II AMATORSKIE ZAWODY W TRÓJBOJU SIŁOWYM O

PUCHAR BURMISTRZA KROTOSZYNA

Regulamin

1

1.

Informacje ogólne.

1.1. Zawody odbędą się w Krotoszynie na dużej sali

treningowej zlokalizowanej przy ul. Sportowej 1A
(budynek za stadionem).

1.2. Termin rozgrywania zawodów – 13 grudnia 2015 r.

(tj. niedziela).

1.3. Zawody mają charakter amatorski. Ich celem jest

wyłonienie najsilniejszych zawodników, zapewnienie
sportowej rywalizacji zawodnikom i dobrej zabawy
publiczności.

1.4. Dla zawodników przewidziane są nagrody rzeczowe,

medale oraz dyplomy.

1.5. Organizatorzy ustalili wpisowe w wysokości:

a)

20 zł – dla uczestników mających ukończone 18

lat;

b)

10 zł – dla uczestników niepełnoletnich

(spełniających kryterium wieku podane w daLszej
części regulaminu);

c)

publiczność wstęp wolny.

1.6. Dnia 13 grudnia 2015 r. od godziny 8.00 do 10.00

odbędzie się ważenie i ostateczne zapisy zawodników.

1.7. Przewidywana godzina rozpoczęcia rywalizacji – 11.00.
1.8. Zgłoszenia należy wysyłać na adres e-mail:

a)

[e-mail]

1 Organizatorzy zastrzegają sobie prawo do wprowadzania zmian w regulaminie.

1

1.9. Organizatorzy ustalili następującą treść zgłoszenia:

a)

imię i nazwisko;

b)

wiek;

c)

miejscowość;

d)

przybliżona waga ciała;

e)

numer telefonu;

f)

wyniki w poszczególnych bojach;

g)

osiągnięcia sportowe.

1.10.

Termin nadsyłania zgłoszeń upływa 7 grudnia

2015 r. (tj. piątek). Limit miejsc – 60. Decyduje
kolejność zgłoszeń.

1.11.

Nad bezpieczeństwem zawodników podczas startu

będzie czuwała obsługa pomostu oraz panel sędziowski.

1.12.

Organizatorzy przewidują rywalizację mężczyzn w

3 lub 4 kategoriach wagowych oraz klasyfikację OPEN.
We wszystkich kategoriach o wyniku decyduje
współczynnik Wilks'a.

W przypadku kobiet, organizatorzy przewidują rywalizację w
kategorii OPEN, w której klasyfikacja będzie sporządzona
wg współczynnika Wilks'a.
Prawdopodobnie, tak jak w latach ubiegłych, zostanie
zorganizowana kategoria dla juniorów.

2.

Informacje szczegółowe.

2.1. Zawody mają charakter amatorski. Przeznaczone są

dla zawodników, którzy nigdy nie startowali w
zawodach trójboju siłowego organizowanych przez
PZKFiTS lub inne federacje (nie dotyczy innych
zawodów amatorskich) oraz zawodników dyscypliny
strongman. Przed startem zawodnicy będą poddani
weryfikacji. Jeżeli zawodnik nie spełnia kryterium
określonego w pkt. 2.1. nie zostanie dopuszczony do
rywalizacji.

2.2. Zawodnik w dniu rozgrywania zawodów musi mieć

2

ukończone 14 lat. W związku z tym, że impreza ma na celu
m.in. promowanie zdrowego trybu życia i aktywności
fizycznej, organizatorzy nie ustalają górnej bariery wieku.

2.3. Przed startem, w dniu rozgrywania zawodów, osoba

startująca musi dokonać następujących czynności
formalnych:

a)

podpisać oświadczenie o dobrym stanie zdrowia;

b)

podpisać regulamin rozgrywania zawodów,

c)

uiścić opłatę wpisową;

d)

wyrazić zgodę na wideofilmowanie/fotografowanie

w trakcie trwania rywalizacji;

e)

podać wysokości swoich pierwszych podejść w

poszczególnych bojach (np. przysiad – 100 kg.,
wyciskanie 90 kg. itd.);

f)

wyrazić zgodę na poddanie się kontroli
antydopingowej.

2.4. W przypadku zawodników niepełnoletnich konieczne

jest dostarczenie zgody rodziców lub opiekunów prawnych
na start nieletniego w zawodach.

2.5. W trosce o higienę, bezpieczeństwo i zdrowie

zawodników, a także w trosce o sprawiedliwe sędziowanie,
organizatorzy ustalają następujący strój sportowy, w
którym zawodnik będzie dopuszczony do startu:
a)

krótkie (w przypadku kobiet dopuszcza się także

długie), przylegające do ciała spodenki/ getry (np.
lycra, spandex itp.) lub strój do podnoszenia ciężarów i
zapasów;

b)

koszulka typu T-shirt;

c)

długie skarpety/ getry do martwego ciągu (np.

piłkarskie);

d)

obuwie sportowe (w przypadku martwego ciągu

dopuszcza się podejścia w skarpetach/ baletkach,
ponadto dopuszcza się także możliwość użycia „butów

3

trójbojowych”).

2.6. Dopuszczalne akcesoria:

a)

pas trójbojowy lub kulturystyczny;

b)

opaski, taśmy na nadgarstki;

c)

ściągacze na kolana.

