Strzał po sko

ś

nych – cz. 3

Kategoria: Technika strzału

Kategoria wiekowa: U 16

Cel: rozegranie fragmentów gry we
współpracy

trójkowej

w

ś

rodkowym

pasie,

zastosowanie

szybkiej

kombinacji

poda

ń

sko

ś

nych

wykonywanych bez przyj

ę

cia piłki,

doskonalenie techniki i celno

ś

ci strzału,

kształtowanie

szybko

ś

ci

działania

taktycznego.

x 6

x 2

x 6

Pole gry:

x 6

x 8

Wa

ż

nym czynnikiem zwi

ą

zanym ze skuteczno

ś

ci

ą

przeprowadzenia akcji ofensywnej jest element

zaskoczenia przeciwnika. Mo

ż

emy to zrealizowa

ć

poprzez zastosowanie szybkiej, nieszablonowej

wymiany poda

ń

bez przyj

ę

cia, popartej zmian

ą

pozycji. Wymaga to od zawodników du

ż

ej

kreatywno

ś

ci, oraz zdolno

ś

ci do gry kombinacyjnej. Kształtujemy je pocz

ą

tkowo podczas

ć

wicze

ń

w formie fragmentów gry, doskonal

ą

c nast

ę

pnie w grach uproszczonych z zastosowaniem

okre

ś

lonych zało

ż

e

ń

. Dzisiejsza prezentacja to kolejna wersja

ć

wiczenia kształtuj

ą

cego umiej

ę

tno

ść

współpracy trójkowej z zastosowaniem szybkich poda

ń

wykonywanych bez przyj

ę

cia piłki po zmianie

pasów działania.

Ć

wiczenie jest rozwini

ę

ciem dwóch wcze

ś

niejszych wersji przeznaczonych dla

młodszych kategorii wiekowych.

Przebieg

ć

wiczenia:

Ć

wiczenie wykonywane jest na przemian w dwóch grupach ustawionych po przeciwnych stronach

boiska. Jeden zawodnik z drugiej grupy /napastnik/ zawsze współpracuje z partnerami wykonuj

ą

cymi

ć

wiczenie. Rozpoczyna je zawodnik /

ś

rodkowy pomocnik/ ustawiony w okolicach koła

ś

rodkowego

wymian

ą

podania ze skrajnym pomocnikiem. Po otrzymaniu piłki wykonuje drugie podanie bez

przyj

ę

cia tym razem prostopadłe do napastnika ustawionego przed polem karnym. Napastnik odgrywa

piłk

ę

bez przyj

ę

cia i wybiega w kierunku podaj

ą

cego.

Ś

rodkowy pomocnik wobec ataku „przeciwnika”

podaje piłk

ę

do napastnika przeciwnej grupy, obiega atakuj

ą

cego i otrzymuje podanie sko

ś

ne przed

polem karnym. W tym czasie po „ataku” i wykonaniu zwrotu wbiega w pole tak

ż

e pierwszy

z napastników, który po otrzymaniu podania od pomocnika ko

ń

czy akcj

ę

oddaniem strzału na bramk

ę

.

Kolejne powtórzenie wykonuje druga grupa zawodników ustawiona po przeciwnej stronie boiska.

Wskazówki:

ć

wiczenia wykonywane s

ą

na przemian z obydwu stron boiska,

zmiany zawodników sygnalizuj

ą

ż

ółte strzałki,

zawodnicy wymieniaj

ą

pomi

ę

dzy sob

ą

podania bez przyj

ę

cia,

napastnik wykonuje atak na przeciwnika w formie startu za piłk

ą

i zmienia kierunek jego wykonania po

podaniu piłki przez pomocnika do drugiego z napastników,

Strona 1 z 2

Footballtrening.pl

2010-09-27

http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=514

zawodnik w zale

ż

no

ś

ci od sytuacji oddaje strzał na bramk

ę

po przyj

ę

ciu, b

ą

d

ź

prowadzeniu piłki,

czas trwania

ć

wiczenia 7-8 minut, po czym nast

ę

puje zamiana miejsc obydwu grup.

www.footballtrening.pl

www.strefa-trenera.com

Strona 2 z 2

Footballtrening.pl

2010-09-27

http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=514