Sałatka z zielonego mango z wędzoną rybą i
słodko-kwaśnym dressingiem
Przepis z programu
Rick Stein na Dalekim Wschodzie
liczba osób: 2
trudność: łatwe
rodzaj dania:
Składniki:
275 g filetów z wędzonej makreli
olej roślinny, do smażenia w głębokim tłuszczu
450 g zielonego mango
1 duża marchew
30 g szalotek, pokrojonych w piórka
1 czerwona papryczka chilli bird's-eye, drobno posiekana
25 g orzechów arachidowych, prażonych i grubo posiekanych
2 łyżeczki cukru palmowego (można go zastąpić złocistym, miałkim albo brązowym cukrem)
1 łyżka sosu rybnego
1 łyżka soku z limonki, do smaku
1 łyżka posiekanej, świeżej tajskiej bazylii
Przygotowanie:
Zdejmij skórę z filetów i wyrzuć. Widelcem podziel mięso na płatki. Wlej oleju roślinnego do
wysokości 2 cm na patelnię o grubym dnie. Rozgrzej do 190ºC. Wrzuć ostrożnie płatki ryby i
smaż przez minutę aż ryba będzie złocista. Wyjmij łyżką cedzakową. Osusz na papierze.
Obierz zielone mango i marchew, poszatkuj na szatkownicy w paski o szerokości 3-4 mm.
Wrzuć do dużej miski, dodaj szalotki, chilli, orzechy arachidowe i usmażoną rybę.
Wymieszaj. W małej misce wymieszaj sos rybny i sok z limonki z cukrem, aż się rozpuści.
Polej dressingiem składniki sałatki. Dodaj bazylię. Dobrze wymieszaj. Podawaj.
Opracowano na podstawie „Rick Stein na Dalekim Wschodzie”, odc. 1