Zako

ń

czenie ataku po trójkowej wymianie podania bez przyj

ę

cia – cz.

5

Drukuj

Kategoria: Technika strzału

Kategoria wiekowa: U 12 - U
18

Cel: doskonalenie zako

ń

czenia

ataku w pasie

ś

rodkowym z

zastosowaniem wymiany poda

ń

bez przyj

ę

cia piłki oraz obiegu

za

plecami,

doskonalenie

umiej

ę

tno

ś

ci wyj

ś

cia na pozycj

ę

,

kształtowanie

zwrotno

ś

ci

i

szybko

ś

ci specjalnej.

x 2

x 4

x 6

x 2

Pole gry:

x 4

x 12

x 5

Przebieg

ć

wiczenia:

Ć

wiczenie wykonywane jest w oparciu o współprac

ę

trójkow

ą

/napastnika i dwóch pomocników/

w pasie

ś

rodkowym boiska b

ę

d

ą

cym przedłu

ż

eniem pola karnego. Ustawienie zawodników jak na

powy

ż

szym schemacie: piłki posiadaj

ą

zawodnicy A ustawieni w kole

ś

rodkowym boiska,

natomiast napastnicy C ustawieni s

ą

przed manekinami symuluj

ą

cymi obro

ń

c

ę

w odległo

ś

ci około

25 m. od bramki.

Ć

wiczenie rozpoczyna zawodnik A wymian

ą

podania z wybiegaj

ą

cym na pozycj

ę

napastnikiem C oraz zagraniem piłki do ustawionego z boku partnera B. Przechodzi on do
prowadzenia piłki w kierunku pola karnego z wykonaniem podania pomi

ę

dzy manekinami do

wykonuj

ą

cego szeroki obieg napastnika C. Ko

ń

czy on

ć

wiczenie oddaniem strzału na bramk

ę

.

Wskazówki:

ć

wiczenie wykonywane jest na przemian przez dwie grupy zawodników,

zmiany zawodników w poszczególnych trójkach odbywaj

ą

si

ę

za piłk

ą

,

odległo

ść

pomi

ę

dzy napastnikami około 15 m.

ć

wiczenie zawsze rozpoczyna napastnik wykonaniem ruchu zwodnego przed manekinem oraz

wyj

ś

ciem na pozycj

ę

kierunku

ś

rodka boiska,

wymiana poda

ń

odbywa si

ę

po podło

ż

u,

zwracamy uwag

ę

na moment wykonania poda

ń

i wyj

ś

cia na pozycj

ę

,

d

ąż

ymy do zako

ń

czenia akcji oddaniem strzału na bramk

ę

bez przyj

ę

cia piłki,

forma organizacyjna

ć

wiczenia pozwala zastosowa

ć

je tak

ż

e w młodszych grupach wiekowych.

www.footballtrening.pl

www.strefa-trenera.com

Strona 1 z 1

Footballtrening.pl

2011-01-15

http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=1348