19.10.2014

Kuracja odtruwająca - zregeneruje WĄTROBĘ, odchudzi i oczyści...

http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/kuracja-odtruwajaca-zregeneruje-watrobe-odchudzi-i-oczysci-organizm-z_36264.html

1/2

Dieta pomoże oczyścić wątrobę

Aby uwolnić ją od zanieczyszczeń, przyśpieszyć jej regenerację i odmłodzenie, można stosować kuracje
odtruwające. Najprostszą i najbardziej naturalną jest...

dieta. Na pełne odtrucie potrzeba 8 tygodni. Nie łap się

jednak za głowę. To nie będzie czas umartwiania się. Wystarczy, że będziesz przestrzegać kilku zasad. Zamiast
trzech większych posiłków zcznij jeść mniej, ale za to 5–6 razy dziennie. To, co można zjeść na surowo, jedz w
postaci surówek czy sałatek. Produkty wymagające obróbki termicznej przyrządzaj na parze lub gotuj w małej ilości
wody pod przykryciem. Nie smaż, lecz duś na wodzie z dodatkiem olejów roślinnych z pierwszego tłoczenia lub
piecz w folii. Pieczywo jedz czerstwe lub w postaci grzanek. I pamiętaj, posiłki powinny być świeże, nie
odgrzewane.

Kuracja oczyszczająca wątrobę

W czasie 8 tygodni kuracji:

wyeliminuj

:

nabiał: mleko, sery, śmietanę, jogurty, masło, margaryny, jajka

czerwone mięso

pieczywo pszenne

słodycze: cukier, dżemy, konfitury, czekoladę, ciastka, herbatniki, lody, słone paluszki, prażone orzeszki

grzyby, nawet pieczarki

alkohol, kawę, mocną herbatę

możesz jeść:

warzywa: wszystkie zielone, poza tym marchew, buraki, paprykę, pomidory, brukiew, ziemniaki

nasiona: groszek, soczewicę, ryż, siemię lniane, soję, orzechy włoskie, migdały, sezam, słonecznik, otręby
owsiane i ryżowe

pieczywo: ciemne, gruboziarniste

słodycze: w bardzo niewielkiej ilości miód, melasę, chałwę

świeże ryby: sardynki, pstrąg, tuńczyk

tłuszcze: oleje tłoczone na zimno, masło sezamowe, pasty sojowe

ponadto: mleko sojowe, kiełki nasion strączkowych, świeże soki warzywne, owoce świeże i suszone.

Przez pierwsze 2 tygodnie stopniowo ograniczaj produkty zakazane, przez następne 4 w ogóle z nich zrezygnuj.
Przez ostatnie 2 tygodnie mniej rygorystycznie planuj posiłki, ale ilość zakazanych produktów nadal ograniczaj.

Zrób to koniecznie

Odtruwanie warzywnymi sokami

Sok wyciśnięty z 250 g marchwi, 75 g świeżego ogórka i 75 g buraka wypijaj na czczo lub w ciągu dnia w
trzech porcjach. Kurację należy stosować przez 2 tygodnie. Za pierwszym razem powtarzaj ją co 3 miesiące
przez rok, później wystarczy jedna kuracja rocznie.

19.10.2014

Kuracja odtruwająca - zregeneruje WĄTROBĘ, odchudzi i oczyści...

http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/kuracja-odtruwajaca-zregeneruje-watrobe-odchudzi-i-oczysci-organizm-z_36264.html

2/2

Łagodne oczyszczanie wątroby ze wspomaganiem

Zalecenia dietetyczne dobrze jest połączyć z innymi kuracjami. Warte polecenia jest picie soku z żurawin i jabłek
lub regularne przyjmowanie tabletek z ostropestu plamistego – rośliny, która wspomaga regenerację. Wątroba
najbardziej aktywnie pracuje między godziną 22 a 2. Dlatego zakończ dzień miksturą oczyszczającą: wypij sok z
grejpfruta zmiksowany z 2 łyżkami oliwy. Potem połóż się do łóżka z termoforem lub poduszką elektryczną
ułożoną przy prawym boku. Po 9 dniach zrób 5 dni przerwy. Kuracja wymaga czterech powtórzeń.
Innym sprawdzonym sposobem jest regularne picie ziół. Przez 20 dni wypijaj przed snem szklankę naparu z
mniszka lekarskiego i korzenia karczocha (po łyżeczce ziół zalej szklanką gorącej wody i poczekaj 10 minut). Zioła
te regenerują komórki wątroby, działają żółciopędnie i żółciotwórczo. Leniwi mogą brać gotowe środki ziołowe. Są
to wyciągi z nasion ostropestu plamistego, który zawiera dobroczynną dla wątroby sylimarynę, oraz ziela
karczochów bogatego w żółciopędną cynarynę.