doskonalimy technike startu niskiego

background image

3/$1

0(72'<&=1<:8-&,8&=<112&,2:<0

:<&+2:$1,(),=<&=1(

'DWD9U

.ODVDE=6*

=DGDQLHJáyZQHWHPDWOHNFML

/$'RVNRQDOLP\WHFKQLN VWDUWXQLVNLHJR

=DGDQLDV]F]HJyáRZHFHOHRSHUDF\MQHZ]DNUHVLH
6SUDZQRFLPRWRU\F]QHM
8F]H

UR]ZLQLHNRRUG\QDFM UXFKRZ 5511

UR]ZLQLH]ZLQQRüLJLENRü

]ZLNV]\RULHQWDFM SU]HVWU]HQQR UXFKRZ

Z]PRFQLVLá PLQLQyJ

SRSUDZLV]\ENRü

8PLHMWQRFL

8F]H

XPLHSUDZLGáRZRZ\NRQDüVWDUWQLVNL

SRWUDILZVSyáSUDFRZDü]HZVSyáüZLF]F\P

:LDGRPRFL

8F]H

ZLHFRWRMHVWNRRUG\QDFMDUXFKRZD

]QD]DVDG\EH]SLHF]QHJRSRUXV]DQLDQDELH*QL

]QD]DVDG\GRERUXüZLF]H

]QDSU]HSLV\ELHJyZNUyWNLFK

8VDPRG]LHOQLDQLD

8F]H

ZVSyáXF]HVWQLF]\ZRUJDQL]DFMLOHNFML

x SHáQLURO VWDUWHUD

ZGUD*DVL GRNRQWUROLLRFHQ\ZVSyáüZLF]F\FK

x ZVND]XMHZVSyáüZLF]FHPXEáG\SU]\Z\NRQ\ZDQLXSRV]F]HJyOQ\FKüZLF]H

Z\ND]XMHFKüGRSRGQRV]HQLDVZRMHMVSUDZQRFLIL]\F]QHM

GEDREH]SLHF]HVWZRVZRMHLNROH*DQHN

2SUDFRZDQLHLSURZDG]HQLH

PJU.DPLOD1RELV

background image

‹E\.DPLOD1RELV

&]\QQRFLXF]QLyZ

&]FLOHNFML

GRFHORZH

]DGDQLD

&]\QQRFLQDXF]\FLHOD

0HWRG\

&]ü

ZVWSQD

1DELHU]HSR]\W\ZQHM

PRW\ZDFMLGRXG]LDáXZ

OHNFML

VáXFKDLQIRUPDFML

QDXF]\FLHOD

]DSR]QDMHVL ]]DGDQLDPL

OHNFML

SROHFD]ELyUN

VSUDZG]DJRWRZRü XF]QLD

GROHNFML

SRGDMHWHPDWOHNFML

Z\MDQLDZSá\Z

SU]\JRWRZDQLDRUJDQL]PXQD

HIHNW\ZQRüüZLF]H

]ZUDFDXZDJ QD

]DFKRZDQLHEH]SLHF]HVWZD

ZF]DVLHüZLF]H

SRJDGDQND

&]ü

JáyZQD$

3REXG]LLSU]\JRWXMH

RUJDQL]PGRZ\VLáNX

3RSUDZLNRRUG\QDFM

UXFKRZ 55L11

! Z\NRQDüZLF]HQLD

UR]JU]HZDMFH

ELHJWUXFKWHP

üZLF]HQLDUDPLRQLREUF]\

EDUNRZHM

üZLF]HQLDQyJLSDVD

ELRGURZHJR

üZLF]HQLDWXáRZLDZ

SáDV]F]\(QLHVWU]DáNRZHM

üZLF]HQLDV]\LLJáRZ\

üZLF]HQLDWXáRZLDZ

SáDV]F]\(QLHF]RáRZHM

üZLF]HQLDUDPLRQLQyJ

áF]QLH

üZLF]HQLDV]\ENRFLRZH

SU]\JRWXMHXF]QLyZGR

UHDOL]DFMLJáyZQHJR]DGDQLD

OHNFML

SROHFDLSRND]XMHüZLF]HQLD

QDG]RUXMHZáDFLZHL

GRNáDGQHZ\NRQDQLHüZLF]H

QDODGRZF]D

FLVáD

&]ü

JáyZQD%

'RVNRQDOLWHFKQLN

VWDUWXQLVNLHJR]EORNyZ

VWDUWRZ\FK

:GUR*\VL GRNRQWUROLL

RFHQ\ZVSyáüZLF]F\FK

