Etyczna manipulacja czyli jak sprawic zeby ludzie naprawde Cie lubili Wydanie II rozszerzone

Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub
fragmentu niniejszej publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione.
Wykonywanie kopii metodą kserograficzną, fotograficzną, a także
kopiowanie książki na nośniku filmowym, magnetycznym lub innym
powoduje naruszenie praw autorskich niniejszej publikacji.

Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi
bądź towarowymi ich właścicieli.

Autor oraz Wydawnictwo HELION dołożyli wszelkich starań, by zawarte
w tej książce informacje były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej
odpowiedzialności ani za ich wykorzystanie, ani za związane z tym
ewentualne naruszenie praw patentowych lub autorskich. Autor oraz
Wydawnictwo HELION nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności za
ewentualne szkody wynikłe z wykorzystania informacji zawartych w książce.

Redaktor prowadzący: Ewelina Burska
Projekt okładki: ULABUKA
Materiały graficzne na okładce zostały wykorzystane za zgodą Shutterstock.

Wydawnictwo HELION
ul. Kościuszki 1c, 44-100 GLIWICE
tel. 32 231 22 19, 32 230 98 63
e-mail: sensus@sensus.pl
WWW: http://sensus.pl (księgarnia internetowa, katalog książek)

Drogi Czytelniku!
Jeżeli chcesz ocenić tę książkę, zajrzyj pod adres
http://sensus.pl/user/opinie?manip2
Możesz tam wpisać swoje uwagi, spostrzeżenia, recenzję.

ISBN: 978-83-246-6530-3

Printed in Poland.

Księgarnia internetowa

•

Lubię to! » Nasza społeczność

Spis treci

Wstp do wydania drugiego ...........................................5

Wprowadzenie.
Dlaczego manipulacja moe by etyczna? ....................7

1. Co sprawia, e uwaasz kogo za sympatyczn

osob? ............................................................................17

2. Jak sta si osob lubian? ............................................39

3. Jak sprawi, eby Twój wiat by przyjaznym

miejscem? ......................................................................69

4. Komunikacja niewerbalna — jak sprawi, eby

kto zacz uwaa Ci za osob sympatyczn? ............81

5. Co robi dalej, eby ludzie naprawd Ci lubili? .......95

6. Jak mówi, eby inni Ci rozumieli i polubili? .........109

7. Jak utrzyma przyja? ...............................................119

8. Sekrety najbardziej lubianych ludzi ..........................133

9. Podró w wiat wyobrani po sonecznej stronie .....139

Kup książkę

Poleć książkę

T Y C Z N A M A N I P U L A C J A

Kup książkę

Poleć książkę

Jak sta si
osob lubian?

iesz ju, co teoretycznie sprawia, e kto jest osob
sympatyczn — z tej czci ksiki dowiesz si, jak

Ty moesz sta si tak wanie osob. Bd prosia Ci
o wykonywanie wicze, zagldanie w gb swojej duszy,
przemylenia — bdzie to wymagao od Ciebie troch
wysiku i niektóre z Twoich myli mog Ci si nie spodoba,
ale gdyby mona byo sobie wyobrazi wszystkie korzyci
pynce z tego, e yjesz w wiecie jako kto naprawd sym-
patyczny, to co by Ci naprawd si w tym podobao? Pomyl
tylko, jak wtedy wygldaoby Twoje ycie, jak dobrze mona
by si czu kadego dnia? Czy to wszystko warte jest tych
kilku chwil wysiku? Oczywicie moesz uzna, e wystarczy
przeczyta, ale z tym jest jak z kadym dowiadczeniem:
moesz tylko patrzy na swoj ulubion potraw i czu, jak

Kup książkę

Poleć książkę

T Y C Z N A M A N I P U L A C J A

Ci pynie linka i robisz si godny, albo moesz j po prostu
zje, rozkoszujc si kadym ksem i odczuwajc przy-
jemno

Zatem zaczynamy — ycz Ci pysznej zabawy!

