kyo

ru

m

sa

e

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

 

p

o

zycj

a

 w

a

lki

po

ru

sza

ni

e 

si

ę 

w

 p

rzó

d

po

ru

sza

ni

e 

si

ę 

w

 tył

po

ru

sza

ni

e 

si

ę 

w

 b

ok

do

llyo

-ch

ag

i n

og

ą 

   

   

   

   

   

   

   

   

   

  

za

kr

oczn

ą 

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

  

m

o

m

to

n

g

 i

 o

lg

u

l

do

llyo

-ch

ag

i n

og

ą 

   

   

   

   

   

   

   

   

   

 

w

ykr

oczn

ą 

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

  

m

o

m

to

n

g

 i

 o

lg

u

l

d

u

b

a

l 

d

a

n

g

se

o

n

-d

o

lle

o

  

  

  

  

  

  

  

  

 

-ch

a

g

i 

ro

zp

o

czyn

a

n

e

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

 

o

d

  

n

o

g

i 

w

ykr

. 

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

i 

za

kr

. 

(m

o

m

to

n

g

 i

 o

lg

u

) 

do

llyo

 ch

ag

i n

og

ą 

   

   

   

   

   

   

   

   

   

 

w

ykr

oczn

ą 

po

 o

br

oci

e 

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

3

6

0

 st

o

p

n

i 

- 

d

o

lg

e

 ch

a

g

i 

m

ir

e

o

-ch

a

g

i 

n

a

e

ri

o

-ch

a

g

i 

d

w

i-

ch

a

g

i

d

w

i-

h

u

ryo

ch

a

g

i

8

 ku

p

prawidłowa 
pozycja walki

bezpośrednio         
z pozycji walki

7

 ku

p

poruszanie się 
w pozycji walki

naga-jitki (krok 
startowy                    
w przód z nogą 
wykroczną  jako 
osią obrotu)  

z pozycji walki  w 
ataku

bezpośrednio         
z pozycji walki

bezpośrednio         
z pozycji walki

6

 ku

p

pozycja 
zamknięta -
dachimsae

kkeuro-jitki (krok 
dostawny w przód)

mullo-jitki (krok 
wycofujący w tył - ze 
stopą zakroczną  
jako osią obrotu)

z pozycji walki  w 
kontrataku

z pozycji walki w 
ataku

bezpośrednio            
z pozycji walki 
rozpoczynane  
nogą wykroczną

bezpośrednio         
z pozycji walki

z pozycji walki w 
ataku

5

 ku

p

pozycja 
otwarta - 
yollimsae

naga-jitki (krok 
startowy w przód 
na obu stopach 
jednocześnie) 

kkeuro-jitki (krok 
dostawny w tył)

po krokach             
w przód lub       w 
tył w ataku          i 
w kontrataku

z pozycji walki w 
kontrataku

bezpośrednio            
z pozycji walki 
rozpoczynane 
nogą zakroczną

bezpośrednio         
z pozycji walki

z pozycji walki 
w ataku

z pozycji walki w 
kontrataku

4

 ku

p

dwidora-jitki (krok 
obrotowy - stopa 
wykroczna stanowi 
oś obrotu)

mullo-jitki (krok 
wycofujący w tył na 
obu stopach 
jednocześnie)

po krokach w 
przód lub w tył w 
ataku i w 
kontrataku łączone 
z innymi 
technikami

po krokach         
w przód lub             
w tył w ataku              
i w kontrataku

z pozycji walki 
w ataku

z pozycji walki w 
ataku

po krokach w 
przód lub w tył 
w ataku  
łączone z 
innymi 
technikami

po krokach w 
przód lub w tył w 
ataku i w 
kontrataku

bezpośrednio         
z pozycji walki

bezpośrednio         
z pozycji walki

3

 ku

p

łączenie kroków 

krok wycofujący w 
tył po obrocie 
przodem

bikhyo-jitki 
(zejście w bok)

po krokach           
w przód lub        
w tył w ataku       i 
w kontrataku 
łączone z innymi 
technikami

z pozycji walki 
w kontrataku

po krokach w 
przód lub w tył w 
ataku i w 
kontrataku

po krokach w 
przód lub w tył w 
ataku i w 
kontrataku 
łączone z innymi 
technikami

z pozycji walki 
w kontrataku

z pozycji walki 
w kontrataku

2

 ku

p

łączenie kroków 

po krokach            
w przód lub          
w tył w ataku             
i w kontrataku

po krokach w 
przód lub w tył w 
ataku i w 
kontrataku 
łączone z innymi 
technikami

po krokach w 
przód lub w tył 
w ataku lub 
kontrataku

po krokach w 
przód lub w tył 
w ataku lub 
kontrataku

1

 ku

p

po krokach w 
przód lub w tył 
w ataku i w 
kontrataku 
łączone z 
innymi 
technikami

po krokach w 
przód lub w tył  
łączone z 
innymi 
technikami

po krokach w 
przód lub w tył  
łączone z 
innymi 
technikami

Wymagania egzaminacyjne PZTO na stopnie szkoleniowe w zakresie techniki sportowej

inne kopnięcia 

(twio chagi-                      
w wyskoku,                  

yio chagi                  

- kopnięcia 

powtarzalne               

tą  samą nogą,                                  

dubal dangseon 

chagi kopnięcia 

wielokrotne                                  

obiema stopami

wprowadzane 

systematycznie w 

różnych etapach 

treningu 

sportowego                                                                

wykorzystujące 

poszczególne 

poznane elementy 

techniczne