Strzał po podaniu w uliczk
ę
– cz. 1.3
Kategoria: Technika strzału
Kategoria wiekowa: U 10
Cel: nauczanie techniki strzału prostym
podbiciem, kształtowanie czucia piłki oraz
zwrotno
ś
ci.
x 5
x 1
x 5
Pole gry:
x 4
x 2
x 10
Prezentowane
ć
wiczenie podobnie jak poprzednie, ma za zadanie nauk
ę
prawidłowego
uderzenia piłki prostym podbiciem. Ma zastosowanie w grupach nauczania pocz
ą
tkowego.
Wykonywane jest w polu 20 x 15 m. w dwóch grupach
ć
wiczebnych
Przebieg
ć
wiczenia:
-
ć
wicz
ą
cy z danej grupy wykonuje prowadzenie piłki w kierunku „uliczki” ustawionej
z 4 chor
ą
giewek,
- nast
ę
pnie uderza j
ą
wewn
ę
trzn
ą
cz
ęś
ci
ą
stopy w ”uliczk
ę
”,
- wykonuje start z obiegni
ę
ciem chor
ą
giewek z lewej strony,
- ponownie zagrywa piłk
ę
w „uliczk
ę
”,
- wykonuje start z obiegni
ę
ciem chor
ą
giewek z prawej strony,
- po krótkim prowadzeniu oddaje strzał na bramk
ę
.
Wskazówki:
ć
wiczenie wykonywane jest na przemian z obydwu stron,
strzał na bramk
ę
oddawany jest prostym podbiciem,
po ka
ż
dym podaniu w uliczk
ę
nast
ę
puje szybkie obiegni
ę
cie danej chor
ą
giewki,
ć
wiczenie z lewej strony wykonywane jest PN, z prawej strony LN,
po ka
ż
dym strzale nast
ę
puje zmiana rz
ę
dów,
chor
ą
giewki rozstawione s
ą
w kwadracie 3 x 3 m.
www.footballtrening.pl
www.strefa-trenera.com
Strona 1 z 1
Footballtrening.pl
2010-09-27
http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=128