PROWADZENIE nr 21 Data:25.09.2007
Karolina Jabłońska
Konspekt lekcji z zespołowych gier sportowych - piłka nożna dla klasy VB (dziewczyny)
TEMAT: Nauka prowadzenia piłki prostym podbiciem, zewnętrzną i wewnętrzną częścią
stopy.
Zadania lekcji:
- U: Nauka prowadzenia piłki prostym podbiciem, zewnętrzną i wewnętrzną częścią
stopy.
-S: rozwijanie cech motorycznych poprzez ćwiczenia specjalistyczne, siła
-W: Jak zdobywamy siłę, w jaki sposób i przez jakie ćwiczenia?
-P: współpraca w grupie, przestrzeganie zasad BHP, dyscyplina
Liczba ćwiczących: 18 osób
Miejsce ćwiczeń: boisko trawiaste
Czas: 45'
Przybory: piłki nożne, szarfy
TOK |
TREŚĆ |
INTERPRETACJA TREŚCI |
UWAGI |
Część wstępna |
|||
Moment organizacyjny
Zabawa ożywiająca
Rozgrzewka
|
Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć, podanie zadań lekcji.
„Berek w parach”
|
W - wiadomości o elem. techniki, sensie i celach rywalizacji sportowej. S - szybkość, siła NN, koordynacja ruchowa S - siła RR
S - siła NN i RR S - gibkość
S - równowaga
S - gibkość
S - ogólna sprawność
S - jak wyżej
S - siła RR
S - skoczność, siła NN
|
Dwuszereg.
Na całym boisku.
Rozgrzewka w parach
|
Część główna |
|||
Część główna, realizacja zad. głównego
|
|
S - ogólna sprawność U - poprawna technika prowadzenia piłki
U -jak wyżej
S - siła NN, precyzja ruchów U - poprawna technika kopnięcia piłki
S - siła RR
U - poprawna technika prowadzenia piłki S - szybkość
S - precyzja ruchów |
|
Część końcowa |
|||
Ćw. uspokajające i korekcyjne
Zakończenie lekcji |
W siadzie skrzyżnym głębokie wdechy i wydechy.
Zbiórka. Omówienie i podsumowanie lekcji. Pożegnanie. |
W - przypomnienie jak ważne jest utrzymywanie poprawnej sylwetki ciała. W - omówienie najczęściej popełnianych błędów. |
rr na kolanach. Sylwetka wyprostowana
Dwuszereg |