2.7. W związku z amatorskim charakterem zawodów

niedopuszczalne jest używanie:
a)

wzmacniających uchwyt pasków;

b)

ściągaczy na łokcie,

c)

bandaży na kolana,

d)

specjalistycznych kostium do przysiadów i

martwych ciągów oraz koszulek do wyciskania sztangi.

2.8. Organizatorzy zastrzegają sobie prawo do kontroli

sprzętu i akcesoriów, których zawodnik będzie używał w
trakcie rywalizacji.

2.9. Brak stroju zgodnego z regulaminem skutkuje

niedopuszczeniem do rywalizacji.

2.10.

Dopuszczalne jest korzystanie z magnezji i talku

przywiezionych przez zawodników jak i tych, które
zapewnia organizator.

2.11.

Organizator nie ponosi odpowiedzialności za

ewentualne kontuzję poniesione przez zawodników.

2.12.

Przed startem każdy zawodnik jest zobowiązany do

podania obsłudze wysokości stojaków do przysiadu oraz
wyciskania leżąc. Organizatorzy zapewnią zawodnikom
możliwość „przymiarki” do sprzętu przed rozpoczęciem
rywalizacji. Nie dokonanie wyżej wymienionych
czynności skutkuje podejściem do danego boju z
wysokościom stojaków taką na jakiej startował poprzedni
zawodnik.

3.

Zasady poszczególnych bojów.

3.1.

Przysiad ze sztangą na barkach. Zawodnik zabiera

sztangę ze stojaków. Gdy zawodnik ustabilizuję pozycję

4

sędzia główny daje komendę: „start”. Wtedy zawodnik
rozpoczyna wykonanie przysiadu. Warunkiem zaliczenia
próby jest zgięcie nóg do pozycji, w której linia bioder
przełamuję linię kolan. Po wykonaniu przysiadu sędzia
główny daje komendę: „stojak”. Dopiero wówczas
zawodnik odkłada sztangę i kończy podejście. Płytki
przysiad jest niezaliczany. Jeżeli zawodnik podczas
wykonywania boju zatrzyma się na dłużej niż 2 sekundy
lub zacznie się osuwać obsługa pomostu zabiera sztangę, a
podejście jest niezaliczone. Jeżeli zawodnik nie czeka na
komendy sędziego podejście jest spalone. Nieuzasadnione
zrzucenie sztangi z barków grozi dyskwalifikacją.

3.2.

Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej.

Zawodnik kładzie się na ławce. Pomocnik/ członek obsługi
podaje sztangę. Po ustabilizowaniu pozycji sędzia daje
komendę: „start”. Po otrzymaniu komendy zawodnik
rozpoczyna opuszczanie sztangi do kontaktu z klatką
piersiową, dopiero w tym momencie sztanga może być
unoszona. Po wyciśnięciu należy zablokować łokcie i
czekać na komendę: „stojak”. Wówczas należy sztangę
odłożyć. Oderwanie pośladków od ławki, unoszenie stóp,
głowy, czy też nie czekanie na komendy powoduje
spalenie podejścia. Ze względu na amatorski charakter
zawodów dopuszczalne jest odbicie sztangi z klatki,
dociskanie i „wiosłowanie” jeżeli, ostatecznie, ruch
doprowadzi do zablokowania łokci, a zawodnik będzie
przestrzegał komend.

3.3.

Martwy ciąg. Gdy zawodnik przygotuje się do

podejścia rozpoczyna podnoszenie sztangi do pełnego
wyprostu. Po ustabilizowaniu pozycji, zawodnik, czeka na
komendę sędziego: „opuść”. Po otrzymaniu komendy
należy sztangę odłożyć. W pozycji końcowej (w momencie
podniesienia sztangi) kolana powinny być zablokowane,

5

plecy proste, a barki odciągnięte do tyłu. Jeżeli zawodnik
nie osiągnie zakładanej pozycji końcowej podejście jest
spalone. Jeżeli zawodnik zamiast opuszczenia sztangi na
pomost wypuści ją z rąk nie zalicza podejścia. Delikatne
„wózkowanie” będzie dopuszczane. Mocne „wózkowanie”
powoduje niezaliczenie boju. Zabronione jest opieranie
sztangi na kolanach z jednoczesnym obniżaniem bioder tak
jak do przysiadu, by następnie z tej pozycji wciągać
sztangę.

4.

Informacje końcowe.

4.1. Każdemu zawodnikowi przysługują trzy podejścia na

każdy bój. W wyjątkowych sytuacjach (źle nałożony
ciężar) zawodnik może otrzymać czwarte podejście.

4.2. Zawodnik na wykonanie danego boju ma 60 sekund. Po

tym czasie podejście jest spalone.

4.3. Trzy spalone podejścia w jednym boju oznaczają

nieklasyfikowanie. Jednak zawodnik, jeżeli chce, może
startować dalej.

4.4. Trzy najlepsze podejścia z każdego boju są sumowane i

tworzą wynik danego zawodnika.

4.5. We wszystkich kategoriach stosuje się współczynnika

Wilks'a, a uzyskany w ten sposób wynik decyduje o
klasyfikacji danego zawodnika.

4.6. Tak jak zostało to wyżej zaznaczone, organizator

zastrzega sobie prawo do modyfikacji niniejszego
regulaminu.

ZAPRASZAMY !

INFORMACJE:
663-993-955 – SZCZEPAN ZIMMERMANN.
[e-mail]
lub poprzez profil na FB.

KROTOSZYN, DN. 07.11.2015 R.

6