Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentu
niniejszej publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione. Wykonywanie kopii metodą
kserograficzną, fotograficzną, a także kopiowanie książki na nośniku filmowym,
magnetycznym lub innym powoduje naruszenie praw autorskich niniejszej publikacji.
Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi bądź
towarowymi ich właścicieli.
Autor oraz Wydawnictwo HELION dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce
informacje były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za
ich wykorzystanie, ani za związane z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub
autorskich. Autor oraz Wydawnictwo HELION nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności
za ewentualne szkody wynikłe z wykorzystania informacji zawartych w książce.
Redaktor prowadzący: Joanna Gubernat
Projekt okładki: ULABUKA
Ilustracje w książce i na okładce: Krzysztof Rembeliński
Wydawnictwo HELION
ul. Kościuszki 1c, 44-100 GLIWICE
tel. 32 231 22 19, 32 230 98 63
e-mail:
sensus@sensus.pl
WWW:
http://sensus.pl (księgarnia internetowa, katalog książek)
Drogi Czytelniku!
Jeżeli chcesz ocenić tę książkę, zajrzyj pod adres
http://sensus.pl/user/opinie/nasmil
Możesz tam wpisać swoje uwagi, spostrzeżenia, recenzję.
ISBN: 978-83-283-2245-5
Copyright © Helion 2017
Printed in Poland.
3
Spis treķci
Rozdziaī 1. Zakochanie
13
Kochliwa Lemurka
13
Zakochanie to nic zïego!
15
Co powiedzÈ ludzie?
16
Czy on mnie kocha?
16
Po czym Agata moĝe poznaÊ, ĝe Alek siÚ w niej zakochaï?
17
Co sprzyja zakochanym?
21
Zakïad o romantyzm
21
Jak reagujÈ zakochane dziewczyny?
22
O czym myĂlÈ zakochani chïopcy?
22
Przestrogi dla zakochanych
23
Rozdziaī 2. Oczarowanie
27
Punkt widzenia Alka
27
Co by byïo, gdyby…
29
Kto miaï racjÚ?
29
Co groziïo Alkowi?
30
Dlaczego wïaĂnie Agata?
30
Sztuka oczarowywania
31
Podobieñstwa czy przeciwieñstwa?
32
Co zniewala chïopaków?
33
Co pociÈga dziewczyny?
33
Na co powinieneĂ/powinnaĂ uwaĝaÊ?
34
4
Rozdziaī 3. Niełmiaīołñ
39
OnieĂmielony Alek
39
Oswajanie paniki
40
Co zrobiÊ z ponownym rozedrganiem?
41
Dïuga przerwa i przekroczony dystans
42
Sposób na naturalnoĂÊ
43
NieĂmiaïoĂÊ teĝ chce byÊ lubiana
44
Antidotum na nieĂmiaïoĂÊ
45
Zabawy z nieĂmiaïoĂciÈ
45
A moĝe spojrzeÊ na siebie ïaskawiej?
47
Zadania, które pomogÈ Ci poczuÊ siÚ pewniej
47
Rozdziaī 4. Pierwsza randka
53
Spacer Lemurki i Alka
53
Czy to byïa randka?
54
Przygotowania do pierwszej randki
55
Najfajniejsze miejsca na pierwszÈ randkÚ
55
Plan pierwszej randki — o czym warto pamiÚtaÊ?
55
Pierwsza randka — jak dïugo?
56
Co na siebie wïoĝyÊ?
57
Zachowanie na pierwszej randce
58
Rozmowa na pierwszej randce
59
Na co uwaĝaÊ?
60
Jak byïo?
61
NastÚpne spotkanie — „tak” czy „nie”?
62
Kto proponuje randkÚ?
62
Rozdziaī 5. Kolejne randki
65
Agata i Alek na lodach
65
Praca nad kolejnymi randkami
66
Jak to zrobiÊ?
67
Przestroga
67
Jak ona/on mnie widzi?
68
Jak uatrakcyjniÊ kolejne randki?
68
Dziewczyna na randkach — style zachowañ
69
Chïopak na randkach — style zachowañ
71
Zmiana zdania, czyli bezbolesne przerwanie randek
72
5
Rozdziaī 6. Pierwszy pocaīunek
75
Przed pierwszym pocaïunkiem
75
Pocaïunek z zaskoczenia
76
PlanowaÊ pierwszy pocaïunek czy nie?
77
PrzewidywaÊ, co moĝe siÚ nie udaÊ, czy nie?
77
Jak rozpoznaÊ, czy caïujesz wïaĂciwÈ osobÚ?
78
Co wskazuje, ĝe dziewczyna jest przychylna pocaïunkowi?
78
Przygotowania do pierwszego pocaïunku
79
Jak poradziÊ sobie z nerwami przed pocaïunkiem?
79
Z pogaduch o pierwszym pocaïunku
80
Póï ĝartem, póï serio — ciekawostki
81
Rozdziaī 7. Wielka miīołñ
85
Wielka miïoĂÊ Alka i Lemurki
85
Wielka próba miïoĂci nastolatków
86
Pierwsza kïótnia
88
Czym jest wielka miïoĂÊ?
89
Po czym poznaÊ, ĝe to wielka miïoĂÊ?
91
Czy wielka miïoĂÊ przemija?
92
Udowodnione przez psychologów!
92
Rozdziaī 8. UzaleŢnienia: gry komputerowe,
internet, telewizja
95
Pierwsze niepokojÈce symptomy
96
Walka o gry komputerowe
96
Jak Alek wygraï z uzaleĝnieniem?
