przez 3-4 sekundy szybko mrugaj powiekami. Potem zamknij oczy i odwróć głowę od

Słońca

• Powtórz to ćwiczenie czterokrotnie za każdym razem patrząc pod innym kątem

---