Ć

wiczenia buduj

ą

ce wi

ę

zi i atmosfer

ę

w zespole – cz. 6 /zabawa;

Berek z wybawieniem/

Drukuj

Kategoria: Gry i zabawy

Kategoria wiekowa: U 10 - U 18

Cel: kształtowanie czasu reakcji,
szybko

ś

ci,

zwrotno

ś

ci

oraz

orientacji

przestrzennej,

doskonalenie czucia piłki i techniki
prowadzenia,

doskonalenie

współpracy z partnerem.

x 3

x 13

Pole gry:

x 16

x 3

Autor; Marek Dragosz

Przebieg zabawy

Wszyscy zawodnicy bior

ą

cy udział znajduj

ą

si

ę

z piłkami w wyznaczonym kwadracie o

minimalnym boku 15 m. W

ś

ród nich wyznaczamy trzech berków, którzy oprócz piłek posiadaj

ą

w

r

ę

kach znaczniki. Ponadto w

ś

ród uciekaj

ą

cych trzech zawodników trzyma w r

ę

kach dodatkowe

piłki. Zawodnicy prowadz

ą

c piłk

ę

staraj

ą

si

ę

uciec przed berkiem, dodatkowo mog

ą

uchroni

ć

si

ę

przed złapaniem przez niego chwytem piłki w RR dorzuconej od jednego ze współpartnerów.
Berek mo

ż

e złapa

ć

/dotkni

ę

cie RR/ tylko tych, którzy nie maj

ą

piłki w r

ę

kach. Po złapaniu

uciekaj

ą

cy staje si

ę

berkiem. W pocz

ą

tkowej fazie zabawy zaleca si

ę

u

ż

ywa

ć

tylko jednej piłki,

któr

ą

podajemy r

ę

koma. Kolejn

ą

mo

ż

na doda

ć

po upływie okre

ś

lonego czasu.

Wskazówki:

wielko

ść

pola dopasowujemy do ilo

ś

ci zawodników,

ilo

ść

berków wyznaczamy proporcjonalnie do ilo

ś

ci zawodników uciekaj

ą

cych /szybkie zmiany/,

zwracamy uwag

ę

na krótkie prowadzenie piłki,

skucie przez berka wykonywane jest poprzez dotkni

ę

cie RR w tułów uciekaj

ą

cego,

zwracamy uwag

ę

na współprac

ę

uciekaj

ą

cych i moment wykonywania poda

ń

piłki RR,

trener mo

ż

e podj

ąć

decyzj

ę

o szybszej zmianie berka.

www.footballtrening.pl

Strona 1 z 1

Footballtrening.pl

2010-09-21

http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=1173