97
Internetowa puïapka
98
Do przemyĂlenia
99
Zagroĝenie uzaleĝnieniem od telewizji
100
Jak rozpoznaÊ uzaleĝnienie od komputera, gier, TV?
101
Jak radziÊ sobie z naïogiem?
101
Rozdziaī 9. Znajomołñ z internetu
107
Internetowe pogaduchy Agaty
107
Internetowa znajomoĂÊ Agaty i Kuby
108
Dlaczego nawiÈzuje siÚ kontakty przez internet?
110
6
Kto jest atrakcyjniejszy?
110
PrzenieĂÊ internetowÈ znajomoĂÊ do realu czy nie?
111
Czy zawieraÊ znajomoĂci przez internet?
112
Czy moĝna coĂ straciÊ przez internetowe znajomoĂci?
113
Czy moĝna coĂ zyskaÊ?
113
Jak rozpoznaÊ niebezpieczeñstwa?
114
Jak rozmawiaÊ przez internet…
114
Rozdziaī 10. Zazdrołñ
119
Róĝne oblicza zazdroĂci
119
Narastanie zazdroĂci
120
Jak objawia siÚ zazdroĂÊ?
121
O co moĝna byÊ zazdrosnym/-È?
121
Po czym poznasz zazdroĂnika/zazdroĂnicÚ?
121
Typowe cechy zazdroĂników/zazdroĂnic
123
Kto jest bardziej zazdrosny — dziewczyny czy chïopcy?
123
Czy z zazdroĂci moĝna wyrosnÈÊ?
124
Jak postÚpujesz, gdy ogarnie CiÚ uczucie zazdroĂci?
124
Jak skutecznie radziÊ sobie z wïasnÈ zazdroĂciÈ?
126
Jak skutecznie radziÊ sobie z zazdroĂnikami/zazdroĂnicami?
127
Czy wiesz, ĝe…?
127
Rozdziaī 11. Nieszczăłliwa miīołñ
133
NieszczÚĂliwa miïoĂÊ Kuby
133
Miïosne wyznanie
134
Rodzaje nieszczÚĂliwych miïoĂci
135
Jak przeĝywane sÈ nieszczÚĂliwe zakochania?
137
Jakie zagroĝenia niesie ze sobÈ nieszczÚĂliwa miïoĂÊ?
137
Czy z nieszczÚĂliwej miïoĂci da siÚ wyleczyÊ?
138
Sposoby na nieszczÚĂliwÈ miïoĂÊ
138
Jak u kogoĂ zakochanego bez wzajemnoĂci rozpoznaÊ
stan depresyjny?
141
Jak pomóc osobie nieszczÚĂliwie zakochanej?
142
7
Rozdziaī 12. Zerwanie
147
Nerwowe reakcje Agaty i Alka
147
Konsekwencje nieprzebierania w sïowach
148
ZerwaÊ czy nie?
148
Czy ona przypadkiem ze mnÈ nie zerwie?
149
OkolicznoĂci zerwania Agaty z Alkiem
149
Pytanie Alka i proĂba Agaty
150
Jak nie dopuĂciÊ do rozstania?
150
Kiedy i jak decydowaÊ o zerwaniu?
152
Jak o tym poinformowaÊ drugÈ osobÚ?
152
W jakich okolicznoĂciach najlepiej to zrobiÊ?
153
Czego unikaÊ podczas zrywania?
154
Na co uwaĝaÊ, zrywajÈc z dziewczynÈ/chïopakiem?
154
Jak przeĝyÊ zerwanie?
155
Jak NIE (!) zachowywaÊ siÚ po rozstaniu?
156
Rozdziaī 13. Samotnołñ
159
SamotnoĂÊ Agaty
159
SamotnoĂÊ Alka
160
Rodzaje i przyczyny samotnoĂci
161
Co zrobiÊ z samotnoĂciÈ…
163
Sprawdzone sposoby na samotnoĂÊ
166
Jak postÚpowaÊ z samotnikiem?
168
Rozdziaī 14. Kompleksy
171
Agata i jej kompleksy
171
Alek wobec kompleksów
172
Podpowiedě dla Alka
173
Jak to jest z tymi kompleksami?
173
Walka z kompleksami — fazy
174
1. Ciaïo
179
2. Dusza
179
3. Umysï
180
4. UmiejÚtnoĂci
181
8
Rozdziaī 15. KoleŢeĭstwo
189
Sprawdzone koleĝanki Agaty
189
Faïszywe koleĝeñstwo
190
Dlaczego relacje koleĝeñskie sÈ waĝne i potrzebne?
191
Jak dobieraÊ kolegów/koleĝanki?
193
Jak nawiÈzaÊ i utrzymaÊ dobre relacje koleĝeñskie?
193
Co zrobiÊ, by byÊ lubianym?
194
Czego siÚ wystrzegaÊ?
195
Jak rozpoznaÊ faïszywych kolegów / faïszywe koleĝanki?
196
Kiedy odciÈÊ siÚ od toksycznych kolegów/koleĝanek?
197
Jak postÚpowaÊ z toksycznymi kolegami/koleĝankami?
198
Nowi koledzy / nowe koleĝanki… a co ze starymi?
199
Rozdziaī 16. Ciuchy — sprawa waŢna dla dziewczyn
203
Szafa Agaty
203
Styl Agaty
205
„Ciuchomania” koleĝanek Lemurki i inne modowe bziki
206
Ciuchy a figura
208
Jak byÊ dobrym doradcÈ w kwestiach modowych?
