Oczyść nerki z pomocą cytryny i pietruszki

Oprócz oczyszczenia nerek, mieszanka pietruszki i cytryny zawiera wiele witamin, dlatego
też zalecana jest dla osób borykających się z anemią.

Niewiele roślin ma tak skuteczne działanie oczyszczające jak pietruszka. Najczęściej
dodajemy do potraw, przez wzgląd na jej walory smakowe, jednak jej lecznicze właściwości
również są warte uwagi. W połączeniu z cytryną, pietruszka tworzy idealne lekarstwo, które
pomoże Ci oczyścić Twoje nerki. Przeczytaj ten artykuł, a dowiesz się, jak przeprowadzić
taką kurację.

Dlaczego należy oczyścić nerki?

O nerki nie można dbać tylko od święta – nawyki, które pomogą oczyścić je ze szkodliwych
substancji powinniśmy włączyć do swojego codziennego życia, aby móc cieszyć się
zdrowiem jak najdłużej. Pamiętaj, że nerki odpowiadają przede wszystkim za oczyszczanie
krwi, usuwanie toksyn i produktów przemiany materii z organizmu. Gdy nie funkcjonują one
poprawnie, substancje te odkładają się w ciele wywołując kolkę,

kamienie nerkowe

i inne

schorzenia. Aby uniknąć takich problemów, zapamiętaj kilka prostych zasad:



Pij dużo płynów, ogranicz za to spożycie nabiału.



Ogranicz spożycie przetwarzanej żywności.



Zastąp białka zwierzęce, tymi pochodzenia roślinnego.



Zrezygnuj z soli, cukru i alkoholu.

Aby zadbać o nerki, musisz więc włożyć w ich oczyszczenie trochę wysiłku, jednak z
pewnością przyniesie to oczekiwany rezultat i poczujesz się lepiej.

Kiedy warto oczyścić swoje nerki?

Oto kilka objawów, które mogą świadczyć o tym, że Twoje nerki wymagają specjalnej uwagi:



Zwróć uwagę na kolor swojego

moczu

. Jeśli jest ciemny, o barwie przypominającej

kawę lub coca-colę, to znak, że z nerkami jest coś nie tak.



Ból w dolnej części pleców promieniujący do brzucha.



Ciągłe uczucie pragnienia.



Częste wizyty w toalecie, nieprzynoszące ulgi.



Chroniczne zmęczenie

bez wyraźnego powodu.



Opuchnięte kostki lub nawet opuchlizna na twarzy, w okolicach oczu.



Duże napięcie mięśniowe.

Pamiętaj jednak, że symptomy te mogą wynikać również z innych chorób i problemów
zdrowotnych, dlatego też warto udać się do specjalisty, zwłaszcza jeśli objawy te nie ustępują
lub nawracają i występują razem.

Dlaczego warto wykorzystać pietruszkę i cytrynę do oczyszczenia
nerek?

1. Pietruszka



Pietruszka jest bardzo skutecznym przeciwutleniaczem. Wspomaga regenerację
komórek i ułatwia funkcjonowanie nerek.



Jest to roślina bogata w substancje odżywcze i minerały, które wzmacniają nerki i
ułatwiają wydalanie toksyn i tłuszczu.



Pietruszka zawiera beta-karoten, chlorofil i witaminę C, co sprawia, że jest idealny
środkiem zwalczającym infekcje i wzmacniającym układ odpornościowy.



Ma działanie moczopędne i przyspiesza naturalne wydalanie płynów z organizmu.



Dodatkowo, pietruszka obniża

ciśnienie krwi

, co poprawia kondycję nerek.

2. Cytryna

Sok z cytryny jest bogaty w witaminę C i witaminę B. Witaminy te pomagają wzmocnić
naczynia krwionośne i zapobiegają

nadciśnieniu

, w związku z czym odciążają nerki i

ułatwiają ich oczyszczenie.

Cytryna jest bogata w potas, za to nie zawiera zbyt dużo sodu, co sprawia, że jest idealnym
lekarstwem na Twoje nerki. Wielu lekarzy zaleca nawet zastępowanie soli sokiem z cytryny.

Jak wykorzystać pietruszkę i cytrynę?

Najprostszym sposobem na wykorzystanie wszystkich zdrowotnych właściwości pietruszki i
cytryny będzie przygotowanie soku, który z pewnością pokochasz. Pij go co najmniej dwa
razy w tygodniu, a na pewno poczujesz się lepiej.

Jak przygotować sok?

Potrzebujesz 5 gałązek

pietruszki

. Umyj je, a w międzyczasie zagotuj w garnku litr wody.

Wrzuć pietruszkę do gotującej się wody, a w ten sposób pobudzisz jej właściwości
oczyszczające. Gdy pietruszka już się ugotuje, dodaj do garnka sok z cytryny. Sok jest już
gotowy!

Wykorzystując podane proporcje, przygotujesz cztery porcje soku. Pierwszą wypij rano na
pusty żołądek, następną po lunchu, kolejną po południu, a ostatnią po obiedzie. W ten sposób
pobudzisz trawienie i oczyścisz swoje nerki.

Pij sok z cytryny i pietruszki 1-2 razy w tygodniu. Być może jego smak jest dość specyficzny,
jednak pamiętaj, że zawiera on wiele witamin, dodaje energii i zapobiega

anemii

. Zacznij

więc już dzisiaj, a Twoje nerki na pewno będą Ci wdzięczne!