3HáQLURO VWDUWHUD

! Z\NRQXMH

ZVND]XMHZVSyáüZLF]F\P

EáG\SU]\Z\NRQ\ZDQLX

üZLF]H

SU]\MPRZDQLHSR]\FML

VWDUWRZHMEH]Z\NRQDQLD

VWDUWX

SU]\MPRZDQLHSR]\FML

VWDUWRZHMLZ\ELHJZ

GRZROQ\PF]DVLHEH]

V\JQDáXVWDUWXQDRGO

P

SHáQ IRUP VWDUWXQLVNLHJR

]]DSRZLHG]LDPLLV\JQDáHP

VWDUWHUDQDRGOP

MZ]SRPLDUHPF]DVXELHJX

SU]\SRPQLWHFKQLN VWDUWX

QLVNLHJR

SROHFDüZLF]HQLD

F]XZDQDGGRNáDGQRFL L

SRSUDZQRFL

Z\NRQ\ZDQ\FKüZLF]H

]DGDQLRZD

FLVáD

background image

&]ü

NRFRZD

8VSRNRLRUJDQL]PSR

Z\VLáNX

:\NRQDüZLF]HQLD

UR]OX(QLDMFHL

RGGHFKRZH

RFHQLSR]LRPZáDVQ\FK

XPLHMWQRFL

Z\NRQDüZLF]HQLD

RGGHFKRZHXVSRNDMDMFHL

UR]FLJDMFH

SRND*HLREMDQLüZLF]HQLD

RGGHFKRZHXVSRNDMDMFHL

UR]FLJDMFH

RFHQLLSRGVXPXMHSUDF

XF]QLyZQDOHNFML

SROHFDVSU]WQLFLHVSU]WX

QDODGRZF]D

FLVáD

]DGDQLRZD

FLVáD

SRJDGDQND


Document Outline


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
doskonalimy technike startu niskiego
Doskonalimy technikę startu niskiego z biegiem na odcinku startowym, Lekkoatletyka(2)
L.A. Doskonalimy technikę startu niskiego, Lekkoatletyka(2)
Doskonalenie techniki startu niskiego2, Lekkoatletyka(2)
Doskonalenie techniki startu niskiego, Lekkoatletyka(2)
Technika startu niskiego, Lekkoatletyka(2)
Technika startu niskiego-sprawdzian na dystansie 60 m, Lekkoatletyka(2)
Doskonalenie startu niskiego, Lekkoatletyka(2)
Lekka atletyka, La-doskonalenie startu niskiego (II) 2002.09.11, Konspekt lekcji gimnastyki
La doskonalenie startu niskiego 02 09 11
Doskonalenie startu niskiego - Konspekt, UJK.Fizjoterapia, - Notatki - Rok I -, Kształcenie umiejętn
17. LA- nauka i doskonalenie startu niskiego, Lekkoatletyka(2)
Doskonalenie startu niskiego na wirażu i bieg po wirażu, Lekkoatletyka(2)
Doskonalenie startu niskiego, awf
nauka startu niskiego doskonalenie rzutu piłką palantową, Lekkoatletyka(2)
Lekkoatletyka doskonalenie startu niskiego
Rozwijanie umiejętności pokonywania krótkich odcinków szybkim biegiem doskonalenie startu niskiego

więcej podobnych podstron