Trening strzelecki w dwójkach – cz. 2

Kategoria: Technika strzału

Kategoria wiekowa: U 12

Cel:

doskonalenie

techniki

i celno

ś

ci

strzału,

współpracy

z partnerem,

kształtowanie

szybko

ś

ci

działania,

zwrotno

ś

ci i orientacji przestrzennej.

x 6

x 1

x 6

Pole gry:

x 3

x 2

x 12

Prezentuj

ę

drug

ą

wersj

ę

ć

wiczenia stosowanego w treningu strzeleckim.

Ć

wiczenie oprócz

doskonalenia techniki i celno

ś

ci strzału pozwala kształtowa

ć

i szybko

ść

działania z piłk

ą

. Zawodnik

w krótkim odst

ę

pie czasu oddaje dwa strzały na bramk

ę

b

ę

d

ą

c w ró

ż

nych sytuacjach i ustawieniach

przed bramk

ą

.

Ć

wiczenie wykonywane dla dowolnej liczby zawodników, w polu 30 x 15 m. do

wykorzystania zarówno na boisku, jak i na hali.

Przebieg

ć

wiczenia:

Zawodnikiem oddaj

ą

cym dwa strzały na bramk

ę

jest w tym przypadku pierwszy

ć

wicz

ą

cy z grupy

ż

ółtej. Po krótkim prowadzeniu piłki w kierunku bramki ustawionej z chor

ą

giewek wykonuje on zwód

okre

ś

lonym sposobem z wej

ś

ciem do bramki i oddaniem pierwszego strzału. Nast

ę

pnie wykonuje zwrot

w tył i start w kierunku współpartnera. Otrzymuje od niego podanie i po przyj

ę

ciu z półobrotem i krótkim

prowadzeniu oddaje drugi strzał na bramk

ę

.

Wskazówki:

zawodnik wykonuje zwód podany przez trenera,

po oddaniu pierwszego strzału wykonuje szybki start z wyj

ś

ciem partnerowi do podania,

podanie od partnera mo

ż

e by

ć

wykonane w dowolnej formie, zarówno NN po podło

ż

u jak i po dorzucie

RR,

po oddaniu dwóch strzałów nast

ę

puje zamiana miejsc z współpartnerem,

zwróci

ć

uwag

ę

, by strzały oddane były na pełnej szybko

ś

ci,

mo

ż

na wprowadzi

ć

rywalizacj

ę

pomi

ę

dzy partnerami, o miano „króla strzelców”.

www.footballtrening.pl

www.strefa-trenera.com

Strona 1 z 1

Footballtrening.pl

2010-09-27

http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=83