Zabawa bieżna – „Do schronu 2”.

Kategoria: Gry i zabawy ruchowe

Wiek: U 6 – U 8

Cel: kształtowanie czasu reakcji, szybkości,

zwrotności i orientacji przestrzennej,

doskonalenie techniki prowadzenia piłki różnymi

częściami stopy, doskonalenie techniki biegu,

wdrożenie do rywalizacji z partnerem.

Ilość ćwiczących:

- 8/12

Pole zabawy:

- 4

- 4

- 4

- 4

Autor; Grzegorz Grzegorczyk

Przebieg zabawy:

W narożnikach pola o wymiarach 20 x 20 metrów wyznaczamy cztery kwadraty /schrony/ o boku 5 metrów oznaczone

talerzykami w różnych kolorach. Uczestnicy zabawy poruszają się wewnątrz pola prowadząc piłkę w sposób określony

przez trenera. Na sygnał np. „żółty” starają się jak najszybciej wprowadzić piłkę do wywołanego kwadratu. Ostatni

z wbiegających zawodników otrzymuje zadanie dodatkowe do wykonania.

Wariant 1

Trener unosi do góry talerzyk w danym kolorze. Zawodnicy mają za zadanie jak najszybciej zareagować

i wprowadzić piłkę do wskazanego kwadratu /schronu/.

Wariant 2

Uczestnicy zabawy podzieleni są na 2 lub 3 zespoły i odpowiednio reagują na sygnalizację trenera. Zespół, którego

zawodnik jako ostatni wprowadził piłkę do wskazanego kwadratu otrzymuje zadanie dodatkowe do wykonania.

Wariant 3

Wprowadzamy zawodnika neutralnego, który może wybijać zawodnikom prowadzącym piłkę w momencie wywołania

danego „schronu” przez trenera.

Wskazówki:

w każdym powtórzeniu zabawy zmieniamy sposób prowadzenia, przetaczania piłki,

wielkość pola zabawy i kwadratów dostosowujemy do ilości zawodników,

zadaniem dodatkowym może być wykonanie ćwiczenia ogólnorozwojowego,

ilość powtórzeń zabawy; maksymalnie 10,

czas trwania zabawy; do 5 minut.

www.footballtrening.pl