Strzał po sko
ś
nych – cz. 3
Kategoria: Technika strzału
Kategoria wiekowa: U 16
Cel: rozegranie fragmentów gry we
współpracy
trójkowej
w
ś
rodkowym
pasie,
zastosowanie
szybkiej
kombinacji
poda
ń
sko
ś
nych
wykonywanych bez przyj
ę
cia piłki,
doskonalenie techniki i celno
ś
ci strzału,
kształtowanie
szybko
ś
ci
działania
taktycznego.
x 6
x 2
x 6
Pole gry:
x 6
x 8
Wa
ż
nym czynnikiem zwi
ą
zanym ze skuteczno
ś
ci
ą
przeprowadzenia akcji ofensywnej jest element
zaskoczenia przeciwnika. Mo
ż
emy to zrealizowa
ć
poprzez zastosowanie szybkiej, nieszablonowej
wymiany poda
ń
bez przyj
ę
cia, popartej zmian
ą
pozycji. Wymaga to od zawodników du
ż
ej
kreatywno
ś
ci, oraz zdolno
ś
ci do gry kombinacyjnej. Kształtujemy je pocz
ą
tkowo podczas
ć
wicze
ń
w formie fragmentów gry, doskonal
ą
c nast
ę
pnie w grach uproszczonych z zastosowaniem
okre
ś
lonych zało
ż
e
ń
. Dzisiejsza prezentacja to kolejna wersja
ć
wiczenia kształtuj
ą
cego umiej
ę
tno
ść
współpracy trójkowej z zastosowaniem szybkich poda
ń
wykonywanych bez przyj
ę
cia piłki po zmianie
pasów działania.
Ć
wiczenie jest rozwini
ę
ciem dwóch wcze
ś
niejszych wersji przeznaczonych dla
młodszych kategorii wiekowych.
Przebieg
ć
wiczenia:
Ć
wiczenie wykonywane jest na przemian w dwóch grupach ustawionych po przeciwnych stronach
boiska. Jeden zawodnik z drugiej grupy /napastnik/ zawsze współpracuje z partnerami wykonuj
ą
cymi
ć
wiczenie. Rozpoczyna je zawodnik /
ś
rodkowy pomocnik/ ustawiony w okolicach koła
ś
rodkowego
wymian
ą
podania ze skrajnym pomocnikiem. Po otrzymaniu piłki wykonuje drugie podanie bez
przyj
ę
cia tym razem prostopadłe do napastnika ustawionego przed polem karnym. Napastnik odgrywa
piłk
ę
bez przyj
ę
cia i wybiega w kierunku podaj
ą
cego.
Ś
rodkowy pomocnik wobec ataku „przeciwnika”
podaje piłk
ę
do napastnika przeciwnej grupy, obiega atakuj
ą
cego i otrzymuje podanie sko
ś
ne przed
polem karnym. W tym czasie po „ataku” i wykonaniu zwrotu wbiega w pole tak
ż
e pierwszy
z napastników, który po otrzymaniu podania od pomocnika ko
ń
czy akcj
ę
oddaniem strzału na bramk
ę
.
Kolejne powtórzenie wykonuje druga grupa zawodników ustawiona po przeciwnej stronie boiska.
Wskazówki:
ć
wiczenia wykonywane s
ą
na przemian z obydwu stron boiska,
zmiany zawodników sygnalizuj
ą
ż
ółte strzałki,
zawodnicy wymieniaj
ą
pomi
ę
dzy sob
ą
podania bez przyj
ę
cia,
napastnik wykonuje atak na przeciwnika w formie startu za piłk
ą
i zmienia kierunek jego wykonania po
podaniu piłki przez pomocnika do drugiego z napastników,
Strona 1 z 2
Footballtrening.pl
2010-09-27
http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=514