210
Rozdziaī 17. Zakupy
213
Weekendowe szaleñstwo zakupowe
213
Upodobania zakupowe
215
OszczÚdzanie
216
Zakupoholizm
216
Jak kupowaÊ z gïowÈ?
217
Rozdziaī 18. Czas wolny
221
Ale nuda!
221
Nieoczekiwana pomoc
223
Przyczyny znudzenia
223
Jak odkryÊ swoje zainteresowania?
224
Jak organizowaÊ i uatrakcyjniaÊ swój czas wolny?
227
Wakacje — czas wolny a nagïe przypadki
228
Dostrzeĝ zdarzenie!
229
Nie daj siÚ wprowadziÊ w bïÈd!
230
9
Staw czoïa odpowiedzialnoĂci! Weě jÈ na siebie!
230
Rozpoznaj, jakiej formy pomocy potrzebuje poszkodowany!
231
Zdecyduj siÚ na interwencjÚ!
231
Rozdziaī 19. PrzyjaŠĭ
235
W poszukiwaniu przyjaěni
235
Oczekiwania wobec przyjaciela/przyjacióïki
236
Co robiÊ, by byÊ dobrym przyjacielem / dobrÈ przyjacióïkÈ?
237
Po czym rozpoznaÊ pseudoprzyjaěñ?
237
Ilu mieÊ przyjacióï?
239
Jak nie straciÊ przyjacióï?
240
Rozdziaī 20. Innołñ — tolerancja
243
Tolerancja w klasie Agaty
243
Kto moĝe byÊ ofiarÈ uprzedzeñ?
244
Co powoduje uprzedzenia i dyskryminacjÚ?
244
Jak zmieniÊ stereotypowe przekonania?
245
Jak osïabiÊ lub usunÈÊ czyjeĂ uprzedzenia zwiÈzane
z niepeïnosprawnoĂciÈ, wyznaniem, kolorem skóry,
pochodzeniem?
246
Co to znaczy byÊ tolerancyjnym/-È?
247
Rozdziaī 21. Szkoīa
249
Nauczyciele Lemurki
249
Koledzy i koleĝanki z klasy Agaty
250
Jak ukïadaÊ relacje z nauczycielami?
251
Jak dogadaÊ siÚ z rówieĂnikami?
254
Dobrze wybierz szkoïÚ ponadgimnazjalnÈ i zawód
257
Co robiÊ po gimnazjum?
257
Rachunek sumienia
258
Na co stawiaÊ?
258
Czego unikaÊ?
259
Gdzie szukaÊ pomocy?
259
SkÈd czerpaÊ informacje?
260
Zakoĭczenie
263
11
Droga Czytelniczko, Drogi Czytelniku!
Nie wiem, jak Ci na imiÚ, ile wïaĂciwie masz lat, jak wyglÈdasz, co lubisz,
czego nie cierpisz, o czym marzysz, czego siÚ boisz, co CiÚ rozwesela, a co
zïoĂci, co CiÚ uskrzydla, a co doïuje. Nie wiem, co CiÚ nudzi, a co przyciÈga
TwojÈ uwagÚ… no cóĝ, nawet nie wiem, jaki masz widok z okna… MogÚ
sobie tylko wyobraziÊ, jaka/jaki jesteĂ, jaka/jaki moĝesz byÊ, ale to bÚdzie
tylko moje wyobraĝenie. Ty jesteĂ gdzieĂ — moĝe daleko, moĝe blisko,
a moĝe tuĝ obok — ze swoim Ăwiatem, doĂwiadczeniami, codziennoĂciÈ
i bÚdzie mi bardzo miïo, jeĂli siÚgniesz po mojÈ ksiÈĝkÚ. Nie chcÚ w niej
dawaÊ ĝadnych rad, szczególnie tych jedynie sïusznych, bo takich nie ma.
Wystarczy, jeĝeli uda Ci siÚ znaleěÊ w przytoczonych opowieĂciach jakiĂ
maïy odïamek, okruszek, który bÚdzie pasowaï do Ciebie — niezaleĝnie od
tego, czy CiÚ rozĂmieszy, czy zirytuje, czy wskaĝe Ci drogÚ, czy teĝ potwier-
dzi to, co od dawna juĝ wiesz. Najwaĝniejsze, ĝe jesteĂ JedynÈ TakÈ,
NiepowtarzalnÈ, WyjÈtkowÈ DziewczynÈ lub Jedynym Takim, Niepowta-
rzalnym, WyjÈtkowym Chïopakiem!
Zapraszam CiÚ w podróĝ w gïÈb siebie razem z „LemurkÈ” i jej przyja-
cióïmi. Zwykïe, codzienne ĝycie szykuje nieoczekiwane zwroty akcji. Nie
zawsze i nie wszystko idzie po myĂli bohaterki… i moĝe dobrze, bo dziÚki
temu uczy siÚ, jak byÊ szczÚĂliwÈ pomimo wszystko. Kieruje siÚ instynk-
tem, mniej lub bardziej zgodnym z prawdami psychologicznymi. Czy postÚ-
powaïabyĂ/postÚpowaïbyĂ podobnie na jej miejscu? Czy wychodzi jej to
na dobre?
12
Historie tu przedstawione nie sÈ moim wymysïem. Zdarzyïy siÚ na-
prawdÚ, tylko nie w jednym miejscu i czasie. Byïo oczarowanie i zakochanie.
