DEFINICJE
üð Zdolność wykonania zadania ruchowego w optymalny sposób
üð UmiejÄ™tność ekonomicznego i celowego wykonania zadania
ruchowego, specyficznego dla określonej dyscypliny sportu
üð UmiejÄ™tność swobodnego i skutecznego wykonywania wszelkich
czynności ruchowych, niezbędnych do prowadzenia gry
TECHNIKA
OGÓLNA, UKIERUNKOWANA, SPECJALNA
TECHNIKA
PIA
KI NOŻNEJ
TECHNIKA TECHNIKA TECHNIKA
OGÓLNA UKIERUNKOWANA SPECJALNA
TECHNIKA OGÓLNA
TECHNIKA
OGÓLNA
BIEG SKOK
wyskok z odbicia
technika biegu
jednonóż
wyskok z odbicia
starty
obunóż
wieloskoki
TECHNIKA UKIERUNKOWANA
TECHNIKA
UKIERUNKOWANA
BIEG SKOK
starty z różnych pozycji wyskok dosiężny
zmiana tempa doskok do piłki
zmiana kierunku pady
zatrzymania
zwody bez piłki
krok dostawny
przekładanka
TECHNIKA SPECJALNA
TECHNIKA
SPECJALNA
PROWADZE- ODBIERANIE WRZUT
UDERZENIA PRZYJ
CIA DRYBLING ZWODY GRA CIAA
EM TECH.BRAMK.
NIA PIA
KI Z LINII B.
A nogami
A nogÄ… chwyty
B głową A nogą A nogą przy na przez
B głową w kontakcie z miejsca
C tułowiem B sytuacyjne B sytuacyjne prowadzeniu podłożu wyprzedzanie
C sytuacyjne z podłożem
D sytuacyjne
strzały do przy w momencie chwyty
w powietrzu z rozbiegu
bramki uderzaniu przyjęcia z upadkiem
przy po
piÄ…stkowanie
przyjęciu przyjęciu
przerzuty
FORMY NAUCZANIA TECHNIKI
 zabawowa
 ścisła
 fragmentów gry
 gry: uproszczonej, szkolnej, właściwej
Metody formy i środki nauczania elementów techniki
specjalnej powinny być dostosowane do wieku i
możliwości zawodników
TECHNIKA
üð Jest podstawÄ… szkolenia  jej wysoki poziom jest warunkiem rozwoju pozostaÅ‚ych
elementów szkolenia (przede wszystkim taktyki)
techniki nie można kształtować w sposób wyizolowany  należy powiązać proces
kształtowania techniki ze świadomością taktyczną, sprawnością motoryczną
(szybkością, KZM), elementami wolicjonalnymi (motywacja, koncentracja)
üð Im wyższy poziom techniczny, tym trudniejsze zadania taktyczne możemy narzucać
zawodnikom, a zawodnicy przeciwnikom
üð Fazy ksztaÅ‚towania nawyku ruchowego
üð KsztaÅ‚towanie nowego nawyku a eliminowanie bÅ‚Ä™dnych
TECHNIKA
ZarzÄ…dzanie przestrzeniÄ…, czasem wykonania, zadaniami.
Na poczÄ…tku zawodnicy wykonujÄ… elementy techniki specjalnej w
warunkach komfortowych, wyizolowanych, a następnie:
üð Ograniczenie przestrzeni (np. na wyznaczonym polu)
üð Ograniczenie czasu (np. jak najszybciej, w wyznaczonym czasie)
üð Obecność przeciwnika  biernego, pressing  aktywnego (forma fragmentu gry, gier)
TECHNIKA
Bardzo duże znaczenie:
vð PrawidÅ‚owego pokazu
vð PrawidÅ‚owego, jasnego, zrozumiaÅ‚ego dla mÅ‚odych zawodników
objaśnienia
vð Korekty bÅ‚Ä™dów