WERYFIKACJA WEWNĘTRZNEGO NASTAWIENIA DO NAUKI 
 
Często podchodzimy do egzaminów, klasówek, materiału, którego mamy się nauczyć z 
określonym nastawieniem.  
 
Jest to nastawienie negatywne z towarzyszącym mu ciężkim westchnieniem, niechęcią, 
frustracją, nudą, a przede wszystkim strachem.  
 
Zadajemy sobie pytanie: co ze mną będzie, jak mi się powinie noga? 
 

 

 

    A jak mi się nie uda? 

 
W takim stanie psychicznym ciężko jest osiągnąć cokolwiek, a co dopiero dobre wyniki i 
rezultaty w nauce.  
 
 
Aby oduczyć się tego niepożądanego przy przyswajaniu nowego materiału nastawienia 
wewnętrznego, dobrze jest zdać sobie sprawę, skąd się ono wzięło i jakimi drogami do nas 
dotarło.  
 
W momencie, gdy uświadomisz sobie istnienie schematów myślowych towarzyszących 
uczeniu, staniesz w obliczu możliwości wyboru:  
 

(1) możesz pozostać przy nastawieniu psychicznym z założenia niesprzyjającym uczeniu, 

 

 

(2) możesz przestawić się na inne tory myślowe, które pozwolą ci staną w obliczu zadani 

naukowego o każdym wymiarze w sposób:  

otwarty, 
świeży, 
wywołujący ekstazę edukacyjną 
i wzbudzający żyłkę odkrywcy nowych dalekich lądów.  

 
 

 

 
Wybór należy do ciebie

. 

 

 

Twoje nastawienie do szkoły, nauki, siebie jako ucznia (studenta) 

 
Ćwiczenie 1. 
Podziel kartkę papieru na cztery kolumny. Wpisz do nich słowa SZKOŁA, NAUKA, 
NAUCZYCIEL(E), JA JAKO UCZEŃ.  
 
 

Popatrz przez chwilę za okno, obserwuj przez moment niebo... zauważ kolory... 

fakturę... kształty... wyobraź sobie zapachy... i gdy jesteś gotowy... weź trzy głębokie 
oddechy... i wpisz pod każdym tytułem wszystkie słowa, skojarzenia, które przychodzą ci do 
głowy... daj im prawdziwy upust... pamiętaj, to jest tylko dla ciebie. Nikt cię za to nie zgani 
ani nie postawi dwói... w rzeczywistości jest to twój mały sekret i nikt nie musi o tym wiedzieć.  
 

SZKOŁA 

NAUKA  

NAUCZYCIEL(E) 

JA JAKO UCZEŃ 

Instytucja Nudy 

Wymagają  

Mały 

Narzędzie ucisku 

Drobiazgowa  

Mają nade mną 
władzę 

Bezsilny 

 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 
 
Ćwiczenie 2. 
Podziel drugą kartkę papieru na identyczne kolumny. Zatytułuj tę stronę: W MOIM 
IDEALNYM ŚWIECIE. 
 
A tera zatrzymaj swoją uwagę na niebie, zaobserwuj konfigurację chmur... przełóż pióro do 
ręki, którą normalnie ni piszesz... i zacznij wypełniać tabelę...pozwalają nowym słowom 
spływać naturalnie spod pióra... Popuść wodze fantazji... już niedługo TY będziesz decydował, 
czego młodzi ludzi e będą się uczyć w szkole, i TY będziesz wcielał swoje marzenia w życie... 
pozwól swoim marzeniom nabrać kształtów i rumieńców. 
 

SZKOŁA 

NAUKA  

NAUCZYCIEL(E) 

JA JAKO UCZEŃ 

Plac zabaw 

Odkrycie  

Partner 

Odkrywca 

Wyspa skarbów  

Przygoda 

Pokazuje drogę Zawsze 

O.K. 

 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 
 
 

Porównaj obydwie tabele.  
 
Jakie możesz wysnuć wnioski? 
 
Co mógłbyś zrobić, żeby wprowadzić swoje marzenia w życie i w jakich wymiarach? 
 
 
 
Po tych ćwiczeniach pewnie zaczyna zarysowywać się koncepcja twojego zaprogramowania 
oraz to, skąd się ona wzięła i jak ukształtowała twój stosunek do nauki. 
 
Czy myślisz, że jest to stosunek, który: 
 
pomaga ci w asymilowaniu wiedzy,  
 
czy raczej utrudnia?  
 
 
 
 
 
 

Źródło: Katarzyna Gozdek-Michaelis, Supermożliwości twojego umysłu. Jak uczyć się trzy razy szybciej?, 
Agencja Wydawnicza Comes, 1995.