Ć
wiczenia buduj
ą
ce wi
ę
zi i atmosfer
ę
w zespole – cz. 6 /zabawa;
Berek z wybawieniem/
Drukuj
Kategoria: Gry i zabawy
Kategoria wiekowa: U 10 - U 18
Cel: kształtowanie czasu reakcji,
szybko
ś
ci,
zwrotno
ś
ci
oraz
orientacji
przestrzennej,
doskonalenie czucia piłki i techniki
prowadzenia,
doskonalenie
współpracy z partnerem.
x 3
x 13
Pole gry:
x 16
x 3
Autor; Marek Dragosz
Przebieg zabawy
Wszyscy zawodnicy bior
ą
cy udział znajduj
ą
si
ę
z piłkami w wyznaczonym kwadracie o
minimalnym boku 15 m. W
ś
ród nich wyznaczamy trzech berków, którzy oprócz piłek posiadaj
ą
w
r
ę
kach znaczniki. Ponadto w
ś
ród uciekaj
ą
cych trzech zawodników trzyma w r
ę
kach dodatkowe
piłki. Zawodnicy prowadz
ą
c piłk
ę
staraj
ą
si
ę
uciec przed berkiem, dodatkowo mog
ą
uchroni
ć
si
ę
przed złapaniem przez niego chwytem piłki w RR dorzuconej od jednego ze współpartnerów.
Berek mo
ż
e złapa
ć
/dotkni
ę
cie RR/ tylko tych, którzy nie maj
ą
piłki w r
ę
kach. Po złapaniu
uciekaj
ą
cy staje si
ę
berkiem. W pocz
ą
tkowej fazie zabawy zaleca si
ę
u
ż
ywa
ć
tylko jednej piłki,
któr
ą
podajemy r
ę
koma. Kolejn
ą
mo
ż
na doda
ć
po upływie okre
ś
lonego czasu.
Wskazówki:
wielko
ść
pola dopasowujemy do ilo
ś
ci zawodników,
ilo
ść
berków wyznaczamy proporcjonalnie do ilo
ś
ci zawodników uciekaj
ą
cych /szybkie zmiany/,
zwracamy uwag
ę
na krótkie prowadzenie piłki,
skucie przez berka wykonywane jest poprzez dotkni
ę
cie RR w tułów uciekaj
ą
cego,
zwracamy uwag
ę
na współprac
ę
uciekaj
ą
cych i moment wykonywania poda
ń
piłki RR,
trener mo
ż
e podj
ąć
decyzj
ę
o szybszej zmianie berka.
www.footballtrening.pl
Strona 1 z 1
Footballtrening.pl
2010-09-21
http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=1173