Masturbacja

Pokaż swojemu partnerowi, że potrafisz robić rzeczy, o których nawet mu się nie śniło.
Weź "sprawy" w swoje ręce...

Jeśli dotychczas wydawało ci się, że łatwo jest sprawić przyjemność ukochanemu mężczyźnie
ręką, to bardzo się myliłaś. Nie wystarczą posuwiste ruchy podobne do tych, których używasz
potrząsając sok "Kubuś" przed wypiciem, lub kiedy ubijasz pianę na ciasto. Ja jeśli
dotychczas myślałaś, że właśnie tak się to robi, to z całą pewnością Twój mężczyzna został
nieco zaniedbany.
Mężczyźni nie są trudni "w obsłudze"... Jednak mimo to, mają też swoje tajemnice, a jedną z
nich jest satysfakcjonująca masturbacja. Masturbacja to nie tylko parę posuwistych ruchów.
Liczy się również tempo, kierunek natarcia, stopień nawilżenia i kąt nachylenia. Jeśli
dotychczas nie byłaś mistrzynią, to teraz masz okazję nadrobić zaległości.

Zasada 1. Pierścionkom i długim paznokciom - NIE
Nim zabierzesz się do sprawiania swojemu ukochanemu niewyobrażalnych przyjemności,
zadbaj o to, by na twoich palcach nie było pierścionków, obrączek i innych ozdób. Również
niewskazane są tipsy i bardzo długie paznokcie. Wystarczy chwila nieuwagi i boleśnie
uszkodzisz skarby swojego partnera co w konsekwencji pozbawi go tych wszystkich
przyjemności, które miałaś zamiar mu sprawić. Penis jest bardzo delikatny! W rekompensacie
możesz jednak pomalować sobie paznokcie na dowolny kolor.

Zasada 2. Na kolanach
Jeśli zastanawiasz się, jaka pozycja będzie w tej chwili najodpowiedniejsza, to powinnaś
wiedzieć, że najwygodniej będzie ci, gdy uklękniesz pomiędzy jego nogami, w momencie gdy
on siedzi na łóżku lub krześle. Będziesz mogła widzieć, co robisz i będziesz mogła używać
obu rąk utrzymując kontakt wzrokowy z kochankiem. Niebagatelne znaczenie będzie miało
tez to, że zbliżysz się do niego w sposób, który sprawi, że twoje dłonie obejmują jego penisa
pod kątem nieosiągalnym dla jego rąk. Nie będzie więc wiedział, czego się można
spodziewać, bo sam nie umie zafundować sobie takiego przeżycia.

Zasada 3. Używaj lubrykantu
Zawsze używaj lubrykantu. Gdy zabierasz się do działania, pamiętaj o posmarowaniu dłoni (z
całą pewnością twój partner też tak robi, być może podkrada do tego celu twój balsam do
ciała). Gdy korzystacie z prezerwatywy używajcie jedynie lubrykantu na bazie wody, gdyż
inne mogą zniszczyć lateks. Rada: rozgrzej lubrykant w ciepłych dłoniach, to przypomni
twojemu kochankowi dotyk waginy.

Zasada 4. Poznaj z czym masz do czynienia
Nim rozpoczniesz wysyłanie swojego partnera do raju, przyjrzyj się dokładnie jego penisowi.
Obejrzyj główkę, gdyż ona jest najwrażliwszą i najbardziej unerwioną częścią penisa, dlatego
lubi głaskanie, lizanie i dotyk. Trzon członka jest o wiele mniej wrażliwy i pieszczenie go jest
przyjemne, ale nie wystarczające. Najwrażliwsze jest złączenie główki z trzonem - to tajemny
ogród męskiej rozkoszy. Pamiętaj też o tym, że łepek penisa w erekcji bardzo lubi dotyk -
zwykle schowany pod napletkiem, kiedy już ujrzy światło dzienne, spragniony jest rozrywek.

Zasada 5. Niech partner ci pomoże
Każdy mężczyzna opanował do perfekcji swoją ulubioną technikę masturbacji, na którą

składa się tempo, nacisk, kąt natarcia. Dlatego obejmij dłońmi trzon penisa (jedną dłoń
schowaj w drugiej), a następnie poproś partnera by pokazał ci jego ulubione tempo.

