10 Najbardziej szkodliwych produktów spożywczych.
by Admin_Ulubione · 15 wrzeÅ›nia 2015
Bardzo smakują, ale trują! Najczęściej niezdrowymi produktami są te,
które najbardziej nam smakują. Szybko uzależniają, przez co trudno z
nich zrezygnować.
y
ródło fot.: http://greenlife.com.pl/wp-
content/uploads/2014/04/Fotolia_63505479_Subscription_Monthly_M.jpg
W tym artykule przedstawię Wam dziesięc najbardziej szkodliwych
produktów, a także powiem czy istnieją ich zdrowe
odpowiedniki. Oczywiście nie możemy popadać w panikę. Niestety
niemożliwe jest usunięcie ze swojej diety wszystkiego, co szkodliwe,
ponieważ musielibyśmy zrezygnować z niemal wszystkiego. Warto
natomiast ograniczyć szkodliwe produkty albo zamienić je na
odpowiedniki, które są znacznie zdrowsze.
Oto 10 najbardziej szkodliwych produktów spożywczych:
1. Chipsy.
y
ródło fot.: http://www.focus.pl/upload/galleries/9/fot-shutterstock-9434_l.jpg
Nie znam osoby, której by nie smakowały chipsy, każdy uwielbia ich
smak. Niestety należą one do śmieciowego jedzenia. Powstała nawet
ustawa, które zakazuje sprzedaży chipsów na terenie Polskich szkół.
Niewątpliwe jest to jeden z najbardziej uzależniających produktów.
Niestety, ale ten produkt posiada bardzo duże ilości tłuszczu, w 100
gramach znajduje się aż 40 gramów tłuszczu i ponad 500 kilokalorii.
Badania wykazują, że spożywanie chipsów wiąże się ze znacznym
przyrostem masy ciała. Jednak przyrost na wadze nie jest jedynym
skutkiem ubocznym spożywania chipsów, mogą rozwinąć się takie
choroby jak: cukrzyca, nowotwory oraz choroby serca.
W sklepach coraz częściej można spotkać chipsy typu bio, które zawierają
aż o 60 proc. mniej tłuszczu. To nie jest jedyna ich zaleta, ponieważ
pozbawione są również innych szkodliwych wzmacniaczy smaku oraz
konserwantów. Osoby, które nie mogę oprzeć się smaku chipsów, mogą
sięgnąć po ten znacznie zdrowszy odpowiednik. W smaku są takie same
jak tradycyjne, a co najważniejsze nie zawierają żadnych szkodliwych
substancji. Wszystkie te zalety sprawiają, że są to najlepsze chipsy jakie
można kupić. Aby sprawdzić, gdzie można nabyć takie zdrowe chipsy w
najniższej cenie kliknij tutaj.
2. Mielonki.
y
ródło fot.: http://www.zdrowodomowo.pl/resources/rimg_d/668_1_img_0566_800x533.jpg
Często stają się podejrzane, ponieważ nigdy nie wiadomo co może w nich
się znajdować. W skład wchodzą zmielone chrząstki, skóry, ścięgna,
jednak nie jest to głównym zagrożeniem dla naszego zdrowia. Produkty
tego typu zawierają duże ilości chemicznych konserwantów oraz
wzmacniaczy smaku. Często na etykiecie można spotkać glutaminian
sodu, który odpowiedzialny jest za bóle głowy, niestrawność, uczucie
zmęczenia, kołatanie serca, a nawet może zmniejszyć zdolność
poznawczą. To jednak nie wszystko, w takich produktach można spotkać
rakotwórczy azotan sodu oraz fosforany.
3. Białe pieczywo.
y
ródło fot.: http://6.s.dziennik.pl/pliki/6367000/6367313-chleb-643-385.jpg
Każdy z nas uwielbia białe pieczywo, spożywamy je nawet kilka razy
dziennie. Jednak mało osób zdaje sobie z tego sprawę, że jest ono
szkodliwe. Wystarczą dwie kromki białego chleba, by poziom cukru we
krwi podniósł się tak samo, jak po spożyciu czekoladowego batonika.
Warto również wspomnieć, iż białe pieczywo zawiera gluten. Jest to
białko zbożowe, któremu przypisuje się szkodliwy wpływ na nasze
zdrowie. Powoduje ono osłabienie zdolności psychofizycznych, a także
wywołuje stany zapalne, problemy jelitowe, a nawet choroby
autoimmunologiczne. Białe pieczywo może zawierać polepszacze smaku
oraz wyglądu, one również nie są zbyt korzystne dla naszego
zdrowia. Dlatego też warto zastąpić białe pieczywo ciemnym.
