Cytryna - witaminy niezbędne dla
naszego organizmu

Przepis pochodzi ze strony www.smaczny.pl.

Autor

przepisu:

Dorota

Składniki:

Cytryna zawiera dużo witaminy C. Zapotrzebowanie
dzienne na tą witaminę wynosi 60 mg. Natomiast w
przypadku osób palących papierosy, zapotrzebowanie
na tą witaminę jest bardzo duże i wynosi ok. 180 mg.

Sposób wykonania:

Rola witaminy C w naszym organizmie:

chroni organizm przed różnego rodzaju wirusami;

chroni przed przeziębieniem;

przyspiesza procesy gojenia się ran.

Natomiast niedobór witaminy C powoduje:

osłabienie organizmu;

bóle głowy;

bladość skóry;

pękanie naczyń krwionośnych.

Owoc ten jest ważny zarówno dla zdrowia jak i urody.

Cytryna i jej rola jaką spełnia dla urody:

dba o włosy, wzmacnia je, nadaje im połysk i sprawia że błyszczą i dobrze się

układają;

doskonale pielęgnuje tłustą cerę;

doskonale pielęgnuje skórę dłoni i stóp.

Sok z cytryny jest zalecany szczególnie dla suchych i tłustych włosów.

W przypadku suchych włosów zaleca się przygotowanie mieszanki z soku z cytryny

i żółtka. Po dokładnym wymieszaniu tych składników, mieszankę tą należy nałożyć
na włosy i po odczekaniu ok. 10 minut spłukać letnią wodą.

Natomiast w przypadku tłustych włosów, wyciska się sok z cytryny i wciera go w

skórę głowy. Po ok. 20 minutach włosy należy umyć szamponem.

Na tłustą cerę można zastosować maseczki z dodatkiem soku z cytryny, które

oczyszczają, wygładzają i nawilżają. Cytryna działa przeciwzmarszczkowo i osusza
tłustą cerę.

Maseczka z białkiem - Białko ubić i dodać łyżeczkę soku z cytryny, nałożyć na twarz

i szyję. Zmyć maseczkę ciepłą wodą po ok. 20 minutach. Maseczka ta znakomicie
oczyszcza skórę.

Maseczka z żółtkiem - Z połówki cytryny wycisnąć sok, a w jego miejsce dać 1-2

żółtka i zostawić na 3-4 godziny. W tym czasie jajko nasiąknie cennymi olejkami ze
skórki cytryny. Następnie do żółtek należy dodać kilka kropel soku z cytryny,
wymieszać i nałożyć na twarz i szyję. Po ok. 20 minutach zmyć letnią wodą. Maseczka
ta działa ściągająco, jak również czyści i wygładza cerę.

Maseczka z jabłkiem - Jabłko należy pokroić w plasterki i skropić je sokiem z

cytryny. Tak przygotowane plasterki jabłka należy ułożyć na skórze. Po ok. 20
minutach należy je zdjąć i spłukać cerę letnią wodą. Maseczka ta znakomicie odżywia
skórę i ją nawilża.

Kąpiel z dodatkiem soku z cytryny również działa wygładzająco i odprężająco dla

całego ciała. Wystarczy dodać sok z kilku cytryn lub plasterki umytych cytryn do
gorącej wody w wannie i zażywać aromatycznej cytrynowej kąpieli.

Page 1 of 1

www.smaczny.pl - Cytryna - witaminy niezbędne dla naszego organizmu- Ciasta, des...

2008-04-13

http://www.smaczny.pl/wydrukp.php?p_kod=250&z_zdj=1