Zasada 6. Nie tylko penis ważny
Nie zapominaj, że oprócz penisa twój facet ma jeszcze jądra. Weź je pomiędzy palce i kciuki i
delikatnie masuj. Dotykaj opuszkami palców, a potem weź je w dłonie i leciutko łaskocz
palcami od spodu. Dotykaj delikatnie - taki dotyk sprawi mężczyźnie ogromną przyjemność.
Możesz też wysmarować jego jądra rozgrzaną w dłoni oliwką i leciutko skubać ich
powierzchnię czubkami palców. Palców, nie paznokci!

Zasada 7. Erotyczny mocny uścisk
A teraz pora na dawkę mocnych wrażeń. Zastosuj iście męski uścisk: złóż dłonie razem, spleć
mocno palce i opuść całą konstrukcję tak, by objęła penisa. Niech twoje dłonie ściśle
przylegają do trzonu penisa (ale delikatnie). Poruszaj dłońmi w górę i dół jednym długim
ruchem, raz za razem. Jeśli zamknie oczy, będzie mógł sobie wyobrażać, że właśnie ujeżdżasz
go jak amazonka...

Zasada 8. Cytryny i parasolki
Obejmij jedną dłonią trzon penisa i umieść drugą, obficie nawilżoną, nad główką penisa,
niczym otwartą parasolkę. Skieruj palce w dół, obejmując główkę penisa i wprowadź swoją
"parasolkę" w ruch skrętno-obniżający. Czyli po prostu opuszczaj rozczapierzoną dłoń i
skręcaj ją jednocześnie, cały czas obejmując łepetynkę penisa. Jeśli nadal nie wiesz o co w
tym chodzi, to przypomnij sobie sposób, w jaki wyciskasz cytrynę. Postępuj w ten sam
sposób, ale nie używaj tyle siły. Powyciskaj sok przez chwilę, wróć skrętnie do góry, zrób
parasolkę i zacznij od nowa. Zanim przystąpisz do pieszczoty, potrenuj w samotności, bo
cytryny można odkupić...

Zasada 9. Przed wytryskiem
Gdy główka penisa nabiera różowego koloru, potem czeronego, aż wreszcie robi się
wiśniowa, to wskazuje tylko na jedno: wytrysk jest tuż, tuż... W momencie osiągania przez
twojego ukochanego orgazmu nie przerywaj pieszczot, chyba że na jego wyraźne żądanie.
Większość mężczyzn lubi być dotykana także w momencie wytrysku, tyle że nieco
delikatniej. Za to tuż po wybuchu natychmiast zaprzestań wszelkich ruchów i tylko leciutko
obejmuj zmęczonego bohatera: jest teraz bardzo wrażliwy...

Zasada 10. Chusteczki w pogotowiu
Powinnaś mieć w zasięgu ręki paczkę chusteczek, żeby zatrzeć (i zetrzeć), ślady waszych
miłosnych przygód. Jeśli polem bitwy jest łóżko, to jeśli oboje to lubicie, możesz wetrzeć
spermę w soje piersi lub jego brzuch. Lu przynieść z łazienki wilgotny ręcznik, lub
zaproponować wspólny prysznic. Lub zanim zaczniesz, założyć mu prezerwatywę...

Tricki dla specjalistki

Jeśli opanowałaś już podstawy męskiej masturbacji, możesz spróbować sposobów z górnej
półki. Możesz tego dokonać za pomocą wibratora: nastaw wibrator na najwolniejsze obroty i
umieść pod jego jądrami; natychmiastowa reakcja erekcyjna gwarantowana. Pozostaw go tam
na cały czas działań bojowych lub łaszcz nim jego penisa aż do wybuchu. Innym sposobem
jest krąg przyjemności: użyj własnych włosów, jedwabnej apaszki lub sznurka pereł: obwiąż

nimi podstawę penisa lub trzymaj je pomiędzy palcami, kiedy go masturbujesz. Nowych
doznań dostarczy mu masturbacja kiedy bierzecie prysznic. Jako nawilżacza możesz użyć
żelu do kąpieli. Odżywka do włosów też się sprawdza. No i po fakcie nie ma kłopotu z
chusteczkami... Możesz też użyć metalowych chińskich kul do akupresury dłoni. Zrób mu
nimi masaż całego ciała, potem przejdź do masturbacji. Bądź ostrożna, bo kule są ciężkie i nie
mogą wymknąć ci się z dłoni.

Masturbacja kobiet

DLACZEGO KOBIETY SIĘ MASTURBUJĄ?

