KIEDY MIŁOŚĆ JEST NAŁOGOWA

•

1. Miłość jest nałogowa zawsze, kiedy ma mi zrekompensować jej deficyt, ułomność

lub brak w przeszłości, zwłaszcza w dzieciństwie - kiedy chcę ją dostać, zamiast
dawać.

2. Miłość jest nałogowa, kiedy w relacji z jej obiektem tracę własne granice - kiedy

pomijam własne potrzeby, nie mogę powiedzieć nie gdy coś mi nie odpowiada,
czy postąpić zgodnie z własną wolą i dobrem.

3. Miłość jest nałogowa, kiedy usiłuję zapełnić kimś (lub czymś) wewnętrzną pustkę,

osłonić samotność, wstyd czy dowartościować się - i/lub kiedy godzę się czyjąś
pustkę wypełniać sobą.

4. Miłość jest nałogowa, kiedy fantazje, stan zakochania, seksualnej fascynacji czy

szukanie w niej ryzyka ma mnie chronić przed uczuciami, których się boję lub
nie umiem przeżyć.

5. Miłość jest nałogowa, kiedy bojąc się utracić zainteresowanie partnera/partnerki,

wchodzę w seks gdy tego nie chcę lub godzę się na rodzaj seksu, który mi nie
odpowiada.

6. Miłość jest nałogowa, kiedy - z lęku przed życiem i odpowiedzialnością za siebie -

zabiegam o uwagę, bezpieczeństwo, akceptację lub opiekę u partnera/partnerki.

7. Miłość jest nałogowa, kiedy - nawet mimo szykan i upokorzeń z tego powodu -

usiłuję kogoś zainteresować sobą, posiąść, usidlić, podporządkować sobie lub
kontrolować.

8. Miłość jest nałogowa, kiedy - dostając w związku głównie odrzucenie, krytykę,

nieosiągalność lub przemoc, poniżenia czy wykorzystanie - znoszę to, bo nie
potrafię odejść.

9. Miłość jest nałogowa, kiedy mimo niszczącej mnie toksyczności lub nałogu

partnera/partnerki - w tym jego/jej nieosiągalności, brutalności czy zdrad -
trwam w takim układzie/układach lub do nich powracam.

10. Miłość jest nałogowa, kiedy trwam przy partnerze/partnerce, mimo że się go/jej

wstydzę lub boję.

11. Miłość jest nałogowa, kiedy - mimo porażek - ciągle wierzę, że jeśli jeszcze

bardziej się postaram, wreszcie się uda lub wszystko się zmieni czy ułoży.

12. Miłość jest nałogowa, kiedy - godząc się, że mój obiekt ma stałego

partnera/partnerkę lub chcąc go od niego oderwać - wchodzę w seksualny lub
uczuciowy trójkąt bądź trójkąty.

13. Miłość jest nałogowa, kiedy - nie wyobrażając sobie przeżycia bez

partnera/partnerki - nie pozwalam jemu/jej odejść, gdy on/ona tego chce.

14. Miłość jest nałogowa, kiedy - goniąc za partnerem, kontrolując go, ratując lub

zatrzymując - tracę poczucie. godności i wstydzę się potem moich zachowań.

15. Miłość jest nałogowa, kiedy zaczynani związek od seksu, wchodzę w seks bez

trwałego zobowiązania, tuszuję seksem niepewność i konflikty lub uważam, że
seks i pożądanie to miłość.

16. Miłość jest nałogowa, kiedy seks staje się w związku narzędziem władzy, kontroli,

wykorzystania, odwetu, upokorzenia, przywiązania lub podporządkowania.

17. Miłość jest nałogowa, kiedy nasączona jest zazdrością, niespełnieniem czy

niepewnością oraz kiedy żąda ciągłego haju, uniesień bądź doskonałości.

18. Miłość jest nałogowa, kiedy moje myśli i fantazje krążące wokół

obiektu/obiektów odbierają mi spokój, równowagę i zdolność skupiania się na
innych sprawach.

19. Miłość jest nałogowa, kiedy porzucam swoją osobowość lub zasady, by utrafić w

czyjeś upodobania - kiedy obsesyjnie myślę o tym, czy wystarczająco podobam
się jemu/jej, zamiast badać, czy on/ona podoba się mnie i czy mi wystarczająco
odpowiada.

20. Miłość jest nałogowa, kiedy zamiast prawdziwych cech obiektu widzę własne

życzenia i fantazje na jego/jej temat lub staram się dopasować do jego/jej wizji
ma mój temat

21. Miłość jest nałogowa, kiedy wiedząc, że widzę w obiekcie głównie własne fantazje

i życzenia, nadal go idealizuję - kiedy bronię moich iluzji i nie chcę spojrzeć
prawdzie w oczy.

22. Miłość jest nałogowa, kiedy - nie godząc się, że obiekt nie pasuje do moich

fantazji - usiłuję go odpowiednio zmienić lub przywieram do następnego obiektu,
który „lepiej" rokuje.

23. Miłość jest nałogowa, kiedy wykluczam dzieci, jeśli mogę je z

partnerem/partnerką bezpiecznie mieć.

24. Miłość jest nałogowa, kiedy boję się autentycznej bliskości, dostępności,

intymności, troski i więzi; kiedy jest nieufna i niewzajemna; kiedy goni i/lub
ucieka.

25. Miłość jest nałogowa, kiedy unikam budowania partnerstwa, które opiera się na

zobowiązaniu i stałości zawierzonej Sile Wyższej - kiedy ważne kwestie dotyczące
związku utrzymuję w niedookreśleniu, płynności i tymczasowości.