Akademia piłkarska UEFA Grassroots_ ZBIÓR GIER ZADANIOWYCH

SZKOLENIE DLA NAUCZYCIELI I TRENERÓW PIŁKI NOŻNEJ W RAMACH PROGRAMU UEFA GRASSROOTS – SZKOLENIE DZIECI W

WIEKU 7-13 LAT CHŁOPCY I DZIEWCZYNKI

1

DATA: trening przykładowy TRENER: Stefan Majewski
MIEJSCE: Boisko trawiaste, sztuczne, hala

GODZ.:
CZAS ZAJĘĆ: 45’
LICZBA ĆW.: 12
WIEK: 7 – 13 lat
PRZYBORY: piłki różne, słupki, oznaczniki, materace, małe bramki, płotki,
obręcze
TEMAT: GRY ZADANIOWE

CZĘŚĆ

CZAS

CZ.

TREŚĆ ZAJĘĆ

CZAS

ĆW.,ZB,

L. pow.

UWAGI !!!

I

II

1. Zbiórka, podanie zadań zajęć treningowych

2. ROZGRZEWKA: Układanie cyfr, liczb, figur itp. w formie

zabaw

z

elementami

koordynacji,

(czas

reakcji,

spostrzegawczość, szybkość działania) .

GRA 1: „4X4+4 PILKA NOŻNA - Gra brazylijska”

Liczba zawodników: 9+2; 12+2 ;15+2 ( 3x3+3; 4x4+4; 5x5+5),

z bramkarzami lub bez,

Boisko: w zależności od wieku

Zasady gry: Drużyna czerwonych atakuje, niebiescy bronią. Po

stracie piłki lub po strzelonej bramce, niebiescy atakują

przeciwną bramkę a zespół w szarych koszulkach broni. Po

odzyskaniu piłki, lub strzeleniu bramki przez czerwonych, zespół

szarych atakuje na przeciwną bramkę gdzie bronią czerwoni,

itd.

3’-5’

,

Akademia piłkarska UEFA Grassroots_ ZBIÓR GIER ZADANIOWYCH

SZKOLENIE DLA NAUCZYCIELI I TRENERÓW PIŁKI NOŻNEJ W RAMACH PROGRAMU UEFA GRASSROOTS – SZKOLENIE DZIECI W

WIEKU 7-13 LAT CHŁOPCY I DZIEWCZYNKI

2

GRA 2: „4x4 z bramkarzem na otwartą bramkę”

Liczba zawodników: 12

Boisko: w zależności od wieku

Zasady gry: Na bramkę umieszczoną na środku boiska można

zdobywać gole z obu stron. Zespół, który po bramce dojdzie do

piłki prowadzi dalej grę. Nie można strzelić gola bezpośrednio z

podania przeciwnika

GRA 3 : „4x4 plus 1+1”

Liczba zawodników: 12

Boisko: w zależności od wieku

Zasady gry: Ruchomą bramkę tworzą po jednym zawodniku z

każdej drużyny trzymając w dłoniach na wysokości kolan

tyczkę. Bramka może być zdobyta z każdej strony. Wyznaczyć

czas trzymania tyczki, stały dla każdego zawodnika.

3’-5’

3’-5’

Akademia piłkarska UEFA Grassroots_ ZBIÓR GIER ZADANIOWYCH

SZKOLENIE DLA NAUCZYCIELI I TRENERÓW PIŁKI NOŻNEJ W RAMACH PROGRAMU UEFA GRASSROOTS – SZKOLENIE DZIECI W

WIEKU 7-13 LAT CHŁOPCY I DZIEWCZYNKI

III

3

GRA 4: „ 2+4x2+4 z bramkarzami”

Liczba zawodników: 12

Boisko: w zależności od wieku

Zasady gry:2x2 w oznaczonym polu pozostała czwórka-2

zawodników za bramką przeciwnika i 2 pozostałych po jednym z

prawej i z lewej strony na połowie przeciwnika. Zawodnicy na

obwodzie nie wchodzą w pole gry tylko odgrywają zagrane piłki.

Zmiany dwójkowe wcześniej ustalone (ok.1min)

GRA 5: Przykładowe połączenie gier z innymi akcentami

treningu np.: koordynacja

3’-5’

Akademia piłkarska UEFA Grassroots_ ZBIÓR GIER ZADANIOWYCH

SZKOLENIE DLA NAUCZYCIELI I TRENERÓW PIŁKI NOŻNEJ W RAMACH PROGRAMU UEFA GRASSROOTS – SZKOLENIE DZIECI W

WIEKU 7-13 LAT CHŁOPCY I DZIEWCZYNKI

4