Dalej wielka miïoĂÊ, randki, pocaïunki. Pojawiaïy siÚ znajomoĂci, koleĝanki
i koledzy, tworzyïy siÚ przyjaěnie… ale nie zawsze byïo tak piÚknie. Nie
obyïo siÚ bez zazdroĂci, zdrad, rozczarowañ, rozstañ. Doskwieraïa teĝ
samotnoĂÊ, gdzieĂ czaiïy siÚ nieĂmiaïoĂÊ i kompleksy, czyhaïy uzaleĝnienia,
pokusy (ciuchy, zakupy), pojawiïy siÚ zagroĝenie nietolerancjÈ, wrogoĂÊ,
nienawiĂÊ. Nadchodziï teĝ czas obowiÈzków, poszukiwania pasji i wybo-
rów, na przykïad zwiÈzanych z profilem szkoïy.
Jaki wybraÊ klucz do czytania tej ksiÈĝki? Jak czytaÊ? Czy zaczÈÊ od
pytañ, które czasem sobie zadajesz? Czy zgïÚbiÊ historiÚ bohaterki? Czy
wystarczÈ Ci same wskazówki dotyczÈce interesujÈcego CiÚ zagadnienia?
A moĝe chcesz po prostu porozwiÈzywaÊ psychotesty, by poĂmiaÊ siÚ z wyni-
ku lub zadumaÊ, czy aby nie ma w tym cienia prawdy o Tobie? Czytaj tak,
jak Ci wygodnie! Nie ma tu chronologii, która utrudniïaby zrozumienie
ostatniego rozdziaïu bez przeczytania pierwszego. A wiesz, ĝe wybór przez
Ciebie sposobu czytania teĝ moĝe coĂ o Tobie powiedzieÊ? Na przykïad jeĂli
masz naturÚ myĂliciela (filozofa), wybierzesz lekturÚ pytañ pojawiajÈcych
siÚ we wstÚpie do kaĝdego rozdziaïu. Lubisz akcjÚ, podpatrywanie innych,
ĝyciowe przykïady — zagïÚbisz siÚ w perypetie bohaterów przytoczonych
historii. Wolisz konkrety, szybkie rozwiÈzania, chcesz wiedzieÊ juĝ, teraz,
natychmiast, co zrobiÊ w danym przypadku — bÚdziesz szukaÊ odpowiedzi
w czÚĂci z poradami. Natomiast jeĂli chcesz zabawiÊ siÚ w poznawanie
siebie, to na poczÈtek rozwiÈĝesz wszystkie psychotesty, oczywiĂcie trak-
tujÈc wyniki z przymruĝeniem oka.
¿yczÚ Ci, byĂ skïadajÈc tÚ ksiÈĝkÚ w caïoĂÊ, za kaĝdym razem znajdo-
waïa/znajdowaï coĂ nowego, cennego dla siebie. Miïej lektury! I do zobacze-
nia gdzieĂ, kiedyĂ w naszej wÚdrówce przez ĝycie!
Autorka
13
ROZDZIA 1.
Zakochanie
Chcesz siÚ dowiedzieÊ, czy to, co siÚ z TobÈ dzieje, gdy siÚ zakochasz,
jest czymĂ wyjÈtkowym? Normalnym? Nienormalnym? SkÈd na Twoim
nosie wziÚïy siÚ róĝowe okulary, przez które w tym czasie patrzysz na
siebie i innych? Czy to, ĝe posypaïeĂ/-aĂ cukrem kanapkÚ z ogórkiem,
zamiast jÈ posoliÊ, to objaw roztargnienia, czy zakochania? Jak rozpo-
znawaÊ swoje uczucia, by nie pomyliÊ miïoĂci do utraty tchu ze zwykïÈ
zadyszkÈ? A moĝe pragniesz rozwikïaÊ zagadkÚ, czy bardziej kochliwe sÈ
Twoje koleĝanki czy koledzy? Skorzystaj z doĂwiadczeñ swoich rówieĂników
przedstawionych w tym rozdziale. Dowiedz siÚ, jak moĝna sobie kompli-
kowaÊ róĝne sytuacje, ale teĝ jak wyjĂÊ caïo z miïosnych opresji. Wybierz
wskazówki, które kiedyĂ i Tobie mogÈ pomóc .
Kochliwa Lemurka
Agata wydaje siÚ nastolatkÈ, jakich wiele. Wyróĝnia siÚ jednak spoĂród
koleĝanek tym, ĝe jest ciÈgle zakochana. Wprawdzie co jakiĂ czas „obiekt”
darzony przez niÈ uwielbieniem siÚ zmienia, ale nie zmienia siÚ siïa uczuÊ
dziewczyny. Agata jak siÚ zakochuje, to na zabój, na ĂmierÊ i ĝycie. Ma kla-
syczne objawy — nie je, nie pije, maïo Ăpi, za to gada, gada, gada…
o KrzyĂku, o MaÊku, o „Krzywym”, a ostatnio o Alku.
OczywiĂcie nie
o wszystkich naraz. Kaĝdy miaï swój czas. KrzyĂkiem zachwycaïa siÚ
w szóstej klasie. W pierwszej klasie gimnazjum na tapecie byli Maciek
14
i „Krzywy”. Agata zapomniaïa nawet, jak „Krzywy” miaï na imiÚ, gdy
w drugiej klasie pojawiï siÚ Alek. Doszedï do jej klasy w poïowie semestru.