Jak polubi samego siebie?

Na pocztek chciaabym Ci zaproponowa mae wiczenie.

Pomyl przez chwil o tym, jak jeste osob, i wypisz

poniej te swoje cechy, które u siebie lubisz:

.................................................................................................

A teraz wyobra sobie, e jeste kim, kto Ci kocha (kto

z rodziny, partner czy przyjaciel), i wypisz poniej te cechy,
które on by w Tobie lubi najbardziej:

.................................................................................................

Kup książkę

Poleć książkę

Jak sta si osob lubian?

A teraz popatrz na siebie jak obserwator, z boku, i zasta-

nów si, jakie on by w Tobie cechy móg polubi? I wypisz
je tutaj:

.................................................................................................

Czy to wszystko? Czy jeszcze co moesz dopisa do tej

listy?

Nie wiem, czy kiedykolwiek zdarzyo Ci si zastanawia

si nad sob w ten sposób. Jaka osoba teraz pojawia si przed
Tob (i w Tobie), gdy ju uwiadamiasz sobie, e ni jeste?
Czy ju teraz moesz naprawd si polubi? Jak moesz si
zachowywa, eby te cechy stay si jeszcze bardziej wyrane
w Twoim zachowaniu?

Na przykad osoba uprzejma pierwsza mówi „dzie dobry”

swoim znajomym; pomaga, jeeli jest tylko taka okazja; moe
na przykad raz w tygodniu dzwoni do swoich bliskich, eby
si dowiedzie, co u nich sycha; moe zaprzyjani si
z jak ssiadk, która potrzebuje wsparcia, a nawet moe
zacz dziaa w jakiej organizacji charytatywnej.

Masz ju jakie pomysy? Moesz sobie zrobi plan: jak

moesz si zachowywa w rónych sytuacjach, aby poczu
wyranie, e masz w sobie te wszystkie cechy. Zapisz to
tutaj:

Kup książkę

Poleć książkę

T Y C Z N A M A N I P U L A C J A

.................................................................................................

A teraz chciaabym Ci poprosi, eby przez siedem

kolejnych dni oprócz wprowadzenia w ycie tych wszystkich
pomysów chwali siebie! Kady z nas toczy swój wasny
dialog wewntrzny, wic moesz to zrobi w mylach, ale
mów sobie komplementy! Tak czsto kady z nas w mylach
krytykuje siebie. A gdyby tak nagoni Twój dialog, tak
aby móg go usysze Twój najlepszy przyjaciel? Wiesz, co
by si stao? Uciekby z krzykiem i nigdy ju nie odezwa
si do Ciebie sowem! A Ty sam tak mówisz do siebie.
Moe wic teraz jest najlepsza chwila, eby zosta swoim
najlepszym przyjacielem? Jak bdziesz si czu, gdy zaczniesz
siebie chwali? I tak jako zawsze si dzieje, e to, co jest
wewntrz Ciebie, staje si Twoj rzeczywistoci. Wiem,
o czym pisz, bo sama z mojego wasnego ycia mam dosko-
nay przykad tego, jak wyobraenia i sowa skierowane do
siebie przekadaj si na to, co dzieje si wokó. Miaam
wielkie szczcie, e moi rodzice wychowywali mnie bardzo
mdrze. Nigdy nie kazali mi by idealn uczennic przyno-
szc same pitki (gdy si uczyam, to jeszcze nie byo szó-
stek i jedynek), za to zawsze mi powtarzali, e jestem inte-
ligentn dziewczynk i na pewno sobie poradz. I tak byo!

Kup książkę

Poleć książkę

Jak sta si osob lubian?