Według różnych badaczy, aż 70-82 procent kobiet w jakimś momencie życia masturbuje się,
aby osiągnąć orgazm. Dziewczęta dojrzewają w wieku ok. 12-13 lat, ale wiele z nich zaczyna
masturbować się dopiero ok. 20. roku życia lub po pierwszym stosunku. Niektóre kobiety nie
robią tego nigdy. Częstotliwość masturbacji zależy od różnych okoliczności, ale badania
sugerują, że prawdopodobieństwo takich praktyk jest co najmniej równie wysokie w
przypadku kobiet mających partnerów seksualnych, jak i samotnych.

Masturbacja pozwala bliżej poznać własne ciało i reakcje seksualne. Pocierając pochwę i
łechtaczkę, drugą dłonią pieść swe piersi. Nie wstydź się samej siebie. Naucz się cieszyć
swoim ciałem.

TECHNIKI MASTURBACJI

Masturbacja to doświadczenie bardzo intymne i indywidualne. Wielu kobietom pomaga ona
odkryć najskuteczniejsze sposoby pobudzania się i osiągania orgazmu podczas stosunku, a
czasem pozwala nawet przeżyć orgazm wielokrotny.

Inaczej niż mężczyźni, kobiety są w stanie przeżyć więcej niż jeden orgazm w krótkim
okresie czasu. Zwielokrotniony orgazm zachodzi o wiele częściej podczas masturbacji oraz
seksu oralnego, co oznacza, że bezpośrednia stymulacja łechtaczki może zwiększyć
prawdopodobieństwo pojawienia się takiego właśnie doznania. Teoretycznie wszystkie
zdrowe kobiety są zdolne do osiągania zwielokrotnionego orgazmu, choć znani seksuolodzy
Masters i Johnson stwierdzili, że doznania tego doświadcza tylko jedna trzecia spółkujących
kobiet. Wpływ na to mają zapewne czynniki kulturowe i emocjonalne, poza tym niektóre
kobiety nie lubią, gdy zbyt długo stymuluje się ich łechtaczkę.

Niektóre kobiety podczas masturbacji leżą nieruchomo, dotykając dłońmi genitaliów, inne
wykonują bardziej gwałtowne ruchy, masując dodatkowo piersi. Intensywność doznań
zwiększa często posmarowanie palców środkiem nawilżającym.

Głaszcząc i dotykając się na różne sposoby w okolicach genitaliów, możesz poznać wiele
odcieni doznań seksualnych. Niektóre pieszczoty, takie jak delikatne dotykanie warg

sromowych mniejszych, czy pocieranie po obu stronach łechtaczki, są zwykle bardzo
pobudzające.

JAK MASTURBOWAĆ KOBIETĘ?

Ze względu na bardzo zróżnicowane potrzeby seksualne kobiet, każda z nich ma własne
upodobania i oczekiwania. Należy je ustalić w trakcie masturbacji, a jeszcze lepiej, by
partnerka sama pokierowała ręką mężczyzny i pokazała mu, co lubi najbardziej. Nie wolno
koncentorwać się wyłącznie na genitaliach - na dotyk reagują bardzo silnie również m.in.
piersi i pępek.

Pocieraj trzon łechtaczki najpierw po jednej stronie, a potem po drugiej, zmieniając rytm i
nacisk. Dzięki temu partnerka nie będzie odczuwać zdrętwienia.

Zbyt silny nacisk na główkę, czyli żołądź łechtaczki, może osłabić - zamiast wzmocnić -
podniecenie.

Wargi sromowe mniejsze są bardzo wrażliwe na dotyk. Ich pieszczenie może być źródłem
przyjemnych doznań.

Pieść okolicę pochwy partnerki całą dłonią i wsuń palce do środka. W razie potrzeby posłuż
się środkiem nawilżającym.

MASAŻ PIERSI

Delikatne ściskanie, ssanie i lizanie piersi może, bez względu na ich wielkość, dostarczać
bardzo przyjemnych doznań. Podobnie jak w genitaliach, znajdują się w nich liczne
zakończenia nerwowe połączone z ośrodkami w mózgu kontrolującymi emocje i rozkosz. W
stanie podniecenia seksualnego następuje erekcja sutków, a piersi powiększają się i niekiedy
lekko różowieją. Pieszczenie piersi polega na pocieraniu dłonią sutków, a następnie
ostrożnym ściskaniu ich palcami. Można też delikatnie lizać je lub tylko muskać językiem, a
także ssać. Bardzo przyjemne dla obojga partnerów jest również pocieranie członkiem o piersi
i sutki.

Masturbacja mężczyzn

DLACZEGO MĘŻCZYŹNI SIĘ MASTURBUJĄ?