Akurat trafiï na godzinÚ wychowawczÈ, na której wyjÈtkowo nic ciekawego
siÚ nie dziaïo. Nauczycielka usprawiedliwiaïa ze znudzonÈ minÈ nieobec-
noĂci i od czasu do czasu pokrzykiwaïa na nieszczÚsnych wagarowiczów.
Agata przeczuwaïa, ĝe lada moment przyjdzie jej kolej na
wysïuchanie reprymendy. Niespodziewanie na tej trochÚ nudnawej, a trochÚ
denerwujÈcej lekcji Agacie zaczÚïo biÊ szybciej serce, spociïy siÚ dïonie,
policzki siÚ zarumieniïy. Poczuïa ucisk w brzuchu. To Alek zrobiï na Agacie
tak piorunujÈce wraĝenie. Jej oczy zmieniïy siÚ natychmiast, gdy wszedï do
klasy. I z kaĝdÈ minutÈ stawaïy siÚ coraz wiÚksze, coraz bardziej okrÈgïe,
zupeïnie jak u lemura . StÈd teĝ wziÚïa siÚ jej ksywka „Lemurka”. Te
oczy zdradzaïy stan jej duszy. Agata tak samo, czyli od pierwszego wejrze-
nia, zakochiwaïa siÚ w KrzyĂku, w MaÊku i w „Krzywym”, ale kaĝdy z nich
byï tym jednym jedynym, wyjÈtkowym i na zawsze. Teraz przyszïa kolej
na Alka. To on zagoĂciï w myĂlach dziewczyny. Wszystko, co nie byïo z nim
zwiÈzane, nie miaïo najmniejszych szans na przyciÈgniÚcie jej uwagi. Takiej
15
konkurencji nie mogïy wytrzymaÊ ani frytki mamy, ani rolki z AĂkÈ, ani
piÚtnastka u Hanki. Koïem ratunkowym dla frytek, rolek i urodzin Hanki
mogïa byÊ rozmowa z mamÈ o Alku, rozmowa z AĂkÈ o Alku, pojawienie
siÚ Alka na imprezie u Hanki. Ten niepozorny dla innych blondyn staï
siÚ obsesjÈ Agaty. Dziewczyna wkurzaïa siÚ, ĝe moĝna w niej czytaÊ jak
w otwartej ksiÚdze. Koleĝanki z klasy na przerwie Ămiaïy siÚ z maĂlanych
oczu Agaty i z tego, ĝe znów siÚ zakochaïa. A ona zadrÚczaïa siÚ pytania-
mi: „Czy to coĂ zïego, ĝe siÚ zakochaïam? Dlaczego znajomi dziwnie wy-
wracajÈ oczami, gdy o nim mówiÚ? Jak mam poznaÊ, czy Alek takĝe zako-
chaï siÚ we mnie? Co zrobiÊ, by nie zorientowaï siÚ, ĝe straciïam dla niego
gïowÚ? Czy powiedzieÊ mu po prostu, ĝe mi siÚ podoba?”.
Zakochanie to nic zĞego!
Nie obawiaj siÚ! Agata teĝ nie powinna mieÊ ĝadnych wÈtpliwoĂci.
RozwiejÚ je na samym poczÈtku! W zakochaniu nie ma nic niestosow-
nego! Lemurka ma wyrzuty sumienia, ĝe zakochaïa siÚ po raz kolejny, i boi
siÚ, ĝe przez to nie jest juĝ wiarygodna. Zupeïnie niepotrzebnie. To jest
jej urok i specyfika. Ona po prostu szuka, rozglÈda siÚ i jej organizm reaguje
na niektórych chïopców silniej, wysyïajÈc sygnaïy, które ona odczytuje jako
zakochanie. U jednych ten cudowny stan zmienia siÚ w trwaïe uczucie, u in-
nych mija jak katar. Nie bój siÚ! Zakochanie to nie choroba. (ChoÊ niektórzy
tak twierdzÈ i nawet zarejestrowali miïoĂÊ na liĂcie ¥wiatowej Organi-
zacji Zdrowia jako pozycjÚ F63.9. ZaĂ hiszpañski pisarz i filozof José Orte-
ga y Gasset w swoich Szkicach o miïoĂci okreĂliï zakochanie jako „przejĂciowy
imbecylizm i psychicznÈ anginÚ”).
Zastanów siÚ jednak chwilkÚ, czy moĝna chorowaÊ na szczÚĂcie. Le-
murka najzwyczajniej w Ăwiecie uwielbia, kiedy wszystko wiruje jej przed
oczyma i gdy rozpiera jÈ szczÚĂcie. Czasem ma wraĝenie, ĝe jest uzaleĝ-
niona od tego stanu. A za to, co z niÈ siÚ wtedy dzieje i co przeĝywa kaĝ-
dy zakochany, odpowiadajÈ dwie substancje: serotonina i dopamina, które
regulujÈ procesy chemiczne zachodzÈce w mózgu. Niedobór serotoniny
moĝe powodowaÊ miÚdzy innymi problemy ze snem, zaĂ nadmiar dopaminy
wywoïuje stany euforii i sprawia, ĝe zakochana osoba czuje siÚ uskrzydlona.
16
Niestety zanika u niej zdolnoĂÊ do racjonalnej oceny sytuacji. Widzi to, co
chce widzieÊ, czuje to, co chce czuÊ, sïyszy to, co chce sïyszeÊ.
Co powiedzâ ludzie?
