PROWADZENIE nr 21 Data:25.09.2007

Karolina Jabłońska

Konspekt lekcji z zespołowych gier sportowych - piłka nożna dla klasy VB (dziewczyny)

TEMAT: Nauka prowadzenia piłki prostym podbiciem, zewnętrzną i wewnętrzną częścią

stopy.

Zadania lekcji:

- U: Nauka prowadzenia piłki prostym podbiciem, zewnętrzną i wewnętrzną częścią

stopy.

-S: rozwijanie cech motorycznych poprzez ćwiczenia specjalistyczne, siła

-W: Jak zdobywamy siłę, w jaki sposób i przez jakie ćwiczenia?

-P: współpraca w grupie, przestrzeganie zasad BHP, dyscyplina

Liczba ćwiczących: 18 osób

Miejsce ćwiczeń: boisko trawiaste

Czas: 45'

Przybory: piłki nożne, szarfy

TOK	TREŚĆ	INTERPRETACJA TREŚCI	UWAGI
Część wstępna
Moment organizacyjny Zabawa ożywiająca Rozgrzewka	Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć, podanie zadań lekcji. „Berek w parach” Gra w łapki w podporze przodem. Walka kogutów w przysiadzie. U. stoją tyłem do siebie, trzymają się za RR i wykonują skłony T z pogłębieniem. U. stoją twarzą do siebie trzymając N partnera i R, wzajemnie wykonują przysiad na jednej nodze. Siad rozkroczny w parach, u. wykonują skłon T w przód naprzemiennie. U. stoją naprzeciwko siebie i pchają piłkę głową omijając partnera i wracając na swoje miejsce. Zmiana. J.w. marsz w podporze tyłem z piłką na brzuchu. Zwis na drabinkach, osoby trzymają piłki między kostkami i ruchem bioder i NN podaje piłkę do partnera, zmiana. Przeskoki przez partnera, który jest w siadzie klęcznym. Zab. „Kałuża” - w 6-cio osobowych zespołach u. stoją na obwodzie koła ograniczonego szarfami, próbują nawzajem wepchnąć się do środka, trzymając się za ręce. Wygrywa os. która najmniejszą ilość razy wpadła do kałuży.	W - wiadomości o elem. techniki, sensie i celach rywalizacji sportowej. S - szybkość, siła NN, koordynacja ruchowa S - siła RR S - siła NN i RR S - gibkość S - równowaga S - gibkość S - ogólna sprawność S - jak wyżej S - siła RR S - skoczność, siła NN	Dwuszereg. Na całym boisku. Rozgrzewka w parach
Część główna
Część główna, realizacja zad. głównego	Żonglerka piłki w dowolny sposób: udem, stopą, głową. I stacja. Bieg slalomem z piłką lekarską w RR, prowadząc przed sobą piłkę prostym podbiciem, zewnętrzną częścią stopy i wewnętrzną częścią stopy. II stacja. U stoją na obwodzie kwadratu, podają lub prowadzą do siebie piłkę lekarską (1kg). Osoba dodatkowa próbuje przechwycić piłkę III stacja. W odległości 5 m. ustawiony jest pachołek. Zadaniem U. jest poprzez kopnięcie zewnętrzną lub wewnętrzną częścią stopy przewrócenie pachołka. Zespoły liczą ile razy przewróciły pachołek. IV stacja. Ustawiona ławeczka pod kątem do drabinek, u. trzymają piłkę między kostkami i podciągają się na ławeczkach. V stacja. U. stoją na linii, skąd zaczynają prowadzenie prostym podbiciem --dookoła pachołka, omijając jeszcze dwa ósemką i podanie do partnera, bieg na koniec rzędu. Zabawa drużynowa. Rzucamy z trzech pozycji: lewego, prawego skrzydła i z linii rzutów wolnych. Z każdej pozycji drużyna ma wykonać 5 rzutów celnych	S - ogólna sprawność U - poprawna technika prowadzenia piłki U -jak wyżej S - siła NN, precyzja ruchów U - poprawna technika kopnięcia piłki S - siła RR U - poprawna technika prowadzenia piłki S - szybkość S - precyzja ruchów
Część końcowa
Ćw. uspokajające i korekcyjne Zakończenie lekcji	W siadzie skrzyżnym głębokie wdechy i wydechy. Zbiórka. Omówienie i podsumowanie lekcji. Pożegnanie.	W - przypomnienie jak ważne jest utrzymywanie poprawnej sylwetki ciała. W - omówienie najczęściej popełnianych błędów.	rr na kolanach. Sylwetka wyprostowana Dwuszereg

---