U dorastających chłopców zachodzą poważne zmiany w sferze seksualnej. Wzrasta u nich
gwałtownie świadomość własnej płci, zaczynają poszukiwać sposobu rozładowania napięcia
seksualnego. Zjawisko to może przybrać formę regularnej masturbacji prowadzącej do
orgazmu, zwłaszcza jeśli mężczyzna nie ma partnerki seksualnej. Wielu mężczyzn masturbuje
się przez całe życie, nawet w stałych związkach z kobietami. Kinsey Institute New Report on
Sex (1990) podaje, że orgazm poprzez masturbację osiągnęło przynajmniej raz w życiu ok.
94% mężczyzn.

Masturbacja jest dla mężczyzny doskonałym sposobem na odkrycie tego, co dostarcza mu
przyjemności seksualnej. Metodą eksperymentów może on poznać bliżej własne ciało i jego
reakcje na dotyk, a także nauczyć się modyfikować swe zachowanie seksualne.

Masturbacja to rodzaj stymulacji genitaliów w celu osiągnięcia przyjemności seksualnej,
wykonywanej najczęściej dłońmi lub palcami. Termin obejmuje również zastosowanie
akcesoriów seksualnych, takich jak wibratory. W przeszłości osoby poddające się tej praktyce
obarczano poczuciem winy. Nastawienie uległo jednak zmianie i dzisiaj masturbacja
uznawana jest jako wartościowa metoda samopoznania seksualnego, a także jako forma
rozładowania frustracji na tle seksualnym oraz doświadczenie erotyczne, wykonywane
samodzielnie.

TECHNIKI MASTURBACJI

Mężczyźni poznają najlepsze dla siebie techniki masturbacji poprzez doświadczenie i
eksperymenty. Każdy ma własne preferencje, odkryte niekiedy już we wczesnej młodości.
Technikę masturbacji można usprawnić, a jej czas wydłużyć dzięki praktyce. Masturbacja jest
także znakomitym sposobem poznawania reakcji własnego organizmu i przewidywania
orgazmu. Intensywność doznań zwiększa często posmarowanie dłoni zmniejszającymi tarcie
środkami nawilżającymi, takimi jak lubrykanty, olejki do masażu.

Wielu mężczyzn masturbuje się aż do osiągnięcia orgazmu, kilkoma prostymi ruchami, np.
rytmicznie pocierając członek dłonią. Głaszcząc się i dotykając na różne sposoby, możesz
nauczyć się przedłużać przyjemność i zwiększać intensywność orgazmu. Szczególnie
pobudzające są zazwyczaj pieszczoty wędzidełka, czyli obszaru tuż poniżej żołędzi, na
przedniej stronie wzwiedzionego członka.

JAK MASTURBOWAĆ MĘŻCZYZNĘ?

Znajomość metod pieszczenia męskiego członka i jąder jest bardzo przydatna. Masturbacja
sprawia przyjemność mężczyznom w każdym wieku, a starszym dodatkowo pomaga w
uzyskaniu erekcji. Zazwyczaj wystarczają proste ruchy dłonią, ale bardziej wyrafinowane
techniki pozwalają spotęgować orgazm. Najlepiej zapytać partnera o jego upodobania i
zastosować się do jego wskazówek.

Niektórzy mężczyźni wolą stymulację tylko główki członka, zwanej żołędzią.

Po wytrysku puść członek, ponieważ jego główka, czyli żołądź, robi się wtedy bardzo
wrażliwa.

Obejmij trzon członka dłonią i przesuwaj nią rytmicznie tam i z powrotem. Optymalna siła,
szybkość i długość ruchów jest rożna u różnych mężczyzn.

Kiedy poczujesz, że partner zbliża się do orgazmu, zwiększ tempo i pocieraj trzon bardzo
szybkimi ruchami.

MASAŻ JĄDER

Na większość mężczyzn pieszczoty jąder działają bardzo odprężające, pod warunkiem, że
wykonuje się je delikatnie. Zbyt mocny uścisk łatwo wywołuje ból. Jedną dłonią chwyć
członek partnera, a w drugą weź mosznę z jądrami i pocieraj jego krocze (obszar między
jądrami a odbytem). Podobnie jak w mosznie, w kroczu znajdują się liczne zakończenia
nerwowe, a jego wrażliwość oznacza, że doskonale reaguje na bodźce dotykowe. Worek
mosznowy jest męskim odpowiednikiem kobiecych większych warg sromowych i jego
głaskanie, całowanie czy pieszczenie dostarcza bardzo przyjemnych doznań, ale na ogól nie
prowadzi do orgazmu.