4. Ciastka.
y
ródło fot.: http://asprod.com.pl/wp-content/uploads/2014/04/Ciastka-kruche.jpg
Niemal tak samo uzależniające, jak chipsy. Niestety zawierają one duże
ilości cukru, przez co podnoszą poziom serotoniny w mózgu, co powoduje
uczucie błogości. Częste spożywanie ciasteczek może
powodować problemy zdrowotne. Regularne oraz częste wzrosty, a
następnie spadki poziomu cukru we krwi mogą doprowadzić do
powstania cukrzycy oraz innych chorób przewlekłych. Ciastka zawierają
izomery trans, które podnoszą poziom cholesterolu. Warto zamienić je na
ciastka orkiszowe lub owsiane typu bio. Coraz częściej można takie
spotkać w Almie. Moje ulubione ciastka to te od firmy Bio Piekarni. Jak
dla mnie są to najlepsze i najzdrowsze ciastka, jakie można obecnie
spotkać w sklepach. Aby sprawdzić, gdzie można nabyć te zdrowe
ciastka w najniższej cenie kliknij tutaj. Można też własnoręcznie wykonać
swoje ciastka.
5. Fast Food.
y
ródło fot.: http://www.rekord24.pl/a/poradnikowo/fastfood.jpg
Tego pożywienia chyba nie trzeba nikomu przedstawiać. Większość z nas
wie o tym, że spożywanie tego typu pokarmu może przyczynić się do
licznych, poważnych chorób. Produkty, które znajdują się w restauracjach
typu fast food, zawierajÄ… liczne, chemiczne konserwanty, wzmacniacze
smaku oraz barwniki. Restauracje tego typu używają również
szkodliwych olejów typu trans. Bardzo ciekawe badanie zostało
opublikowane w czasopiśmie naukowym  Annals of Diagnostic
Pathology , większość hamburgerów, które pochodziły z fast foodów,
zawierały tylko 2 proc. mięsa. Resztę stanowiły zmielone kości, tkanki
Å‚Ä…czne oraz liczne chemikalia.
Wcale nie lepsze są nugettsy, które zawierają tylko 50 proc. mięsa. Resztę
składu stanowi silikon, czyli Tert-butylohydrochinon produkowany z
pochodnych ropy naftowej.
Kliknij poniżej w  Polub tę stronę , a będziesz zawsze na bieżąco
informowany o nowych artykułach z mojego bloga.
6. Kolorowe napoje.
y
ródło fot.: http://i.wp.pl/a/f/kuchnia/58011461/-EDYSK_2-galerie_nowe-barwi_zeby-
104782140.jpg
Chodzi o kolorowe napoje, które są chemiczne barwione. Posiadają one
zawsze bardzo długi termin ważności. W składzie takich napojów można
często znalez
ć szkodliwe słodziki typu aspartam, acesulfam K itp. Według
amerykańskiej Agencji ds. Leków i Żywności, aspartam odpowiada za 75
proc. problemów zdrowotnych. Może on powodować takie skutku
uboczne jak: bóle głowy, kołatanie serca, depresję, bezsenność, nudności,
skurcze mięśni. Ponadto w przypadkach długotrwałego stosowania tego
słodzika może rozwinąć się nowotwór mózgu, choroby Parkinsona,
alzheimera, a nawet cukrzyca. Warto pić zwykłą wodę mineralną, a
jeszcze lepiej pić soki owocowe wyciskane przez nas samych.
7. Sól.
y
ródło fot.: http://www.greenharmony.pl/c/314-category_default/szkodliwa-sol-kuchenna.jpg
Sól przez każdego z nas jest często stosowana, ciężko ugotować obiad bez
jej użycia. Poprawia potrawom smak oraz dodaje wyrazistości. Niestety
jest ona stosowana w zbyt dużych ilościach. Znajduje się ona w
wędlinach, serach, przekąskach, pieczywie. Takie dawki mogą
spowodować rozwój bardzo poważnych chorób. Spożywanie powyżej 5
gram dziennie może powodować zaburzenia przyswajalności substancji
odżywczych oraz zakłóca prawidłowe funkcjonowanie organizmu.
Nadmierne stosowanie soli może powodować problemy z wysokim
ciśnieniem, kamicę nerkową, miażdżycę. Warto zamienić zwykłą sól na
himalajską, ponieważ ma duże lepsze właściwości zdrowotne. Zawiera
również minerały, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania
organizmu. Warto kupić sól himalajską, która sprawdzona jest przez
wielu konsumentów. Najlepiej oceniana jest sól od firmy Bogutyn, jest
uznana za najlepszą sól himalajską. Aby sprawdzić, gdzie można nabyć
taką sól himalajską w najniższej cenie kliknij tutaj.
Ósmym, dziewiątym i dziesiątym szkodliwym produktem jest
kolejno alkohol (wódka, piwo itp.), napoje energetyczne i oleje typu
trans. Myślę, że o tym już wszyscy wiedzą, gdyż głośno o nich jest w
telewizji, jak i w prasie.