1.04.2015

Sypana light szarlotka dla diabetyka ­ przyslijprzepis.pl

http://www.przyslijprzepis.pl/przepis/sypana­light­szarlotka­dla­diabetyka/print/1

1/1

1.

2.

3.

4.

Sypana light szarlotka dla diabetyka

Dodane przez: 

karola89

kategoria: 

ciasta i desery

zrobiłam na "zlecenie" mojego taty, który choruje na cukrzyce ­ ale polecam ją też dla zdrowych dbających o linię

Sposób przygotowania

Najpierw ucieramy jabłka na drobnych oczkach.

Osobno w dużej misce mieszamy suche składniki.

Do blaszki wysmarowanej tłuszczem wysypujemy 1/3 suchych składników. Na to wykładamy połowę startych jabłek.

Zasypujemy je kolejną 1/3 częścią składników suchych, które ponownie przykrywamy resztą jabłek. Na wierzchu
wysypujemy resztę suchych komponentów i całość pokrywamy cienko pokrojonymi plastrami margaryny

Całość pieczemy około 50­60 minut w 180 stopniach.

Rady

Uwaga, jeśli na dno dacie za mało margaryny spód ciasta będzie się bardzo kruszyć!

Składniki

1,5 kg jabłek startych na tarce
1,5 szklanki kaszy manny
szklanka mąki
4 łyżeczki stewii
pół szklanki płatków owsianych
2 ­3 łyżki dowolnych otrębów
2­3 łyżeczki cynamonu
1,5 łyżeczki proszku do pieczenia
3/4 kostki margaryny (może być wyjęta prosto z
zamrażalnika)