Agata nie moĝe siÚ nadziwiÊ niezbyt entuzjastycznym reakcjom koleĝanek
i rodziny na jej kolejne zakochania. Wszyscy dociekajÈ, dlaczego tak szyb-
ko i ïatwo zmienia obiekty swoich westchnieñ i dlaczego wszystkich do-
okoïa zadrÚcza opowieĂciami o swoich wybrankach. Ona sama nie potrafi
udzieliÊ odpowiedzi na te pytania. A chodzi o to, ĝe dziewczyna nie jest
przygotowana, by przejĂÊ z fazy zakochania do fazy zaangaĝowania. To
jednak nie powód do zamartwiania siÚ. Na wszystko jest czas. Do pewnych
zachowañ i emocji dorasta siÚ powoli, ponadto kaĝdy dojrzewa w innym
tempie. To, ĝe Agata zakochiwaïa siÚ z wiÚkszÈ czÚstotliwoĂciÈ niĝ osoby
niezaprzÈtajÈce sobie gïowy uczuciowymi marzeniami i wyobraĝeniami,
moĝna wytïumaczyÊ tym, ĝe takie skïonnoĂci wykazujÈ wszyscy, którzy
duĝo oraz chÚtnie myĂlÈ i mówiÈ o miïoĂci romantycznej. Taka przemoĝna
potrzeba dzielenia siÚ swoimi emocjonalnymi doznaniami jest typowa dla
zakochanych. PamiÚtaj, nigdy nie rozmyĂlaj o tym, co powiedzÈ ludzie, bo
to moĝe blokowaÊ Twoje spontaniczne, naturalne zachowania. A szkoda
byïoby nie zakochaÊ siÚ lub nie okazywaÊ swojego uczucia z obawy przed
tym, jak to skomentujÈ znajomi. Na nich teĝ miïoĂÊ moĝe spaĂÊ jak grom
z jasnego nieba i bÚdÈ zachowywaÊ siÚ bardzo podobnie jak Agata. Moĝe
warto im na to zwróciÊ uwagÚ?
Czy on mnie kocha?
Zakochani czÚsto stawiajÈ podobne pytania. Bardzo chcÈ wiedzieÊ na sto
procent, czy ich uczucie jest odwzajemnione, czy nie. StajÈ siÚ wtedy
szczególnie wraĝliwi na sygnaïy, które wysyïa ukochana osoba. AnalizujÈ
kaĝde jej zachowanie, spojrzenie, gest, sïowo. Zdarzyïo Ci siÚ moĝe doszu-
kaÊ w postÚpowaniu wybranki/wybranka dodatkowych znaczeñ? To takie
ïatwe interpretowaÊ wszystko na swojÈ korzyĂÊ, lecz stÈd juĝ tylko krok
do rozczarowania. Zakochani przewaĝnie sÈ niecierpliwi. Gdy i Ty spo-
17
tkasz swojÈ miïoĂÊ, poczekaj, aĝ bÚdziesz juĝ gotowy/-a, aby ujawniÊ swoje
uczucie. Ciesz siÚ niepewnoĂciÈ, niedopowiedzeniami, tajemniczoĂciÈ.
To czas, gdy dopiero kieïkuje uczucie. Lepiej na siïÚ nic nie przyspieszaÊ,
tylko z zachwytem obserwowaÊ, jak niespodziewanie w Waszych sercach
„coĂ” zaczyna wzrastaÊ.
Czasem pojawia siÚ pokusa, by jakoĂ sprawdziÊ osobÚ, w której siÚ
podkochujesz. Robi siÚ wtedy róĝne gïupie rzeczy. Na przykïad wysyïa siÚ
anonimowe esemesy, zasypuje mailami, podpuszcza siÚ znajomych, by prze-
testowali dziewczynÚ/chïopaka, czy rzeczywiĂcie jest zakochana/-y. Wy-
strzegaj siÚ takich zachowañ, bo niechcÈcy moĝesz sobie narobiÊ niezïego
bigosu i caïkowicie straciÊ zaufanie osoby, którÈ obdarzasz uczuciem.
Tak wiÚc nie kombinuj, jak przetestowaÊ delikwentkÚ czy delikwenta, ale
postaw na szczeroĂÊ! Perypetie zakochanych, choÊ podobne do tych z ko-
medii romantycznych, w ĝyciu nie zawsze koñczÈ siÚ happy endem.
Po czym Agata moŘe poznaä,
Ře Alek siö w niej zakochaĞ?
Zakochani sÈ tacy podobni do siebie. Warto wiedzieÊ, jakimi prawami rzÈ-
dzi siÚ uczucie, które owïadnÚïo AgatÈ i Alkiem. Moĝe dziÚki temu uda Ci
siÚ inaczej spojrzeÊ na zakochanych kolegów i koleĝanki lub na samego
siebie.