Chocia nie spdzaam wikszoci czasu na nauce, bardzo
rzadko zdarzao mi si przynosi do domu oceny niedosta-
teczne. Najwyraniej widziaam efekty tego dziaania na stu-
diach — jak to na psychologii, musiaam si uczy wielu
teorii o tym, jak dziaa czowiek; niektóre z nich byy inte-
resujce, niektóre za poznawaam po to, eby zapomnie je
zaraz po egzaminie… W sesji miewaam ponadto duo egza-
minów i nie zawsze miaam czas porzdnie si nauczy. Ale
zawsze przed egzaminem mówiam sobie: „Agnieszko, jeste
inteligentn dziewczynk i na pewno sobie poradzisz!”.
I zdawaam wszystkie egzaminy w pierwszym podejciu!
Oczywicie, nie zawsze na pitki, raz nawet usyszaam, e
moja wiedza jest jak maa kropelka, któr zamierzam umy
cae okno, ale robi to z takim wdzikiem i przekonaniem,
e mog dosta ocen dostateczn

- Tak to wanie dziaa:

gdy jeste sam dla siebie sympatyczny i si wspierasz, to
wtedy dziaasz duo lepiej i wicej Ci si uda! Dlatego te
warto si chwali!

Kady z nas ma i wady, i zalety, lepsze i gorsze chwile.

Niestety wikszo z nas najczciej komentuje w mylach
te negatywne rzeczy, roztrzsajc je po stokro. Nasuwa si
proste pytanie: po co? Co osigasz dziki temu, e si dou-
jesz, krytykujesz i wytykasz sobie bdy? Zamiast tego lepiej
si zastanowi, jak w przyszoci unikn moliwych pomy-
ek, i skupi si na swoich lepszych cechach, zachowaniach
i… sukcesach. Bo tutaj jest jeszcze jedna ciekawa rzecz —
kady z nas ma w gowie plan tego, jak si bdzie zacho-
wywa, ale rzeczywisto najczciej nie pozwala nam wyko-
na wszystkiego na 100% — zatem nawet jeeli odniesiemy
obiektywny sukces, to wewntrz nie jest on peen, bo nie
spenia w caoci naszych spenia oczekiwa… Zastanówmy

Kup książkę

Poleć książkę

T Y C Z N A M A N I P U L A C J A

si chwilk — czy to ma sens? Tego, co mino, i tak nie da
si zmieni. Moesz to oglda jako niedoskona fotografi
z przeszoci, skupiajc si na jej brakach, albo dostrzec
w niej co wartego pochwalenia… Wybór naley do Cie-
bie — Twoje wspomnienia mog by albumem penym
zdj, o których lepiej zapomnie, lub tych, do których mio
jest wraca. A przecie wiadomo, e gdy si patrzy na pikne
zdjcie, to si czowiek od razu lepiej czuje!

Pamitaj, e nie da si lubi innych, jeeli nie lubi si

siebie, i jeeli masz ju za sob pierwszy krok i moesz zacz
dostrzega w sobie te wszystkie cechy, za które mona Ci
polubi, to teraz czas ugruntowa te zmiany.

Metody, które pozwalaj skupia si na swoich zaletach

i akceptowa swoje wady

Pamitasz to, co pisaam w poprzednim rozdziale o mapie
Twojej rzeczywistoci? Bardzo czsto uywam porównania,
e kady z nas yje w swoim wasnym matriksie, i kiedy
ju sobie w peni zdasz z tego spraw, to masz wybór: albo
nadal pozwala innym w peni kontrolowa Twoj rzeczy-
wisto, albo zacz j samemu kreowa. Moesz wybra:
niebieska lub czerwona piguka

- Jeeli chcesz, eby Twoja

rzeczywisto pozostaa bez zmian, to pewnie nie wpadoby
Ci do gowy czytanie tej ksiki, wic zajmijmy si drug
opcj. eby móc zmienia swój wiat, najpierw dobrze byoby
zmieni zasady, które nim kieruj. Teraz zajmujemy si tym,
jak tworzy przyja, wic zajmiemy si tymi reguami, które
rzdz w Twoich relacjach z innymi. To znaczy rzdziy do
tej pory, bo przecie TY moesz decydowa, jakie one bd!
Jak to zrobi? Bardzo prosto!

Kup książkę

Poleć książkę