BRAMKARZE OBRO

Ń

CY POMOCNICY NAPASTNICY

TRENING NR: 1

DATA: 12.12.2008

CZAS TRWANIA ZAJ

ĘĆ

– 45’

MIEJSCE: hala BEMOWO ul. Ks. Bolesława

LICZBA ZAWODNIKÓW: 15 (14+1)

LEGIA WARSZAWA rocznik 1997 /trener JAKUB SOWINSKI/
PROWADZ

Ą

CY

– JOSE ANTONIO VICUNA - JACEK MAGIERA

Witkowski

Wojcieszak K

NIEOBECNY
K – kontuzja
C – chory
Z - zwolniony

OBECNY

Bł

ą

d

Kostrzanowski
Dworakowski
Zabłocki
Sielsk
Pokuta
Sta

ń

czuk

Maj
Zalewski
Podlecki
Krasuski
Jakubiak
Zaradny
Polak

Brzosko
Wi

ę

docha

PRZYKŁADY GIER I ZABAW KSZTAŁTUJĄCYCH
MYŚLENIE

NA

BOISKU

W

TRENINGU

TRAMPKARZA.

1.

I GRA - ZABAWA BIEGOWA – BEREK

2.

II GRA - „TAKTYKA”

3.

III GRA – ROZEGRANIE Z BRAMKARZEM
/JOKEREM /

4.

IV – GRA Z WYKORZYSTANIEM JOKERÓW

3.

OPIS GRY:
gra w środku 2:1 /3:2 -4:2/ podział na 2 zespoły plus jeden
rozgrywający (Joker - bramkarz). Szybkie zmiany w grze. W
środku koła gra w przewadze 2:1 (lub 4:2 – 3:2 w zależności jaki
wybierzemy wariant gry) po wymienieniu podania z bramkarzem
– należy zagrać piłkę do zawodnika ze swojej drużyny
czekającego na podanie w jednej z grup w wyznaczonym miejscu.
A – RĘCZNIE, B – NOśNIE
- podania po ziemi, po kaprze, ręcznie na chwyt itp.

2.

OPIS GRY:
Podział zawodników na DWIE drużyny – boisko podzielone na
DWIE połowy – po 7 piłek ułożonych w wyznaczonym miejscu –
I GRA

– zawodnicy mają za zadanie przeprowadzić jak

największą ilość piłek z połowy „przeciwnika” do własnej strefy w
wyznaczone miejsce – odbiór piłki TYLKO na połowie obronnej –
po wybiciu piłki za pole gry nie można jej ponownie wprowadzić
na boisko – gra 4’ – TRENERZY TYLKO OBSERWUJĄ GRĘ -
Po grze PYTANIA do zawodników o:
- organizację gry, ustawienie zespołu, ich spostrzeżenia
dotyczące gry – dlaczego nie ma podziału na zawodników
broniących i atakujących ? itp.
WYCIĄGANIE WNIOSKÓW Z GRY
II GRA

– te same zasady – TRENERZY OBSERUJĄ czy zawodnicy

wyciągnęli wnioski z rozmowy z nimi i którzy potrafią dyrygować
zespołem – 4’ -

JOSE ANTONIO VICUNA JACEK MAGIERA

KIBU

1











OPIS:
ZABAWA BIEGOWA – BEREK – RYWALIZACJA W
PARACH
-

zawodnicy

– siedzą na piłkach

-

zawodnicy

– stoją za siedzącymi

-

zawodnik

neutralny – rozgrywający (np. bramkarz) z piłką

1 para w środku koła – uciekający – goniący.
Zawodnik uciekający ma piłkę w rękach (lub przy nodze) -
podbiega do zawodnika będącego w środku z piłką (neutralny
zawodnik) odgrywa mu rzuconą piłkę głową (nogą) – to
samo robi goniący - a następnie biegnie do jednej z par –
rzucając (podając) stojącemu zawodnikowi piłkę – który
łapie (przyjmuje) piłkę i ucieka. Zawodnik, który siedział na
piłce wstaje i zaczyna gonić „uciekającego”. Para będąca w
środku siada na ich miejsce. W momencie dotknięcia ręką
zawodnika „uciekającego” przez „goniącego” zmiana –
„goniących” i „uciekających”.
NIE MA PODZIAŁU NA DRUśYNY.

4.













GRA Z WYKORZYSTANIEM JOKERÓW
Podział zawodników na DWIE drużyny – w środku gra ręczna
(nożna – ręczna/nożna) – zawodnicy miedzy sobą muszą
wymienić minimum 5 podań aby oddać strzał na bramkę –
gra w przewadze – w momencie posiadania piłki przez którąś
z drużyn – można/trzeba rozgrywać piłkę także z
zawodnikami będącymi za liniami bocznymi boiska.
1 gra – ręczna strzał/ rzut ręką do bramki
2 gra – ręczna po wymienieniu minimum 5 podań zawodnik
mający piłkę w ręce kładzie ją na ziemi i TYLKO On może
wprowadzić jedną z (kilku) piłek ustawionych na boisku
3 gra – gra nożna – strzał do bramki