Zabawa o

ż

ywiaj

ą

ca „Ogonki”

Kategoria: Gry i zabawy

Kategoria wiekowa: U 6 - U 8

Cel: kształtowanie szybko

ś

ci, zwrotno

ś

ci,

czasu reakcji, orientacji przestrzennej,
nauczanie

umiej

ę

tno

ś

ci

samodzielnego

podejmowania decyzji.

x 10

x 4

Pole gry:

x 4

Prowadzenie zaj

ęć

treningowych z najmłodszymi adeptami piłkarskimi na etapie nauczania

wst

ę

pnego posiada swoj

ą

specyfik

ę

i charakterystyczny tok przebiegu jednostki treningowej.

Dominuj

ą

w nim gry i zabawy kształtuj

ą

ce sprawno

ść

ogóln

ą

przeplatane nauczaniem

podstawowych elementów techniki piłkarskiej. Posiadaj

ą

nieocenion

ą

rol

ę

we wdro

ż

eniu dzieci do

rywalizacji i współdziałania. Sprawiaj

ą

im wiele rado

ś

ci, podnosz

ą

c jednocze

ś

nie na wy

ż

szy

poziom sprawno

ść

ogóln

ą

. Musimy zwróci

ć

uwag

ę

na ich odpowiedni dobór, pami

ę

taj

ą

c o zasadzie

wszechstronno

ś

ci, czyli zachowaniu proporcji w kształtowaniu poszczególnych cech motorycznych

charakterystycznych dla danej kategorii wiekowej w poł

ą

czeniu z elementami techniki. W dniu

dzisiejszym po raz pierwszy prezentuj

ę

jedn

ą

z zabaw, któr

ą

mo

ż

emy zastosowa

ć

w ka

ż

dej

jednostce treningowej. Maj

ą

c na uwadze Wasze sugestie wyra

ż

ane w kontaktach mailowych

rozpocz

ę

ty w dniu dzisiejszym nowy cykl b

ę

dzie kontynuowany w kolejnych publikacjach.

Przebieg

ć

wiczenia:

Zabawa odbywa si

ę

w polu 15 x 15 m.

Ć

wicz

ą

cy podzieleni s

ą

na dwie grupy: 10 uciekaj

ą

cych

i 4 goni

ą

cych. Ka

ż

dy z uciekaj

ą

cych posiada zało

ż

on

ą

z tyłu za spodenkami koszulk

ę

/lejbik/,

przypominaj

ą

c

ą

zwisaj

ą

cy ogonek. Zadaniem goni

ą

cych jest zebra

ć

jak najwi

ę

ksz

ą

ilo

ść

ogonków.

Wygrywa goni

ą

cy, który zebrał najwi

ę

ksz

ą

ilo

ść

ogonków. Uciekaj

ą

cy nie mog

ą

trzyma

ć

ogonków

RR, nie mog

ą

opuszcza

ć

wyznaczonego pola, a po zabraniu ogonka staj

ą

w miejscu w pozycji

zasadniczej skuciu wykonuj

ą

siad skrzy

ż

ny na ziemi. Wykonujemy trzy, cztery serie zabawy,

w zale

ż

no

ś

ci od ilo

ś

ci uczestników.

Wskazówki:

pole zabawy dopasowujemy do wieku i ilo

ś

ci uczestników oznaczaj

ą

c je talerzykami,

staramy si

ę

tak ustali

ć

ilo

ść

powtórze

ń

, by ka

ż

dy uczestnik był „goni

ą

cy”,

wszyscy goni

ą

cy przed rozpocz

ę

ciem zabawy ustawieni s

ą

obok siebie,

po utracie „ogonka” dany uczestnik mo

ż

e tak

ż

e ustawia

ć

si

ę

poza wyznaczonym polem,

mo

ż

na ograniczy

ć

czas zabawy np. do dwóch minut.

www.footballtrening.pl

Strona 1 z 1

Footballtrening.pl

2010-09-21

http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=409