1. SZAŁWIA DO PŁUKANIA GARDŁA
Szałwia już w starożytności była znana jako roślina lecznicza. Stosowano ją jako lek na ból gardła, przeziębienie, gorączkę, zaparcia, a także jako surowicy przeciwdziałającej jadowi węża. Arabscy uczeni uważali, że spożywanie szałwi przedłuża życie.
Liście szałwi zawierają olejki lotne, garbniki, kwasy organiczne, flawonoidy oraz dużą ilość witaminy B1, PP, C oraz karoteny.
Łyżkę suszu z szałwi lekarskiej (dostępny w sklepach zielarskich lub aptekach) zalewamy wrzątkiem i parzymy przez 15 minut pod nakryciem. Odstawiamy do ostudzenia. Naparu używamy do płukania gardła, co 3 godziny.
2. ZIOŁOWY NAPAR
Kolejny napar do płukania gardła składa się z rumianku, nagietka lekarskiego (oba zioła wykazują działanie przeciwzapalne i antybakteryjne), mięty pieprzowej (działanie dezynfekujące) oraz bogatej w witaminy szałwi lekarskiej.
Mieszamy ze sobą po łyżce stołowej koszyczka rumianku, kwiatu nagietka, liścia mięty o raz liścia szałwi. Łyżkę mieszanki zalewamy wrzątkiem i parzymy przez 15 minut. Odstawiamy do ostudzenia. Gardło płuczemy co 3 godziny.
3. SOK Z BURAKÓW
Babcie często wykorzystywały buraka jako smaczny dodatek do kotleta schabowego, ale także jako lek na bóle w gardle.
Szklankę soku ze świeżego buraka mieszamy z 1 łyżką octu winnego. Gardło płuczemy co 2 godziny.
Należy pamiętać, aby płyn do płukania nie był zimny!
4. WODA Z SOLĄ
Jeśli odczuwamy dokuczliwy ból przy przełykaniu, dobrym lekarstwem może być płukanka wodą z solą. Istnieją różne domowe sposoby na ból, jednak ten jest najpowszechniej stosowany.
Sposób jest bardzo prosty. 1 łyżeczkę soli wsypujemy do ciepłej wody. Tak przygotowanym roztworem płuczemy gardło 3 razy dziennie.
5. SYROP Z CEBULI
Potrzebujemy dwóch średniej wielkości cebul i dwóch łyżek cukru.
Cebule obieramy i skrajamy w kostkę, wsypujemy do miski. Zasypujemy cukrem i przykrywamy pokrywką na noc. Rano odlewamy sok.
Stosujemy kilka razy dziennie po 2 łyżeczki. Polecany dla dzieci, gdyż te z pewnością polubią jego słodki smak.
6. NAPÓJ IMBIROWY
Niewielki korzeń imbiru kroimy w cienkie plasterki, wkładamy do garnka i zalewamy szklanką wody. Gotujemy na małym ogniu przez 20 minut. Następnie odcedzamy napój przez sitko i dodajemy łyżeczkę miodu.
Napój przyrządzamy i pijemy 2 razy dziennie.
7. ZIOŁOWA PŁUKANKA
Mieszamy ze sobą po 10 gram liścia babki lancetowatej, koszyczka rumianku oraz liścia orzecha włoskiego. Łyżkę mieszanki zalewamy wrzątkiem i parzymy przez 15 minut. Następnie odcedzamy napar przez sitko i odstawiamy do ostudzenia.
Tak przygotowanym naparem płuczemy gardło 3 razy dziennie.
8. NAWILŻANIE POWIETRZA
Jeżeli cierpimy z powodu bólu gardła ważne jest, aby powietrze w pomieszczeniu, w którym przebywamy, było dobrze nawilżone. Jeżeli nie posiadamy nawilżacza, możemy powiesić mokry ręcznik na kaloryferze.
9. MIÓD ANYŻOWO-CZOSNKOWY
Miód anyżowo-czosnkowy jest bardzo smacznym i łatwym do przyrządzenia lekarstwem na kaszel, przeziębienie oraz ból gardła.
Przygotowujemy z 6 rozgniecionych ząbków czosnku i łyżki zmielonych nasion anyżu. Całość mieszamy z małym słoiczkiem miodu.
Skuteczność tej domowej metody tkwi w użyciu najwłaściwszych składników, jakie mogą nam przy danych chorobach pomóc. Zarówno miód, jak i czosnek, wykazują silne działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Natomiast anyż ma działanie wykrztuśne, dodatkowo neutralizuje w syropie zapach czosnku.
10. MLEKO Z CZOSNKIEM I Z MIODEM
Dobrym domowym sposobem na ból gardła a także na przeziębienie jest picie ciepłego mleka z czosnkiem i miodem. Sposób ten jest o tyle dobry, że sporządzony jest ze składników, które na pewno każdy w domu posiada, a jest z pewnością sprawdzony i skuteczny.
Do kubka napełnionego gorącym mlekiem wyciskamy duży ząbek czosnku. Mieszamy, po czym dodajemy stołową łyżkę miodu i znów mieszamy.
Napój ten najlepiej sobie przyrządzić tuż przed snem, gdyż odprężony organizm lepiej przyswoi sobie dobroczynne składniki miodu i czosnku. Stosować przez kilka dni lub do wyleczenia.
11. OKŁADY Z KAPUSTY
Skuteczność okładów z kapusty tkwi w zawartości w jej liściach związków siarki oraz soli potasowej, które pomagają w stanach zapalnych.
Liście kapusty zanurzamy w gorącej wodzie na 3 minuty. Następnie liście rozbijamy tłuczkiem i przykładamy je do szyi, którą owijamy szalikiem. Okład ma trwać 20 minut.
12. HERBATKA MALINOWO-RUMOWA
Doskonałe właściwości rozgrzewające, przeciwzapalne i przeciwbólowe ma smaczna i łatwa w wykonaniu herbatka.
Do jej wykonania potrzebujemy łyżkę suszu malin, łyżkę rumu i szklankę wrzącej wody. Maliny zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na 20 minut, po tym czasie dolewamy rumu. Stosować na wieczór, przed snem.
13. SOK Z CZARNEGO BZU
Spacerując we wrześniu po lesie, rozejrzyjmy się za krzakiem czarnego bzu - z jego owoców przyrządzimy pyszny sok leczący przypadłości związane z przeziębieniem.
Owoce dokładnie myjemy, a następnie długo gotujemy, by puściły sok. Potem odstawiamy pod przykryciem na 2,5 godziny. Sok odcedzamy i znów wlewamy do garnka, dodając do niego odpowiednią ilość cukru (według proporcji: na 1 litr wody przypada 1 kg cukru). Gotujemy około 2 minut, po czym zlewamy do słoików lub butelek. Można pasteryzować.
Sok z czarnego bzu może być pysznym dodatkiem jesiennej herbatki. Dodatkowo wzmocni naszą odporność. W razie przeziębienia stanowi nieocenioną pomoc - działa przeciwbakteryjnie, przeciwbólowo i napotnie. Pomocny też przy zaparciach.
(Nie każdy wie, że czarny bez był przez Słowianki uważany za krzew magiczny. Ponoć mógł też działać antykoncepcyjnie. Otóż młoda kobieta, nie chcąc zajść w ciążę, kucała przy krzaku czarnego bzu i wypowiadała zaklęcie: „Ty za mnie nosił będziesz, ja za ciebie kwitła!”. Źródło: Paweł Jasienica „Polska Piastów”
Można wypróbować, aczkolwiek nie poczuwamy się do odpowiedzialności w kwestii ewentualnych konsekwencji.)