Dwójkowa wymiana podaniowa ze strzałem

Drukuj

Kategoria: Technika strzału

Kategoria wiekowa: U10 - U14

Cel: doskonalenie techniki i
celno

ś

ci strzału po wymianie

poda

ń

wewn

ę

trzn

ą

cz

ęś

ci

ą

stopy,

doskonalenie

techniki

przyj

ęć

piłki z półobrotem w

ustawieniu tyłem do bramki,
kształtowanie

szybko

ś

ci

operowania piłk

ą

.

x 2

x 16

Pole gry:

x 14

x 6

Autor; Krzysztof Tumidajewicz

Przebieg

ć

wiczenia:

Ć

wiczenie wykonywane jest równocze

ś

nie na dwie bramki na boisku o wymiarach 60 x 40 m.

Zawodnicy podzieleni s

ą

na cztery grupy, piłki posiadaj

ą

zawodnicy grup A i C. Wykonuj

ą

oni

podanie piłki do ustawionych na wprost partnerów B i D, którzy odgrywaj

ą

j

ą

bez przyj

ę

cia

przechodz

ą

c do startu w kierunku stojaków. Otrzymuj

ą

tam ponownie podanie sko

ś

ne od

partnerów A i C, przyjmuj

ą

piłk

ę

z półobrotem do wewn

ą

trz i po krótkim prowadzeniu oddaj

ą

strzał

na bramk

ę

. Po oddaniu strzału przechodz

ą

na koniec przeciwnego rz

ę

du.

Wskazówki:

czas

ć

wiczenia; 15 minut,

zmiany zawodników; A - B - C - D – A,

ć

wiczenie wykonywane jest równocze

ś

nie z dwóch stron,

po kilkunastu powtórzeniach nale

ż

y zmieni

ć

kierunek wykonywania

ć

wiczenia,

wymiana poda

ń

odbywa si

ę

po podło

ż

u,

trener mo

ż

e okre

ś

li

ć

sposób wykonania przyj

ę

cia piłki,

ć

wiczenie doskonale nadaje si

ę

do wykonania na boisku typu „Orlik”.

www.footballtrening.pl

www.strefa-trenera.com

Strona 1 z 1

Footballtrening.pl

2010-09-27

http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=1110