Zabawa bieżna - „Do schronu”. 

        
 
 

 

Kategoria: Gry i zabawy 

Wiek: U 6 

Cel:  nauczanie różnych sposobów poruszania 

się po boisku, kształtowanie czasu reakcji, 

szybkości, zwrotności oraz orientacji 

przestrzennej, wdrożenie do rywalizacji z 

partnerem.

 

Ilość ćwiczących: 

 
 
 

 
- 4 

 

 
 

Pole zabawy: 

       

 

 
- 4 

       
-  4 

  
- 4

 

 
- 4 

Autor; Grzegorz Grzegorczyk 

Przebieg zabawy: 

Zawodnicy  poruszają  się  wewnątrz  pola  w  kształcie  prostokąta  o  wymiarach  20  x  15  m.  w  narożnikach  którego 

wyznaczono  z talerzyków  cztery różnokolorowe kwadraty  /schrony/  o boku 5  m. Zawodnicy  poruszają się  w truchcie 

wewnątrz pola  określonym przez trenera sposobem. Na sygnał  „zielony”  biegną  jak najszybciej  w kierunku kwadratu 

ustawionego  z  zielonych  talerzyków.  Ostatni  zawodników,  który  przybiegnie  do  wskazanego  kwadratu  otrzymuje 

dodatkowe zadanie do wykonania.  

Wariant 1 

Trener podnosi do góry talerzyk określonego koloru, wskazując w ten sposób kierunek wykonania startu. 

Wariant 2 

Zawodnicy  podzieleni  są  na  2,  3  drużyny.  Podobnie  jak  w  poprzednich  wariantach  reagują  na  sygnał  trenera. 

Zawodnik, który przybiegnie jako ostatni zdobywa dla swojej drużyny punkt ujemny; cała drużyna musi wykonać wtedy 

dodatkowe zadanie określone przez trenera. 

Wskazówki: 

- wielkość pola dostosowujemy do ilości zawodników biorących udział w zabawie, 

- trener dokładnie określa sposób poruszania się zawodników, stosując jego częste zmiany /nauka poruszania się po 

boisku/, 

- zwracamy uwagę, by zawodnicy poruszali się wewnątrz pola i nie wbiegali wcześniej do wyznaczonych kwadratów, 

- musimy zwrócić uwagę na element bezpieczeństwa podczas zabawy /możliwość zderzenia się uczestników podczas 

wbiegania do kwadratów/, 

- do zabawy możemy dołączyć element opisowy /np. trwa wojna i podczas nalotów należy schronić się do schronów/. 

 

www.footballtrening.pl 

 

www.strefa-trenera.com