1. Zakochani uzaleĝniajÈ siÚ od siebie. Wydaje im siÚ, ĝe nie potra-
fiÈ bez siebie ĝyÊ, pragnÈ jak najczÚĂciej ze sobÈ przebywaÊ i speïniaÊ
swoje zachcianki. A dla osób przyglÈdajÈcych im siÚ z boku wydajÈ
siÚ luděmi zniewolonymi. Chociaĝby dlatego, ĝe gotowi sÈ na naj-
wiÚksze wzajemne poĂwiÚcenia i wyrzeczenia. Waĝniejsze dla nich
jest to, co czuje ukochana osoba, niĝ to, co sami odczuwajÈ.
x Agata moĝe obserwowaÊ, czy Alek chce jak najczÚĂciej przeby-
waÊ blisko niej i czy prowokuje w zwiÈzku z tym takie sytuacje,
które wiÈzaïyby siÚ ze spÚdzaniem czasu razem. Warto teĝ, by
spojrzaïa mu gïÚboko w oczy. ½renice zakochanych osób zmie-
niajÈ siÚ, sÈ wyraěnie powiÚkszone. Moĝna wiÚc z nich wyczytaÊ,
18
czy obecnoĂÊ drugiej osoby wywoïuje ekscytacjÚ, czy nie. To
jest jakiĂ znak, ale nie traktujcie go jako pewnika, bo wielkoĂÊ
ěrenic zaleĝy od wielu czynników. W prawidïowych warunkach
ich rozmiar zaleĝy od iloĂci padajÈcego na nie Ăwiatïa. Jasne
Ăwiatïo powoduje zmniejszanie ěrenic, a im ciemniej, tym bar-
dziej siÚ rozszerzajÈ. Moĝe dlatego zakochani tak lubiÈ przeby-
waÊ w póïmroku .
x Niektórzy uwaĝajÈ, ĝe nieodïÈcznym elementem zakochania
jest zaborczoĂÊ. Taka chÚÊ zagarniÚcia kogoĂ na wïasnoĂÊ jest
dobra, ale tylko na chwilÚ. Potem moĝesz siÚ straszliwie mÚ-
czyÊ w zïotej klatce miïoĂci. Dlatego jeĂli dziewczyna, do której
wzdychasz, chce spÚdzaÊ czas tylko z TobÈ albo potencjalny
wybranek zabrania Ci wyjĂÊ do kina z koleĝankÈ, bo tak bardzo
CiÚ kocha, nie ciesz siÚ od razu, ĝe to objaw szalonego zako-
chania. Nie zawsze tak jest. Wykorzystaj raczej tÚ sytuacjÚ, by
sprawdziÊ, czy ukochana/-y uwzglÚdni Twoje potrzeby. Rezy-
gnacja ze swojego pragnienia, by sprawiÊ Ci przyjemnoĂÊ, teĝ
moĝe ĂwiadczyÊ o uczuciu. PamiÚtaj tylko, by nie wpaĂÊ w puïap-
kÚ ciÈgïego testowania dziewczyny/chïopaka, bo to nigdy nie
koñczy siÚ dobrze. Weě teĝ pod uwagÚ, ĝe jeĂli kochasz, to
i Ciebie kiedyĂ czekajÈ wyrzeczenia na rzecz ukochanej bÈdě
ukochanego.
2. Zakochani wariujÈ z radoĂci. Bïysk w oku zakochanej osoby jest
tak charakterystyczny, ĝe trudno go pomyliÊ z czymkolwiek innym.
Do tego ta rozpierajÈca energia, gotowoĂÊ do skakania i tañczenia
na ulicy. To jedne z pozytywnych objawów zakochania.
x Wskazane jest, by Agata przyjrzaïa siÚ, czy Alek staje siÚ rado-
Ăniejszy, gdy ona jest w pobliĝu i okazuje mu swoje wzglÚdy.
x Zakochani charakteryzujÈ siÚ niestety zmiennoĂciÈ nastrojów, od
euforii do zaïamania, gdy pojawi siÚ podejrzenie, ĝe uczucie nie
jest odwzajemnione. Agata powinna byÊ przygotowana, ĝe jej
fantastyczny humor moĝe siÚ zmieniÊ w kaĝdym momencie,
wystarczy, ĝe odczyta zachowania Alka jako objaw odrzucenia.
Dobrze teĝ, by zwróciïa uwagÚ, jak reaguje Alek, gdy ona postÚ-
19
puje wobec niego powĂciÈgliwie, i czy pojawia siÚ u niego nutka
ĝalu z tego powodu.
3. Zakochani sÈ delikatni i czuli, gotowi dla siebie na wszystko.
Osoba, którÈ siÚ kocha, staje siÚ centrum wszechĂwiata, skupia
siÚ na niej caïÈ uwagÚ.
x Agata powinna obserwowaÊ, jakie gesty przy niej wykonuje
Alek. Czy wobec niej jest bardziej ostroĝny, delikatny, uwaĝny
niĝ wobec innych koleĝanek? A moĝe czasem zarumieni siÚ
przy niej i straci swojÈ pewnoĂÊ siebie? Gdy towarzyski, Ămiaïy,
wygadany chïopak nagle przy ukochanej staje siÚ skrÚpowany
i podejrzanie milczÈcy, to daje juĝ do myĂlenia.
4. Zakochani czÚsto cierpiÈ na zaburzenia apetytu, snu, zmagajÈ
siÚ z natrÚtnymi myĂlami o tej jednej jedynej lub o tym jednym
jedynym.
x Agata zauwaĝyïa u siebie te objawy. Ale skÈd ma wiedzieÊ, czy
Alek miaï podobne? Tu teĝ obserwacja mogïaby siÚ sprawdziÊ.
Oznaki takie jak zaspany wyraz twarzy, ziewanie czy niejedzenie
na przerwach drugiego Ăniadania mogïyby byÊ pewnÈ podpo-
wiedziÈ, aczkolwiek Alek moĝe nie chcieÊ daÊ po sobie poznaÊ,
ĝe jest zmÚczony albo ĝe straciï apetyt.
