Zako
ń
czenie ataku po trójkowej wymianie podania bez przyj
ę
cia – cz.
5
Drukuj
Kategoria: Technika strzału
Kategoria wiekowa: U 12 - U
18
Cel: doskonalenie zako
ń
czenia
ataku w pasie
ś
rodkowym z
zastosowaniem wymiany poda
ń
bez przyj
ę
cia piłki oraz obiegu
za
plecami,
doskonalenie
umiej
ę
tno
ś
ci wyj
ś
cia na pozycj
ę
,
kształtowanie
zwrotno
ś
ci
i
szybko
ś
ci specjalnej.
x 2
x 4
x 6
x 2
Pole gry:
x 4
x 12
x 5
Przebieg
ć
wiczenia:
Ć
wiczenie wykonywane jest w oparciu o współprac
ę
trójkow
ą
/napastnika i dwóch pomocników/
w pasie
ś
rodkowym boiska b
ę
d
ą
cym przedłu
ż
eniem pola karnego. Ustawienie zawodników jak na
powy
ż
szym schemacie: piłki posiadaj
ą
zawodnicy A ustawieni w kole
ś
rodkowym boiska,
natomiast napastnicy C ustawieni s
ą
przed manekinami symuluj
ą
cymi obro
ń
c
ę
w odległo
ś
ci około
25 m. od bramki.
Ć
wiczenie rozpoczyna zawodnik A wymian
ą
podania z wybiegaj
ą
cym na pozycj
ę
napastnikiem C oraz zagraniem piłki do ustawionego z boku partnera B. Przechodzi on do
prowadzenia piłki w kierunku pola karnego z wykonaniem podania pomi
ę
dzy manekinami do
wykonuj
ą
cego szeroki obieg napastnika C. Ko
ń
czy on
ć
wiczenie oddaniem strzału na bramk
ę
.
Wskazówki:
ć
wiczenie wykonywane jest na przemian przez dwie grupy zawodników,
zmiany zawodników w poszczególnych trójkach odbywaj
ą
si
ę
za piłk
ą
,
odległo
ść
pomi
ę
dzy napastnikami około 15 m.
ć
wiczenie zawsze rozpoczyna napastnik wykonaniem ruchu zwodnego przed manekinem oraz
wyj
ś
ciem na pozycj
ę
kierunku
ś
rodka boiska,
wymiana poda
ń
odbywa si
ę
po podło
ż
u,
zwracamy uwag
ę
na moment wykonania poda
ń
i wyj
ś
cia na pozycj
ę
,
d
ąż
ymy do zako
ń
czenia akcji oddaniem strzału na bramk
ę
bez przyj
ę
cia piłki,
forma organizacyjna
ć
wiczenia pozwala zastosowa
ć
je tak
ż
e w młodszych grupach wiekowych.
www.footballtrening.pl
www.strefa-trenera.com
Strona 1 z 1
Footballtrening.pl
2011-01-15
http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=1348