5. Zakochani idealizujÈ siÚ wzajemnie. Ukochana osoba ma same
zalety, olĂniewa, zachwyca, urzeka, jest naj…
x Agata moĝe podpytaÊ znajomych, czy Alek wyraĝa siÚ o niej po-
chlebnie. Nie ma wÈtpliwoĂci, ĝe kaĝdy komplement i kaĝde
miïe zdanie odnoszÈce siÚ bezpoĂrednio do niej nosiïaby w sobie
z wielkÈ radoĂciÈ i przypominaïa w kaĝdej chwili zwÈtpienia.
x Agata nie musi siÚ przejmowaÊ, nawet jeĂli Alek zauwaĝyïby
u niej jakieĂ wady. Zakochani przewaĝnie zdajÈ sobie sprawÚ
z niedoskonaïoĂci ukochanej osoby. BagatelizujÈ jednak te cechy
albo uwaĝajÈ, ĝe jest w nich wyjÈtkowy urok.
6. Zakochani zmieniajÈ siÚ zewnÚtrznie lub wewnÚtrznie pod
wpïywem uczucia. StarajÈ siÚ byÊ lepsi, piÚkniejsi, modniejsi,
grzeczniejsi. By zaimponowaÊ ukochanej osobie, potrafiÈ zrezy-
20
gnowaÊ ze swoich przyzwyczajeñ i caïkowicie wymieniÊ zawartoĂÊ
swojej szafy, zmieniajÈc swój styl ubierania. Dziewczyny mogÈ
zrezygnowaÊ z czarnych dĝinsów i T-shirtów na rzecz kolorowych
sukienek, a chïopaki mogÈ nagle dbaÊ o to, by mieÊ wyprasowane
koszulki. Zmianie ulegajÈ takĝe priorytety i system wartoĂci zako-
chanych. Nieraz jest to z korzyĂciÈ, choÊ zdarzajÈ siÚ teĝ „metamor-
fozy niewypaïy”.
x Warto, by Agata zorientowaïa siÚ, czy jej spotkanie z Alkiem
wpïynÚïo na niego w sposób szczególny, czy znajomoĂÊ z niÈ
odmienia go w jakimĂ stopniu. Moĝe to siÚ odzwierciedliÊ
w jego sposobie bycia, manierach albo wyglÈdzie.
7. Zakochani lubiÈ tajemniczoĂÊ. To, co jest zagadkowe, nieoczywi-
ste, wzbudza zainteresowanie. Zarówno chïopaków, jak i dziewczyny
pociÈga to, co nowe, nieznane. Osoba, którÈ obdarza siÚ uczuciem,
wydaje siÚ wyjÈtkowym skarbem, nieuchwytnym i bezcennym.
Trzeba go zdobyÊ, strzec, chroniÊ. Nie wiadomo jednak do koñca,
jak to jest naprawdÚ z tym skarbem, jaki on jest w rzeczywistoĂci.
x Dlatego lepiej, by Agata nie wykïadaïa od razu wszystkich kart
na stóï. Czasem warto zachowaÊ pokerowÈ twarz. Sztuka polega
na tym, by umieÊ wyczuÊ odpowiedni moment na ujawnienie
swoich uczuÊ, ale i wtedy lepiej zostawiÊ coĂ do odkrycia.
x Czasem nie trzeba mówiÊ wprost „podobasz mi siÚ”, osoba
zainteresowana i tak z pewnoĂciÈ to dostrzeĝe. Zakochane-
go/zakochanÈ mogÈ zdradziÊ spojrzenia, gesty, zachowanie
i zwiÚkszone zainteresowanie danÈ dziewczynÈ / danym chïopa-
kiem. Agata obawiaïa, ĝe nie uda jej siÚ byÊ wystarczajÈco tajem-
niczÈ przy Alku, na tyle, aby nie rozszyfrowaï jej uczuÊ. I nie
byïy to obawy bezpodstawne. Trudno udawaÊ obojÚtnoĂÊ, gdy
czuje siÚ motyle w brzuchu. Trzeba mieÊ wyjÈtkowe zdolnoĂci
aktorskie, by zakamuflowaÊ swoje prawdziwe uczucia. ZwróÊ
uwagÚ, ĝe jeĂli coĂ zostaje tylko w domysïach, a nie jest nazwane,
gïoĂno wypowiedziane lub zapisane, moĝna czuÊ siÚ bezpiecznie.
Nie bywa siÚ wówczas bezpoĂrednio naraĝonym/-È na wyĂmianie
bÈdě odtrÈcenie.
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
Nastoletnie milosci Jak rozpoznac emocje swoje i innych
Jak rozpoznac u siebie i innych dominujacy zmysl
Z miłości do psa Jak zrozumieć emocje twoje i twojego psa Patricia McConnell
Znam Cie na wylot Jak rozpoznac tresci i emocje mowy ciala nawylo
Osteoporoza - jak rozpoznać odwapnienie kości, Zdrowie
Jak rozpoznać, scenariusze
Zagrożenia w internecie - czyli jak rozpoznać wirusa, Studia, Informatyka, Informatyka, Informatyka
Miłość jak glod, ezoteryka
Zmierzch- inaczej, ☺Różne ☺, Pliki (Smieszne opisy,jak rozpoznać fanki Zmierzchu,brakujący temat noc
JAK ROZPOZNAĆ ŻYDA
Jak rozpoznawac uszkodzenia sond lambda
MIŁOŚĆ JAK WINO (2)
więcej podobnych podstron